Uneori, din diferite motive, ajungem sa ne simtim foarte singuri. Fie ca suntem prea timizi, fie ca ne pierdem increderea in oameni, avem tendinta de a ne inchide in noi si de a ne crea o lume doar a noastra, in care nimeni si nimic nu ne poate face rau si in care putem sa fim exact asa cum ne-am dori sa fim in viata reala.
S-a demonstrat insa ca singuratatea nu este buna pentru sanatate si ca prietenii ne ajuta sa fim mai sanatosi.
Foarte multi oameni isi doresc sa socializeze, sa se distreze alaturi de alte persoane si sa fie ei insisi in jurul altora, insa nu au curajul sa o faca. Daca te regasesti in aceste randuri, afla in continuare de la Teens Health ce poti face pentru a scapa de timiditate.
Incepe prin a zambi oamenilor. Practica comportamente sociale, precum contactul vizual, limbajul increzator al corpului, cunoaste oameni noi, initieaza mici discutii, pune intrebari si invita in anumite locuri persoanele alaturi de care te simti bine.
Zambeste chiar si cand esti singur in casa si in acest mod iti vei construi increderea in tine. Zambeste prietenilor, vecinilor, colegilor de munca si chiar femeii de serviciu, te vei simti mai puternic si mai stapan pe tine.
Gandeste-te la o discutie de pornire. De multe ori, cea mai grea parte este aceea in care vorbesti cu o persoana pentru prima data. Poti incepe printr-o simpla prezentare si a spune in ce clasa inveti, in ce departament lucrezi sau pur si simplu cu ceea ce te ocupi.
De asemenea, poti ...
Pentru cei mai multi dintre copii, inceputul scolii este un moment neplacut: trebuie sa se scoale de dimineata, sa stea cuminti in banca, sa isi faca lectiile. Dar pentru copiii timizi lucrurile se complica si mai mult, pentru ca la toate acestea se adauga si temerile legate de relationarea cu cei din jur, elevi sau profesori.
Cum poate fi ajutat un copil timid sa isi depaseasca limitele? Iata ce va sfatuieste sa faceti, si mai ales ce sa nu faceti, Associated Content.
Asa DA
In primul rand asigurati-l ca intelegeti greutatile pe care le are si ca sunteti alaturi de el, gata sa il sprijiniti.
Daca este de varsta foarte mica, puneti-i in buzunar un obiect familiar, drag, pe care sa il atinga ori de cate ori se simte singur sau intra in panica din cauza ca este nevoit sa vorbeasca cu o persoana necunoscuta.
Discutati cu educatoarea sau invatatoarea copilului dumneavoastra si explicati-i ca cel mic este timid si are nevoie de sprijinul ei.
Incurajati-l sa participe la cat mai multe activitati extrascolare. Chiar daca nu sunt de echipa, toate sporturile ajuta la stabilirea de relatii intre copii, de aceea puteti incepe cu un sport individual, cum ar fi inotul sau tenisul, urmand apoi sa incercati si cu fotbalul, baschetul sau voleiul.
Invitati-i prietenii acasa, la joaca, si, cu timpul, permiteti-le sa ramana peste noapte, eventual in camera de oaspeti daca el nu se simte confortabil sa ii primeasca de la inceput in camera lui.
La astfel de intalniri ...
Timiditatea impiedica persoanele sa actioneze asa cum poate si-ar dori si inhiba inclusiv in relatiile cu sexul opus.
Minimum de timiditate ar putea uneori sa atraga, insa daca ea este in exces orice persoana s-ar plictisi sa astepte ca partenerul sa actioneze.
Pentru a putea lupta impotriva timiditatii si pentru a o depasi trebuie mai intai sa cunoastem efectele pe care le are asupra personalitatii fiecaruia dintre noi.
Odata depasit acest stadiu veti intelege ca interactiunile sociale nu sunt o povara, ci un mod de a deveni mai increzator si mai optimist.
Ca sa iti alungi temerile si timiditatea nu este intotdeauna nevoie sa apelezi la diverse terapii psihice, autosugestia contand mult mai mult decat ne-am fi inchipui.
Cum te poti trata singur de timiditate?
1. Incercati sa reduci simptomele fizice! Controleaza-ti miscarile, incearca sa gesticulezi si sa iti freci palmele cat mai putin si mai ales nu evita sa-ti privesti interlocutorul in ochi.
Cand sunteti emotionati probabil veti respira mai rapid. In aceste momente respirati adanc si rar, pentru a va mai calma emotiile.
2. Zambesti si fii sociabil! Nu purta conversatii care plictisesc din primul minut pentru ca vei ajunge sa te plictisesti pana si tu de tine. Mai mult, nu-ti pregati "discursul" de acasa, risti ca sa te balbai mai mult recintand din minte decat daca ai vrea sa fii inovator.
