Articole despre "stare de spirit"
Rezultatele 1 - 15 din 507 (0.260 secunde)
Muzica ne influenteaza personalitatea si viata sexuala
Nu exista om caruia sa nu-i placa muzica, sa nu aiba o melodie sau un artist preferat. Cercetatorii au demonstrat ca preferintele noastre muzicale reflecta imaginea noastra in societate, ne influenteaza starile de spirit, ne face sa fim mai curajosi, mai veseli sau, din contra, mai tristi si deprimati.
Insa nu numai personalitatea noastra este influentata de muzica. Si activitatea nostra sexuala se imbunatateste sau inrautateste in functie de muzica pe care o ascultam. Specialistii au demonstrat ca cei carora le place jazzul au performante sexuale cu 34% mai bune decat cei care asculta pop: se pare ca saxaofonul are acest efect deosebit asupra oamenilor. Cei care au cea mai redusa activitate sexuala sunt cei care asculta muzica clasica. Muzica heavy metal, insa, te face sa fii artagos si incapatanat.
Muzica dezvolta anumite parti ale creierului care nu pot fi stimulate altfel. Studiile au aratat ca atunci cand copiii de 3-4 ani invata sa cante la un instrument muzical, ei sunt dispusi sa acumuleze de 10 ori mai multe informatii decat cei care nu canta la niciun instrument.
Astfel, copiii care invata sa cante la pian au obtinut la un test de inteligenta rezultate cu 35% mai bune decat copiii care stiau sa foloseasca un computer.
Muzica ajuta si la reglarea deficientelor neurologice si motorii. In unele cazuri, pacientii care sufereau de Parkinson, nu se puteau misca decat atunci cand isi aminteau anumite cantece din tineretea lor. Specilaistii spun ca ne obisnuim ...
Alte articole despre: adolescenti, muzica, stare de spirit, sexualitate, personalitate
Trucuri simple pentru a-ti imbunatati starea de spirit
Daca simti ca rutina te sfarseste, nimic nu te mai incita, nu-ti mai suscita curiozitatea, afla ca nu e neaparata nevoie de un concediu pentru a-ti schimba starea de spirit.
Exista cateva trucuri aparent mici, dar care dau rezultate mari, conform Health.com.
Schimba mainile
Printre acestea se numara acela de a incerca, pentru o perioada de timp, sa nu-ti folosesti mana dominanta. Cu alte cuvinte, daca obisnuiesti sa faci totul cu dreapta, incearca sa nu trisezi si sa incerci sa faci aceleasi lucruri, dar ca si cum ai fi stangace.
E drept, rezultatele vor fi stangace de-a dreptul, dar aceasta simpla schimbare va face ca neuronii sa se dezvolte, ceea ce iti va ascuti memoria si gandirea. Va fi ca un puseu de sanatate pentru creierul tau, rezultatul fiind ca vei iesi din acea stare de apasare.
Pune-ti la treaba simturile
Incearca sa te imbraci cu ochii inchisi sau intr-o seara, cand iesi cu iubitul la cina, comunica doar non-verbal. Punand la treaba alte simturi decat in mod normal, vei ajuta creierul sa "nasca" noi neuroni, ceea ce te va face mai creativa. Te poti inveseli numai la gandul ca numarul pretiosilor tai neuroni tocmai a crescut.
Incearca ceva nou
Nu trebuie sa fie ceva maret; poate fi orice, ca, de exemplu, o ora gratuita de dans. Unele cluburi au primul curs gratuit, pentru a-si alege elevii. Dar poate fi absolut orice care te incita, te pune la treaba si-ti ofera rezultate palpabile, care duc la o schimbare in bine a starii de spirit. ...
Alte articole despre: trucuri stare spirit, trucuri toane bune, sfaturi moral ridicat
Ce sa mananci pentru o stare de bine
Te simti rau, deprimat, secatuit de putere? Esti iritat de propriile stari de iritare? Poate ca n-ar fi rau sa treci in revista ce-ai mancat si baut in ultima vreme; e posibil ca alimentele sa-ti influenteze starea de spirit.
Expertii sunt de parere ca alimentele te pot face sa te simti mai bine sau mai rau, atat pe termen scurt, cat si lung.
