Articole despre "sport slabit fitness"
Rezultatele 1 - 15 din 27 (0.215 secunde)
Sportul nu e de ajuns ca sa slabesti
Te-ai intrebat vreodata de ce nu slabesti, cu toate ca faci in fiecare zi cate o jumatate de ora de sport sau mai mult? Poate prajiturile pe care le mananci dupa sesiunea de fitness ti-ar putea raspunde la intrebare.
Asta pentru ca organismul este "construit" in asa fel incat sa inlocuiasca toate caloriile pierdute in urma exercitiilor, informeaza Time.
Studiul efectuat de doctorul Timothy Church, de la Public Library of Science, a aratat ca, dupa sase luni de exercitii fizice neinsotite de o schimbare a regimului alimentar, femeile participante care au mers la sala nu au slabit cu mult fata de femeile care nu au miscat niciun deget.
E vorba despre legea compensatiei, arata specialistii: atunci cand faci sport, ai tendinta sa mananci mai mult pentru a inlocui caloriile, sau sa faci mai putina miscare cand ajungi acasa.
Concluzia: in loc sa mananci prajituri dupa ce mergi la sala, mai bine stai pe canapea si tricotezi, rezultatul o sa fie cam acelasi.
Bunul simt si logica iti spun ca slabitul tine mai mult de vointa decat de sport si regimuri. Insa nu toti avem forta psihica de a ne abtine de la o gogoasa, dupa o zi obositoare.
Adevarul este ca vointa este ca un muschi: slabeste cu fiecare zi in care nu o folosesti. Si ceea ce trebuie sa tii minte cand faci un efort de vointa este ca trebuie sa ai mare grija la raportul de calorii consumate si cele arse prin exercitii.
In genere, exercitiile efectuate in ritm alert si pe muzica sunt cele care te pot ...
Alte articole despre: sport slabit fitness, exercitii slabit sport
Categorie: Diete, intretinere 1048 vizite [ Ziare.com ]
De ce sportul nu e de ajuns ca sa slabesti?
Daca observi ca muncesti din greu si nu dai jos niciun kilogram, nu te speria. Sportul nu are ca efect garantat slabitul, asta se stie. Si e greu uneori sa accepti ideea ca trebuie facute schimbari si in regimul alimentar.
Cercetatorii au aratat ca, dupa 12 saptamani de exercitii aerobic, 58 de voluntari supraponderali abia daca au reusit sa dea jos cate trei kilograme fiecare. Asta pentru ca au mancat, in continuare, la fel de mult si la fel de nesanatos, arata New York Times.
Activitatea fizica duce la arderea caloriilor, fara indoiala. Problema este ca organismul are nevoie sa arda din rezervele de grasime, iar prin mesele de dupa sesiunea de sport inlocuiesti tot ce arzi. Singura metoda de a slabi in mod eficient si vizibil este sa faci sport si sa ai un regim alimentar sanatos si echilibrat, fara sa te infometezi.
Pentru rezultate bune, cel mai bine este sa combini sportul cu un regim bazat pe mancare proaspata, naturala (fructe si legume), bogata in fibre si proteine. Inlocuieste painea alba cu cerealele integrale sau orezul, si consuma mult peste.
Revista Self recomanda ca super-alimente pentru slabit ouale, carnea, fulgii de ovaz, somonul, merele, afinele, migdalele, rodiile si iaurtul.
Alte articole despre: sport slabit, fitness, slabit, nutritie, programe sport
Categorie: Diete, intretinere 749 vizite [ Ziare.com ]
Cu fitness si migdale, te mentii in forma maxima
Sa consumi margarina sau unt? Sa bei cafea sau sa nu bei cafea? Vinul previne bolile cardiovasculare? Parca sunt prea multe "sfaturi bune" disponibile si nu stii pe care sa le urmezi...
Ca sportiv amator, primul lucru pe care trebuie sa il stii este ca 30 de minute de sport pe zi (adica activitati care presupun efort, nu doar o plimbare in parc) iti mentin corpul in forma maxima. Exercitiile de aerobic si intinderile intarzie procesul de imbatranire, arata Mama's Health.
Obisnuieste-te sa mananci, de cel putin cinci ori pe zi, fructe si legume. Nu numai ca reduc riscul de imbolnavire de cancer, dar sunt si sanatoase pentru inima.
