Ziare.com
Sfaturi pentru a te proteja de frig

Sfaturi pentru a te proteja de frig

Scaderea temeperaturilor poate fi periculoasa pentru persoanele vulnerabile sau bolnave, dar si pentru copii. De aceea, este nevoie de unele masuri cu efect protector. Ce riscam cand afara e ger Frigul, gheata si zapada sunt o provocare pentru ...

30 Decembrie 20141 comentariu

Sucuri de citrice

Trateaza naturist astenia de sezon

Trateaza naturist astenia de sezon

Trecerea de la un anotimp la altul provoaca disconfort chiar si persoanelor sanatoase. Ca urmare a schimbarilor meteorologice deja vizibile, in ciuda faptului ca pe parcursul zilei, in unele zone, temperatura ajunge sau chiar depaseste 30 de grade, pot aparea cefaleea, starea de ameteala, durerile moderate musculare si articulare, oboseala nejustificata, insomnia, lipsa chefului de viata, acea stare de lehamite, de "lasa-ma sa te las". Nu intra in panica, dar nici in prima farmacie care-ti iese in cale, pentru ca leacurile le ai in casa, la indemana, sunt ieftine, nu dau dependenta si nu au reactii adverse. Trebuie, insa, sa ai multa rabdare si incredere ca te vor ajuta sa depasesti si aceasta stare deloc placuta...

25 Septembrie 20121 comentariu
    Prepara-ti acasa sucuri naturale din fructe si legume

    Prepara-ti acasa sucuri naturale din fructe si legume

    Daca vrei intr-adevar sa bei sucuri naturale, cumpara fructe si legume de la piata si prepara-le acasa. Nu te lasa amagit de etichetele frumos colorate si desenate de pe sticlele de sucuri din magazine. In fabrica de unde au fost scoase n-a intrat niciodata vreun fruct, decat poate in pachetul cu mancare a vreunui angajat. Profita de faptul ca e toamna si ca tarabele pietelor sunt pline de fructe si legume, proaspat culese, de forme si marimi diverse, colorate atractiv si cu gusturi imbietoare. Mergi macar o data pe saptamana in piata ca sa ai in casa fructe si legume din care sa faci o cura de sucuri, care iti va imbunatati imunitatea si-ti va reface stocul de vitamine si minerale. Astfel, vei fi ferit de infectiile specifice anotimpului rece...

    17 Septembrie 2012
      Apa cu lamaie, un detoxifiant puternic

      Apa cu lamaie, un detoxifiant puternic

      Apa cu lamaie sau limonada este o bautura cu care odinioara, mai ales pe canicula, se rasfatau si se racoreau si bunicile noastre. Asta nu inseamna ca limonada este exclusiv o bautura estivala. Poate fi consumata oricand, indiferent de anotimp, tanand cont, mai ales, de calitatile benefice pentru organism ale celor doua ingrediente principale care o compun, apa si lamaia. Ca sa supravietuiasca si sa fie sanatos, organismul are nevoie permanent de apa. De aceea, oricine trebuie sa stie ca indemnul pe care-l auzim zilnic, de a bea macar doi litri de apa in 24 de ore, nu e deloc intamplator, apa avand numeroase functii si roluri in organismul uman...

      15 Iulie 20122 comentarii
        Idei de gustari sanatoase, care nu ingrasa

        Idei de gustari sanatoase, care nu ingrasa

        Este normal sa ti se faca foame intre mese, sa simti nevoia sa mananci ceva. Chiar si medicii stiu acest lucru, de aceea recomanda ca intre cele trei mese principale ale zilei sa se serveasca niste gustari. Alegerea apartine fiecaruia. Fructele si legumele contin fibre, dar si numeroase vitamine si minerale, care iti completeaza necesarul zilnic de nutrienti. De regula, fructele potolesc pofta de dulce si, in acest fel, scapi de tentatia produselor cu continut ridicat de zahar. Se spune ca un mar pe zi te fereste de doctor, lucru constatat si de cercetatori, care spun ca, mancate zilnic, imbunatatesc elasticitatea vaselor de sange, reducand in acest fel riscul aparitiei hipertensiunii arteriale. Marul este bogat in flavonoide, antioxidanti care mentin pielea tanara si sanatoasa. Fibrele din compozitia merelor reduc senzatia de foame...

