Articole despre "stres mici afaceri"

Sase cai de a o scoate la capat cu micile afaceri

Chiar daca economia da semne ca incepe sa se miste, anul acesta a fost si va continua sa fie unul stresant pentru toti detinatorii de afaceri.

Potrivit lui Jay Goltz, editor The New York Times, cuvantul "stres" ar trebui scris $tre$, pentru ca mai toate grijile sunt legate de bani. Nici nu prea exista joburi bune care sa nu vina cu oferta bogata de stres.

Iar stresul in afaceri vine ori din faptul ca esti ocupat sa cresti, sa te dezvolti si sa faci bani, ori din cauza ca nu poti face toate acestea, explica Goltz in The New York Times. Autorul, antreprenor si el, cu o bogata experienta in domeniu, vine cu niste sfaturi pentru micii afaceristi.

Intai, identifica adevarata problema Antreprenorii spun de obicei ca tot ce au nevoie este ca numarul vanzarilor sa creasca ori ca nu au indeajuns de multe lichiditati. Goltz este de parere ca, de obicei, acesta este doar simptomul, si nu problema.

De cele mai multe ori, de vina este marketingul prost, managementul nepotrivit, sau managementul financiar slab.

Problema ar putea fi rezolvata prin aducerea cuiva care sa faca o expertiza, sa analizeze situatia si sa identifice slabiciunile si solutiile. Poti lua niste cursuri de afaceri, poti intervieva noi experti contabili sau sta de vorba cu oameni de afaceri pe care ii respecti.

Separa teama de anxietate Frica este rationala, este o emotie "sanatoasa", care ne opreste sa facem lucruri nechibzuite si ne ajuta sa ramanem concentrati. Unii ar putea spune ca a incepe ...

Alte articole despre: stres afaceri, stres mici afaceri, afaceri criza

Categorie: Afaceri 709 vizite [ Ziare.com ]

Stresul de a fi femeie - ce putem face pentru a ne mai relaxa?

A fi femeie este un dar, insa uneori poate fi extrem de stresant. Toate femeile sunt stresate, intr-o mai mica sau mai mare masura.

Poti fi o femeie de afaceri care trebuie sa se lupte cu "baietii cei mari". Esti stresata, spune Ezinearticles.

Poti o femeie care are de-a face cu presiunile financiare. Esti stresata.

Poti fi o mama care lucreaza in afara casei si nu poate sta cu copiii sai atat de mult pe cat isi doreste. Si daca stai acasa tot te vei lovi de probleme. Esti stresata.

Nu conteaza unde lucrezi sau care este povestea ta, stresul te va ajunge la un moment anume.

Sa recunoastem termenul de "Superwoman" poate face mai mult rau decat bine, in unele situatii.

Femeile sunt mai presupuse riscului de a muri de o boala de inima si sunt mult mai stresate ca barbatii. Acesta este adevarul. Poti alege dintre a lasa stresul sa puna stapanire pe viata ta, sau sa lupti si sa castigi.

Te-ai saturat sa muncesti, fara ca cineva sa iti recunoasca meritele? Te-ai saturat de atata stres? Incearca sa lupti cu stresul ajuntandu-te de urmatoare sfaturi.

Ia-ti o vacanta mentala. Gaseste un loc linistit, chiar daca asta presupune sa iesi din casa si sa te asezi pe o banca din parc. Inchide ochii si imagineaza-ti ca esti intr-un loc minunat, spectaculos. Relaxeaza-te acolo si respira puternic de cate ori poti.

Daca vrei sa ramai acasa, poti incepe prin a-ti prepara o baie calda cu spuma si sa citesti partea preferata, sau pur si simplu sa vizezi cu ochii ...

Alte articole despre: efecte stres femei, vieti femei stresate, stres femei sfaturi

Categorie: Lifestyle 682 vizite [ Ziare.com ]

Elevii striviti de afacerile din ghiozdan

Anul scolar incepe din nou in criza. Multe scoli sunt intr-o stare precara, multi elevi sunt obligati sa se inghesuie in clase de imprumut pana la finalizarea infinitelor lucrari de reabilitare.

Din 23.000 de scoli, 9.000 raman inchise. Rechizitele sunt scumpe, profesorii prea putini si, traditional, in prag de greva.

Cel mai grav este insa ca anul scolar incepe tot cu programe nereformate, care taie orice sansa de crestere a calitatii invatamantului.

