sucuri acidulate

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Bauturi dulci, acidulate vs bauturi naturale

Bauturi dulci, acidulate vs bauturi naturale

Atat timp cat exista consumatori, vor exista si bauturi dulci, acidulate, despre care se stie ca fac rau, dar vocile care sa explice in ce fel fac rau sunt rare si nu prea convingatoare.

Bauturile acidulate sunt relaxante, enegizante, dulci si mai au si cofeina, lucru pe care il stiu foarte putine persoane, de aceea acestea sunt oferite chiar si copiilor. Si tocmai pentru ca nu stiu cat de nocive sunt aceste bauturi se intreaba de ce au copii cu probleme.

De asemenea, exista persoane carora medicul le-a interzis sa mai bea cafea, dar care, zilnic, beau cantitati impresionante de bauturi carbogazoase dulci, fara sa realizeze ca, de fapt, au inlocuit cafeaua cu sucuri care au acelasi efect.

Efectul imediat al bauturilor carbogazoase este insomnia. E firesc ca dupa cateva pahare de suc acidulat, care mai contine si cofeina, pe langa alte ingrediente care fac destul rau, sa nu te poti odihni noaptea, sa ai insomnii.

Osteoporoza, pietre la rinichi, carenat de calciu

Pe langa faptul ca se cheltuiesc o groaza de bani pentru procurarea acestor bauturi, sucurile carbogazoase strica dantura, duc la osteoporoza ori la aparitia pietrelor la rinichi, sau pot provoca o carenta de calciu in organism.

In cazul in care iti doresti sa renunti la acest obicei destul de nociv pentru organism, sa stii ca nu e usor, iti trebuie vointa si alternative.

Una dintre variante ar fi ca din fructe si legume sa iti pregatesti acasa sucuri cu adevarat naturale, surse excelente de... mai mult


Marti, 20 Noiembrie 2012, ora 11:00

Zece motive pentru a renunta la sucuri acidulate

Zece motive pentru a renunta la sucuri acidulate

Sunt zeci de motive care sa te faca sa renunti la sucurile carbogazoase. Chiar si cei mai inraiti bautori de sucuri acidulate stiu ca acestea sunt daunatoare sanatatii, dar cu toate acestea continuam sa le bem. Asa ca venim cu argumente noi, care sa te faca sa renunti definitiv la sucurile acidulate dulci.

Daca renunti la bauturile acidulate vei face o importanta si benefica economie. Un calcul simplu arata ca a renunta la sucuri acidulate iti aduce un plus la bugetul familiei de circa 1.000-1.500 de lei pe an, in cel mai bun caz, bani pe care ii poti folosi pentru altceva, iti sugereaza wisebread.com .

Sucurile acidulate cresc presiunea sanguina. Aportul de sodiu si zaharuri duce la cresterea tensiunii arteriale. Un studiu a dovedit in mod clar ca daca bei mai mult de un pahar de suc acidulat dulce, pe zi presiunea sanguina creste.

Sucurile acidulate iti distrug dintii. Zaharul si aciditatea din suc iti ataca smaltul dintilor si il distrug, chiar daca te speli cu regularitate.

Sucurile acidulate contin ingrediente toxice si extrem de nocive.

Bauturile acidulate, cu sau fara zahar, ingrasa. Consumul de sucuri acidulate cu indulcitori, ingrasa si ele, dat fiind faptul ca organismul nu stie sa metabolizeze indulcitorii sintetici, motiv pentru care ii impacheteaza in grasime si ii depoziteaza. Efectul este ca sucurile acidulate stimuleaza depunerea de grasimi, indiferent daca acestea contin sau nu zahar.

Potrivit unui studiu publicat de Asociatia Americana... mai mult


Luni, 06 Februarie 2012, ora 22:23

2 comentarii
Un singur pahar de suc acidulat pe zi distruge ficatul la fel ca alcoolismul

Un singur pahar de suc acidulat pe zi distruge ficatul la fel ca alcoolismul

O singura cutie sau pahar de suc acidulat, zilnic, mareste riscul de atac de cord si atac cerebral, arata un nou studiu.