        27 Iunie 20121 comentariu
          Cum te tratezi de mahmureala

          Cum te tratezi de mahmureala

          In fata meselor pline cu bucate alese si apetisante si bauturi care mai de care mai tentante, cel mai adesea sfaturile si indemnurile la cumpatare sunt ignorate sau uitate cu desavarsire si multi meseni se lasa dusi de pofte ori lacomie, fara sa se gandeasca la consecinte. In cantitati rezonabile si fara a fi amestecat, alcoolul e bun si chiar recomandat de medic pentru persoanele fara probleme de sanatate. Totusi, oamenii, mai intotdeauna, uita de masura. Adesea, de bucuria revederii cu familia ori prietenii, a sarbatorii in desfasurare ori pentru a fi pe placul gazdei sau a invitatilor, amesteca bauturile si beau mai mult decat pot duce, fara sa se gandeasca la plata crunta de a doua zi...

          16 Aprilie 2012
            Cum scapi de mahmureala

            Cum scapi de mahmureala

            In fata meselor pline cu bucate alese si apetisante si bauturi care de care mai tentante, cel mai adesea sfaturile si indemnurile la cumpatare sunt ignorate sau uitate cu desavarsire si multi meseni se lasa dusi de lacomie fara sa se gandeasca la consecinte. In cantitati rezonabile si fara a fi amestecat, alcoolul e bun si chiar recomandat de medic pentru persoanele fara probleme de sanatate. Totusi, oamenii uita. Adesea, de bucuria revederii cu familia ori prietenii, a sarbatorii in desfasurare ori pentru a fi pe placul gazdei sau a invitatilor, amesteca bauturile si beau mai mult decat pot duce, fara sa se gandeasca la plata crunta de a doua zi...

            26 Decembrie 2011
              Celebra dieta detoxifianta cu citrice - vezi cum se procedeaza

              Celebra dieta detoxifianta cu citrice - vezi cum se procedeaza

              Mirosul de citrice reprezinta aroma iernii. Acesta este sezonul in care fructele mediteraneene sunt mult mai gustoase, aducand cu ele exotismul tarilor din care sunt importate in tara noastra. De aceea, sezonul rece este anotimpul propice celebrei diete de doua zile cu citrice. In aceste doua zile trebuie sa mancam doar citrice: lime, lamaie, portocale, mandarine, grapefruit precum si sucuri proaspete din aceste fructe, scrie Lady Zone. Tinand cont ca, in aceste doua zile, se consuma doar fructe, avem un moment minunat care ne pregateste pentru Sarbatori cu o cura de detoxifiere pe masura. In afara de asta, cantitatea mare de vitamina C din citrice garanteaza intarirea sistemului imunitar si a sistemului circulator...

              27 Noiembrie 2011
                Cum e sanatos sa prepari sucurile naturale

                Cum e sanatos sa prepari sucurile naturale

                Nu mai este pentru nimeni un secret ca sucurile din comert, de pe eticheta carora ne zambesc imbietor si colorat fel de fel de fructe, nu sunt naturale asa cum spun reclamele. Cine vrea sa bea un suc natural, din fructe sau legume, e bine sa si-l prepare acasa din produse cumparate din piata. Intr-adevar, fructele si legumele de la supermarket-uri, aduse de peste mari si tari, sunt mult mai atragatoare, stralucesc in ambalajele lor sofisticate, dar sunt pline de chimicale ca sa reziste timpului, distantelor mari si diferentelor de temparatura...

                17 Noiembrie 20112 comentarii
                  Prietenii imunitatii, pe timp de toamna

                  Prietenii imunitatii, pe timp de toamna

                  Toate mecanismele de aparare a organismului trebuie sa functioneze normal pentru ca acum, in plina toamna, organismul sa fie ferit de agresivitatea factorilor externi si sa treci cu bine peste sezonul racelilor. Pentru o imunitate puternica, insa, trebuie sa traiesti ordonat, sa respecti niste reguli. Nu te izola, nu sta numai in casa de teama ca racesti. Vei raci si mai tare, vei face forme si mai grave. Chiar daca vremea nu este pe placul tau, iesi la o plimbare, de macar 20 de minute, si imbraca-te in asa fel incat sa nu-ti fie nici prea frig dar nici prea cald...