Si anul acesta elevii vor sta la scoala cu mult mai multe ore decat ar fi normal si eficient, si vor fi indopati cu informatii neimportante, de care nu vor avea niciodata nevoie.

Imbacseala din aceste programe este probabil principala sursa a mediocritatii in care se scufunda societatea romaneasca.

Efectele sunt insa chiar mai grave decat atat si vizeaza chiar sanatatea fizica si mintala a elevilor.

DSP a atras deja atentia ca suprasolicitarea elevilor provoaca insomnii, stres si, in cele din urma, dezechilibre emotionale care, uneori, se sfarsesc prin tentative de sinucidere.

Greutatea prea mare a ghiozdanelor (pana la 10 kilograme fata de maximum 2,5 recomandate) le deformeaza elevilor coloana vertebrala. Lipsa timpului liber ii indeparteaza de sport si ii apropie de obezitate si diabet, ii indeparteaza de lectura si ii apropie de distractii facile.

Din cauza balastului de cunostinte, elevii nu mai au timp sa invete si sa fie invatati esentialul - sa gandeasca, sa citeasca, sa aplice, sa ...

Alte articole despre: scoala, ghiozdan, afaceri, invatamant, reforma

Categorie: Opinii 1723 vizite [ Ziare.com ]

Sapte moduri de a-ti creste productivitatea

Pentru multi proprietari de afaceri mici, recesiunea a creat o presiune fara precedent pentru a diminua costurile si implicit numarul angajatilor. Avand de ales intre a fi creativi sau a-si inchide afacerea, multi proprietari au trebuit sa inventeze metode pentru a creste productivitatea, mentinand in acelasi timp numarul angajatilor.

Wall Street Journal a adunat sapte astfel de metode, pe care le puteti citi mai jos:

1. Usurati tensiunea provocata de concedieri

Angajatii care nu si-au pierdut posturile - si chiar aceia care nu au fost martorii disponibilizarilor - sunt supusi unui stres din ce in ce mai mare.

"Pe de-o parte sunt ingrijorati ca vor fi concediati, iar pe de alta, au si mai mult de lucru", sustine Christine Probett, profesor de resurse umane la Universitatea San Diego. Potrivit acesteia, acum nu este momentul de a renunta la sedinte. De fapt, angajatii ar fi chiar dornici de intalniri mai dese.

Si daca este posibil, managerii ar trebui sa isi asigure agajatii ca posturile lor nu sunt in pericol. "Atunci cand ei sunt ingrijorati in legatura cu siguranta job-ului, nu mai muncesc la fel de mult; petrec din ce in ce mai mult speculand in jurul acestei posibilitati", crede Probett.

2. Prioritizeaza task-urile

Chiar si atunci cand companiile cer mai mult de la angajati, acestia ar trebui sa fie ajutati, spune Jay Weiss, de la o firma de consultanta in management. Acest ajutor ar putea consta in renuntarea la unele taskuri mai putin importante, ...

Alte articole despre: modalitati crestere productivitate, sfaturi crestere productivitate, eficienta sporita afaceri, sfaturi afaceri criza

Categorie: Afaceri 508 vizite [ Ziare.com ]

10 lucruri pe care ar trebui sa le incerce orice femeie

Cand stresul, datoriile si rutina vietii de zi cu zi te coplesesc, incearca sa te deconectezi si rasfata-te cu orice ocazie! Nu te baza pe barbati sa iti aduca fericirea mult-visata: viata e scurta, si trebuie traita la maxim.

Incarca-ti bateriile prin activitati noi, diverse, care sa alunge monotonia: exista 10 lucruri pe care fiecare femeie ar trebui sa le incerce, conform Ivillage.com.

Cele 10 mici placeri pe care ar trebui sa ti le oferi macar o data sunt tabu pentru majoritatea femeilor, insa s-ar putea ca mai tarziu sa ai regrete daca nu le incerci!

Incearca o non-dieta: o zi in care sa mananci ce iti place, cand iti place, fara sa te gandesti la cate calorii contine alimentul respectiv si cum o sa arati peste o saptamana. Nu te mai uita cu jind la borcanul de prajituri si nu mai calcula cate calorii are un morcov!

O zi intreaga de mancat numai salata nu o sa te aduca la silueta perfecta: in acelasi mod, o zi de rasfat culinar nu o sa te ingrase peste masura.