O alimentatie echilibrata, in care nu exista pasaje de infometare sau de supraalimentatie, cand nivelul de zahar din sange trece rapid de la o extrema la alta, te va ajuta sa te simti bine, plin de energie.
Nu e de mirare de ce curele de slabire te fac sa fii iritabil, nervos, iar mesele supraincarcate somnoros si cu mintea greu de urnit.
In plus, unele alimente au capacitatea de a influenta hormonii starii de bine, cum ar fi serotonina, relateaza WebMD. O dieta bogata in fibre si cu un nivel scazut al grasimilor saturate este un prim pas catre o stare de bine.
Cea situata la polul opus, abundand in grasimi si cu un indice glicemic mare, te face sa te simti rau din punct de vedere fizic. Cei care au parte de astfel de mese tind sa se simta rau si sa fie somnorosi.
1. Alimente bogate in Vitamina 12 si acid folic
Ce e atat de special la o salata usoara de pui fara pielita? Sau la somonul facut pe gratar cu garnitura de brocoli? Sau la o portie de ou cu spanac?
Raspunsul: toate sunt bogate in acid folic si Vitamina B12, care previn neregulile de la nivelul sistemului nervos central, schimbarile bruste de ...
Alte articole despre: alimente stare bine, alimentatie shimbari dispozitie, dieta endorfine, suplimente stare bine
Categorie: Diete, intretinere 1824 vizite [ Ziare.com ]
Lucruri pe care le poti face pentru a fi mai fericit in urmatoarele 30 de minute
A fi mai fericit nu este o ambitie pe termen lung. Poti incepe chiar acum. Poti face cateva mici lucruri care te vor face mai fericit.
Real Simple te invata ce trebuie sa faci pentru a fi mai fericit in urmatoarele 30 de minute.
Ridica nivelul de activitate pentru a te pompa cu energie. Daca vorbesti la telefon, ridica-te si plimba-te putin. Mergi pe scari, nu lua liftul. Vorbeste cu mai multa energie. Fa o plimbare de 10 minute, chiar si in interiorul cladirii in care lucrezi.
Fa o plimbare in aer liber. Mai multe studii au demonstrat ca lumina stimuleaza creierul si imbunatateste starea de spirit. Pentru mai multa energie, incearca sa ai contact cu soarele inca de dimineata.
Comunica cu ceilalti. Trimite un e-mail unui prieten cu care nu ai mai vorbit de multa vreme. A avea relatii bune cu cei din jur este una dintre cheile fericirii. Daca vei fi prietenos cu cei din jur, te vei simti mai bine si vei consolida relatiile cu cei din jur.
Incearca sa scapi de sarcinile sacaitoare. Daca ai de facut ceva important, insa ai tot amanat, rezolva acum si in cateva minute te vei simti mai bine.
Creaza un mediu prielnic. Exteriorul contribuie la pacea interioara, asa ca petrece putin timp facand ordine in jurul tau, organizand facturile si toate actele. Uneori, micile sarcini pot parea coplesitoare, insa daca vei petrece cateva minute pentru a le aranja, te poti simti mult mai bine.
Fa o fapta buna. Semneaza un act prin care te inscri intr-un program de donare ..
Alte articole despre: sfaturi fericire, sfaturi stare emotionala, modalitari schimbare stare spirit
Cum iti imbunatatesc sanatatea animalele de companie?
Persoanele cu animale de companie sunt mai rabdatoare, mai calme si chiar mai sanatoase. Detinatorii animalelor stiu despre ce este vorba.
Animalul tau de companie te poate face mai sanatos si sa te mentina in aceasta stare. Ai fi surprins in cate moduri iti poate imbunatati sanatatea pet-ul tau.
Animalele de companie sunt amplificatori ai starii de bine, potrivit Web Md. Dureaza aproximativ 15-30 de minune sa scapi de stres si de anxietate daca te afli in compania unui caine, a unei pisici sau a unui pestisor in acvariu. Corpul tau trece prin anumite schimbari psihice in aceasta perioada, ce duc la modificarea starii de spirit. Nivelul cortizolului, un hormon asociat cu stresul, scade, iar producerea de serotonina, o substanta chimica importanta asociata cu bunastarea, creste. Nu uita ca reducerea nivelului de strez iti salveaza organismul.