Ca sa faci timp de sesiunile de fitness, intreaba-te de ce esti atat de ocupat tot timpul si elimina, rand pe rand, lucrurile inutile. Intreaba-te daca tot ceea ce faci in fiecare zi are un scop precis, care te ajuta sa iti construiesti un viitor mai bun.
Nu ocoli multivitaminele. Mergi la doctor si intreaba daca ai nevoie de antioxidanti, calciu, acid folic sau alte vitamine, pentru a avea o sanatate mai buna.
Ai grija sa ai un somn linistit si odihnitor, pentru ca altfel vei fi morocanos si neproductiv toata ziua. Prea putin somn poate sa insemne si risc de imbolnavire de diabet sau hipertensiune, dupa cum arata studiile. Asta inseamna sapte pana la opt ore pe noapte.
Mananca 4 pana la sase mese pe zi, cu cantitati mici de mancare la fiecare masa, in loc sa mananci mult de doua ori pe zi. Ai grija sa incluzi in alimentatie alune, ..
Alte articole despre: sport slabit fitness, fitness aerobic exercitii, slabit nutritie diete
Jogging cand e frig afara: Greu, dar nu imposibil
Pentru alergatorii amatori, cel mai periculos lucru e schimbarea anotimpurilor. Daca vara, vremea tine cu tine, uneori ploaia si frigul te pot opri de la obieciul sanatoas de a alerga.
Atunci cand temperaturile scad, nu mai ai aceeasi tragere de inima sa iesi sa alergi, si o sa incepi sa sari peste sesiunile de jogging. Nu e insa nevoie sa renunti de tot. Urmeaza cateva din sfaturile oferite de Mama's Health pentru a continua alergarile.
In primul rand, tine minte ca exista pe piata o serie de haine confectionate din materiale speciale, care nu lasa frigul sa patrunda atat de usor.
Toamna sau primavara, cand vremea e imprevizibila, e de preferat sa iei pe tine doua haine. Astfel, este mai bine sa ai ce da jos in caz ca te incalzesti, decat sa transpiri abundent sub o singura haina groasa.
Aproape de piele trebuie sa fie intotdeauna un tricou de bumbac, sau alt material placut la atingere, care sa nu iti provoace disconfort. Evita hainele din poliester, care pot produce iritatii si favorizeaza transpiratia excesiva.
Pe vreme rece, pierzi pana la 50% din caldura corpului prin extremitati, de aceea e bine sa porti o caciula si sa iti protejezi mainile cu manusi. Poarta sosete facute din fibre sintetice, pentru ca elimina umezeala si previn bataturile.
Nu uita pantofii sport cu talpa aderenta, cu ajutorul carora poti evita o cadere daca terenul devine alunecos.
Alte articole despre: Jogging frig, alergari vreme rece, sport slabit fitness
Sportul, mai bun decat o operatie pe cord
Daca medicul ti-ar spune ca, in loc sa ai o operatie pentru deschiderea unei artere blocate, ar fi mai bine sa alergi sau sa mergi pe bicicleta 30 de minute pe zi, l-ai crede?
Potrivit datelor prezentate la Congresul European de Cardiologie de anul acesta, sportul poate fi mai eficient decat o operatie pe cord deschis. In plus, este mai distractiv si costa mai putin, informeaza That's Fit.
Desi pare greu de crezut, concluzia prezentata la Congres a fost ca exercitiile moderate, efectuate in fiecare zi, scad tensiunea si pulsul, astfel incat nu este nevoie de operatii pentru deblocarea arterelor.
"Exercitiile moderate cum ar fi mersul pe bicicleta sau mersul in ritm alert 30 de minute pe zi, cinci zile pe saptamana fac inima sa fie sanatoasa, si nu ai nevoie de operatie", spune doctorul Christopher Cannon, profesor asociat de medicina la Harvard.
Riscul de a avea boli de inima creste pe masura ce imbatranim, iar la femeile aflate la menopauza riscul este mult mai mare. Se pare ca estrogenul protejeaza inima, iar atunci cand nivelul de estrogen scade, femeile devin mai vulnerabile.
De cele mai multe ori, pentru arterele blocate se recomanda operatia, in functie de gravitatea problemei. Insa medicii spun ca, pentru 85% din pacienti, solutia optima ar fi sportul.
Cu toate acestea, specialistii recomanda sa nu punem diagnosticul dupa ureche si sa mergem la doctor.
Alte articole despre: sport operatie cord, sport exercitii fitness, fitness aerobic slabit
Vrei sa te simti si sa arati bine? Fa miscare!
