sucuri fructe legume detoxifiere

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Ce sa eviti cand vrei sa-ti detoxifici organismul

Ce sa eviti cand vrei sa-ti detoxifici organismul

Printre tendintele actuale in domeniul sanatatii se numara detoxifierea organismului. Specialistii ne avertizeaza ca aceasta practica nu functioneaza pentru toti la fel si poate avea chiar unele efecte adverse. Cel mai bine este sa gasim ingredientele si metodele adecvate propriului organism.

Detoxifierea, o necesitate?

Incercarea de a-ti detoxifia organismul nu trebuie sa fie determinata doar de faptul ca tot mai multi oameni recurg la o asemenea metoda, doar pentru ca ea este la moda. In cazul unora, detoxifierea are un efect pozitiv, insa la altii se constata probleme precum iritabilitatea, depresia, o stare generala proasta, constipatia si consumul excesiv de mancare ulterior, scrie ABC News.

Alege cea mai buna metoda

Nu exista o definitie si metoda standard care poate fi aplicata pentru toti. Pentru unii, detoxifierea se poate face cu ajutorul unor sucuri naturale, iar pentru altii ea poate insemna reducerea consumului de cafea, alcool, mancaruri procesate, zahar, gluten, alergeni des intalniti si proteine animale.

Unele regimuri alimentare foarte stricte sunt extrem de populare, insa oamenii pot alege la fel de bine fructe si legume, fara a se limita doar la consumul unor sucuri naturale.

Atentie la activitatea fizica!

Purificarea organismului inseamna a pune capat unei alimentatii nerationale si dezorganizate, ceea ce poate insemna un impuls binevenit pentru propriul metabolism. Daca urmezi o dieta speciala de detoxifiere, sportul nu ar fi o... mai mult


Luni, 29 Iulie 2013, ora 20:01

1 comentariu
Este detoxifierea cu sucuri sanatoasa?

Este detoxifierea cu sucuri sanatoasa?

Dupa o saptamana plina de indulgente alimentare sau dupa vreo zi de nastere in familie, cu multe fripturi si dulciuri, o cura de detoxifiere pare sa fie solutia perfecta pentru a-ti ajuta corpul sa ramana sanatos.

Firmele care vand sucuri speciale pentru detoxifiere spun ca acestea te ajuta sa slabesti, iti imbunatatesc starea generala fizica si mentala, iti fac pielea mai stralucitoare, ajuta digestia si, ce este cel mai important, inlatura toxinele din sistem, conform Real Simple.

Mai important este poate ca poti sa iti faci si tu sucuri din ce fructe si legume vrei cu un simplu aparat de stors.

Toxinele

In fiecare zi corpul este incarcat cu chimicale din mancarea consumata (coloranti, conservanti), din apa (clor) sau din aer (monoxid de carbon). Toxinele se aduna in corp producand inflamari si slabind sistemul imunitar. Asta poate duce la boli cronice precum migrene, artrita, astm, boli de inima sau cancer. Ficatul, rinichii si colonul sunt proiectati pentru a filtra si elimina toxinele, dar cateodata acestea sunt prea multe si corpul nu mai face fata.

Teoria din spatele sucurilor de curatare

Trebuie sa inlocuiesti toate mesele si gustarile cu sucuri, preferabil organice, din fructe si legume, pe care sa le bei de 3-7 ori pe zi. Atunci cand corpul scapa de povara de a digera alimente solide, ii este mai usor sa dea afara toxinele.

Expertii sunt de acord ca aceste sucuri contin o multime de nutrienti, dar nu pot tine loc prea mult timp unei... mai mult


Marti, 31 Iulie 2012, ora 07:43

Sucuri naturale facute in casa, cu beneficii asupra pielii

Sucuri naturale facute in casa, cu beneficii asupra pielii

Sucurile naturale, facute in casa, sunt bune pentru intreg organismul, insa exista cateva care aduc beneficii nebanuite pielii. Se va observa in scurt timp o schimbare pozitiva atat in ceea ce priveste textura pielii, cat si in ceea ce priveste culoarea, tonul tenului.

Sucurile facute in casa se beau dimineata, pe stomacul gol, pentru ca vitaminele, mineralele si continutul de apa sa fie cat mai bine asimilate.

Din astfel de sucuri nu trebuie sa lipseasca morcovii, merele si castravetii, conform Suite101.com. Toate acestea vor ajuta organismul sa scape de toxine, care se vad inclusiv la nivelul pielii. In plus, iti vei curata si rinichii, ficatul, dar si sangele. Pielea ta va deveni mai moale si mai luminoasa, iar in scurt timp s-ar putea sa observi ca ai dat si un kilogram, doua jos, pe langa faptul ca ti-ai facut stocul cu antioxidanti, vitamine si minerale.

