Articole despre "substante bauturi energizante"

Ce contin, cu adevarat, bauturile energizante?

Ca faci aripi, ca ajungi sa debordezi de energie, companiile se folosesc de tot felul de gaselnite pentru a-si vinde bauturile energizante. Daca nu de mult doar sportivii se foloseau de puterile lor asa-zis miraculoase, in prezent cam toata lumea apeleaza la ele atunci cand se simte in pana de energie.

Dar ce contin ele cu adevarat? Mai multi nutritionisti consultati de Men's Healthau luat legatura cu fimele care produc bauturi energizante si, folosindu-se de informatiile primite, au tras cateva concluzii.

Astfel, potrivit nutritionistilor, energizantul Starbuck's Double Shot Energy and Coffee contine 210 calorii, 26 de grame de zahar si 146 miligrame de cafeina. Potrivit producatorilor, bautura e puternica, plina de vitamina B, guarana, ginseng si proteine naturale din lapte. Totul scufundat intr-o cafea care promite sa te energizeze.

Adevarul e ca mai toti producatorii lauda suplimentele de plante din bauturile lor, dar stiinta le cam da peste cap socotelile. Ginsengul, de exemplu, nu da energie, desi poate mari concentrarea.

Un studiu realizat in Australia a aratat ca subiectii care inghitisera 200 de miligrame de extract de ginseng, cu o ora inainte de a fi supusi unor teste cognitive, s-au descurcat mult mai bine decat atunci cand nu primisera suplimentul.

Cat despre gurana, efectele acestei plante sunt asemanatoare cafeinei. O samanta de gurana contine 4 - 5% cafeina, de doua ori mai mult decat un bob de cafea. Singurul beneficiu pentru sanatate al ...

Alte articole despre: bauturi energizante compozitie, substante bauturi energizante, Red Bull continut, efect bauturi energizante

Categorie: Sanatate 4114 vizite [ Ziare.com ]

Bauturile energizante scad viteza de reactie a soferilor

Soferii sunt avertizati asupra consumului de bauturi energizante la volan, dupa ce un studiu a demonstrat ca, la o ora dupa ce au fost consumate, acestea cauzeaza intarzierea reactiilor, efect secundar intalnit si in cazul consumului de alcool.

Chiar daca pe moment efectele sunt simtite, in urmatoarele ore apare lipsa de concentrare si intarzierea reactiilor, ambele fiind extrem de periculoase pe patru roti, avertizeaza US National Safety Commission, citata de The Telegraph.

Bauturile energizante sunt bune ca si remediu rapid pentru oboseala, dar nu pot substitui pauzele si somnul, declara Neil Greig, cel care a realizat studiul. Excesul de cafeina poate cauza simptome asemanatoare intoxicarii cu alcool.

Intoxicarea cu cafeina are aceeasi simptome ca si cea cu alcool, observandu-se starea de iritabilitate, spasmul muschilor si vorbirea incoerenta.

Un studiu realizat de Universitatea Nationala iralndeza a concluzionat, anul trecut, ca substanta care se gaseste in cafea, ceai si bauturi energizante, cafeina, nu are deloc un efect stimulant pentru creier si nu inlatura senzatia de somn.

Alte articole despre: bauturi energizant sofat, soferi bauturi energizante, efect energizante volan, cafeina soferi

Categorie: Diete, intretinere 383 vizite [ Ziare.com ]

Bautura energizanta cu efect de marijuana

Pe piata americana, o bautura energizanta face furori, promitand relaxarea totala si chiar mai mult de atat.

Conform Glamour, Drank, cum se numeste bautura energizanta, are efect similar cu marijuana. Se comercializeaza perfect legal, in sticle de 500 de mililitri.

Bautura cu gust de must, contine melatonina si alte cateva substante extrase din plante, perfect legale si cu proprietati relaxante, dar care in combinatie au un efect similar marijuanei.

Pe eticheta se afla o avertizare, conform careia nu trebuie consumate mai mult de doua sticle intr-un interval de 24 de ore.

Un purtator de cuvant al companiei care produce bautura a descris produsul ca fiind "o alternativa" la marijuana.

Alte articole despre: energizant efect marijuana, bautura energizanta marijuana, Drank marijuana

Categorie: Magazin 867 vizite [ Ziare.com ]

Bauturile energizante isi fac efectul chiar daca nu sunt inghitite

Bauturile energizante ajuta atletii, imbunatatindu-le performantele, chiar si in cazul in care nu ajung sa fie consumate, gura fiind doar clatita cu ele.

