Articole despre "stres afaceri"

Sase cai de a o scoate la capat cu micile afaceri

Chiar daca economia da semne ca incepe sa se miste, anul acesta a fost si va continua sa fie unul stresant pentru toti detinatorii de afaceri.

Potrivit lui Jay Goltz, editor The New York Times, cuvantul "stres" ar trebui scris $tre$, pentru ca mai toate grijile sunt legate de bani. Nici nu prea exista joburi bune care sa nu vina cu oferta bogata de stres.

Iar stresul in afaceri vine ori din faptul ca esti ocupat sa cresti, sa te dezvolti si sa faci bani, ori din cauza ca nu poti face toate acestea, explica Goltz in The New York Times. Autorul, antreprenor si el, cu o bogata experienta in domeniu, vine cu niste sfaturi pentru micii afaceristi.

Intai, identifica adevarata problema Antreprenorii spun de obicei ca tot ce au nevoie este ca numarul vanzarilor sa creasca ori ca nu au indeajuns de multe lichiditati. Goltz este de parere ca, de obicei, acesta este doar simptomul, si nu problema.

De cele mai multe ori, de vina este marketingul prost, managementul nepotrivit, sau managementul financiar slab.

Problema ar putea fi rezolvata prin aducerea cuiva care sa faca o expertiza, sa analizeze situatia si sa identifice slabiciunile si solutiile. Poti lua niste cursuri de afaceri, poti intervieva noi experti contabili sau sta de vorba cu oameni de afaceri pe care ii respecti.

Separa teama de anxietate Frica este rationala, este o emotie "sanatoasa", care ne opreste sa facem lucruri nechibzuite si ne ajuta sa ramanem concentrati. Unii ar putea spune ca a incepe ...

Alte articole despre: stres afaceri, stres mici afaceri, afaceri criza

Categorie: Afaceri 711 vizite [ Ziare.com ]

Stresul de a fi femeie - ce putem face pentru a ne mai relaxa?

A fi femeie este un dar, insa uneori poate fi extrem de stresant. Toate femeile sunt stresate, intr-o mai mica sau mai mare masura.

Poti fi o femeie de afaceri care trebuie sa se lupte cu "baietii cei mari". Esti stresata, spune Ezinearticles.

Poti o femeie care are de-a face cu presiunile financiare. Esti stresata.

Poti fi o mama care lucreaza in afara casei si nu poate sta cu copiii sai atat de mult pe cat isi doreste. Si daca stai acasa tot te vei lovi de probleme. Esti stresata.

Nu conteaza unde lucrezi sau care este povestea ta, stresul te va ajunge la un moment anume.

Sa recunoastem termenul de "Superwoman" poate face mai mult rau decat bine, in unele situatii.

Femeile sunt mai presupuse riscului de a muri de o boala de inima si sunt mult mai stresate ca barbatii. Acesta este adevarul. Poti alege dintre a lasa stresul sa puna stapanire pe viata ta, sau sa lupti si sa castigi.

Te-ai saturat sa muncesti, fara ca cineva sa iti recunoasca meritele? Te-ai saturat de atata stres? Incearca sa lupti cu stresul ajuntandu-te de urmatoare sfaturi.

Ia-ti o vacanta mentala. Gaseste un loc linistit, chiar daca asta presupune sa iesi din casa si sa te asezi pe o banca din parc. Inchide ochii si imagineaza-ti ca esti intr-un loc minunat, spectaculos. Relaxeaza-te acolo si respira puternic de cate ori poti.

Daca vrei sa ramai acasa, poti incepe prin a-ti prepara o baie calda cu spuma si sa citesti partea preferata, sau pur si simplu sa vizezi cu ochii ...

Alte articole despre: efecte stres femei, vieti femei stresate, stres femei sfaturi

Categorie: Lifestyle 683 vizite [ Ziare.com ]

Buffet nu e de acord cu testele de stres

Warren Buffett, nominalizat deseori de Forbes ca fiind al doilea cel mai bogat om din lume, dupa Bill Gates, a declarat sambata, ca Wells Fargo & Co, cea mai mare banca de pe coasta vestica americana, va prospera indiferent ce arata testele de stres ale guvernului.