Nu e nevoie de sesiuni obositoare de fitness ca sa arati bine si ca sa te simti mai bine. Un studiu recent arata ca nu trebuie decat sa te ridici de pe canapea si sa faci putina miscare.
Heather Hausenblas, de la Universitatea din Florida, a tras concluzia din rezultatele a 57 de studii privind efectele exercitiilor fizice asupra psihicului.
"Simplul fapt ca faci exercitii, fara sa recurgi la fitness, te poate convinge ca arati mai bine", arata studiile, potrivit LiveScience.
In mod suprinzator, oamenii sunt mai multumiti de imaginea proprie atunci cand fac sport, si nu dupa ce exercitiile le-au modelat, cat de cat, corpul. Asta arata ca, pentru a-ti mentine buna dispozitie in urma unei sesiuni de sport, nu e nevoie sa vezi neaparat vreo diferenta in ceea ce priveste aspectul fizic.
Studiile arata ca 60% din adulti spun ca nu le place cum arata, iar americanii cheltuie anual miliarde de dolari pe produse destintate intretinerii corpului, pe pastile de slabit sau cosmetice.
Mai mult, expertii avertizeaza ca o proasta imagine despre sine conduce la comportamente negative, cum ar fi fumatul, dietele, utilizarea steroizilor sau recurgerea la interventii chirurgicale cosmetice. Afecteaza persoane de toate varstele, si poti intalni chiar si copii in varsta de cinci ani care spun ca nu le place cum arata corpul lor.
Alte articole despre: sport buna dispozitie, sport arati bine, fitness sport slabit
Cum scapi de abdomenul proeminent?
A mai trecut un an si burtica devine tot mai mare. Te uiti in jos si parca se uita si ea la tine, sfidatoare: iti face in ciuda. De ce o mai tolerezi? Nu ai nevoie decat de echipament sport si o gantera.
Pana la 60% din circumferinta taliei (mica, mare, asa cum e ea) este determinata de fondul genetic. Insa asta nu trebuie sa te descurajeze: stilul de viata si schimbarile prin care treci joaca si ele un rol major.
Prea mult stres, prea putine ore de somn si consumul de calorii in exces fac abdomenul rotund, informeaza MSN Health.
Bunul simt ne spune ca persoanele active au o talie zvelta: insa inainte sa te apuci de abdomene si alte exercitii solicitante, trebuie sa stii ca problema este excesul de grasime din zona, nu muschii slabi. De aceea, acestea nu vor avea efectul scontat, ele pot cel mult sa iti intareasca abdomenul si nu neaparat sa il faca plat.
Cele mai bune exercitii pentru un abdomen plat sunt cele cardiovasculare (alergatul, inotul, mersul pe bicicleta, exercitiile de aerobic): acestea ard caloriile in exces, pentru ca necesita multa energie. Corpul consuma grasimea de pe abdomen, iar acesta ajunge, in timp, sa fie suplu si frumos.
Alte articole despre: abdomen plat, exercitii slabit, fitness aerobic slabit
Categorie: Diete, intretinere 3723 vizite [ Ziare.com ]
Cum nu se face sport
Daca ai impresia ca nu trebuie decat sa urci pe o bicicleta si ai rezolvat toate problemele de sanatate si o sa ai corp perfect, te inseli. Miscarea este intr-adevar importanta pentru sanatate, insa exista mici detalii esentiale pentru o sesiune de exercitii reusita.
Nu trebuie sa faci totul ca la carte: insa de multe ori, merita sa stii cateva trucuri care te scapa de batai de cap si te fac sa nu mai pierzi vremea. Iata cateva sfaturi utile, oferite de Businesswomenfitness.
Nu pleca la drum fara motivatie! Nimic nu e mai greu decat sa te apuci de un program de exercitii fara sa fii motivat. Trebuie mereu sa ai in minte obiectivul principal: ori acela de a-ti imbunatati starea de sanatate, ori de a scapa de cateva kilograme in plus. Tine un jurnal pentru a monitoriza progresele.
Fara efort nu castigi nimic Durerea poate sa apara oricand in timpul unei sesiuni de fitness. Daca renunti definitiv la sport doar pentru ca ai dureri, nu obtii nimic. Fa o pauza de cateva zile si apoi incearca din nou! Nu uita ca intensitatea exercitiilor trebuie sa creasca treptat, pentru a nu suprasolicita organismul.