3. Intra pe forumuri! Conversatiile scrise te pot ajuta sa-ti alungi timiditatea. Este un mod de a ...
In ciuda imaginii sale de bomba sexy, Carmen Electra spune ca are si o latura timida. Intr-un interviu acordat zilele trecute presei americane, Camen Electra, pe numele sau real Tara Patrick, a dezvaluit care este latura "timida". "Tara este mai timida, este mai usor de intimidat. Ea este acea parte a mea care se teme de respingere... continuarea
Pentru ca multi oameni fac parte din categoria celor lipsiti de indrazneala, iar acest lucru transforma un interviu pentru un loc de munca sau reuniunile de famile in adevarate cosmaruri, cercetatorii si-au pus creierele la contributie si au descperit remediul pentru timiditate!
Antidotul este produs chiar de corpul nostru in timp ce facem sex sau in timpul travaliului: oxitocina, un hormon natural secretat de catre hipofiza care are rolul de a stimula si elibera secretia de lapte a glandei mamare si le ajuta pe mame sa "conecteze" cu nou-nascutul.
Oxitocina nu doar ca reduce anxietatea si amelioreaza fobiile, dar este si o alternativa la alcool pentru a depasi o problema. Pentru moment, oamenii de stiinta incearca sa scoate oxitocina pe piata sub forma de medicament si spray nazal.
Antidotul pentru timiditate vindeca si autismul, depresia si anxietatea, mai sustin cercetatorii.
Fosta sotie a lui Mickey Rourke, actrita Debra Feuer, a vorbit despre adevarata latura de caracter a actorului din The Wrestler.
"Este cea mai sensibila persoana pe care am intalnit-o. Cand l-am cunoscut era ca un catelus molestat si foarte vulnerabil", declara Feuer intr-un interviu pentru Mirror.
"Tatal lui Mikey a murit cand el era mic si tatal lui vitreg a abuzat de el... continuarea
Un german indragostit in secret de o colega de serviciu a inscenat rapirea femeii, pentru ca apoi sa o salveze, ea trebuind, in scenariul barbatului, sa se indragosteasca de el.
Tom Mueller, in varsta de 36 de ani, din Eisingen, era nebun dupa Tanja Schulze, colega lui cu sase ani mai tanara, insa nu a abordat-o, pentru ca nu credea ca are vreo sansa, informeaza Ananova.
El s-a gandit ca ar avea mai mult noroc daca ar inscena o rapire: a spart casa femeii in timpul noptii si i-a spus ca este seful unei bande mafiote si ca o va rapi. Purtand o masca si vorbind in engleza, pentru a nu se da de gol, germanul si-a legat colega si i-a pus o punga peste cap, in timp ce i-a umblat prin casa timp de patru ore.
Apoi si-a dat jos masca, a sunat la usa si a dat navala in casa, prefacandu-se ca il sperie pe rapitor si o salveaza pe cea de care era indragostit.
Politistilor care au anchetat cazul nu le-a fost prea greu sa afle adevarul.
Acum, "indragostitul" risca sa primeasca nu iubirea colegei, ci o condamnare de mai multi ani de inchisoare pentru rapire, intrare prin efractie si furt.
Categorie: International 1343 vizite [ Ziare.com ]
Daca bebelusii sunt numiti "ingerasi", copilasii de cativa ani pot fi considerati adevarati "dracusori". Unul sare, altul tipa, al treilea plange iar cel de-al patrulea se uita la ei cu ochii in lacrimi, incapabil sa deschida gura.
Sigur, fiecare copil este unic in felul sau dar expertii spun ca exista trei tipare dupa care "sunt croiti" micutii: copilul cuminte, copilul timid si copilul nazdravan.
Iata cum ii descrie pe fiecare in parte Diane Lore, pe webmd.com, sperand ca vine in ajutorul parintilor exasperati fie de zburdalnicia celui mic fie de mutenia lui inexplicabila.
Copilul cuminte
Este cel mai usor de crescut, de aceea psihologii avertizeaza ca uneori micutul este pierdut prin multime de care parinti. Este activ, ascultator, tolerant si sociabil. Nu isi iese repede din fire dar asta nu inseamna ca nu are personalitate. Cei mai multi dintre copiii de varsta mica se incadreaza in aceasta categorie.
Copilul timid
Studiile arata ca aproximativ 15% dintre copii sufera, intr-un grad mai mare sau mai mic, de timiditate, iar acest lucru se poate vedea dupa primele luni de viata. Sunt bebelusi care le zambesc strainilor cu gura pana la urechi, in timp ce altii refuza orice contact cu ei, incepand chiar sa planga daca musafirii devin insistenti.
De asemenea, copiii timizi sunt extrem de sensibili din foarte multe puncte de vedere, fiind deranjati de tot felul de lucruri, de la tesatura prea aspra a hainutelor pana la temperatura prea ridicata din ...
Premierul britanic Gordon Brown a afirmat, intr-un interviu pentru o revista, ca este timid si ca trebuie sa faca eforturi de comunicare, dar a apreciat si ca nu va putea deveni "sexy" inainte de urmatoarele alegeri legislative, relateaza AFP.