Mergi in vacanta! Toti avem un loc preferat, secret, pe care l-am vizita: numai daca am avea timp, resurse, companie placuta... Nu mai gasi scuze si du-te, macar cateva zile, in locul unde ai vrut mereu sa mergi! Si nu uita, nu ai nevoie de un prieten ca sa mananci tiramisu in Capri: poate o sa gasesti unul acolo!

Renunta la cardul de credit! Lasa prostul obicei de a cheltui peste masura pe lucruri de care nu ai, de fapt, nevoie! Ia-ti mancare la pachet la serviciu in loc sa comanzi de la ...

Alte articole despre: femeie, 10, lucruri, stres, relaxare

Categorie: Lifestyle 4524 vizite [ Ziare.com ]

Bank of America a facut 7,3 miliarde de dolari dupa vanzarea unor actiuni

Bank of America a vandut 13,5 miliarde de actiuni ale China Construction Bank, pentru suma de 7,3 miliarde de dolari.

Actiunile au fost cumparate de catre un grup care include Temasek Holding, Hopu Investment Management si China Life Insurance Group, potrivit unor surse citate de The Wall Street Journal.

Inainte de aceasta tranzactie, Bank of America detinea 16,7 procente din China Construction Bank (CCB). Potrivit surselor, pachetul de actiuni reprezinta maximum pe care avea voie sa-l vanda, in urma unei intelegeri cu CCB.

Pretul de vanzare per actiune a fost mai mic decat cel la care se tranzactiona CCB pe bursa, insa afacerea permite Bank of America sa stranga banii de care s-a dovedit ca are nevoie, in urma testelor de stres.

In ianuarie, banca americana a strans 2,8 miliarde de dolari prin vanzarea unei parti din CCB. Royal Bank of Scotland si UBS, alti doi actionari ai CCB, si-au vandut, in intregime, pachetele de actiuni pe care le detineau.

Alte articole despre: Bank America actiuni, vanzare actiuni banci, China Construction Bank

Categorie: Afaceri 331 vizite [ Ziare.com ]

Desfatati-va cu aromaterapie chiar si in calatorie

Fie ca esti intr-o delegatie, concediu sau o escapada romantica impreuna cu partenerul, sedintele de aromoterapie pot fi continuate, chiar daca, la prima vedere, timpul in care ne rasfatam cu aromele poate fi petrecut altfel in doi.

Pentru ca beneficiile terapiei prin uleiuri esentiale sunt multiple, ne putem organiza timpul si resursele in asa fel incat 30 de minute zilnic sa le alocam sanatatii si frumusetii noastre, informeaza Street Directory.

Nu uita sa-ti iei in bagajul tau uleiuri pentru diluarea aromelor esentiale, care sunt foarte concentrate si pot irita pielea daca nu sunt folosite corespunzator.

Calatoriile de afaceri

In calatoriile de afaceri, vei avea nevoie de arome care alunga stresul, oboseala fizica si iti redau zambetul, buna dispozitie si farmecul personal.

Aseaza deci in bagajul tau uleiuri esentiale cu arome de lavanda, menta, maghiran, galbenele si neroli (extras din portocale amare). Seara, dupa o binemeritata baie fierbinte, prepara uleiul pentru aromoterapie dintr-un strop de ulei de maghiran, unul de lavanda si unul de galbenele.

Maseaza-ti usor pielea, cu miscari circulare, pana cand uleiul iti va intra in piele. Te vei relaxa in doar cateva minute si vei putea sa te odihnesti.

Daca prezentarea de a doua zi iti da batai de cap, dimineata, inainte de a pleca spre birou, inhaleaza direct din flaconul cu ulei esential, aroma de neroli. Uleiul volatil extras din portocale amare are proprietati antidepresive si este utilizat in ...

Alte articole despre: uleiuri esentiale, masaj, relaxare, arome, vacanta aromaterapie

Categorie: Lifestyle 351 vizite [ Ziare.com ]

Cele mai bune ocupatii in timp de criza

Orarul de munca flexibil, siguranta, mobilitatea, timpul liber platit acordat, nivelul scazut de stres si beneficiile sunt principalele atuuri ale unui job, in detrimentul salariului mare, potrivit sondajelor.