Pana acum se credea ca, odata consumate, acestea furnizeaza organismului zaharul, sarurile si carbohidratii pe care corpul le transforma ulterior in energie.

Dar un studiu recent a aratat ca nu este nevoie ca bautura sa ajunga in stomac pentru ca rezultatele sa fie aceleasi.

Experimentul, ale carui concluzii au fost publicate in The Journal of Physiology, a aratat ca in gura se afla anumiti receptori care, odata ce simt prezenta zaharului, spre exemplu, trimit catre creier senzatia de placere, rezultatul fiind performantele crescute, relateaza The Telegraph.

In cadrul unui studiu, cercetatorii de la University of Birmingham si Manchester Metropolitan University au dat unui grup de ciclisti experimentati o bautura cu 6,4% glucoza, si unui alt grup o bautura-placebo, care continea un indulcitor artificial, zaharina.

La finele cursei, s-a observat ca ciclistii din primul grup au avut o performanta mai buna, ajungand la linia de sosire cu circa un minut mai devreme decat ceilalti.

La fel s-a intamplat si in cadrul altui exepriment, cand un grup de ciclisti a primit o bautura cu 6,4% maltodextrin, un carbohidrat fara gust. Acestia au ajuns la linia de sosire cu doua minute mai devreme decat cei care primisera lichidul-placebo.

Chiar daca bauturile erau identice ca si gust, sportivii nestiind din ce ...

Alte articole despre: bauturi energizante performante, gura clatita energizant, energizant performante creier

Categorie: Magazin 993 vizite [ Ziare.com ]

O cafea chimica: bauturile energizante

Chiar daca, pe moment, alunga senzatia de oboseala, consumul regulat de energizante afecteaza inima, ficatul si metabolismul.

Le consumam la volan, in timpul unui drum lung, in noptile de dinaintea examenelor, la serviciu, cand lucram peste program. In cateva minute, datorita bauturilor energizante senzatia de oboseala dispare, iar mintea pare pregatita sa functioneze la potentialul maxim. Odata cu incarcarea bateriilor insa, introducem in organism substante nocive, ale caror efecte se simt in

Categorie: Sanatate 37 vizite [ Evenimentul Zilei ]

Bauturile energizante nu sunt recomandate pe caldura

Specialistii sustin ca bauturile energizante nu sunt recomandate pe timpul caniculei. Directorul de la Institutul de Cercetari Alimentare, prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, considera ca nu este recomandat sa se consume astfel de bauturi pe motiv ca "toate energizantele au cofeina mai multa si sunt pe baza de taurina, care este un aminoacid de substanta sintetica". El a mai mentionat ca bauturile energizante nu sunt recomandate in nici un caz copiilor, persoanelor cu afectiuni neurologice sau

Categorie: Sanatate 207 vizite [ Gardianul ]

Efectele negative ale bauturilor energizante

Mai multe studii au aratat ca substantele pe care bauturile energizante le contin sunt extrem de periculoase pentru organism, scrie Yahoo News. Ingredientele folosite in Red Bull, cea mai populara bautura energizanta, pot cauza anxietate, iritabilitate, palpitatii, insomnii si chiar indigestie. Acest lucru se intampla in special din cauza continutului foarte mare de cafeina - 80 de mg in fiecare sticla - adica aproximativ o ceasca de cafea.

Insa, spre deosebire de cafeaua fierbinte, bautura energizanta racoroasa se bea mai multa si mai repede, ceea ce poate duce la deshidratare, deoarece cafeina stimuleaza activitatea vezicii urinare.

Mai mult, deoarece contine cafeina, este consumata de tineri, la petreceri, in cantitati mari si combinata cu alcool.

Si, in mod predictibil, mai multi comercianti au inceput sa fabrice bauturi alcoolice care contin deja energizant.

De asemenea, cercetatorii mai atrag atentia si asupra faptului ca apa imbuteliata nu este nici ea foarte sanatoasa. Ei mai sustin ca toate ierburile si vitaminele care sunt adaugate in apa nu ajuta cu nimic la buna functionare a organismului, ci doar la cheltuirea inutila a banilor.

