Ziare.com
Raw vegan: Avantaje, dezavantaje si cea mai mare problema in alimentatia romanilor- Interviu cu Ligia Pop

Raw vegan: Avantaje, dezavantaje si cea mai mare problema in alimentatia romanilor- Interviu cu Ligia Pop

In jurul alimentatiei raw vegan exista foarte multe controverse, dar chiar si asa sunt din ce in ce mai multi oameni care o prefera. Despre ce reprezinta aceasta si de ce este important sa ai rabdare si sa citesti foarte mult inainte sa adopti un ...

26 Mai 20153 comentarii

    Surse calciu alimentatie

    Alimente care iti dau calciu, in afara de lapte

    Alimente care iti dau calciu, in afara de lapte

    Calciul este indispensabil corpului, ajutand la mentinerea unor oase sanatoase si puternice, fiind bun pentru dinti, par si unghii, crucial pentru multe alte functii ale organismului uman. Laptele este cea mai buna si cunoscuta sursa de calciu, dar unele persoane nu pot consuma acest aliment sau pur si simplu nu le face placere. O cana de lapte are in jur de 300 de mg de calciu, in conditiile in care necesarul zilnic este de 1.000 de mg, conform Huffingon Post. Pentru restul, exista surse vegetariene care sa-ti ofere acest nutrient magnific. Iata cateva dintre acestea:...

    24 Mai 2012
      Ce legume si fructe contin calciu?

      Ce legume si fructe contin calciu?

      Atunci cand vrei sa pastrezi o dieta bogata in calciu, cel mai adesea alimentatia se concentreaza pe produsele lactate. Trebuie sa stii insa ca exista si alte alimente care sunt surse sigure de calciu in afara de lactate, care mai contin si vitamine, minerale si proteine. Un organism sanatos, adult, are nevoie in fiecare zi de 1.000 de mg de calciu. Excesele de alcool, fumatul, dulciurile, mancarurile bogate proteic si anumite tratamente medicamentoase preiau cantitatea de calciu existenta in organism si se pot forma carente periculoase, informeaza care2.com...

      21 Mai 2010
        Alimente care-ti pun in pericol sanatatea oaselor

        Alimente care-ti pun in pericol sanatatea oaselor

        Probabil stii ca organismul are nevoie de calciu si Vitamina D pentru a-ti mentine oasele puternice. Esti insa constient de faptul ca in dieta ta exista anumite alimente si nutrienti care pot reduce densitatea oaselor, marindu-ti astfel riscul de osteoporoza? Pe baza studiilor stiintifice realizate, everydayhealth.com a realizat o lista a alimentelor care intra in contradictie cu calciul, ducand la pierderea densitatii osoase. Prea multe proteine Ai nevoie de proteine pentru a-ti mentine oasele puternice, insa in exces acestea produc sulfati care macereaza calciul din oase. Acest fenomen are loc mai ales in prezenta proteinelor de origine animala si mai putin in cazul celor vegetale...

        13 Mai 2010
          Ce risti daca nu te vitaminizezi

          Ce risti daca nu te vitaminizezi

          Un organism sanatos are nevoie in fiecare zi de minerale, vitamine si proteine pentru a fi intarit si sanatos. Exista insa trei minerale esentiale fara de care starea generala a organismului poate fi grav afectata, iar anemiile si problemele osoase vor fi frecvente. Un organism sanatos nu poate supravietui fara calciu, fier si iod. Acestea sunt mineralele esentiale care nu vor lipsi din alimentatia zilnica. Ele pot fi preluate din aproape toate alimentele, dar exista cazuri in care absorbtia lor este inhibata si atunci pot exista carente si riscuri la care te expui, informeaza hubpages.com...

          12 Mai 2010

            Urmareste Ziare.com pe

            Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
             

            TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

            "Avengers: Endgame" a depasit "Avatar" si a devenit filmul cu cele mai mari incasari din toate timpurile
            "Avengers: Endgame" a devenit duminica filmul cu cele mai mari incasari din istorie. Mai mult de zece ani, aceasta pozitie a fost ocupata de filmul...

            Inteligenta artificiala tocmai a creat, in premiera, un vaccin pentru gripa. E superior celor de pe piata
            O echipa de oameni de stiinta de la Universitatea Flinders din Autralia a creat un soft capabil sa "gandeasca" de unul singur noi medicamente si...

            Bancul zilei - Incepe-ti ziua zambind cu Ziare.com!
            O vedeta TV se scuza la inceputul emisiunii: - Daca pare ca m-am ingrasat, sa stiti ca o camera de filmat adauga 5 kilograme! Un spectator o...
            Platforma pentru solutionarea online a litigiilor