Articole despre "sport rasa sex"

Sportul - beneficii in functie de sex si rasa

Ai putea sa crezi ca o sesiune de jogging de 30 de minute in fiecare zi ar fi perfecta pentru oricine. Cu siguranta ca sportul poate ajuta sanatatea oricui: un studiu recent arata insa ca, in functie de rasa si sex, sportul ajuta intr-o mica sau mai mare masura.

Cercetatorii de la universitatea din Carolina de Nord au analizat datele a peste 15.000 de persoane, femei si barbati de rasa caucaziana sau afro-americani.

Chiar daca persoanele care faceau exercitii usoare timp de o ora pe saptamana aveau nivelul de colesterol scazut, existau diferente in ceea ce priveste beneficiile in functie de rasa si de sex, se arata in studiul citat de Reuters.

Mai precis, exercitiile duc la o scadere a nivelului de trigliceride, insa numai la persoanele albe. Activitatea moderata (jocul de baschet, excursiile pe munte sau dansul modern) duce la o scadere a colesterolului LDL (ce duce la blocarea arterelor) numai la femei.

Mai mult, acelasi tip de exercitii are rolul de a reduce nivelul total de colesterol, insa numai la femeile de culoare.

Variatiile in raspunsul organismului la exercitii sunt descoperiri noi, spun cercetatorii, care cred ca diferentele hormonale dintre sexe si diferentele genetice dintre rase ar putea fi o cauza.

Alte articole despre: sport rasa sex, sport femei barbati, exercitii fitness slabit

Categorie: Lifestyle 443 vizite [ Ziare.com ]

Mituri spulberate despre sex

Unii oameni pot trai fara sex timp de luni bune. Altii ... se urca pe pereti, dupa doar cateva saptmani de abstinenta, si spun ca viata nu inseamna nimic fara sex. Si, totusi, e posibil ca oamenii sa inlocuiasca sexul cu altceva? Cercetatorii spun ca sexul declanseaza procese biochimice puternice in corpul uman.

Stimuleaza productia de dopamina, hormonii care genereaza placerea, dar si de serotonina, care imbunatateste starea de spirit. Actul sexual produce de asemenea endorfine - asa numitii hormoni ai fericirii - care aduc fiinta umana intr-o stare de euforie, in timpul orgasmului.

Datorita acestor substante pshihotropice, sexul este considerat cel mai bun antidepresiv si tranchilizant. Din fericire, sexul nu este singura cale pentru corpul uman de a produce acesti hormoni.

Ce poate creste nivelul serotoninei

1.O dieta speciala. Painea, bananele, ciocolata, smochinele, zaharul, laptele, pestele si broccoli contin amino acizi de tip triptofan, care creste nivelul serotoninei.

2.Muzica placuta. Psihologul englez Tomas Chamorro-Premuzic a studiat felul in care muzica influenteaza nivelul de serotonina, in sangele ascultatorilor.
A conceput si o formula : S (nivelul de serotonina) = P (nivelul sunetului) + Pos (pozitiv) + T (tonalitatea) + BPM (tempoul) + I (placeri asociate).
The Wake Up Boo! al lui Boo Radleys este considerata cea mai buna piesa de ridicare a nivelului serotoninei.

3.Stima de sine. In 1994, cercetatorii au demonstrat ca un nivel ...

Categorie: Magazin 7753 vizite [ Ziare.com ]

Relatia cu partenerul sta pe loc? 12 secrete care o fac sa mearga struna!

"Cum sa facem ca relatia noastra sa mearga?" este una dintre intrebarile pe care le auzim destul de des. De ce? Pentru ca deschide un fel de cutie a Pandorei din care ies, pe rand, toate momentele cand partenerii de viata, sotii, pareau ca vorbesc limbi total diferite.

Pentru ca de multe ori ne ferim de raspunsuri concrete atunci cand vine vorba de viata noastra personala si uneori ne e greu sa spunem lucurilor pe nume de frica sa nu ne trezim inghititi de platitudini, solutia ar fi nu sa spunem de ce nu merge, ci sa ne gandim care sunt punctele ei tari si sa incercam sa le prelungim in defavoarea celor slabe.

Cu toate ca fiecare relatie pe care o avem in parte este una speciala si unica, expertii de la Yahoo Shine au descoperit 12 secrete care fac sa alerge la maraton orice relatie!