Cercetarile efectuate la Scoala de Medicina Miller din Miami si la Centrul Medical din cadrul Universitatii Columbia au aratat ca, odata consumate, acestea distrug ficatul, putand cauza diabet si chiar imbolnavi inima, relateaza Daily Mail.

Conform cercetarii, cei care obisnuiesc sa consume zilnic aceste bauturi au un risc cu 43% mai mare de a suferi un atac de cord, de boli vasculare si chiar atac cerebral.

Cat despre versiunile "diet" sau "light", promovate ca fiind o optiune mai sanatoasa, efectele lor asupra sanatatii inca nu sunt foarte clare, insa este deja stabilit ca acestea cresc apetitul, iar mancarea in exces, ceea ce se traduce, in final, prin obezitate, duce la o serie intreaga de boli.

Analiza a mai aratat ca din cauza indulcitorilor, ficatul are de suferiut la fel de mult ca in caz de alcoolism cronic, se mai mentioneaza intr-un raport publicat de Journal of General Internal Medicine. mai mult


Miercuri, 01 Februarie 2012, ora 11:40

5 comentarii
5 motive pentru care sa nu mai bei sucuri acidulate

5 motive pentru care sa nu mai bei sucuri acidulate

Foarte multe persoane beau cantitati mari de sucuri acidulate, fara sa se gandeasca la efectele asupra sanatatii. Multi chiar prefera sa consume astfel de bauturi, care contin cafeina, dimineata, in loc de cafea, pentru a se energiza.

Exista extrem de multe varietati de suc din care poti alege daca apa plata nu este nicicum o optiune pentru tine. Sucurile acidulate au nenumarate efecte nocive asupra sanatatii. Iata care sunt doar cateva dintre acestea, potrivit Suite 101:

Cancer pancreatic

Sucurile acidulate, si nu doar ele, sunt bogate in zahar, care creste cantitatea de insulina secretata de pancreas. Acesta poate incepe sa dezvolte celule canceroase. Un studiu al cercetatorilor de la Universitatea din Minnesota arata ca band in mod regulat cate 2 pahare pe zi iti dublezi riscul aparitiei cancerului pancreatic.

Ingrasare

Fructoza si glucoza in exces blocheaza leptina, care se ocupa cu transmiterea semnalului de satietate catre creier, astfel incat sa nu iti mai fie foame. In acest fel, vei manca mai mult decat in mod normal si te vei ingrasa.

Aciditate afecteaza rinichii si dintii

Aciditatea acestor tipuri de bauturi este de pH 2,5, asa ca poate sa afecteze sistemul digestiv. Acidul din bautura poate sa distruga si smaltul dintilor, care este de neinlocuit, dar poate duce si la aparitia pietrelor la rinichi si osteoporoza, din cauza ca organismul vrea sa suplineasca acel calciul erodat de acid si il aseaza acolo unde nu trebuie si nu este nevoie de... mai mult


Miercuri, 02 Noiembrie 2011, ora 08:15

Noua pasi simpli spre o alimentatie sanatoasa

Noua pasi simpli spre o alimentatie sanatoasa

Este foarte usor sa mancam sanatos. Diferenta intre alimentatia benefica si cea nesanatoasa este mica si tine de respectarea unor reguli.

Marile schimbari se fac treptat, pas cu pas. Nu este nevoie sa arunci tot ceea ce ai in camara si in frigider, scrie Prevention.

Primul pas este sa renunti la sucurile acidulate, chiar si la cele dietetice, fara zahar, si la uleiul de porumb. Aceasta decizie iti imbunatateste radical calitatea alimentatiei. Adauga la aceasta excluderea fainii albe si inlocuirea ei cu faina integrala.

Alege variante mai sanatoase a ceea ce iti place. Daca esti carnivor inlocuieste carnea de porc cu cea de pui si curcan. Daca esti vegetarian cumpara macar un produs bio.

Mergi in piata. Cumpara fructe si legume de la producatorii locali. Si legumele, si fructele lor sunt mai sanatoase si mai proaspete decat cele din supermarket.

Citeste eticheta! Ce scrie pe eticheta unei ... salate! Nimic, pentru ca este un produs natural. Dar pe o cutie cu lapte. Un singur ingredient - lapte si concentratia de grasime. Ce scrie pe eticheta unui pungi cu cipsuri? O lunga lista de ingrediente. Concluzia: pur si simplu elimina produsele care au mai mult de cinci ingrediente.