In urma unui studiu realizat pe 240 de cupluri s-a demosntart ca detinatorii de animale aveau tensiunea arteriala scazuta. De asemenea, copiii care aveau hipertensiune arteriala se simteau mult mai bine atunci cand isi mangaiau animalele De companie.
Pentru a gestiona nivelul colesterolului, medicii recomanda diete potrivite, exercitii fizice si medicamente potrivite. S-a demonstrat ca detinatorii De animale De companie au mai multe sanse sa evite problemele cu colesterolul. Cercetatorii au descoperit ca detinatorii De animale au un nivel scazut al colesterolului si trigliceridelor.
Oamenii De stiinta au demonstrat ca un ...
Alte articole despre: animale companie stare spirit, animale companie sanatate stapan, beneficii animal companie
Cum scapi de "nervi" la munca
Capacitatea de a fi mereu pozitiv la munca este esentiala pentru ca orele petrecute la birou sau serviciu sa nu devina o corvoada.
E simplu sa spui cuiva sa zambeasca si sa crezi ca i-ai dat cel mai bun sfat, in realitate, pentru el, zambetul s-ar putea sa fie cel mai dificil lucru de facut in acel moment.
Dar nu imposibil, din fericire. Iar statisticile arata ca o singura greseala poate transforma un superior de sex feminin intr-un sef urat de majoritatea angajatilor.
In timp ce sefilor barbati li se trec mai usor cu vederea iesirile si greselile de conduita in general, e de ajuns un singur gest nelalocul lui savarsit de o biata sefa pentru a fi stigmatizata de subalterni ani buni dupa aceea, explica Pat Heim, CEO al unei firme de consultanta specializata in diferentele la locul de munca in cazul angajatilor de sex feminin si masculin.
Un sef pozitiv este unul responsabil
In plus, cel putin in cazul sefilor, este esential ca acestia sa fie pozitivi pentru ca atmosfera sa fie una benefica. Si asta pentru ca atitudinea, starea de spirit, este una contagioasa, dupa cum a aratat un studiu realizat de Univesritatea Pennsylvania.
In plus, o atitudine pozitiva a superiorilor ridica performantele atat individuale, cat si de grup, la locul de munca, a demonstrat si un studiu realizat in 2007 de Universitatea Fairfield, dupa cum relateaza Forbes, citata de msn.com.
Mai ales in conditiile actuale, in care multi dintre salariati cauta la liderii lor calmul in ...
Alte articole despre: remedii stare proasta, chef munca serviciu, remedii nervi serviciu, tehnici eliberare stres, stres munca eliberare
Fructele de mare alunga depresia gravidelor
O alimentatie bogata in omega 3, cum ar fi cea care contine fructe de mare, poate ajuta femeile sa scape de momentele de depresie care apar in timpul sarcinii, arata un studiu al expertilor britanici.
Cercetatorii au studiat 9.960 de femei gravide. La 32 saptamani de sarcina, femeile au completat un chestionar care continea intrebari cu privire la starea de spirit si cantitatea de fructe de mare pe care au mancat-o saptamanal, informeaza
Alte articole despre: fructe de mare, depresie gravida, omega 3 acizi grasi
Categorie: Diete, intretinere 340 vizite [ Ziare.com ]
Revine moda cortinei de fier?
Declaratia lui Traian Basescu potrivit careia presedintele Republicii Moldova, Vladimir Voronin, "poate incerca sa ridice o cortina de fier pe Prut", dar ca nu va avea ocazia sa faca acest lucru pentru ca Romania va avea "un comportament european", ridica o noua problema, din pacate valabila in mai multe tari. Va reveni moda cortinei de fier?
Un exemplu in acest sens ar fi bogatii din Buenos Aires si Rio de Janeiro vor sa construiasca un zid pentru a se apara de cei saraci. Nu sunt singurii, SUA fac bariera impotriva Mexicului.
In era globalizarii, intre frontiere trec de toate: idei, impulsuri electronice, mesaje telematice, amenintari teroriste, capitaluri economice, marfuri de orice fel. Dar nu si oameni. S-a sfarsit cu euforia care, catarata pe Zidul Berlinului, a deschis portile libertatii. Acum libertatea trezeste teama.