1. Atentie la maniere

"Te rog", "Multumesc" si "Cu placere", cuvinte care dau impresia de formalitate si de seriozitate, te pot ajuta sa-i amintesti partenerului tau ca il respecti si ca il iubesti. Totodata, ii arati ca relatia voastra nu este una in care s-a instalat deja obisnuita.


2. Varietatea da gust vietii

"Varietatea da gust vietii" (Variety is the spice of life), spune o melodie a celor de la The Doors. Nimic mai adevarat! Studiile au aratat ca monotonia este principalul vinovat al nemultumirilor tale. Melodia se continua cu "Trebuie sa gusti din tot, o data" (You gotta try everything once), adica ceea ce trebuie sa faci si tu!

Condimenteaza-ti relatia cu noi ...

Alte articole despre: relatie partener mearga struna, intelege partener sot iubit relatie, iubire compromis

Categorie: Lifestyle 991 vizite [ Ziare.com ]

Reportaj Ziare.com: Secuii, autonomia si manelele

Pentru ca referendumul realizat in randul secuilor spune ca 99 la suta din ei isi doresc autonomie, am plecat in cautarea lor. Inarmat cu prejudecati, am urcat in trenul care urma sa ma verse printre ei.

Un pic de documentare si aveam sa aflu primele informatii despre Miercurea Ciuc: prefectul e maniac cu jocurile mecanice, primarul ultranationalist se lauda la 5 minute ca a absolvit Colegiul National de Aparare, episcopul ortodox e cel mai mare agent imobiliar, iar seful politiei este acuzat de crime impotriva umanitatii.

Este orasul cu cel mai jos plafon de nori si ceata cea mai densa - iti ajunge la nivelul narilor si-ti ingheata mucii o saptamana. Dar are si cea mai mare rata a sinuciderilor din Europa - incidenta acestui pacat la minori e foarte mare, si circula si o legenda, confirmata de un psihiatru, cum ca un tanar s-ar fi spanzurat cu ajutorul curelei cu care-si pusese capat zilelor taica-su.

Conspiratia pustie

La Miercurea Ciuc oamenii nu dorm cu paramilitara ascunsa in beci, ci cu degetul pe telecomanda. Iar mai nou, falanga tasneste singura spre bumbul ce slobozeste prin case un post local care le-a schimbat radical vietile: Szekely TV. Proprietarul, Bogdan Eduard, nu s-a hranit cu amintirea Ungariei Mari (ai lui vin din Barasabia), ci e un tip practic, care pe unde se nimereste, starneste destinul si-l indeasa in propria-i matrice.

Pana la sediul Szekely TV, bat orasul, sa vanez autonomisti. Strazile sunt pustii, si ca sa realizez un mic sondaj ..

Categorie: Social 557 vizite [ Ziare.com ]

Reportaj Ziare.com: Secuii, autonomia si manelele

Pentru ca referendumul realizat in randul secuilor da ca sigur ca 99 la suta din ei isi doresc autonomie, am plecat in cautarea lor. Inarmat cu prejudecati, am urcat in trenul care urma sa ma verse printre ei.

Un pic de documentare si aveam sa aflu primele informatii despre Miercurea Ciuc: prefectul e maniac cu jocurile mecanice, primarul ultranationalist se lauda la 5 minute ca a absolvit Colegiul National de Aparare, episcopul ortodox e cel mai mare agent imobiliar, iar seful politiei este acuzat de crime impotriva umanitatii.

Este orasul cu cel mai jos plafon de nori si ceata cea mai densa - iti ajunge la nivelul narilor. Dar are si cea mai mare rata a sinuciderilor din Europa - incidenta acestui gest la minori e foarte mare, si circula si o legenda, confirmata de un psihiatru, cum ca un tanar s-ar fi spanzurat cu ajutorul curelei cu care-si pusese capat zilelor taica-su.

"Daca ne aduce mancare, sa deie autonomie, dar nu cred"

La Miercurea Ciuc oamenii nu dorm cu paramilitara ascunsa in beci, ci cu degetul pe telecomanda. Iar mai nou, falanga tasneste singura spre bumbul ce slobozeste prin case un post local care le-a schimbat radical vietile: Szekely TV. Proprietarul, Bogdan Eduard, nu s-a hranit cu amintirea Ungariei Mari (ai lui vin din Barasabia), ci e un tip practic, care pe unde se nimereste, starneste destinul si-l indeasa in propria-i matrice.

Pana la sediul Szekely TV, bat orasul, sa vanez autonomisti. Strazile sunt pustii, si ca sa realizez un ...