Nu ridic greutati, pentru ca o sa arat ca un barbat O gandire gresita, des intalnita in cazul femeilor. Nu uita ca organismul unei femei nu produce destul testosteron pentru a acumula o asemenea masa musculara. Ridicatul de greutati la femei are efecte benefice, cum ar fi tonificarea muschilor si arderea grasimilor.
Cantitate sau calitate? In loc sa faci mai multe ...
Alte articole despre: sport exercitii fizice, fitness, slabit, nutritie
Sport extrem: Cand trebuie sa te opresti?
Unele programe de fitness draconice iti pot face mai mult rau decat bine: iar numeroase personalitati amatoare de sport si-au dat seama de acest lucru.
Primul exemplu este Madonna, ale carei brate poarta semnele unor sesiuni de ridicat greutati duse la extrem. Elle Macpherson are genunchii infundati de la atatea exercitii, iar presedintele Frantei Nicolas Sarkozy s-a prabusit de epuizare in timp de alerga, relateaza Times Online.
Adevarul este ca multi incearca sa urmeze un regim extrem, care pune in pericol sanatatea, crezand ca pot sa intinereasca facand sport trei ore pe zi.
Daca nu esti atlet de performanta, trebuie sa arzi maxim 3.000 de calorii pe saptamana prin exercitii (in raport cu cele consumate), avertizeaza specialistii. Mai mult de atat nu e nevoie si nici nu e recomandat.
Mai mult, daca te epuizezi risti sa ai probleme cu inima. Mai pot aparea si durerile de picioare si fracuri cauzate de tensiunea la care sunt supuse oasele.
Pentru femei, efectele unui regim drstic de fitness sunt neplacute: scaderea nivelului de estrogen ce insoteste procesul de slabire duce la probleme de fertilitate, pielea devine mai subtire si mai putin elastica iar deshidratarea oboseste pielea.
Specialisti recomanda exercitiile de tai'chi si yoga, care imbunatatesc starea organismului fara sa il epuizeze. In general, 30 de minute de exercitii fizice pe zi sunt de ajuns pentru a mentine sanatatea.
Alte articole despre: sport pauza, sport fitness aerobic, slabit dieta intretinere
Sportul - beneficii in functie de sex si rasa
Ai putea sa crezi ca o sesiune de jogging de 30 de minute in fiecare zi ar fi perfecta pentru oricine. Cu siguranta ca sportul poate ajuta sanatatea oricui: un studiu recent arata insa ca, in functie de rasa si sex, sportul ajuta intr-o mica sau mai mare masura.
Cercetatorii de la universitatea din Carolina de Nord au analizat datele a peste 15.000 de persoane, femei si barbati de rasa caucaziana sau afro-americani.
Chiar daca persoanele care faceau exercitii usoare timp de o ora pe saptamana aveau nivelul de colesterol scazut, existau diferente in ceea ce priveste beneficiile in functie de rasa si de sex, se arata in studiul citat de Reuters.
Mai precis, exercitiile duc la o scadere a nivelului de trigliceride, insa numai la persoanele albe. Activitatea moderata (jocul de baschet, excursiile pe munte sau dansul modern) duce la o scadere a colesterolului LDL (ce duce la blocarea arterelor) numai la femei.
Mai mult, acelasi tip de exercitii are rolul de a reduce nivelul total de colesterol, insa numai la femeile de culoare.
Variatiile in raspunsul organismului la exercitii sunt descoperiri noi, spun cercetatorii, care cred ca diferentele hormonale dintre sexe si diferentele genetice dintre rase ar putea fi o cauza.
Alte articole despre: sport rasa sex, sport femei barbati, exercitii fitness slabit
Pauzele, cheia succesului cand faci sport
Muncesti din greu, incerci sa ai o conditie fizica buna: ajungi la un moment dat insa sa te simti obosit, fara chef, ai nevoie cu disperare de o pauza. Adevarul este ca un corp sanatos si frumos nu trebuie dus la epuizare.
Pauzele lungi si dese, cheia marilor succese, spune o vorba romaneasca. Dar cum stii, pana la urma, cand trebuie sa iei o pauza ca sa nu te epuizezi si cand e doar o senzatie de moment, care poate fi depasita prin vointa? Marii atleti fac mereu pauze de antrenament pentru a se recupera. Insa nu exista niciun program prestabilit pentru aceste pauze, spun specialistii de la About.com.