Ultimul dig vor sa-l construiasca bogatii din Buenos Aires, in cartierul La Horqueta: o bariera inalta de trei metri si lunga de aproape 300 de metri, pentru a se apara de saraci, de cei din Barrio della Villa Jardin. Spun despre ei ca fura si jefuiesc casele.
''Nu este un zid, sunt numai blocuri de ciment'', explica cu umor involuntar cei din La Horqueta, citati de Il Giornale.
Si Rio de Janeiro a propus un 'murallon' anti-favelas, in timp ce SUA l-au construit deja: 595 de km de bariera la granita cu Mexicul, supravegheata de camere video, reflectoare si 6.000 de agenti inarmati pana in dinti, cu blocarea tranzitarii vehiculelor pe o ...
Alte articole despre: cortina de fier, conflicte state vecine, Republica Moldova
Categorie: International 765 vizite [ Ziare.com ]
Colectia de parfumuri Kilian Hennessy ajunge si in Romania
Prima si unica parfumerie de lux din Romania, Madison, anunta aducerea pe piata noastra a colectiei de parfumuri Kilian Hennessy.
"Am conceput "L'oeuvre noire / The Black Masterpieces" intr-o stare de spirit quasi-Faustiana... continuarea
Alte articole despre: Madison, parfumuri de lux, Kilian Hennessy
Scolile de vara - lectie de ipocrizie
In fiecare vara, partidele isi cheama juniorii la scolarizare, insa nu reusesc niciodata sa transforme aceste evenimente in altceva mai mult decat un soi de socializare corporatisto - politica pentru elevi si o trambulina provizorie de imagine pentru "profesori".
Indiferent daca e vorba de PSD, PNL sau PD-L, scolile de vara raman, de ani buni de zile, inca o expresie a felului in care clasa politica se incapataneze sa pedaleze in gol.
Scenariul celor doua - trei zile in care presupusa pepiniera de tineret este convocata in cate un hotel decent de la mare sau de la munte este acelasi: multe discursuri stereotipe ale liderilor de partid incantati sa se auda vorbind si sa fie si cat mai mediatizati, cateva dezbateri formale in care tinerii isi recita devotamentul fata de partid si mult prea putine intrebari indraznete si fundamentale despre reforma reala din formatiunile politice, pe care toti clameaza, de altfel ca si-o doresc.
Zilele se incheie de cele mai multe ori in vreo discoteca aleasa de staff-ul partidului, in care sefii mimeaza antrenul iar juniorii relaxarea, pe sistemul "ma mai distrez cinci minute si plec".
Intr-o fraza ceva mai simpla, scolile de vara pot fi rezumate astfel: multa forma, mult formalism si prea putin fond.
Realitate cu atat mai deprimanta cand te gandesti ce ar putea sa insemne ele daca prezentii si viitorii din politica ar fi in stare sa-si scoata mintile din cutiile ambalate cu fundite rosii, portocalii sau galbene: confruntarea ..
Alte articole despre: scoala de vara, partide, PSD, PNL, PDL
Noapte alba pentru devoratorii de publicitate
Iubitorii de publicitate sunt asteptati vineri seara, 27 iunie, la Sala Polivalenta unde se va da startul celei de-a 13-a editie a "Noptii devoratorilor de publicitate", eveniment care va avea in deschidere un concert sustinut de formatia Shukar Collective.
Ca in fiecare an, evenimentul prezinta cele mai nonconformiste si inedite reclame realizate in intreaga lume, informeaza NewsIn.
"Este un spectacol deja renumit in Romania si se impune de fiecare data prin atmosfera incendiara, imbinand perfect atmosfera, creativitatea si pasiunea pentru publicitate. Spectacolul ne transmite starea de spirit a advertisingului la nivel mondial, fiecare tara fiind reprezentata prin spoturile alocate in cadrul evenimentului", a declarat producatorul general al evenimentului si presedintele fundatiei DaKino, Dan Chisu.
Publicitarii romani vor avea ocazia sa demonstreze cat de creativi au fost, beneficiind in cadrul show-ului de un capitol special dedicat publicitatii romanesti.