Potrivit omului de afaceri, Wells Fargo & Co se afla, alaturi de Goldman Sachs, U.S. Bancorp, toate detinute de Berkshire Hathaway Inc., pe aceasta lista a guvernului. Aceasta cuprinde, in total, 19 companii de top, relateaza bloomberg.com.

In urma cu doua luni, autoritatile de reglementare a pietei financiare din SUA au anuntat ca vor supune bancile unor "teste de stres" pentru a evalua care din marile institutii de credit ar avea nevoie de ajutorul statului in cazul unei agravari a crizei.

Guvernul vrea sa determine gradul de stres al acestor companii, pentru a sti daca au nevoie sau nu de bani pentru a rezista in contextul economiei actuale. Aceasta lista, in care miliardarul, director al Berkshire nu crede, va fi facuta publica in 7 mai.

Alte articole despre: Warren Buffet, Wells Fargo, lista stres companii, Berkshire Hathaway Inc, fonduri guvern SUA

Categorie: Economie 616 vizite [ Ziare.com ]

Elevii striviti de afacerile din ghiozdan

Anul scolar incepe din nou in criza. Multe scoli sunt intr-o stare precara, multi elevi sunt obligati sa se inghesuie in clase de imprumut pana la finalizarea infinitelor lucrari de reabilitare.

Din 23.000 de scoli, 9.000 raman inchise. Rechizitele sunt scumpe, profesorii prea putini si, traditional, in prag de greva.

Cel mai grav este insa ca anul scolar incepe tot cu programe nereformate, care taie orice sansa de crestere a calitatii invatamantului.

Si anul acesta elevii vor sta la scoala cu mult mai multe ore decat ar fi normal si eficient, si vor fi indopati cu informatii neimportante, de care nu vor avea niciodata nevoie.

Imbacseala din aceste programe este probabil principala sursa a mediocritatii in care se scufunda societatea romaneasca.

Efectele sunt insa chiar mai grave decat atat si vizeaza chiar sanatatea fizica si mintala a elevilor.

DSP a atras deja atentia ca suprasolicitarea elevilor provoaca insomnii, stres si, in cele din urma, dezechilibre emotionale care, uneori, se sfarsesc prin tentative de sinucidere.

Greutatea prea mare a ghiozdanelor (pana la 10 kilograme fata de maximum 2,5 recomandate) le deformeaza elevilor coloana vertebrala. Lipsa timpului liber ii indeparteaza de sport si ii apropie de obezitate si diabet, ii indeparteaza de lectura si ii apropie de distractii facile.

Din cauza balastului de cunostinte, elevii nu mai au timp sa invete si sa fie invatati esentialul - sa gandeasca, sa citeasca, sa aplice, sa ...

Alte articole despre: scoala, ghiozdan, afaceri, invatamant, reforma

Categorie: Opinii 1724 vizite [ Ziare.com ]

Sapte moduri de a-ti creste productivitatea

Pentru multi proprietari de afaceri mici, recesiunea a creat o presiune fara precedent pentru a diminua costurile si implicit numarul angajatilor. Avand de ales intre a fi creativi sau a-si inchide afacerea, multi proprietari au trebuit sa inventeze metode pentru a creste productivitatea, mentinand in acelasi timp numarul angajatilor.

Wall Street Journal a adunat sapte astfel de metode, pe care le puteti citi mai jos:

1. Usurati tensiunea provocata de concedieri

Angajatii care nu si-au pierdut posturile - si chiar aceia care nu au fost martorii disponibilizarilor - sunt supusi unui stres din ce in ce mai mare.

"Pe de-o parte sunt ingrijorati ca vor fi concediati, iar pe de alta, au si mai mult de lucru", sustine Christine Probett, profesor de resurse umane la Universitatea San Diego. Potrivit acesteia, acum nu este momentul de a renunta la sedinte. De fapt, angajatii ar fi chiar dornici de intalniri mai dese.