Somajul in crestere, din cauza crizei, a accentuat aceasta tendinta a angajatilor, de a lua in considerare, mai intai, alte avantaje ale unui loc de munca si apoi sa se gandeasca si la salariu.

Chiar daca piata muncii sta destul de prost, exista joburi ce ofera o siguranta sporita, in domenii variate. Revista Time a reusit sa gaseasca mai multe astfel de ocupatii:

- Contabil: chiar daca nu visam sa devenim contabili cand suntem mici, aceasta ocupatie se numara printre cele mai sigure, cele mai bine platite si cele mai mobile, potrivit expertilor in resurse umane. Conform unor estimari, pana in 2020, 75% dintre actualii contabili vor iesi la pensie, prin urmare exista, deja, o cerere mare pentru specialisti in acest domeniu.

In plus, din pozitia de contabil se poate destul de usor avansa pe scara ierarhica dintr-o companie. De asemenea, va puteti infiinta o mica firma de consultanta in domeniu sau puteti lucra la mai multe companii, in baza unor contracte de colaborare. Un alt avantaj este ca orice societate, din orice arie de activitate, are nevoie de contabili, deci ofertele sunt mult mai numeroase decat in cazul altor ocupatii.

- Antreprenor: Studiile arata ca jumatate dintre persoanele care au optat sa renunte la cariera intr-o alta companie si ...

Alte articole despre: joburi bune criza, posturi sigure criza

Categorie: Joburi 2721 vizite [ Ziare.com ]

Cele mai bune jucarii de birou

Munca la birou poate deveni plictisitoare uneori. Rutina zilnica, dar si lipsa de miscare sunt doar doua dintre motivele pentru care cei mai multi oameni care lucreaza la birouri prefera sa il mobileze cu jucarii care le alunga plictiseala.

Fie ca sunt simbolice sau practice, jucariile de birou au rolul de a face munca mai placuta. The Independent a alcatuit o lista a celor mai bune jucarii, pe care orice persoana care petrece multa vreme la birou le-ar dori langa el.

Globul pamantesc

Este o jucarie eleganta, pentru cele mai rafinate gusturi si birouri. Si cum imaginea la locul de munca inseamana foarte mult, o intalnire de afaceri in biroul tau proaspat mobilat cu acest accesoriu este deja o carte de vizita.

Chitara cu USB

Pentru cei mai rebeli angajati, minichitara cu USB este jucaria potrivita pentru o pauza de masa cu mult cantec. Nu trebuie decat sa conectati jucaria la laptop si sa incercati cateva acorduri la ea.

Creioane in forma de bete de toba

Cele mai multe persoane care lucreaza la birou vor sa asculte si muzica in timpul zilei. In pauza de masa, creioanele in forma de bete de toba vor alunga plictiseala angajatului care nu va rezista tentatiei sa tina ritmul muzicii cu ele.

Webcam 3D

Fabricate in Japonia, camerele web 3D permit comunicarea prin imagini video tridimensionale. Convorbirile online nu vor mai fi simple dialoguri scrise, ci vor oferi o imagine de ansamblu a interlocutorului si locului in care se afla.

Mic ghid origami ...

Alte articole despre: jucarii birou, serviciu, rutina

Categorie: Magazin 1142 vizite [ Ziare.com ]

Eduard al VIII-lea a fost alcoolic si sclavul unui vraci britanic

In spatele abdicarii monarhului britanic Eduard al III-lea nu se ascunde numai scandaloasa relatie a acestuia cu agitata Wallis Simpson. Realitatea este mai complexa.

Eduard a devenit ''ostaticul'' unui ''vraci'' britanic, doctorul Alexander Cannon. Acesta, prin sedinte de hipnoza si trucuri comerciale a castigat increderea regelui care a apelat la el pentru a se vindeca de alcoolism.

Aceasta a fost picatura care a umplut paharul. Imediat ce informatia a trecut pragul din Downing Street, establishment-ul britanic s-a pus rapid in miscare: dupa 11 zile, Eduard al VIII-lea ii trecea sceptrul fratelui sau, iar Cannon era expediat in exil pe Insula Man. Intreaga afacere a fost ingropata in arhivele Imperiului si pecetluita ca secret de stat.

Aceste arhive au fost insa redeschise si minutios studiate de BBC si de Roger Sims, cercetator la Manx Museum, Muzeul national al Insulei Man, scrie La Stampa. Cel care a denuntat relatia stanjenitoare dintre rege si dr Cannon - supranumit ''Guru din Yorkshire'', a fost arhiepiscopul de Canterbury in persoana, Cosmo Lang.