In deschidere, va avea loc un spectacol sustinut de Shukar Collective. Shukar Collective imbina intr-un mod original sunetul new generation cu muzica traditionala a ursarilor.
Formatia a fost infiintata de Napoleon, Tamango si Clasic, iar la inceput se chema Shukar.
Trupa canta muzica ursarilor folosind linguri, butoaie de lemn sau darabuca, ce creeaza un puternic sunet emotional si afectiv in acelasi timp.
Evenimentul "Noaptea devoratorilor de publicitate" este organizat de agentia Zero ...
Alte articole despre: Noaptea Devoratorilor de Publicitate, Bucuresti, Sala Polivalenta
Categorie: Timp liber 1344 vizite [ Ziare.com ]
De ce-i bun un dus la serviciu?
Angajatorii britanici preocupati de starea sufleteasca a salariatilor lor, dar si de cifrele de la sfarsit de semestru ar putea introduce in programul angajatilor pauza de dus.
Si asta pentru ca un studiu realizat pe durata a opt saptamani, in cadrul a patru companii britanice, a aratat ca in toate cazurile unde s-a pus dus productivitatea muncii a crescut, la fel ca si creativitatea, dar si starea mentala a angajatilor, relateaza The Telegraph.
Timp de opt saptamani, salariatii unei agentii de publicitate, ai unui restaurant, ai unei firme de arhitecti si designeri si ai unei companii producatoare de lenjerie au fost rugati sa faca macar un dus pe zi la serviciu.
In tot acest timp, au fost monitorizati, verificati fara a fi anuntati si rugati sa completeze chestionare legate de starea lor mentala. S-a observat ca productivitatea a crescut, in medie, cu 42%, iar creativitatea cu 33%.
Cat despre angajatori, acestia au observat o imbunatatire a calitatii muncii si o productivitate sporita in cazul angajatilor care facusera pauza de dus. Potrivit acestora, munca salariatilor lor a fost cu 16% mai buna, iar in 23% dintre cazuri au observat ca starea acestora de spirit se imbunatatise.
Alte articole despre: dus ore munca, dus program munca, dus productivitate munca, dus creativitate crescuta, dus stare mentala
Sexul chiar poate da dureri de cap barbatilor!
Durerile de cap sunt pretextul universal pentru refuzarea unei partide de sex. Dar putini stiu, insa, ca durerile de cap pot fi provocate chiar de sex.
Conform mannpill.com, care citeaza cercetatorii de la Mayo Clinic, una din 100 de persoane sufera de aceasta afectiune, care, credeti sau nu, are si un nume: cefalgie coitala benigna.
Acest tip de durere - care, din pacate pentru cititorii care abunda in testosteron, este mai comuna la barbati, mai ales cei tineri, acestia fiind de trei ori mai predispusi sa sufere de aceasta afectiune - este resimtita de la ceafa spre frunte. Apare in timpul actului sexual, fie el chiar si oral, dar si in timpul masturbarii.
Apare inainte de orgasm
Intensitatea sa maxima este chiar inainte de orgasm. Intreruperea activitatii poate opri durerea, la fel cum, si orgasmul poate ajuta, desi nu este o regula. Cefaleea poate dura de la cateva minute la mai multe zile.
Acesta durere de cap aparuta in cel mai nepotrivit moment poate avea la baza serotonina. Fiind parte a sistemului nervos, ea joaca rolul de neutransmitator chimic in drumul durerii. Serotonina stimuleaza reflexul peristaltic si, in calitate de substanta psihoactiva, determina starea noastra de spirit.
Orgasmul poate, totusi, usura durerea resimtita. Acesta elibereaza serotonina si activeaza caile nervoase din creier, alungand atacurile de migrena.
Iarina Dumitrescu
Alte articole despre: durere de cap, sex, orgasm, cefalee, migrena
Experiente de dincolo de moarte: care este ultimul sentiment care dispare?
