Ziare.com
Despre sanatate, frumusete si feminitate

Despre sanatate, frumusete si feminitate

Cea de-a treia editie a conferintei "Sanatate, frumusete, feminitate" se va desfasura anul acesta pe 31 martie, la Premier Palace Hotel Spa din Bucuresti. La eveniment vor participa specialisti in nutritie si wellness si persoane care au reusit ...

25 Martie 2015

Stil viata sanatos

Cand "a trai sanatos" devine o obsesie - unde tragem linia?

Cand "a trai sanatos" devine o obsesie - unde tragem linia?

A nu mai fuma, a manca bio, a face miscare si, in general, a duce un stil de viata sanatos este benefic atat pentru noi, cat si pentru mediu. Insa important este sa nu facem din asta o obsesie. "A trai sanatos" - iata un mesaj devenit un fel de formula magica, o parola, cum era "Sesam" in povestea lui Ali Baba. Aceasta sintagma, odata respectata, promite deschiderea portilor catre o existenta in care suntem mereu in plina forma, departe de stres, de boli, de imbatranire, potrivit Psychologies. Nu exista o zi in care sa nu auzim de alimente "care fac bine", de gesturi care "protejeaza sanatatea", de obiceiuri care "ne fac sa castigam cativa ani in plus". Industria si mediul publicitar s-au adaptat rapid, profitand de angoasele noastre, de frica de boli si de imbatranire, propunandu-ne in fiecare zi produse "bio", "echilibrate", "verzi", "bune", "sanatoase"...

16 Noiembrie 20121 comentariu
    Sfaturi care te ajuta sa incapi in costumul de baie

    Sfaturi care te ajuta sa incapi in costumul de baie

    Te lasi fotografiata intr-o zi calduroasa si vezi ca, in loc de imaginea sexy, atragatoare, pe care te-ai astepta sa o vezi, gasesti o persoana de doua ori mai mare, cu o piele deloc tonifiata si o talie inexistenta. In loc sa incepi sa plangi, asa cum te indeamna primul instinct, mai bine faci ceva cat mai repede cu putinta pentru a scapa de aceasta problema. Iata cateva modalitati prin care vei scapa usor, dar sigur de kilogramele in plus, conform The Post Game: 1. Stabileste-ti un scop precis si nu te vei opri pana cand nu il vei atinge. Poate fi un numar de kilograme ce poate fi dat jos...

    09 Iulie 20121 comentariu
      Universul Sanatatii: Totul despre produsele bio din Romania

      Universul Sanatatii: Totul despre produsele bio din Romania

      Expozitia de produse apicole si naturale "Universul Sanatatii" se va desfasura in perioada 28 iunie - 1 iulie 2012, la Sala Palatului din Bucuresti. Scopul acestei expozitii este de a incuraja consumul de produse naturale si traditionale fabricate in Romania. Firmele participante activeaza in urmatoarele domenii: suplimente naturale, bio, sucuri de fructe si legume, vinuri, muraturi, produse apicole, tratamente naturale, nutritie, bucatarie vegetariana, produse ecologice, tratamente balneoclimaterice, medicina alternativa, terapii neconventionale...

      28 Mai 2012
        Treci la bucataria fara foc! Vei arata ca un star si te vei feri de boli

        Treci la bucataria fara foc! Vei arata ca un star si te vei feri de boli

        Ce au in comun Tina Turner, Demi Moore si Megan Fox? Toate arata incredibil de bine si stralucesc de sanatate. Secretul lor? Mananca alimente crude. Adeptii bucatariei fara foc, cunoscuta ca si Dieta Raw, sustin ca acest stil de alimentatie este mai apropiat naturei umane. Motivul? Alimentele supuse unor temperaturi mai mari de 40 de grade isi pierd aportul nutritiv. "Daca vrem sa fim sanatosi, sa avem energie si o imuniate crescuta, atunci trebuie sa consumam alimente vii, neomorate prin fierbere, coacere sau prajire", a explicat pentru Business24 Andreia Claudius, nutritionist sprecializat in bucataria fara foc...

        13 Noiembrie 20115 comentarii
          Respira vin pentru a ramane tanar

          Respira vin pentru a ramane tanar

          Un pelerinaj in superbele regiuni viticole ale Italiei va scoate la iveala, pe drumul catre Assisi, un refugiu feeric de care se va indragosti orice iubitor al spa-ului de calitate. Este vorba de Le Tre Vaselle, "hanul" familiei Lungarotti, vechi de zeci de ani, dar care a deschis de curand singurul spa din micutul oras medieval Targiano. Chiarei Lungarotti ii "curge vin prin vene". "Chiara a mostenit podgoria de la tatal sau, Giorgio, omul vazut de toata lumea ca cel care a pus Umbria pe harta", va va spune receptionerul, in timp ce va veti plimba printr-un labirint de pereti din piatra antica, relateaza Howtospendit. Tavanul jos si pasajele complexe va vor face sa credeti ca aveti nevoie de un GPS pentru a gasi calea de intoarcere...