Evalueaza valoarea calorica a alimentelor. Nu pretul este primul criteriu. Unele produse scumpe sunt combinatii sofisticate de aditivi si multa grasime. Valoarea calorica, cantitatea de zahar si sare dintr-un produs, dau valoarea reala a acestuia.

Gateste acasa! Sa gatesti un fel de... mai mult


Miercuri, 17 August 2011, ora 08:10

2 comentarii
Sucurile acidulate cresc tensiunea

Sucurile acidulate cresc tensiunea

Sucurile acidulate si alte bauturi indulcite cu zahar trebuie consumate cu moderare: sucurile pot creste tensiunea, dupa cum arata un studiu recent.

Cu cat mai multe bauturi acidulate si dulci se consuma, cu atat sansele ca tensiunea sa fie mai mare cresc, arata studiul efectuat de cercetatorul Ian J. Brown. Mai precis, o bautura acidulata si dulce in plus pe zi este asociata cu o crestere de 1,6 puncte la tensiunea sistolica si cu o crestere de 1 punct la tensiunea diastolica, informeaza WEbMD.

Studiul confirma faptul ca sarea este, pana la urma, principala problema pentru tensiune: participantii la studiu care consumau multa sare aveau tensiunea cea mai mare.

"Stim ca sarea este un factor de risc pentru tensiunea mare, insa descoperirile arata ca sarea si zaharul, combinate in dieta in cantitati mari, pot face mai mult rau decat doar sarea", sustine autorul studiului.

Studiul a fost atacat rapid de reprezentantii industriei producatoare de bauturi acidulate, care sustin ca cercetarea nu dovedeste impactul direct al acestora asupra tensiunii.

In cadrul studiului, participantii au fost rugati sa spuna ce au baut, in loc sa se faca teste care presupun compararea tensiunii unor persoane care au baut sucuri acidulate cu cea a unor persoane care nu au baut astfel de sucuri. Studiul a mai aratat ca exista o asociere si intre persoanele care beau multe sucuri acidulate, consumul de calorii si sare, dar si obezitate. mai mult


Marti, 01 Martie 2011, ora 13:41

Bei sucuri din comert? 4 motive pentru care sa nu o mai faci niciodata

Bei sucuri din comert? 4 motive pentru care sa nu o mai faci niciodata

Desi pot parea inocente, sucurile acidulate, dar si cele neacidulate care nu sunt facute 100% din fructe, si chiar si cele dietetice, sunt extrem de daunatoare pentru sanatate si pot slabi sistemul imunitar din mai multe motive.

1. Persoanele care beau sucuri nesanatoase, in loc de bauturi bune pentru organism (ca laptele degresat sau sucurile facute numai din fructe) vor primi mai putina vitamina A, calciu si magneziu. Mai mult, sucurile din comert ce contin acid fosforic slabesc asimilarea calciului si magneziului in corp, potrivit Yahoo Shine.

2. Sucurile cu sirop de fructoza contin niveluri ridicate de radicali liberi ce pot provoca leziuni ale tesuturilor, pot influenta dezvoltarea diabetului si a complicatiilor diabetice.

3. Sticlele de plastic in care sunt vadute sucurile contin o substanta chimica toxica, bisphenol A (BPA), ce poate ajunge in suc si in organism. BPA-ul este legat de o multitudine de boli, inclusiv cele care afecteaza sistemul imunitar.

4. Sucurile dietetice contribuie la...ingrasare! Mai multe studii au demonstrat faptul ca bauturile light, cu mai putine calorii, contribuie la acumularea kilogramelor in plus pentru declanseaza senzatia de foame. mai mult


Joi, 17 Februarie 2011, ora 16:43

1 comentariu
De ce sa eviti bauturile acidulate

De ce sa eviti bauturile acidulate

Toti avem o marca preferata de bautura acidulata: indiferent cum se numeste si ce culoare are, stim de la inceput ca am facut o alegere proasta.

Daca nici macar culoarea extrem de stridenta nu ne spune ca nu ar trebui sa o bem, atunci ne trage un semnal de alarma gustul foarte dulce.