Viata este, ce-i drept, o petrecere la care avem impresia ca am ajuns neinvitati. Prea tarziu ne dam seama ca este cea mai tare petrecere de care puteam avea vreodata parte. "Hell of a party", cum ar spune americanii. Numai ca, la un moment dat, scopul nostru la aceasta petrecere a fost atins si trebuie sa plecam. Care parte din noi refuza sa plece? Care este ultima picatura de viata din noi care moare?
Potrivit studiilor si imaginandu-ne ca nu exista reincarnare, moartea pamanteana intervine atunci cand sufletul se desprinde de corp. Sufletul omului este ceea ce reprezinta o fiinta omeneasca din momentul in care s-a nascut si pana a murit. Din toate sertarele sufletului, pline cu felii de viata, in care stau emotiile, lacrimile, cu sentimente si planuri, cu trairi de moment si amintiri, cu stari proaste si sunete de chitara, care paseste ultimul pe drumul fara intoarcere?
Oamenii vor sa creada ca in momentul mortii, "doamna care cumpara o scara spre Rai", cum spun cei de la Led Zeppelin, este regizorul unui film alb negru ce da viata celor mai intense trairi, deciziilor cruciale pe care le-am luat, efectele lor, depanand un fir ce trebuie sa fie taiat odata cu finalul filmului.
Moartea clinica
Unii oameni au parte, pe langa filmul final, si de o repetitie: moartea clinica, care este starea organismului in conditiile opririi complete a circulatiei, respiratiei si activitatii functionale a creierului. Durata mortii clinice esre intre 3 si 5 minute, iar in cazul ...
Alte articole despre: dincolo de moarte, sentiment, experiente
Uita de tristete! "Infecteaza-te" cu fericire
De fiecare data cand esti suparat, te uiti in jur pentru a gasi persoana vinovata. Uita De acest lucru si uita-te in jurul tau dupa persoanele carora sa le multumesti pentru fericirea ta.
Un studiu din 2008 a demonstrat ca fericirea este molipsitoare, daca stai in jurul unei persoane care se simte foarte bine.
Cum te poti "infecta"? Cercetatorii spun ca poti incepe prin a sta in preajma prietenilor, rudelor sau vecinilor fericiti, potrivit US News.
Urmeaza sfatul oamenilor De stiinta si fa un efort pentru a te inconjura De oameni satisfacuti din punct De vedere emotional.
Din pacate, in aceste zile slujba, copiii si ingrijirea locuintei nu iti mai lasa timp sa socializezi, sa stai De vorba la telefon minute in sir sau sa iti bei cafeaua De dimineata impreuna cu prietenii.
Daca nu ai cum sa stai foarte mult afara din casa, "cauta-ti" fericirea pe o retea sociala. Foarte multe persoane au conturi pe astfel De retele si este foarte posibil sa ajungi sa discuti cu persoane cu care nu ai mai vorbit De foarte multa vreme. Te vei simti minunat sa afli ca persoanele cu care nu ai vorbit De foarte multi ani s-au casatorit, au copii sau, cine stie, s-au imbogatit ca prin minune.
De asemenea, cercetatorii au descoperit ca daca ai o ruda sau un prieten fericit care locuieste pe langa tine, sansa De a fi si tu fericit creste cu 25%.
Asa ca lasa supararea si incearca sa te injectezi cu fericire prin apropierea De prieteni, rude sau oricine altcineva care poate ...
Alte articole despre: studiu fericire molipsitoare, influenta stare spirit, studiu prieteni familie fericire
- Nu-l pupa pe Mos Craciun, ar putea avea gripa porcina!
- Twitter, echivalentul cocainei pentru internauti
- Orice pentru a vinde (Galerie Foto)
- Torturi de divort (Galerie Foto)
- Un pilot care a aterizat de urgenta a salvat toti pasagerii
- Asigurarea de viata nu acopera accidentele de masturbare
- Timisoara intra in Cartea Recordurilor cu cea mai mare lampa din lume
- O forma misterioasa de diabet o condamna la o viata in spital
- Chipul lui Michael Jackson, in ecografia unei gravide
- Mos Craciun vrea prioritate la vaccinul pentru gripa porcina
Copyright © 2009 Ziare.com
Informatiile si imaginile stirilor sunt ©Copyright-ul ziarelor din care au fost extrase articolele.
Ziare.com nu este raspunzator pentru continutul lor.