Categorie: Sanatate 3845 vizite [ Ziare.com ]

ENERGIZANTELE, PERICULOASE

Doctorii atentioneaza asupra efectelor negative pentru sanatate produse de consumul frecvent al bauturilor energizante. Cu promisiuni ca pierderea kilogramelor sau cresterea capacitatii de memorare se obtin profituri de miliarde, fara a se spune insa nimic despre afectarea sanatatii. Problema este ca aceste bauturi contin cofeina, substanta care creeaza dependenta daca este consumata regulat, sustin nutritionistii americani. In plus, pentru a-si face efectul, trebuie consumata in cantitati din

Categorie: Sanatate 248 vizite [ Ziarul ]

Cata cafeina consumam zilnic

Cafeina este o substanta cu rol psihostimulent continuta de numeroase alimente pe care le consumam zilnic. Are efect stimulant, dar in doze mari poate produce iritatii ale sistemului nervos si gastrointestinal.

Excesul de cafeina produce migrene suparatoare, obosesti mai repede si vei avea in permanenta o stare de iritare inexplicabila, informeaza suite101.com.

Tu stii cata cafeina consumi zilnic? Multe dintre alimentele pe care le consumam contin o doza mica, dar combinarea lor va avea efecte nedorite asupra sistemului nervos.

Poti reduce consumul de cafea pentru a scapa de efectele nedorite asupra sistemului nervos. Este important insa sa stii ca si ciocolata, unele medicamente, cacao, unele siropuri naturale sau ceaiul contin si ele cafeina.

Ce trebuie sa stii

Cafeaua prajita contine cu 50% mai multa cafeina decat cea instant. Ceaiul negru are cel mai mare continut de cafeina dintre toate ceaiurile iar cel verde contine jumatate din cafeina celui negru.

Ceaiul cu gheata are si el cafeina, intr-o doza sensibil mai mica decat cel verde, la fel si ceaiul cu aroma de lamaie.

Sucurile, in special Coca Cola sau Pepsi, in toate variantele lor, au un continut ridicat de cafeina, iar inlocuirea apei plate cu aceste racoritoare este complet daunatoare sanatatii.

Efectele adverse vor fi sesizate atat la nivelul stomacului, prin iritatii si lipsa apetitului, dar si la nivelul sistemului nervos.

Sucurile dietetice sunt si ele bogate in cafeina, deci te vei ..

Alte articole despre: cafeina alimente, efect advers cafeina

Categorie: Sanatate 1086 vizite [ Ziare.com ]

Ce trebuie sa mananci daca faci multa miscare

Nu trece nici macar o zi fara sa faci cel putin 30 de minute de miscare. Alergi in parc, mergi cu bicicleta, la bazin sau la sala de aerobic. Pentru ca efortul este sustinut si alimentatia trebuie sa fie pe masura.

Mananci sanatos, in asa fel incat miscarea fizica si consumul intelectual si afectiv sa nu te epuizeze? Vitaminsdiary.com ofera cateva ponturi ale unei diete corecte, care sa asigure organismului echilibrul nutritiv de care are nevoie.

Hidratarea este esentiala, insa in cazul in care consumul mare de lichide nu este insotit de o alimentatie bogata proteic, poate dauna. 60% din greutatea corporala este reprezentata de apa si ea este implicata in fiecare proces intern al organismului.

Fiecare persoana se va hidrata cu cel putin doi litri de apa pe zi, dar persoanele care fac multa miscare vor consuma mult mai mult de atat, in cantitati mici si dese. Atat inainte cat si in timpul sau dupa sedinta fizica bea apa de fiecare data cand iti este sete, dar nu in exces.

Bauturile energizante pot fi utile, dar nu la acest nivel si chiar si asa ele vor fi diluate cu apa, in proportie de 50%. Nutritionistii recomanda ca apa si cantarul sa nu iti lipseasca niciodata, daca faci mult sport.

Dupa ce te-ai cantarit si ai observat ca ai scapat de un kilogram sau doua, mai adauga la cantitatea de apa pe care o consumi inca doua pahare, pentru ca organismul sa reziste efortului.

Ce mananci

Carbohidratii sunt substante folosite de organism ca sursa de energie. Ei ...

Alte articole despre: alimentatie sportivi, alimentatie miscare, dieta miscare

Categorie: Diete, intretinere 936 vizite [ Ziare.com ]

Alimente care va ajuta sa va mentineti un creier sanatos

Odata cu trecerea timpului, varsta isi spune cuvantul si asupra functiilor creierului. Cele care sunt primele afectate sunt memoria si capacitatea de concentrare.

