Tehnici relaxare | Cautare Ziare.com

10 Aprilie 2024 - Cum să adormi rapid la loc după ce te-ai trezit în miezul nopții

Este miezul nopții și brusc te trezești fără un motiv anume. Încerci să adormi, dar nu e chip să te ia somnul din nou. Ce e de făcut?

#somn,

#trezit noaptea,

#adormit usor

, #stiri sanatate

29 Februarie 2024 - 5 tehnici de relaxare după o zi aglomerată

Stresul a devenit o constantă a vieții noastre și, de multe ori, poate avea urmări grave, cum ar fi oboseala cronică, insomnia sau o serie de boli fizice. Pentru sănătatea ta, este esențial

#relaxare,

#psihoterapie,

#dezvoltare personala

, #dezvoltare personala

20 Februarie 2024 - Sfaturi utile care te ajută să duci un stil de viață sănătos

În zilele noastre, prioritizarea unui stil de viață sănătos devine crucială pentru a-ți menține echilibrul și vitalitatea. Schimbările mici, integrate în rutina zilnică, pot avea un

#sanatate,

#stil de viata sanatos,

#sfaturi utile

, #stiri sanatate

Horoscop 2024. Previziuni și predicții pentru anul ce vine. Ce zodii vor fi lovite de noroc și care vor fi lunile pentru decizii importante

30 Decembrie 2023 - Horoscop 2024. Previziuni și predicții pentru anul ce vine. Ce zodii vor fi lovite de noroc și care vor fi lunile pentru decizii importante

În astrologie, previziunile pentru un an întreg sunt influențate de mișcările planetelor și aspectele astrologice semnificative. Horoscopul anului 2024 cuprinde principalele predicții pentru

#horoscop zilnic,

#anul 2024,

#previziuni viitor

, #horoscop bani

Impactul ascuns al iernii: felurile multiple în care frigul ne modifică comportamentul și mintea. "Unii chiar nu le bagă de seamă"

22 Decembrie 2023 - Impactul ascuns al iernii: felurile multiple în care frigul ne modifică comportamentul și mintea. "Unii chiar nu le bagă de seamă"

Vremea, cu schimbările sale periodice și adesea imprevizibile, exercită o influență subtilă, dar profundă asupra stării noastre de spirit și a bunăstării generale.

#meteosensibilitate,

#stare de spirit,

#vremea,

#influenta,

#comportament

, #stiri sociale

21 Septembrie 2023 - Ce este burnout-ul și ce legătură poate avea cu infarctul miocardic

Atunci când mediile de muncă și profesionale nu sunt bine organizate și gestionate, ele pot avea consecințe negative asupra lucrătorilor, pe care îi epuizează și cărora le consumă

#burnout,

#infarct miocardic,

#infarct

, #sanatate

18 Aprilie 2023 - Acufenele: Cum apar și de ce trebuie să ne protejăm

Acufenele (tinitus) reprezintă o problemă comună de sănătate, ce poate afecta calitatea vieții unei persoane. Medicul poate trata acufenele tratând condiția care le provoacă. Atunci când

#acufene,

#tratament acufene,

#cauze acufene

, #sanatate

03 Aprilie 2023 - Când trebuie să ne preocupe apariția ridurilor?

Ridurile sunt pliuri sau cute în piele care apar odată cu înaintarea în vârstă. Ridurile sunt una dintre cele mai comune probleme ale pielii și apariția lor este inevitabilă. Cu toate

#riduri,

#riduri cauze aparitie,

#riduri fata

, #stiri life style

05 Februarie 2023 - Eforturile pe care le fac românii pentru o vacanță: "Ar trebui să punem deoparte 400 de euro lunar. Mai mâncăm apă, paie și bătaie"

Românii sunt cu gândul la vacanța de vară. Unii au făcut deja rezervări, în timp ce alții fac economii, cu speranța că vor reuși să strângă sumele necesare concediului la care au visat.