Si daca este posibil, managerii ar trebui sa isi asigure agajatii ca posturile lor nu sunt in pericol. "Atunci cand ei sunt ingrijorati in legatura cu siguranta job-ului, nu mai muncesc la fel de mult; petrec din ce in ce mai mult speculand in jurul acestei posibilitati", crede Probett.

2. Prioritizeaza task-urile

Chiar si atunci cand companiile cer mai mult de la angajati, acestia ar trebui sa fie ajutati, spune Jay Weiss, de la o firma de consultanta in management. Acest ajutor ar putea consta in renuntarea la unele taskuri mai putin importante, ...

Alte articole despre: modalitati crestere productivitate, sfaturi crestere productivitate, eficienta sporita afaceri, sfaturi afaceri criza

Categorie: Afaceri 511 vizite [ Ziare.com ]

Trei greseli care te duc la faliment

Fiecare face greseli in cariera, iar greselile pe care le faci atunci cand ai propria afacere sunt inevitabile.

Sa luam spre exemplu domeniul vanzarilor. Oamenii care au astfel de afaceri au profituri foarte mari. Insa sabia este cu doua taisuri. De cele mai multe ori, greselile le pot fi fatale. Faci o greseala, pierzi contractul.

Iata trei greseli care te pot duce in faliment, prezentate de Entrepreneur.com.

Sa-i ceri clientului sa te aleaga pe tine

Exista analisti "de scoala veche" care spun ca trebuie sa-i ceri clientului contractul. Nu, nu si iarasi nu!

Nu esti un cersetor, esti o persoana care rezolva probleme, care da solutiile optime, consultant, expert. Avocatul tau a cazut in genunchi ca sa-i devi client? Sau doctorul tau ca sa-i devi pacient? Nu.

Si nici tu nu trebuie sa faci asta. Si nu este o problema de orgoliu. Este legata de faptul ca, atunci cand ceri contractul, pari disperat si lipsit de profesionalism.

Sa-ti stabilesti o anumita cifra pe care s-o obti pe an

Chiar daca pare normal sa iti stabilesti sa faci un anumit profit pe an, daca analizezi mai bine vei vedea ca acest lucru nu poate decat sa te duca la dezastru.

Si asta din cateva motive simple. De ce iti fixezi tinta la 500.000 de dolari, la un milion, la zece milioane, cand poti sa tintesti spre Luna?

O sa fii presat sa atingi acea cifra, te vei stresa in permanenta, mai ales daca iti faci planuri de investitii cu acei bani.

Sa te bazezi ca vei fi recomandat

Sa iti ...

Alte articole despre: greseli faliment afaceri, trei greseli faliment

Categorie: Afaceri 2183 vizite [ Ziare.com ]

Criza streseaza angajatii

Un studiu realizat in 13 tari al companiei Regus releva faptul ca angajatii sunt din ce in ce mai stresati din cauza crizei. 58% dintre respondenti au declarat ca, in cazul lor, sresul a crescut "mai mult" sau "mult mai mult".

Principalii factori de stres sunt concentrarea crescuta pe profitabilitate, pe veniturile trimestriale din vanzari, lipsa unui sprijin administrativ optim, competitia agresiva din partea colegilor, riscul de a ramane fara loc de munca/esecul afacerii, presiunea din partea clientilor pentru imbunatatirea calitatii serviciilor si pierderea unor angajati buni, informeaza Business Standard.

"Stresul in randul fortei de munca poate aduce companiilor probleme reale: productivitatea conducerii si a muncii poate fi serios afectata, precum si nivelul de motivare, iar conflictul intre colegi poate slabi profesionalismul. Daca oricare dintre acestea are loc, atunci rezultatele finale financiare ale companiilor vor avea de suferit", spune Mark Dixon, CEO Regus.

Situatia angajatilor din Romania nu este cu mult diferita fata de cea a participantilor la studiul Regus, este de parere Garry Gurtler, director regional Regus pentru Europa Centrala si de Est.

