Ziare.com
Nutritie pe paine cu Ioana Raducu: Cum scapi de pofta de dulciuri

Nutritie pe paine cu Ioana Raducu: Cum scapi de pofta de dulciuri

Te trezesti dimineata cu o pofta incredibila sa mananci ceva dulce pentru a avea energie, te consolezi ca este in regula, avand in vedere ca e dimineata, asa ca in drum spre munca sau scoala cumperi o briosa sau un covrig. In pauza de masa, in ...

06 Iunie 20141 comentariu

    Tarate de ovaz

    Alimente cu periculos de multa sare

    Alimente cu periculos de multa sare

    O dieta prea bogata in sare este extrem de periculoasa in special pentru persoanele care sufera de boli de inima, crescand riscul infarctului si pe cel al accidentelor cardiovasculare. Cu toate ca multa lume stie acest lucru, sarea continua sa fie prezenta mai mult decat ar trebui in viata tuturor. Asta se intampla in mare parte din cauza faptului ca pe etichetele unora dintre alimente nu este trecuta sarea continuta, asa ca lumea nici nu banuieste ce consuma, potrivit Huffington Post. Adultii nu ar trebui sa consume mai mult de 2.300 de mg de sodiu pe zi, iar cei care au probleme cu rinichii sau au diabet nu trebuie sa treaca de 1.500 de mg...

    10 Aprilie 2012
      Prajituri de casa cu fulgi de ovaz

      Prajituri de casa cu fulgi de ovaz

      Ovazul este o cereala exceptionala. Foarte sanatos si plin de fibre, ovazul mai are o calitate: este foarte bun in prajituri facute in casa. Iata doua exemple: Briose cu ovaz. Se fac rapid, sunt gustoase si ideale la micul dejun. Pentru tava cu briose ai nevoie de 250 de grame de fulgi de ovaz simpli, 100 de grame de faina, 100 de grame de zahar, o lingurita de pudra de scortisoara, un plic de praf de copt, un varf de cutit de sare, un ou, 120 de ml de lapte batut, 50 de ml de apa, 100 de ml de ulei. Pregateste cuptorul si unge formele de briose cu putin ulei. Compozitia se poate coace si in tavi clasice de chec...

      23 Noiembrie 2011
        Slabeste cu tarate de ovaz

        Slabeste cu tarate de ovaz

        Taratele si fulgii de ovaz sunt doua dintre alimentele indispensabile in cursul dietelor. Ovazul fiind una din cerealele care contribuie in mod ideal la reducerea concentratiei de grasimi din sange si, prin aceasta, ajuta la scaderea in greutate. Fibrele au capacitatea de absorbi grasimile si zaharurile alimentare de la nivelul tubului digestiv. Datorita faptului ca organismul uman nu poate digera fibre, acestea sunt eliminate si, odata cu ele, si grasimile si zaharurile in exces, dar si o mare parte din toxinele rezultate din procesul de digestie. Ca urmare a capacitatii de a absorbi lichide de pana la de 40 de ori volumul initial, fibrele dau o senzatie de satietate pentru foarte lunga durata...

        05 Februarie 20113 comentarii

          Urmareste Ziare.com pe

          Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
           

          TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

          Cum fac romanii haz pe Net de un brad de 13.499 de lei: Pisica a fost suparata ca nu-l poate darama, asa ca mi-am luat tigru
          Lucrurile excesiv de scumpe sunt privite cu mult umor de internauti. Un brad de 13.499 de lei a starnit imaginatia mai multor utilizatori de Net,...

          A fost deschis primul hotel de gheata care rezista tot anul (Galerie foto)
          In Suedia a fost inaugurat un hotel de gheata care nu mai trebuie reconstruit an de an. E primul din lume care va putea primi permanent clienti,...

          Mick Jagger a devenit tata pentru a 8-a oara, la 73 de ani. Primul copil are 46 de ani, iar partenera de acum doar 29
          Mick Jagger, solistul trupei Rolling Stones, a devenit tata din nou, pentru a opta oara, la 73 de ani. Iubita lui, balerina Melanie Hamrick, are...
          Platforma pentru solutionarea online a litigiilor