Diet-Blog arata exact de ce nu ar trebui sa consumam bauturi acidulate, intr-o schema foarte simpla: incepe cu astmul si problemele cu dantura si se termina cu osteoporoza si diabetul.

Bauturile acidulate contin de multe ori benzoat de sodiu, un conservant care poate provoca astmul, urticarii sau eczeme.

O alta substanta care ne poate pune probleme este acidul fosforic, acesta fiind asociat cu pietrele la rinichi si osteoporoza. Supradoza de zahar provocata de multe bauturi acidulate poate de asemenea sa fie periculoasa: este, poate, si singurul motiv pentru care le consumam.

Studiile au aratat si ca riscul aparitiei obezitatii creste de 1,6 ori cu fiecare sticla de suc consumata. Obezitate care, la randul ei, este asociata cu bolile cardiovasculare si cu cancerul de colon si de san.

In plus, acidul si zaharul din aceste bauturi creeaza mari probleme dintilor, pentru ca dizolva smaltul acestora. Alte studii au aratat ca persoanele care consuma bauturi dulci au un risc crescut de diabet de tip II, cu 80% mai mare decat alte persoane.

Sa nu uitam ca nu doar sucul in sine este un pericol pentru sanatate: cutiile de aluminiu in care sunt ambalate sucurile contin bisfenol, o... mai mult


Luni, 23 August 2010, ora 08:41

2 comentarii
Bauturile acidulate grabesc procesul imbatranirii

Bauturile acidulate grabesc procesul imbatranirii

Bauturile acidulate, consumate in mod curent, imbatranesc organismul mai repede decat in mod firesc, arata un studiu recent realizat de Universitatea Harvard.

Ingredientul care grabeste procesul imbatranirii il reprezinta fosfatii, care sunt continuti nu doar de bauturile acidulate, ci si de carnea procesata, prajituri si paine. Testele pe cobai au aratat ca acest mineral se gaseste in pielea si muschii acestora, putand afecta inima si rinichii.

Chiar daca cercetarile au fost realizate pe cobai, oamenii de stiinta sunt convinsi ca acelasi lucru este valabil si in cazul oamenilor, relateaza Daily Mail.

Bauturile acidulate maresc si riscul de cancer sau paralizie

Nu este primul studiu care avertizeaza in legatura cu pericolele pe care il prezinta bauturile acidulate. Oasele fragile, casante, cancerul pancreasului, slabiciunea din muschi si chiar paralizia au fost legate in trecut de consumul acestor bauturi. Numai doua pahare de suc sunt indeajuns pentru ca riscul de diferite boli sa existe.

In cercetarea de fata, dr. M. Shawkat Razzaque a studiat efectul fosfatilor pe 3 grupuri de cobai, unul dintre grupuri fiind hranit cu alimente care contineau un nivel mare de fosfati. Dupa numai 15 saptamani, cobaii alimentati astfel au murit, din cauza efectelor toxice ale fosfatilor, in timp ce ceilalti au mai trait inca 5 saptamani.

Efectele acestora au fost observate la nivelul pielii si muschilor, care au imbatranit prematur, tot fosfatii afectand activitatea... mai mult


Miercuri, 28 Aprilie 2010, ora 11:17

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Cum arata o bomba israeliana cand trece pe langa tine
  2. Bulgaria ar putea avea insule artificiale de lux, precum Dubaiul
  3. Ce se intampla cu un cheeseburger in stomacul nostru - experiment (Video)
  4. Culmea norocului: A castigat la loto de doua ori cate un milion de dolari
  5. Asa devotament, mai rar - O caracatita si-a pazit ouale patru ani, fara sa manance
  6. Imagini inedite din jungla: Ce s-a intamplat cu membrii unui trib izolat (Video)
  7. Cu ce se mai ocupa NSA in afara de spionaj: Scaune de masina pentru copii
  8. Uluitorul tobogan cu cadere libera de 15 metri, pe versantul unui defileu (Video)
  9. Cea mai mica proprietate privata din New York are dimensiunea unei felii de pizza
  10. Un glont intrat prin zid a omorat un copil de 8 ani