Articole despre "step aerobic"

Cătălin Romas are 21 de ani, a practicat înotul de performanță până la 14, după care a trecut la triatlon. Fiul Mirelei Pașca, vicecampioană olimpică cu echipa României de gimnastică la

Zilele petrecute in casa pot fi o oportunitate pentru a-ti face un program de exercitii fizice de care, in alte conditii, nu ai niciodata timp sa te ocupi. Sau poate iti lipsesc antrenamentele

Multe persoane pot incepe un program de antrenament fara a merge mai intai la un medic pentru o evaluare completa. Dar in cazul persoanelor care nu s-au mai antrenat anterior si sunt deconditionate

La inceput de vara la ROMEXPO vor avea loc doua evenimente adresate publicului larg care isi propun sa fie un start al sezonului estival. Bucurestenii sunt asteptati intre 29 mai si 1 iunie in

Va mai amintiti ca in copilarie parintii na invatau cat de importanta este inviorarea? Instructorul de aerobic Kinga Sebestyen recomanda cateva exercitii tocmai bune de facut dimineata inainte de a

O mare problema a oamenilor care slabesc mult intr-un timp scurt este tonifierea. Kinga Sebestyen, instructor de aerobic, ofera cateva idei de exercitii pentru cei aflati intr-o asemenea situatie.

In epoca tehnologiei rar mai gasesti o slujba care sa nu te tina la birou ore in sir. Drept pentru care, multe persoane se aleg cu dureri de spate. Kinga Sebestyen, instructor de aerobic, ofera

Ce femeie nu isi doreste sani fermi si cat mai bine tonifiati? Kinga Sebestyen, instructor de aerobic, ofera cateva sfaturi pentru ca oricine sa aiba bustul mult dorit.

Atunci cand o persoana trece printr-o dieta de slabit - dar nu numai - ajunge sa aiba probleme, din cauza ca pielea nu este tonifiata. Vizate sunt si bratele, care pot sa aiba un aspect neplacut,

Se apropie vara si trebuie sa ne pregatim de pe acum. Este timpul sa ne indreptam atentia catre exercitiile pentru fund.

Femeile sunt mereu in pas cu moda si in ultimii ani tendintele arata ca jeansii skinny sunt preferatii. Insa ce-i de facut atunci cand trupul nu-ti permite sa porti un asemenea model?

Nimenui nu ii este usor sa faca exercitii dupa cel putin opt ore de munca. Acum poti combina utilul cu placutul si poti incerca sa scapi de kilogramele in plus cu ajutorul Kangoo Jumps.

Cu totii avem momente in care am vrea sa slabim peste noapte si sa scapam de griji, insa colaceii de pe mijloc ne aduc cu picioarele pe pamant.

Sarbatorile au trecut, dar noi am ramas cu cateva kilograme in plus. Kinga Sebestyen, de 18 ani instructor de aerobic, step, fitball, pilates si lector la Federatia Romana "Sportul pentru Toti", va

Odata cu racirea vremii, este important sa schimbam si tehnicile de antrenament la care apelam. Este esential sa profitam de boost-ul metabolic dat de scaderea temperaturii ambientale pentru a ne

Vrei sa consumi intre 800 si 1.000 de calorii la un antrenament? Cori Gramescu iti recomanda capoeira aerobic, ce combina elemente din artele martiale braziliene, dans si sport.

Craciunul a trecut si mai e putin pana la Anul Nou si vrem sa aratam cat mai bine intr-un timp cat mai scurt. Asadar, este indicat ca, la aceste trei antrenamente, doua sa fie cardio si unul de

Echipa Romaniei formata din Petru Tolan Porime, Florin Nebunbu, Marius Petruse, Lucian Fratiloiu, Bianca Becze, Laura Cristache, Maria Luisa Pavel si Anca Surdu a castigat vineri medalia de argint la

Stepul este o modalitate prin care poti face miscare, arde calorii, intari muschii si invata elemente de coregrafie in acelasi timp, totul intr-o atmosfera destinsa, vesela.

Doi dintre cei mai renumiti instructori de dans din Europa vor oferi in premiera la Petrosani, la Clubul Copiilor din localitate, cursuri de dans modern si sportiv, combinat cu celebrele exercitii