#vacanta,

#turisti romani,

#economii,

#Eforturi,

#metode economisire bani,

#lei,

#euro

, #stiri vacanta

Uleiul care te ajută să ai un somn liniștit și combate stresul oxidativ. Folosit și în bucătărie, contribuie la sănătatea inimii

05 Noiembrie 2022 - Uleiul care te ajută să ai un somn liniștit și combate stresul oxidativ. Folosit și în bucătărie, contribuie la sănătatea inimii

Uleiul de susan este benefic pentru tine și are un gust grozav, scrie thehealthy.com. Dacă încă nu l-ai încercat, s-ar putea să fii plăcut surprins.

#ulei,

, #sanatate

15 Octombrie 2022 - Cum scăpăm de vicii și dependețe. Pe lângă terapie, la ce metode naturiste poți să apelezi

Este foarte uşor să capeţi un viciu, dar mult mai greu să scapi de el. Iar când ajungem deja la dependenţe, o vizită la psiholog este mai mult decât necesară.

#vicii,

#dependente,

#terapie,

#solutii,

#metode,

#naturiste

, #romani

26 Iulie 2022 - 6 motive pentru care trebuie să cunoaștem tehnicile de autoapărare

Cu toții am auzit de autoapărare încă de când eram copii și trăind în această lume brutală a secolului XXI în care nimeni nu este complet în siguranță, este o responsabilitate că doar

#tehnici de autoaparare,

#autoaparare,

#autoaparare femei,

#psiholog

, #stiri life style

20 Iunie 2022 - Începe Bacalaureat 2022. Ce trebuie să facă elevii înainte de examen

Pentru elevii de clasa a XII-a, luni, 20 iunie, are loc prima probă a examenului de Bacalaureat. Mulți dintre ei sunt stresați și nu știu cum să facă să repete toată materia. Însă

#bacalaureat 2022,

#sfaturi,

#examene,

#limba romana bacalaureat

, #bacalaureat 2022

08 Iulie 2022 - 12 experiențe inedite pentru o vacanță de neuitat în Thailanda

De la mâncare delicioasă la peisaje de poveste, Thailanda reunește o mulțime de motive pentru a intra pe lista ta de călătorii de anul acesta. Și cel mai frumos este că, deși oferă

#Thailanda,

#detinatii de vacanta,

#vacanta

, #stiri vacanta

25 Aprilie 2022 - Ce poate, de fapt, să vindece hipnoza. „Te simți profund relaxat, cu un nivel sporit de sugestibilitate”

Istoria hipnozei este la fel de veche precum cea a medicinei, susțin cei care o practică. În România nu este un domeniu foarte cunoscut.

#hipnoza,

#hipnoza tratament,

#hipnoza mituri

, #stiri sociale

20 Aprilie 2022 - Atacul de panică, o afecțiune tot mai frecventă în ultimii ani. Ce este și cum îl gestionăm?

Aș vrea să îți imaginezi următoarea situație: tocmai ai ieșit de la lucru și te pregătești să mergi acasă. Ai ajuns în stația de autobuz care e destul de aglomerată și parcă, dintr-o

#atac de panica,

#anxietate,

#agorafobie

, #atac panica

19 Martie 2022 - 6 tipuri de masaj și beneficiile acestora

Masajul nu este doar un moft. Masarea corpului nu are doar efecte vizuale, ci și efecte terapeutice majore. De la relaxarea musculara, la îmbunătățirea circulației, ameliorarea durerilor, și

#masaj,

#tipuri de masaj,

#beneficii masaj

, #stiri life style

20 Ianuarie 2022 - Bătrânețea de succes, premise pentru o viață de calitate

Lansat ca o sinteză a celorlalte concepte despre bătrânețe, conceptul de ”bătrânețe de succes” vine în antiteză cu bătrânețea „uzuală“ ce are o viziune patologică și o

#batranete,

#sanatate,

#spiritualitate,

#miscare,

#religie

, #stiri sociale

27 August 2021 - Sfaturile kinetoterapeutului. Kinetoterapia la domiciliu

Nimeni nu vrea să ajungă să facă recuperare medicală la domiciliu sau la o clinică de specialitate, așadar ca și specialiști în mișcare, kinetoterapeuții reprezintă categoria cea mai