          06 Noiembrie 20111 comentariu
            Gandurile pozitive ne mentin tineri

            Gandurile pozitive ne mentin tineri

            Daca vrem sa ne mentinem tineretea si prospetimea fizica trebuie neaparat sa gandim pozitiv si sa ne spunem noua insine vorbe frumoase si de incurajare. Cel putin asa sustine Nikki Owen, expert britanic in progrmare neuro-lingvistica, apreciata pentru recomandarile sale privind modul de viata. "Gandurile noastre au un impact puternic asupra infatisarii. Cu totii avem in noi insine puterea de a obtine ceea ce dorim, si nu doar din punct de vedere al carierei sau vietii de familie, ci si al modului in care aratam", a declarat aceasta pentru Daily Mail...

            15 Martie 2010
              Vrei un stil de viata sanatos? Mai bine relaxeaza-te!

              Vrei un stil de viata sanatos? Mai bine relaxeaza-te!

              Ai mancat azi cinci pana la noua portii de legume? Ai facut exercitii cel putin o ora? Ai incercat sa reduci grasimile saturate? Ai dormit opt ore azi-noapte? Schitarea unor reguli pentru un mod de viata sanatos a devenit o industrie: exista numeroase site-uri de Internet, talk-show-uri si carti care se preocupa de cum ar trebui sa arate "Biblia" sanatatii. Insa atunci cand trebuie sa ne atingem scopurile in acest domeniu, nu e chiar asa usor. Poate ca esti un parinte ocupat care nu are timp sa faca sport, ai incercat multe diete si nu reusesti sa slabesti sau nu poti sa dormi decat sase ore pe zi, este practic imposibil sa respecti unele reguli. Specialistii recomanda, in acest caz, sa nu te mai agiti atat, arata New York Times...

              09 Ianuarie 20103 comentarii
                Cum sa iti ocupi mintea pentru a nu te gandi la mancare

                Cum sa iti ocupi mintea pentru a nu te gandi la mancare

                Atunci cand vrei sa dai cateva kilograme jos este foarte greu sa rezisti tentatiei de a nu manca, mai ales in momentele in care te plictisesti groaznic. Mananci o prajiturica, cativa covrigei, cateva chipsuri si pana sa iti dai seama aceste mici gustari se depun. Ce poti face pentru a evita aceste momente? Afla in continuare. Fa exercitii, te sfatuieste eHow. A face exercitii nu inseamna sa te asezi in mijlocul camerei si sa incepi sa tragi de fiare pana nu mai poti. Poti merge la o plimbare in parc, sa faci jogging dimineata sau seara sau sa sari coarda...

                18 Decembrie 2009
                  Zece semne ca vei fi verde ... mai mult timp

                  Zece semne ca vei fi verde ... mai mult timp

                  Un stil de viata verde duce automat la o viata sanatoasa. De obicei, oamenii care se intereseaza de viata planetei sunt foarte preocupati de stilul propriu de viata. In continuare poti citi care sunt cele zece semne ca vei trai mai mult si vei avea un corp mai sanatos. Mergi pe jos pentru a-ti mentine forma fizica, te indeamna Care 2. Potrivit mai multor studii, oamenii care merg pe jos aproximativ 30 de minute pe zi traiesc mai mult, in comparatie cu cei care nu merg deloc pe jos. Daca folosesti transportul in comun, coboara cu o statie mai devreme si mergi pe jos. Daca iti place sa mergi cu masina la cumparaturi, renunta la acest obicei. Mergi pe jos si vei avea o viata mai lunga si mai frumoasa. Daca vei folosi mai putin masina, vei consuma mai putin combustibil si vei ajuta si planeta...

                  26 Octombrie 20095 comentarii
                    Inlocuieste dieta permanenta cu un stil de viata sanatos

                    Inlocuieste dieta permanenta cu un stil de viata sanatos

                    Tot mai multe persoane disperate sa scape de cele cateva kilograme in plus cad in capcana dietelor inselatoare. Incercand sa slabeasca in timp record, oamenii nu constientizeaza ca pun la fel de repede kilogramele date jos. Multi se intreaba: "De ce nu imi mentin greutatea? Doar tin dieta tot timpul!" Pentru a va mentine greutatea este necesara o schimbare completa a stilului de viata. Acest lucru nu inseamna insa sa sari de la o dieta la alta. Cand schimbati stilul de viata, coerenta si devotamentul sunt esentiale...

                    14 Septembrie 2009
                    Alte articole despre: dieta permanenta, stil viata sanatos
                      4 din 10 cazuri de cancer la san ar putea fi prevenite

                      4 din 10 cazuri de cancer la san ar putea fi prevenite

                      Nu mai putin de 4 din 10 cazuri de cancer la san ar putea fi prevenite, iar eforturile nu ar fi supraomenesti, un stil de viata sanatos fiind singurul secret, concluzioneaza cea mai ampla trecere in revista a studiilor realizate pana acum legat de stilul de viata si aceasta boala. Consumul moderat de alcool, mai mult exercitiu fizic, supravegherea greutatii corporale, alaptatul, toate acestea au capacitatea de a reduce radical numarul cazurilor de cancer, potential letal, relateaza The Telegraph...