"Angajatii romani sunt afectati de nesiguranta locului de munca, de reducerea salariilor si cresterea volumului de lucru, pe masura ce au loc noi disponibilizari, acestea fiind doar cateva dintre cauzele care determina un nivel de stres ridicat la serviciu", explica Garry Gurtler.

Alte articole despre: angajati stres criza, angajati stresati

Categorie: Joburi 349 vizite [ Ziare.com ]

Gadget de criza: bratara care iti spune cand esti prea stresat

Desi cei de la Philips, care au gandit gadgetul, pe care il produc in parteneriat cu ABN AMRO, nu par sa fi descoperit roata, gadgetul se dovedeste util in aceste vremuri, mai ales pentru investitori sau oameni de afaceri, care tind sa ia anumite decizii legate de bani in stari nu tocmai potrivite.

Astfel, conform Daily Mail, bratara EmoBracelet il avertizeaza pe cel care o poarta cand starea sa sufleteasca nu e cea mai potrivita pentru a lua decizii importante.

Un bol, EmoBowl, care se comercializeaza impreuna cu bratara, primeste niste impulsuri de la aceasta, schimbandu-si culoarea cand cel care o poarta este stresat.

De la galben, culoarea normala a bolului, acesta poate deveni chiar rosu, semn ca nivelul stresului este unul foarte ridicat.

Chiar daca nu distinge intre emotii pozitive si negative, gadgetul este foarte rapid in determinarea starii celui care il poarta, iar acuratetea este aproape de 100%.

Bratara a fost testata deja si s-a dovedit eficace mai ales in cazul barbatilor, femeile apeland mai rar la inima cand e vorba de investitii.

Produsul nu va aparea pe piata prea curand, el nefiind disponibil pana la Craciun, asa cum si-ar dori multi.

Alte articole despre: bratara stres Philips, bratara Philips ABN AMRO, bratara EmoBracelet afaceristi

Categorie: Shopping 309 vizite [ Ziare.com ]

10 lucruri pe care ar trebui sa le incerce orice femeie

Cand stresul, datoriile si rutina vietii de zi cu zi te coplesesc, incearca sa te deconectezi si rasfata-te cu orice ocazie! Nu te baza pe barbati sa iti aduca fericirea mult-visata: viata e scurta, si trebuie traita la maxim.

Incarca-ti bateriile prin activitati noi, diverse, care sa alunge monotonia: exista 10 lucruri pe care fiecare femeie ar trebui sa le incerce, conform Ivillage.com.

Cele 10 mici placeri pe care ar trebui sa ti le oferi macar o data sunt tabu pentru majoritatea femeilor, insa s-ar putea ca mai tarziu sa ai regrete daca nu le incerci!

Incearca o non-dieta: o zi in care sa mananci ce iti place, cand iti place, fara sa te gandesti la cate calorii contine alimentul respectiv si cum o sa arati peste o saptamana. Nu te mai uita cu jind la borcanul de prajituri si nu mai calcula cate calorii are un morcov!

O zi intreaga de mancat numai salata nu o sa te aduca la silueta perfecta: in acelasi mod, o zi de rasfat culinar nu o sa te ingrase peste masura.

Mergi in vacanta! Toti avem un loc preferat, secret, pe care l-am vizita: numai daca am avea timp, resurse, companie placuta... Nu mai gasi scuze si du-te, macar cateva zile, in locul unde ai vrut mereu sa mergi! Si nu uita, nu ai nevoie de un prieten ca sa mananci tiramisu in Capri: poate o sa gasesti unul acolo!

Renunta la cardul de credit! Lasa prostul obicei de a cheltui peste masura pe lucruri de care nu ai, de fapt, nevoie! Ia-ti mancare la pachet la serviciu in loc sa comanzi de la ...

Alte articole despre: femeie, 10, lucruri, stres, relaxare

Categorie: Lifestyle 4524 vizite [ Ziare.com ]

Trucul esential pentru o viata mai sanatoasa

Intr-o lume plina de stres, inalta tehnologie si viteza, avem nevoie, saptamanal, de 24 de ore de timp liber. Trebuie sa ne odihnim pentru a scapa de o parte din andrenalina corpului nostru, radacina multor probleme moderne de stres.