In acest interviu acordat revistei pentru barbati GQ, ce va fi publicat joi, Brown se descrie drept un barbat fara mari mijloace financiare, care nu a luat niciodata droguri si care, dupa ce se va retrage din politica, va lucra pentru organizatii
Categorie: International 21 vizite [ Evenimentul Zilei ]
Sorana, fosta membra a trupei A.S.I.A. a avut o relatie de un an si jumatate cu milionarul Claudiu Patrascu si este convinsa ca in acest timp a reusit sa-l cunoasca foarte bine.
"Este un tip sensibil, pretentios si destul de timid. Imaginea creata de presa e total gresita. Nu este superficial, e atent la detalii. Asculta muzica, le studiaza mult pe fete si apreciaza perseverenta, naturaletea si punctualitatea lor. Claudiu tine foarte mult la aceste aspecte", a declarat Sorana pentru ziarul
Categorie: Monden 45 vizite [ Libertatea ]
Unii cred ca timiditatea este ereditara, altii cred ca este rezultatul unei copilarii nefericite sau a unei lipse acute de incredere in propria persoana, iar altii cred ca este o boala. De cele mai multe ori, timiditatea ne poate pune in mare dificultate atunci cand ne asteptam mai putin. Din acest motiv trebuie sa o invingem cu orice pret.
Iata cateva trucuri care te pot scapa de "rositul in public":
1. Fa-ti intotdeauna un plan de atac
Nu trebuie sa inveti pe de rost fiecare replica, insa
Categorie: Magazin 82 vizite [ Libertatea ]
Dupa doua luni in care vanzatorii de credite au stat degeaba, activitatea de creditare pe retail s-a reluat timid in martie.
Daca bancile vor incurajata aceasta revenire prin dobanzi mai mici, piata bancara ar putea incheia anul cu o usoara crestere, sustine Steven van Groningen, presedintele Raiffeisen Bank.
"Martie a fost altfel decat ianuarie si februarie, cand nu se intampla nimic. Activitatea s-a reluat, chiar daca pe un nivel mult mai scazut fata de septembrie anul trecut, si se vede un interes pentru credite.
In definitiv, daca nu creditezi nu poti justifica o infrastructura de sute de unitati si este si ambitia noastra sa dam credite", a declarat Groningen, citat de Ziarul Financiar.
Potrivit acestuia, nici acordul cu FMI, nici declaratia semnata de bancile mari la Viena si nici banii care vor fi eliberati de BNR din rezervele minime ale bancilor nu inseamna automat ca va fi reluata creditarea in forta.
"Nu ne putem astepta ca de maine creditarea sa revina la nivelul din septembrie 2008 pentru ca nu exista o solutie simpla. Revenirea pietei depinde foarte mult si de sentiment, de comportamentul clientului. Se exagera in trecut, cand cererea se baza foarte mult pe viitor, pe veniturile asteptate, insa acum s-a trecut in cealalta extrema si chiar si cei care au bani prefera sa astepte decat sa cumpere ceva. Astazi intra in agentie mult mai putini oameni si se califica si mai putini din cauza cresterii riscului", a completat presedintele Raiffeisen Bank ...
Dupa ce, cu o zi inainte, atinsese recordul negativ al ultimilor patru ani, moneda nationala si-a revenit timid marti, in penultima zi a anului, in fata euro, cursul de referinta stabilit de Banca Nationala a Romaniei fiind de 3,9860 lei pentru un euro, in scadere cu un ban. In schimb, dolarul american a continuat sa creasca, cotatia finala a BNR fiind de 2,8054 lei. Leul a inceput sedinta in jurul valorii de 4,09 lei/euro, in usoara apreciere fata de luni. Primele
Anton Anton, ministrul Educatiei, a declarat la Timisoara ca ministerele Educatiei si Sanatatii ar trebui sa isi schimbe relatiile. Acesta a mai adaugat ca in prezent intre cele doua ministere exista doar "o conversatie timida".
Ministrul Educatiei a vizitat, joi, Spitalul Judetean din Timisoara si a discutat cu conducerea despre intarirea relatiilor dintre Universitatea de medicina si clinicile universitare.
Totodata Anton Anton a mai adaugat ca relatia dintre studenti si spital ar trebui "institutionalizata".
Acesta a subliniat ca si-ar dori o mai buna colaborare intre ministerele Educatiei si Sanatatii deoarece in momentul de fata intre cele doua institutii exista doar "conversatii timide".
"Eu cred ca relatia dintre Ministerul Educatiei si Sanatatii ar trebui sa fie mai buna, aceasta nu exista, ne conversam timid doar", a declarat Anton Anton.
Ministrul a mai vizitat si cateva scoli din Timisoara, unde a discutat cu elevii si profesorii despre posibilitati de utilizare eficienta a spatiului.
Persoanele timide sunt emotive si introvertiteAcceptarea propriilor defecte pe care le avem si gandirea pozitiva sunt primii pasi pentru consolidarea increderii in sine
Timiditatea este rezultatul propriilor frustrari si incertitudini, precum si a masurii in care ne lasam influentati de criticile celor din jur. Cu timpul, timiditatea se poate transforma intr-un handicap real, care impiedica persoanele afectate sa se realizeze, deoarece sunt emotive si introvertite, si nu reusesc sa dezvolte