Din sucurile pe care le prepari in casa, din fructe sau legume proaspete, nu trebuie sa lipseasca merele, care iti aduc fier, sfecla, care te ajuta la detoxifiere, varza, care contine glutamina, ce curata sistemul digestiv, morcovii, care abunda in caroten, un antioxidant ce curata ficatul si este anti-inflamator, telina, ce te ajuta sa elimini toxinele si mentine sanatatea rinichilor, dar si spanacul, ce contine minerale alcaline, ce curata tesuturile.

In cazul in care suferi de acnee severa, exista cateva combinatii de sucuri care ajuta. Pepenele si salata iti vor furniza Vitamina A, acid folic si alti... mai mult


Vineri, 09 Decembrie 2011, ora 19:21

Prepara-ti singur sucul pentru detoxifierea ficatului!

Prepara-ti singur sucul pentru detoxifierea ficatului!

Excesele de tot felul isi spun in cele din urma cuvantul, ficatul avand poate cel mai mult de suferit. In plin post, poate n-ar fi rau sa incerci sa-ti detoxifici si acest organ. O poti face simplu, invatand sa-ti prepari singur sucurile benefice in casa.

Inainte de toate, asigura-te, in masura in care este posibil, ca fructele si legumele pe care le folosesti sunt organice si ca nu arunci nimic; fibrele ramase in urma sunt benefice organismului si le poti folosi in mancare. Nu include foarte mult morcov, sfecla sau ananas, daca nu suporti ca sucurile sa fie excesiv de dulci.

Ideal este folosesti legume verzi (care contin multa clorofila, benefica sangelui si sistemului imunitar), morcovi, lamaie, sfecla si grepfrut, conform Suite101.com. O astfel de reteta include o cescuta de spanac, jumatate de castravete, putina telina (cu tot cu frunze), 3 morcovi, jumatate de mar. Mentiune: castravetii trebuie folositi cu tot cu coaja.

O alta reteta contine 2 mere, 4-5 morcovi, sfecla, dupa gust, telina, 1 castravete si ghimbir. Bautura este ideala dimineata, la micul dejun, fiind extrem de eficienta.

O alta reteta la fel de buna contine 2 mere, un sfert de grepfrut (fara coaja), un sfert de lamaie (fara coaja), ghimbir, dupa gust, 1 morcov. Bautura rezultata are avantajul de a fi si foarte racoritoare, reconfortanta. mai mult


Vineri, 09 Decembrie 2011, ora 15:46

2 comentarii
Sucuri naturale numai bune pentru intarirea si detoxifierea organismului

Sucuri naturale numai bune pentru intarirea si detoxifierea organismului

De ce sa iei multivitamine cand poti sa iti prepari zilnic diverse sucuri naturale de fructe si legume care sa te ajute sa iti detoxifici si sa iti energizezi organismul? Nu e complicat si nici foarte costisitor, in schimb este foarte sanatos.

Nutritionistii consultati de The Telegraph va prezinta cateva retete noi, simple si rapide, de sucuri naturale care va pot ajuta sa va intariti organismul.

Amestecul antioxidant

Mixati doua bucati de sfecla rosie de dimensiunile unei mingi de ping-pong cu doi morcovi si o jumatate de castravete. Veti obtine un suc dens, rosu sangeriu, care este bogat in antioxidanti si reduce presiunea sanguina.

"Demachiantul" natural

Mixati un mar, o felie groasa de circa un centimetru de lamaie cu coaja cu tot (de la mijloc, nu capat, pentru mai multa zeama) si apoi inca un mar. Adaugati apa minerala in functie de consistenta dorita.

Amestecul are o aroma speciala, de serbet de lamaie si este ideal pentru o curatarea tenului si o buna digestie.

Intaritorul "beton"

Daca aveti probleme cu sistemul imunitar, raciti des si suferiti de inflamarea frecventa a gatului, urmatorul amestec este ideal pentru prevenirea acestor neplaceri. Mixati un morcov, o bucata de ghimbir de marimea unei nuci, inca un morcov (pentru a pastra cat mai mult savoarea ghimbirului) si o portocala intreaga. Amestecati mai mult.

Detoxifiantul minune

Ce au in comun broccoli, spanacul si ananasul? Luate separat mai nimic, dar puse impreuna formeaza un... mai mult


Luni, 11 Ianuarie 2010, ora 19:20

1 comentariu

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Supravietuire miraculoasa: A cazut de la etajul 11 pe o masina in miscare
  2. Un atac nuclear a distrus civilizatia de pe Marte - teorie stiintifica
  3. Barbati pusi sa treaca prin chinurile nasterii - cum au rezistat
  4. Ai merge cu un autobuz alimentat cu excremente?
  5. Moarta in bratele sotului, din cauza detectorului de metale din aeroport
  6. Noua Barbie are vergeturi si acnee (Foto)
  7. Ai camere de supraveghere video? Poti fi spionat pe un site din Rusia
  8. Cel mai mare organism viu din lume are 10 kilometri patrati (Foto)
  9. Un caine, primar in San Francisco
  10. America, in Evul Mediu: Sant cu apa la Casa Alba?