La randul sau, acesta a fost pus in garda de un vicar de tara. Intr-o scrisoare datata 9 decembrie 1936, conducatorul spiritual al Bisericii Anglicane i-a cerut lui William Brown - medic care isi avea cabinetul in Harley Street, in apropierea cabinetului lui Cannon, informatii despre activitatile ''vraciului''.

''O sursa demna de incredere mi-a relatat ca un anumit dr Cannon l-a luat recent sub ingrijirea sa ..

Alte articole despre: Eduard al VIII lea, Alexander Cannon, scandal, vraci

Categorie: Dezvaluiri 2685 vizite [ Ziare.com ]

Editorial: Sisif, caut proptea

Avem in noi, de la cel mai nerod platitor de taxe pana la intreaga adunatura numita societatea romaneasca, elemente de Sisif. Asa cum regele din Corint a fost pedepsit de Zeus sa urce o stanca enorma la deal, iar ajunsa in varf, aceasta se rostogolea, iar cazna era reluata, poporul roman e mereu nevoit sa-si reconstruiasca Cetatea, deoarece mereu, in fundatie, descoperea infiltratii.

Asa cum Sisif n-a gasit de ce sa propteasca bolovanul, si oricum, era blestemat, tot asa nu intrezarim nici noi solutia de-a ne aseza constructia pe un teren solid. Insa noi nu suntem prinsi intr-un scenariu scris de altii, ci ne gasim prizonieri ai propriilor limite. Iar daca Sisif a devenit personajul in jurul caruia Camus a construit mitul asumarii suferintei, in jurul destinului nostru nu se mai poate contura (ce trist!) decat mitul succesului.

Oricat se straduieste tara asta sa faca frumos, sa bage summit, sa antreneze gimnaste si sa creasca matematicieni de aur, mereu se intampla cate ceva. Un nefericit a murit in Polonia de foame, clamandu-si nevinovatia in fata acuzatiei de furt pentru care fusese arestat. Patria l-a abandonat, lumea civilizata si-a facut cruce.

Iar la ceva vreme, un politist se duce in Austria, care uitase de mancatorii de lebede (eu cred ca acesta e un mit), si juleste cateva hainute de copii, ca sa le comercializeze nevasta-sa in magazinul de toale aflat la parterul blocului unde locuiau.

Liviu Popa Terec e politist la Serviciul de Investigatii Criminale ...

Categorie: Opinii 860 vizite [ Ziare.com ]

Pe cine trimitem in PE oi negre si ilustri necunoscuti?

La 25 noiembrie au loc primele alegeri pentru Parlamentul European din istoria tarii noastre. 13 partide politice si cativa independenti si-au depus candidaturile pentru euroscrutin la Biroul Electoral Central. PSD, PRM, PD, PNL, UDMR, PC, PLD, PNG-CD, PIN, Partida Rromilor Pro-Europa, Partidul Alianta Socialista, PNTCD si Partidul Verde sunt formatiunile politice care aspira la locuri de europarlamentari. Dintre independenti, cel mai cunoscut este episcopul reformat Laszlo Tokes.

Vazand ca electoratul nu este mai deloc interesat de acest scrutin, nici clasa politica nu ii da prea mare importanta. Ca dovada, printre candidati nu se regaseste nicio figura importanta.


Asa cum a observat si agentia France Presse, nici salariul motivant (7.000 de euro pe luna), nici posibilitatea de a munci in inima Europei la Bruxelles si Strasbourg ori sansa de a fi asociat politicii celor mari nu ii tenteaza pe politicienii romani, care au fugit ca de ciuma de candidatura pentru Parlamentul European.

O explicatie ar putea fi faptul ca acest prim mandat al europarlamentarilor romani va dura doar 18 luni, in iunie 2009 avand loc noi alegeri in toate cele 27 state membre. In plus, scrutinul intervine in conditiile in care partidele vorbesc tot mai des de alegeri legislative anticipate, pentru rezolvarea crizei politice prelungite, care macina tara din cauza razboiului deschis dintre premierul Calin Popescu Tariceanu si presedintele Traian Basescu. Nu mai tarziu de saptamana viitoare ...

Categorie: Politica 1130 vizite [ Ziare.com ]