                      01 Septembrie 20091 comentariu
                        Invata bunele maniere pentru un stil de viata sanatos

                        Invata bunele maniere pentru un stil de viata sanatos

                        Ceea ce s-a intamplat deja cu serviciul de ceai sau cafea se va intampla, iremediabil, si cu unul dintre tacamurile de baza, cutitul. Ceasca si farfurioara aproape ca au disparut de pe mesele europenilor si sunt toate sansele ca si cutitul sa aiba acelasi destin. Intai a disparut cescuta, fiind inlocuita cu o cana, mai generoasa si pe gustul europenilor cu apetit in crestere si din ce in ce mai putin timp si disponibilitate pentru ceremonialul servirii ceaiului. Devenita de prisos, a disparut si farfurioara pe care se aseza ceasca. Nu mai slujeste decat bunicutelor mari amatoare de dulceturi de casa. Insa traditia pare sa nu mai treaca de la o generatie la alta, ceea ce pare sa pecetluiasca destinul bietei farfurioare...

                        21 Iulie 200917 comentarii
                          Pericolele unui stil de viata sanatos

                          Pericolele unui stil de viata sanatos

                          Te trezesti dimineata cu o sesiune de gimnastica si faci un dus rapid - nu tii apa sa curga prea mult, ca sa nu o irosesti. Te duci la munca pe bicicleta sau alergand. In pauza, iei o gustare sanatoasa si petreci cel putin o jumatate de ora la sala de forta. Cand ajungi acasa, o alergare prin parc si o intalnire cu prietenii - pentru motivatie - cu prietenii. De la magazin, alegi numai produse eco-friendly. Totul pare frumos si simplu in teorie: duci o viata sanatoasa iar tu si planeta aveti numai de castigat. Realitatea e cu totul alta: zi de zi te lovesti de numeroase piedici, de la seful care te aduce la exasperare si pana la clientul care te tine ocupat pana seara tarziu si nu mai ai timp decat sa te gandesti doua minute la ziua de maine inainte sa adormi...

                          12 Iulie 20095 comentarii
                            Mancatul la birou, obicei nesanatos

                            Mancatul la birou, obicei nesanatos

                            Unul din motivele pentru care se acumuleaza kilograme in plus este mancatul la birou, obicei nesanatos care aduce un plus de calorii. Astfel, din comoditate sau lipsa de timp, romanii tind sa se ingrase peste masura. Intr-o zi de saptamana, romanii nu isi iau pauza de masa si prefera sa manance la birou. Mesele constau in chipsuri, alune sau bomboane, iar moda este importata din Statele Unite, unde 70% dintre persoane mananca la birou, arata Evenimentul Zilei. Cand va tenteaza o punga de chipsuri, amintiti-va ca o pauza este o ocazie sa pui sangele in miscare si poti socializa mai bine cu colegii de munca. Mai mult, bacteriile acumulate pe tastatura si mouse, care ajung in organism daca mancati la birou, sunt extrem de periculoase. Faceti macar o ora de sport pe zi, seara, si mancati portii moderate...

                            30 Mai 2009
                              Alege un stil de viata sanatos

                              Alege un stil de viata sanatos

                              Ca sa fii sanatos nu inseamna ca trebuie sa alergi 5 kilometri pe zi sau sa renunti la mancarea ta favorita. Poti sa faci multe lucruri mici ca sa iti imbunatatesti starea sanatatii tale fara sa faci schimbari dramatice in stilul tau de viata, informeaza Webmd Daca vei urma sfaturile de mai jos vei reusi sa te motivezi sa pastrezi un echilibru in viata ta. Alege cu intelepciune alimentele pe care le consumi. Incearca sa consumi zilnic carbohidrati, alimente bogate in fibre, paine integrala si paste. Fibrele iti vor scadea colesterolul rau din sange, dar te vor si satura si nu vei risca sa mananci mai mult decat ai nevoie...

                              01 Octombrie 2008
                              Alte articole despre: alegere, alimente, gustare, stil, viata, sanatate

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Cuplul Kim Kardashian-Kanye West castiga un proces cu fondatorul YouTube
                                Cuplul Kim Kardashian - Kanye West devine mai bogat cu aproape jumatate de milion de dolari, dupa ce a castigat un proces cu un co-fondator...

                                Politia, chemata de vecini la casa lui Jerry Seinfeld: Reactia actorului (Foto)
                                Politia a fost chemata recent langa proprietatea lui Jerry Seinfeld, in New York, dupa ce vecinii s-au plans ca prea multe masini parcau ilegal in...

                                Ricky Martin il ataca pe Donald Trump: Imi fierbe sangele in vine. Destul e destul!
                                Dupa ce Donald Trump, potential candidat la prezidentialele din SUA, a dat afara din conferinta de presa un reputat jurnalist de la televiziunea...