Alte articole despre: secui, maghiari, miercurea ciuc, autonomie

Categorie: Opinii 4462 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa fii si sa ramai fericit

Fericirea este greu de definit si mult mai greu de masurat. O percepem ca pe o combinatie de elemente, ca pe o sincronizare a tuturor lucrurilor si trairilor. Fericirea este cum ar numi-o psihologii "o stare de bine subiectiva". Insa ca orice stare, fericirea poate fi indusa si in urmatoarele randuri veti gasi cateva sfaturi pentru a fi si a ramane fariciti.

Contorizeaza-ti bucuriile, insa nu in fiecare zi. Cercetatorii au demosntrat ca daca o data pe saptamana iti faci o lista cu cinci lucruri pentru care merita sa fii recunoscator, te vei simti mult mai fericit fata de cei care isi scriu aceasta lista de trei ori pe saptamana.

Muzica activeaza parti ale creierului care determina o stare de fericire, astefel eliminandu-se endorfina, ca atunci cand mancati sau faceti sex. Un studiu efectuat pe oameni in varsta care au ascultat muzica in timpul unei operatii a aratat ca acestia au trecut peste acest moment mult mai usor fata de cei care nu au ascultat muzica.

Danseaza, fa sport, alearga sau pur si simplu plimba-te. Miscarea determina un val de energie pozitiva care poate anula starea de anxietate sau chiar pe cea de depresie.

Razi cu pofta, pana cand iti dau lacrimile! Oamenii rad de obicei cand se afla intr-un grup, rasul fiind una dintre cele mai bune moduri de socializare.

Fa ceva dragut pentru cineva, orice, de la a tine usa deschisa pentru cineva la a face complimente colegilor, prietenilor sau membrilor familiei. Sa faci un lucru dragut pentru cineva, fara ..

Categorie: Social 1775 vizite [ Ziare.com ]

PSD si-a pus la loc termopanele

PSD si-a pus la loc termopanele, titreaza Cotidianul in editia de sambata, precizand ca Adrian Nastase a fost ales vineri in functia de presedinte al Consiliului National al PSD, in ciuda impotrivirii crancene a actualului lider al social democratilor, Mircea Geoana. Filialele au inclinat balanta in favoarea fostului premier, aratandu-se dezinteresate de dosarele penale care l-au transformat pe Nastase in cel mai cunoscut, dar si cel mai bogat nepot (prin alianta) al Romaniei.

Adrian Nastase a castigat categoric cu 418 voturi, fata de 202 cat a obtinut contracandidatul sau la functia de presedinte al Consiliului National al PSD, Dan Mircea Popescu. Din acest moment, Adrian Nastase va participa la toate sedintele conducerii PSD si va putea vorbi in numele partidului.

"Nu va ascund ca relatia mea (cu DNA n.r.) este una dificila. As vrea sa corectez o informatie falsa, daca doream sa ma protejez de DNA, anuntam ca ma retrag din politica", i-a convins Nastase pe baronii veniti sa-i decida viitorul politic. "Sunt voci care spun ca Adrian Nastase se va razbuna. Daca incepem din nou cu rafuieli, pierdem. Eu am o singura ambitie, care poate fi si o razbunare: de a castiga alegerile de trei ori la rand", a mai spus el.

PSD contra PSD. Asta s-a vazut, vineri, la sedinta Consiliului National al PSD. O lupta interna inversunata, reluata cu vehementa la fiecare sedinta mai largita a partidului, dupa nenumarate tentative de a ingropa securea razboiului, de ochii lumii. Liderii PSD ..

Alte articole despre: Adrian Nastase, Iliescu, Geoana, Consiliu National, PSD, termopane, tamara, DNA

Categorie: Politica 390 vizite [ Ziare.com ]

Shakespeare pe patine

SHOWMAN Un artist al ghetii, Evgeni Plusenko da viata, prin sport, unui inegalabil complex de idei si sentimente
"Intr-un an am facut un numar cu o palarie pe cap. Inainte de intrarea pe gheata, cineva a umplut-o cu spuma de ras. N-aveam de unde sa stiu. Asa ca toata chestia mi s-a prelins pe fata".
Nu, Plusenko nu se supara. Chiar mai presus de a fi un showman e un tip nostim. Asa se si autodescrie. Nu e un sex-simbol, dar cucereste prin zambet. Zambetul larg al rusului inconfundabil. E, i

Categorie: Alte sporturi 270 vizite [ ProSport ]