Tot ce trebuie sa faci este sa iti "asculti" corpul: cand simti ca esti epuizat, cand ai dureri care nu cedeaza, iar performantele scad, e clar ca e nevoie de recuperare.
Organismul da si alte semne atunci cand esti la capatul puterilor: cand te simti nemotivat si plictisit, cand te temi de momentul in care ai programata o sesiune de fitness sau aerobic, atunci e momentul sa te opresti. Psihicul are un rol extrem de important in demersul sportiv - daca nu ai motivatie, nu ai nici performanta.
Atunci cand simti ca nu mai poti continua, e cazul sa faci o pauza de cateva zile. Nu uita ca pentru sesiunile de exercitii fizice e nevoie de energie si entuziasm. Cu siguranta ca intr-o asa-zisa pauza de recuperare nu trebuie sa te insurubezi in canapea si sa mananci de placere pana cand te simti mai bine.
E cazul sa faci miscari usoare, placute: fa plimbari lungi sau ...
Alte articole despre: pauze succes sport, fitness slabit, exercitii slabit
De ce nu reusesti sa slabesti desi faci sport?
Dupa saptamani intregi de exercitii obositoare, nu reusesti sa reduci deloc din kilogramele in plus, iar talia nu e mai subtire. Problema este ca nu trebuie doar sa faci exercitii, trebuie sa stii si cum sa le executi.
"Majoritatea femeilor cred ca 30 de minute de sport le vor schimba corpul, insa asta nu se intampla automat", a declarat Geralyn Coppersmith, manager la un centru de fitness din New York, pentru MSN Health.
Nu presupune ca atunci cand faci exercitii intense inseamna neaparat ca o sa slabesti. Exercitiile solicitante ard multe calorii, insa acestea se acumuleaza rapid. Cel mai bine este sa te concentrezi pe exercitii pe care le faci stand in picioare si pe exercitiile cu greutati.
Daca uiti sa bei apa inainte si faci sport, te sabotezi singur. Obosesti mai repede, te opresti mai des si iti pierzi energia.
Ai grija cum iti alegi exercitiile: indiferent cata reclama i se face, joggingul nu te ajuta foarte mult daca nu iti place. Ai sanse mai mici sa incepi un program de fitness si sa te tii de el daca nu iti face placere cu adevarat. Mai mult, daca ratezi o sesiune sau doua pe saptamana fiindca pur si simplu nu ai chef, caloriile se aduna.
Fa numai exercitiile care ti se par placute si ia un prieten cu tine daca simti nevoia de companie sau motivatie. Asculta muzica in timp ce faci miscare, studiile arata ca numarul de calorii arse creste semnificativ daca asculti muzica.
Nu neglija exercitiile de forta: studiile au aratat ca cei care combina ...
Alte articole despre: slabit exercitii fitness, calorii mancare, regim slabit
"Sarituri de cangur", o noua metoda de fitness
O noua metoda de a face sport, "kangoo jumps" (sarituri de cangur) a ajuns si in salile de fitness din Bucuresti.
"Kangoo jumps" sunt niste ghete speciale, asemenea rolelor, doar ca, in loc de roti, au un arc. Initial, ele au fost concepute pentru reabilitarea persoanelor care au suferit diverse interventii chirurgicale, informeaza Evenimentul Zilei.
Ghetele pot fi insa incaltate cu succes si de cei care si-au pus in gand sa arda calorii intr-un mod haios. Cu "kangoo jumps" in picioare fac miscare si astronautii, la NASA, dupa ce se intorc din diverse misiuni.
Incaltarile speciale au sub talpa un arc, intins de la calcai pana la varf. La fiecare pas, arcul se intinde si revine la pozitia normala. Talpa absoarbe socurile datorate impactului cu solul si creeaza un efect de ricosaj menit sa scada - cu pana la 60% - impactul asupra gleznelor, genunchilor, soldurilor sau spatelui.
"Kangoo jumps" pot fi folosite la alergare, fitness, corectarea si prevenirea mai multor probleme de sanatate, jocuri, dans sau pura distractie.
Ghetele "kangoo jumps" au fost inventate in Suedia, in 1994, si au inceput sa se vanda in SUA, prima data in California, pe la sfarsitul anilor '90.
Cei care sunt curiosi de "sariturile de cangur" sunt asteptati pe 7 septembrie, la Sala Polivalenta, sa le probeze gratis.