                  30 Octombrie 20113 comentarii
                    Trateaza naturist simptomele asteniei de toamna

                    Trateaza naturist simptomele asteniei de toamna

                    De regula, trecerea de la vara la toamna produce un oarecare disconfort, chiar si omului sanatos, mai ales atunci cand se face brusc, fara o perioada mai lunga de acomodare, asa cum s-a intamplat anul acesta, cand, dupa o vara prelungita pana la inceputul lunii octombrie, toamna s-a instalat brusc, cu tot alaiul ei de inconveniente. Ca urmare a schimbarilor meteorologice pot aparea cefaleea, starea de ameteala, durerile moderate musculare si articulare, oboseala nejustificata, insomnia, lipsa chefului de viata, acea stare de lehamite, de "lasa-ma sa te las". Toate acestea sunt semne ale asteniei de toamna, stare care poate dura uneori si pana in primavara, la aparitia primelor zile insorite...

                    18 Octombrie 20115 comentarii
                      Cum sa reduci semnificativ senzatia de foame

                      Cum sa reduci semnificativ senzatia de foame

                      Mergi la serviciu si dupa o zi extenuanta mai gasesti puterea de a trece si pe la sala de sport sau de a iesi in oras cu fetele. Mai mult, cand gasesti timp pentru o gustare, mananci in fata televizorului, asa ca nu constientizezi prea bine ce se intampla cu corpul tau. In acest fel, senzatia de foame este permanenta si esti tentata sa mananci mai mult decat ai nevoie. Exista totusi cateva modalitati, sugerate de Woman's Day, care te vor ajuta sa iti tii apetitul sub control. Consuma si alimente grase...

                      27 Mai 20111 comentariu
                        Sucul de citrice si salata de grapefruit

                        Sucul de citrice si salata de grapefruit

                        Candva, am auzit pe cineva povestind ca si-a facut ucenicia, timp de vreo 6 luni, intr-un mare combinat de bauturi racoritoare din vest. In tot acest timp, pe poarta combinatului au iesit milioane si milioane de bidoane de bauturi racoritoare, pe etichetele carora scria ca sunt sucuri naturale, facute din diferite fructe, dar pe poarta combinatului nu a intrat nici un fruct. Atunci am inteles ca singura bautura naturala, racoritoare sau energizanta, e cea pe care ne-o putem noi prepara in casa, din fructele pe care le avem la indemana...

                        15 Septembrie 2010
                          10 motive ca sa te lasi de sucuri

                          10 motive ca sa te lasi de sucuri

                          Americanii au ajuns sa consume, in medie, 163 de litri de suc pe an, pe cap de locuitor, iar efectele se vad in gabaritul lor si nu numai. Asta inseamna circa 5.500 de calorii "goale" pe an. Nu e de mirare ca obezitatea e in floare. Din pacate, nici europenii, in speta si romanii, nu sunt departe. Pentru ca sucurile carbogazoase sunt considerate de catre specialisti niste veritabile bombe cu ceas, QualityHealth a alcatuit o lista a celor mai nocive efecte secundare pe care le au acestea asupra sanatatii si tot atatea motive pentru a trece pe limonada sau apa plata...

                          02 Septembrie 20106 comentarii
                            Sucurile light de citrice reduc riscul de pietre la rinichi

                            Sucurile light de citrice reduc riscul de pietre la rinichi

                            Versiunile diet ale unora dintre bauturile ce contin citrice, care se gasesc pe piata, pot ajuta la prevenirea dureroaselor pietre la rinichi, arata un studiu recent. Tot secretul consta in citratii care se gasesc in bauturile care contin citrice, acestia inhiband cresterea celor mai comune forme de pietre la rinichi, conform Daily Mail, care citeaza un raport aparut in Jurnalul de Urologie. Pietrele la rinichi se formeaza cand urina contine calciu, acid uric si oxalati, cei mai multi calculi avand la baza calciul, de obicei in combinatie cu oxalatii...

                            17 Mai 2010

                              Urmareste Ziare.com pe

                              Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                               

                              TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                              Unde va canta Celine Dion la Bucuresti si cand se pun biletele in vanzare
                              Organizatorii concertului sustinut de Celine Dion la Bucuresti au confirmat, luni dimineata, locul in care artista va canta. Astfel, concertul...

                              Horoscopul saptamanii 14-20 octombrie 2019
                              Balanta Relatiile parteneriale te provoaca mult la inceputul acestei saptamani. Sunt posibile discutii aprinse cu partenerul de viata sau cu...

                              Horoscop de weekend: 12-13 octombrie 2019
                              Balanta La sfarsitul acestei saptamani sunt posibile altercatii cu partenerul de viata sau colaboratorii profesionali. Bine este sa te desprinzi...
                              Platforma pentru solutionarea online a litigiilor