Vestea buna este ca puteti sa va mariti sansele de a va mentine un creier sanatos daca adaugati alimente "inteligente" in dieta voastra.

Iata cateva din produsele care iti pot mari capacitatea de concentrare, recomandate de Webmd:

1. Cofeina te poate face mult mai alert. Nu exista o reteta magica cer te poate face mai destept, dar anumite substante, cum ar fi cofeina, iti pot stimula concentrarea. Ciocolata, bauturile energizante, unele medicamente si cafeina va pot da energie, desi efectele sunt pe termen scurt.

2. Zaharul iti poate imbunatati vigilenta. Zaharul este "combustibiliul" perfect pentru creierului vostru. Ceva care contine zahar va stimuleza memoria, procesele de gandire si capacitatea mentala.

3. Adaugati in alimentatia zilnica fructe si ciocolata. Nucile si semintele sunt bune surse de vitamina E, care este asociata cu micsorarea vitezei de imbatranire a creierului.

Ciocolata neagra are de asemenea puternice proprietati antioxidante si contine stimulente naturale precum cafeina, care poate spori capacitatea de concentrare. Atentie insa, nu faceti excese de calorii, grasimi si zahar!

4. Mancati avocado. Fiecare organ depinde de fluxul sangelui, mai ales inima si creierul. O alimentatie care contine avocado poate reduce riscul de boli cardiovasculare si sporeste fluxul sangelui, ...

Alte articole despre: alimente creier sanatos, alimente stimulare creier, crestere capacitate concentrare

Categorie: Sanatate 2015 vizite [ Ziare.com ]

Cu ce trebuie sa ne hranim creierul?

Vrei sa iei deciziile corecte in timpuri confuze? Vrei sa-ti pornesti propria afacere in ciuda crizei? Vrei sa vezi cum e sa faci si altceva si sa-ti schimbi actualul job? Daca vrei sa dai cel mai bun randament trebuie sa ai grija cu ce-ti hranesti creierul!

Inainte sa dai iama in primul supermarket si sa cumperi ce crezi ca te face sa te simti mai bine, ar fi indicat sa-ti faci o lista pe care nu, nu trebuie sa o uiti acasa. Asta pentru ca mancarea nu doar sanatoasa, dar si potrivita reprezinta combustibilul ce permite motorului de energie din corpul tau, creierul, sa tureze la maximum.

Potrivit unui studiu publicat, joi, in Journal of Physiology, desi creierul tau reprezinta doar 2% din greutatea intregului tau corp are nevoie de 20% din energia pe care produci pe parcursul intregii zile. In plus, daca mananci ceea ce trebuie, poti sa fii de 200 de ori mai productiv decat in mod normal, informeaza Men's Health.

Memorie pe termen scurt

Daca ai memoria obosita, atunci e bine sa bei in fiecare zi cate o cana de cafea. S-a demonstrat ca principala substanta din cafea, cofeina, incetineste procesul de imbatranire si ajuta la memorie. Cercetatorii britanici au descoperit ca o cana de cafea te ajuta sa fii mai atent si sa te concentrezi mai bine.

In timp ce o cana de cafea pe zi stimuleaza functiile creierului, prea multa cofeina, adica mult prea multa cafea sau consumul bauturilor energizante in exces nu fac decat sa iti dea intregul sistem peste cap. Pe sistemul ...

Alte articole despre: creier mancare, spanac salata creier, cafea ciocolata creier

Categorie: Sanatate 2519 vizite [ Ziare.com ]

Germania: Studentii risca sa fie supusi controalelor anti-doping

Expertii din Germania sustin ca studentii ar trebui sa fie supusi controalelor anti-doping inaintea fiecarei sesiuni, asemeni sportivilor de performanta.

Motivul ar fi legat de rezultatele unor sondaje recente care arata ca, din cauza diminuarii capacitatii de concentrare, multi studenti recurg pentru imbunatatirea capacitatilor intelectuale la amfetamine sau Ritalin, considerand ca bauturile energizante si cafeaua nu mai dau rezultatele scontate, informeaza Deutsche Welle.

Unul dintre motivele pentru care tinerii se simt depasiti de probleme este situatia materiala precara a multora, acestia fiind nevoiti nu doar sa invete ci si sa isi ia una sau chiar mai multe slujbe cu jumatate de norma pentru a se putea intretine.