Alte articole despre: kangoo jumps, ghete, fitness, slabit
Categorie: Diete, intretinere 1739 vizite [ Ziare.com ]
Slabeste in vacanta: marea si plaja inlocuiesc sala de fitness
Dieta nu este suficienta pentru a avea un corp suplu si armonios. Din pacate pentru lenesi, miscarea e esentiala: inotul, alergatul sau voleiul sunt printre cele mai eficiente metode de a consuma calorii.
Pentru ca sala de fitness nu pare o alternativa atragatoare in mijlocul verii, opteaza pentru miscarea pe plaja sau la piscina, placuta si eficienta in acelasi timp.
Care este cel mai bun mod de a scapa de a scapa de kilograme intr-un timp record? Alergatul pe plaja, spun specialistii citati de Daily Mail. O ora de jogging pe nisip te scapa de 410 calorii, iti intareste fesierii, iti imbunatateste circulatia si iti curata plamanii.
Intr-o ora de inot pierzi 390 de calorii, iar mersul prin mare te scapa de 380 de calorii. Voleiul pe plaja este la fel de eficient si, in plus, te bronzezi frumos. Mai mult, hidrobicicleta este unul dintre cele mai placute moduri de a face miscare - pierzi 365 de calorii intr-o ora.
Daca niciuna dintre aceste activitati nu te atrage, incearca stretching-ul: asa iti lucrezi muschii, pierzi in greutate, capeti flexibilitate si ai mari sanse sa cresti in inaltime, chiar daca nu mai esti la varsta adolescentei.
Alte articole despre: volei, sport, plaja, activitati, slabit, dieta, intretinere
Categorie: Diete, intretinere 1314 vizite [ Ziare.com ]
Cum treci de iarna cu o silueta de invidiat?
Mai incapi in pantaloni dupa Sarbatori? Daca raspunsul este "cu greu", "nu" sau "cu putin ajutor", e cazul sa iti regandesti programul de exercitii si sa o lasi mai usor cu placintele.
Dar mai ales, trebuie sa separi adevarul de mit in ceea ce priveste grasimea care se depune in timpul iernii. Din octombrie si pana dupa Anul Nou, esti tentata sa gandesti: "Oricum o sa fiu umflata pana dupa Sarbatori, deci n-are rost sa mai tin regim". Adevarul este ca e usor sa treci iarna cu o silueta de invidiat, arata MSN.
Desi ai impresia ca te ingrasi cu peste trei kilograme de Sarbatori, adevarul este ca nu pui pe tine decat o jumatate de kilogram. Hainele nu iti mai vin bine pentru ca jumatatea de kilogram castigata se constituie din grasime, care ocupa mult loc.
Grasime pe care trebuie sa o elimini imediat. Dupa 1 ianuarie, ai grija sa mananci mai putin si sa faci mult sport, pentru ca altfel nu mai scapi de acea greutate in plus.
Nu te amagi ca putin sport te va ajuta sa treci peste Sarbatori cu bine. Programul fiind destul de incarcat de vizite de familie, probabil ca nu vei avea timp sa faci sport in fiecare zi.
Asa ca fa cate zece minute de exercitii solicitante atunci cand poti. Urca scarile in loc sa iei liftul, parcheaza masina mai departe de locul de munca, danseaza pe ritmuri alerte atunci cand ai timp si mergi pe jos de cate ori ai ocazia.
Dupa o masa copioasa, cantarul pare ca a luat-o razna - nu intra in panica. Greutatea in exces poate fi doar apa - ...
Alte articole despre: slabeste, silueta sarbatori, sport, fitness, slabit
- Premiu de 1 milion de dolari la loto, nerevendicat
- Considerat in coma timp de 23 de ani, un belgian a fost tot timpul constient
- Nu-l pupa pe Mos Craciun, ar putea avea gripa porcina!
- Twitter, echivalentul cocainei pentru internauti
- Orice pentru a vinde (Galerie Foto)
- Torturi de divort (Galerie Foto)
- Un pilot care a aterizat de urgenta a salvat toti pasagerii
- Asigurarea de viata nu acopera accidentele de masturbare
- Timisoara intra in Cartea Recordurilor cu cea mai mare lampa din lume
- O forma misterioasa de diabet o condamna la o viata in spital
Copyright © 2009 Ziare.com
Informatiile si imaginile stirilor sunt ©Copyright-ul ziarelor din care au fost extrase articolele.
Ziare.com nu este raspunzator pentru continutul lor.