Intr-o singura zi, inima bate de 100.000 de ori, iar sangele parcurge aproape 30 de milioane de kilometri de artere, vene si capilare. Rostim aproximativ 4000 de cuvinte, respiram de circa 20.000 de ori, mobilizam grupele musculare majore de 750 de ori si punem la lucru circa 14 milioane de celule nervoase. Este limpede ca avem nevoie de odihna.

Se pare insa ca, de-a lungul timpului, oamenii au incercat si alte ritmuri in afara de clasicul cinci zile de munca si doua de odihna.

In 1793 francezii au adoptat un calendar care, avea 12 luni a cate 30 de zile fiecare.

Muncitorii lucrau noua zile si se odihneaua in ziua a zecea. Curand ei au renuntat la aceasta metoda, considerandu-o nepotrivita. Un motiv a fost faptul ca muncitorii nu vroiau sa lucreze noua zile inainte de a primi odihna.

In timpul celui de-al doilea Razboi Mondial, SUA si Marea Britanie au crescut productia de materiale de razboi. Multe uzine au crescut programul la 74 de ore de lucru pe saptamana.

In scurt timp si-au dat seama ca, de fapt, angajatii lor lucrau in medie doar 66 de ore. Aceiasi muncitori erau nemultumiti de faptul ca se simteau iritati si aveau moralul scazut. Astfel, a crescut numarul accidentelor de munca si superficialitatea.

In consecinta, ...

Alte articole despre: munca, boala, somn, sanatate, relaxare, odihna, stres, om, nevoie

Categorie: Sanatate 2174 vizite [ Ziare.com ]

Presa internationala - FMI vrea teste de stres in bancile europene

Europa ar trebui sa urmeze modelul american si sa introduca stress-testele in fiecare banca, solicita reprezentanti ai Fondului Monetar International, in conditiile in care recuperarea economica in regiune, anul viitor, depide de politici mai indraznete si mai eficiente.

Miscarile recente ale bancilor europene de curatare a sistemului bancar si de constientizare a nevoilor de recapitalizare au fost esentiale pentru refacerea increderii in sistemul financiar, conform raportului pentru Europa al FMI, citat de Financial Times.

"Se impun actiuni ale reprezentantilor politici, mai ales din sectorul financiar, pentru ca increderea publicului sa fie refacuta", conform declaratiilor lui Marek Belka, director al departamentului european al FMI.

Acesta a cerut bancilor si legislatorilor sa identifice, cuantifice si sa izoleze activele toxice si sa recapitalizeze prin intermediul sectorului privat, insa "cu sprijinul publicului, daca este nevoie".

Guvernul german va aproba miercuri strategia de eliminare a activelor toxice din bancile germane - cea mai recenta incercare de a limita efectele unei crize a increderii care loveste cea mai puternica economie europeana.

Criticand lipsa unor masuri mai ferme si mai active la nivelul intregii Europe, FMI a declarat ca este necesar ca stress-testele sa fie coordonate.

Pentru aceasta a sustinut utilitatea unui Comitet de Supervizare Bancara, cu sediul in Londra, care sa stabileasca parametrii comuni pentru reglementatorii ...

Alte articole despre: Uniunea Europeana, fmi, stress test, banci, criza financiara

Categorie: Economie 232 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa-ti gestionezi timpul in afaceri

Companiile din domeniul financiar-bancar, auto sau constructii apeleaza in mod frecvent la instruirea personalului pentru a finaliza eficient un proiect complex

Efectuarea unui curs de management al proiectelor este benefica pentru a preintampina momentele de criza din viata unei companii.

Cine nu cunoaste stresul deadline-urile si al predarilor pe ultima suta de metri? Proiecte peste proiecte, gestionarea precara a timpului pentru rezolvarea problemelor, si panica de a nu reusi sa duci la

Categorie: Economie 323 vizite [ Adevarul ]

A renuntat la un job de milioane pentru a face documentare

Un broker roman de succes a renuntat la o munca care ii aducea milioane de euro si a ales sa bata tara in lung si lat pentru a face filme documentare, cu investitii minine si profit incert.