#sfaturile kinetoterapeutului,

#kinetoterapie,

#kinetoterapie la domiciliu

, #sanatate

29 Mai 2021 - 5 carti de neratat de la Editura Nemira

Stim cat de mult iti doresti sa descoperi noi recomandari de carti care sa te inspire sa alegi urmatorul volum pe care nu-l vei mai putea lasa din maini si care iti va dezvalui un univers magic

#carti,

#recomandari carti,

#lectura,

#literatura

, #literatura

21 Februarie 2021 - INTERVIU Cercetator roman la Oxford, explica in detaliu impactul vaccinului anti-COVID: "Nu vom mai avea cazuri severe"

Stefan Dascalu, cercetator imunolog la Universitatea Oxford, spune ca toate vaccinurile folosite la imunizarea populatiei din tarile Uniunii Europene sunt sigure si eficiente. Dascalu sustine ca si

#stefan dascalu,

#imunolog,

#oxfrod,

#covid

, #eveniment

04 Ianuarie 2021 - INTERVIU Teatrologul Octavian Saiu: "Impostura sub forma plagiatului, nesanctionata, genereaza un circuit al minciunii"

Criticul de teatru Octavian Saiu vorbeste, intr-un interviu acordat Ziare.com, despre fenomenul imposturii in spatiul public romanesc. Prezenta jocurilor de rol in politica, administratie si educatie

#impostura,

#educatie,

#plagiat,

#politica,

#pandemie

, #critici

21 Octombrie 2020 - Ce este stresul si cum trebuie gestionat

Stresul este o componenta inevitabila a vietii si epidemia globala a timpului nostru. Tot mai des intalnit in randul oamenilor de toate varstele, inclusiv copii, si manifestandu-se diferit de la o

#stresul,

#boala,

#sanatate,

#relaxare,

#simptome,

#psiholog,

#psihoterapie

, #stres

30 Septembrie 2020 - Cauti mobila living de calitate? Descopera modele atragatoare, care-ti vor transforma camera de zi!

Livingul este cea mai importanta incapere a casei tale. Este camera unde iti petreci cel mai mult timp alaturi de familie, unde te relaxezi, te recreezi si unde iti primesti oaspetii. Camera de zi

#stiri sociale

24 Iulie 2020 - VIDEO Ludovic Orban, avertisment pentru turistii care vor sa plece in vacanta in weekend: "Sa se protejeze"

Ludovic Orban se afla intr-o vizita in judetele Gorj si Alba impreuna cu ministrul Transporturilor, Lucian Bode pentru a verifica investitiile. In cadrul declaratiilor de presa, premierul le-a

#Orban,

#bode,

#Guvernul Romaniei

, #guvern

27 Mai 2020 - Cum sa-ti (re)amenajezi terasa sau balconul cu investitii minime

De la jumatatea lunii martie, autoritatile romane au impus o serie de masuri pentru a preveni raspandirea noului coronavirus. Prin urmare, plimbarile in aer liber sunt limitate la nevoi specifice,

#corpuri de iluminat exterior,

#corpuri de iluminat gradini

, #locuinte

22 Aprilie 2020 - Exercitiu de imaginatie: cum am obtine ce avem nevoie, intr-o lume in care nu mai exista bani?

Pe masura ce starea de urgenta se prelungeste iar perspectiva de a iesi din izolare si de a ne relua viata asa cum o stiam se indeparteaza, devine tot mai clar ca e nevoie sa ne gestionam cu atentie

#eveniment online freelancers antreprenori,

#platforma kind market

, #marketing

14 Aprilie 2020 - Bolnav de plictiseala: Sindromul Boreout

Lipsa unei activitati sau plictiseala ne pot imbolnavi pe termen lung. Cei afectati de sindromul Boreout au impresia ca sunt extrem de ocupati. Pare absurd, dar nu este.

#sindromul boreout,

#plictiseala Sindromul Boreout

, #afectiuni

17 Martie 2020 - Fenomenul Covid-19: 9 sfaturi pentru a ne pastra calmul

Conform ultimelor raportari, la nivel planetar s-au inregistrat peste 175.000 de cazuri de Coronavirus, iar numarul deceselor a depasit pragul de 6.700.

#coronavirus Romania,

#psiholog Bucuresti,

#trainer dezvoltare personala

, #psihologi