Din pacate insa, nu toti studentii rezista la stres. In special in SUA se consuma cantitati uriase de Ritalin (metilfenidat) in perioada examenelor iar moda se pare ca a aparut si in universitatile din Europa, in ciuda faptului ca medicii avertizeaza ca acesti "steroizi academici" pot avea efecte secundare grave, ducand la tulburari grave de sanatate cat si la dependenta psihica.

Pentru ca numarul studentilor care apeleaza la substante cu actiune stimulanta centrala este in continua crestere, numerosi experti solicita in prezent introducerea controalelor anti-doping in universitati.

In opinia lor, fara introducerea controalelor exista riscul ca tot mai multi studenti sa recurga la aceste metode pentru a promova examenele.

Alte articole despre: control anti doping studenti, studenti amfetamine examene

Categorie: Educatie 402 vizite [ Ziare.com ]

Iti poti ingriji dintii... mancand!

Folosirea pastei si a periutei de dinti, a atei dentare sau vizitele la dentist nu sunt singurele modalitati prin care se pot ingriji dintii. Alimentatia joaca si ea un rol important in igiena orala.

"Stim ca o nutritie buna mentine corpul in forma. Insa cand mananci, trebuie sa te gandesti si la dintii tai. Tot ceea ce mananci iti afecteaza si dintii", spune Paula Shannon Jones, de la Asociatia Generala a dentistilor.

Trebuie tinut minte ca nu numai dulciurile fac rau dintilor. Unele mancaruri cauzeaza carii, iar altele ne protejeaza de acestea, de boli ale gingiilor sau chiar de respiratia urat mirositoare. Iata cum putem optimiza alimentatia pentru a ne proteja dintii.

Mancarurile ce contin carbohidrati, de genul chipsurilor, sunt daunatoare dintilor, pentru ca acestea cand se descompun formeaza grasimi simple, care sunt convertite de bacteriile din gura in placa dentara.

Acesta duce la formarea cariilor si a bolilor gingiilor, arata WebMD.com.

Biscuitii sau painea au o textura adeziva si sfaramicioasa si raman resturi de mancare intre dinti, unde se acumuleaza bacterii. De aceea, este sanatos sa consumati mancare gatita in cantitati mai mari la fiecare masa, decat sa luati gustari mici pe parcursul zilei.

In timpul masticatiei, se formeaza saliva, care ajuta la indepartarea bacteriilor.

Consumul de ceai este deasemenea benefic. Ceaurile contin substante naturale care indeparteaza placa si ajuta la prevenirea cariilor.

Ceaiul ajuta si la ...

Alte articole despre: ingrijire, dinti, alimentatie

Categorie: Sanatate 1927 vizite [ Ziare.com ]

Francezii au din nou Red Bull cu taurina, dupa 12 ani

Bautura energizanta Red Bull este, de marti, comercializata din nou in magazinele franceze, dupa implementarea reglementarilor europene care prevedeau ca restrictia de vanzare sa inceteze, in lipsa absentei unor dovezi clare ca bautura este daunatoare.

Bautura a fost interzisa in Franta in urma cu 12 ani din cauza ingrijorarilor autoritatilor legate de consecintele pe care ingredientul taurina, substanta chimica interzisa in mai multe tari, ar putea sa-l aiba asupra sanatatii.

Pe piata franceza se gasea, pana la ridicare interdictiei, o versiune modificata a bauturii, ce continea cofeina in loc de taurina.

Guvernul francez a fost fortat sa legalizeze aceasta bautura, pentru ca reglementarile UE prevad ca un produs facut sau vandut in tarile Uniunii, nu poate fi interzis decat daca riscul pe care il presupune acesta poate fi dovedi, potrivit informatiilor de pe site-ul Agentiei franceze pentru siguranta alimentelor.

Autoritatile sanitare au ramas insa sceptice cu privire la siguranta consumului de Red Bull, avand in vedere continutul ridicat de taurina si cafeina, substante despre care se presupune ca ar putea cauza "probleme neuropsihologice".

Ministrul francez al Sanatatii, Roselyne Bachelot, care in iunie declara ca are "mari retineri" in ceea ce priveste Red Bull, a cerut ca bautura sa fie monitorizata in continuare si ca publicul sa fie informat despre posibilele efecte nedorite ale acesteia.

Compania Red Bull, de origine austriaca, a fost de acord ca ...

Alte articole despre: red bull, Franta, taurina, cofeina

Categorie: Consumator 1185 vizite [ Ziare.com ]