Attila Peli, de 33 de ani, a renuntat sa mai fie broker la o firma de consultanta imobiliara si s-a reprofilat in domeniul cinematografiei, informeaza Evenimentul Zilei.

In filmele sale documentare zambesc oameni simpli, care au evadat dintre betoanele marilor orase si au alergat in zone in care exista doar putina civilizatie.

De un an si jumatate a renuntat la o munca care ii aducea multi bani si acum trei luni a terminat primul documentar care vorbeste despre exodul sasilor de dupa Revolutie, in care Peli subliniaza un fenomen relativ nou in tara noastra, cel de downshifting- simplificarea modului de viata.

Documentarul arata persoane care au abandonat un oras sufocat, ca Bucurestiul, si s-au retras in sate precum Cincu, din sudul Transilvaniei, din care au fugit sasii care il populau inainte de '89.

Al doilea film pe care il va termina in perioada urmatoare este despre copii, pentru copii, in care se vorbeste despre arta medievala din Cisnadie, de pe langa Sibiu, o atmosfera transpusa astfel cu ajutorul unor decoruri si costume cu specific.

Un al treilea documentar este filmat in Insula Mare a Brailei, un loc din care majoritatea localnicilor incearca sa scape de saracie.

"Chiar daca deja devenisem imun la stres, meseria de broker stie toata lumea ca este ...

Alte articole despre: Attila Peli broker documentare, renuntare job bine platit

Categorie: Afaceri 804 vizite [ Ziare.com ]

Pogea, amendat cu 20% din salariul minim brut pe economie pentru fiecare zi de intarziere a platii sporurilor

Curtea de Apel Bucuresti (CAB) a dispus amendarea ministrului Finantelor, Gheorghe Pogea, cu 20% din salariul minim brut pe economie pentru fiecare zi de intarziere a platii sporului de 50% pentru angajatii instantei supreme, pentru ca nu a respectat decizia CAB privind aceste sporuri.
Decizia de ieri prevede ca amendarea se pune in practica din 9 iulie, data la care s-a hotarat ca Ministerul Finantelor Publice trebuie sa plateasca 50% sporul de stres.
Hotararea de joi poate fi

Categorie: Afaceri 83 vizite [ Bursa ]

10 aptitudini de care ai nevoie la orice job

Fie ca ai un sef greu de multumit sau esti patron la propria ta firma, exista anumite aptitudini de care nu te poti lipsi daca vrei sa ai succes.

Cu siguranta ca ai nevoie de o atitudine pozitiva si de ingeniozitate, insa acestea nu sunt de ajuns. Nicio idee nu inseamna nimic fara actiune, iar pentru actiune ai nevoie de aptitudini.

Unele dintre ele sunt invatate la scoala (desi nu chiar atat de bine), pe altele le "furi" de la colegi iar unele sunt obtinute prin experienta de viata.

Unele aptitudini sunt specifice unor joburi, insa multe pot fi invatate prin multa disciplina si exercitiu, arata BSPCN.

1. Comunicarea in public

Capacitatea de a vorbi in mod clar si persuasiv in fata unui public e necesara la orice loc de munca si este una din cele mai importante abilitati pe care le poti invata singur. Cei care pot convinge publicul au mai multa incredere in fortele proprii si pot vinde orice: produse, idei, viziuni. Pentru cariera, capacitatea de a comunica este totul.

2. Comunicarea in scris

Scrisul iti ofera cam aceleasi avantaje ca si discursul in public: cei care pot sa scrie corect pot sa vanda mult mai usor. Asta nu inseamna numai sa stii gramatica, ci si sa iti poti organiza gandurile si sa transmiti ideile catre publicul tinta intr-un mod eficient.

3. Organizare

Succesul depinde de multe ori de capacitatea de a te concentra asupra unei sarcini care trebuie indeplinite inainte de termenul-limita. Capacitatea de a-ti organiza timpul si ...

Alte articole despre: aptitudini job, organizare relaxare serviciu

Categorie: Afaceri 1984 vizite [ Ziare.com ]