
Daca vreti sa slabiti intr-un mod sanatos, cel mai bine este sa faceti schimbari lente, dar constante, prin introducerea de noi produse alimentare sanatoase in dieta pe care o urmati, dar si prin schimbarea stilului de viata.
Este important, totodata, sa reduceti nivelul de toxicitate in organismul dumneavoastra.
Ca sa fiti siguri ca schimbarile pe care le veti face vor avea un efect de lunga durata, urmati cateva din sfaturile Regimes Maigrir.
1. Alcalinizati-va organismul cu apa si alte produse alimentare
Beti cel putin 10 pahare pe zi de apa alcalina. In fiecare zi, adaugati, cat mai mult posibil, urmatoarele ingrediente la dieta dumneavoastra: suc de legume verzi, legume crude proaspete (cum ar fi salata), alge marine si minerale.
Produsele alcaline va vor ajuta sa pierdeti kilograme nedorite si sa aveti o sanatate exceptionala.
2. Beti apa ionizata
Beti apa ionizata, care contribuie la reglarea echilibrului acido-bazic al corpului si care va regla pH-ul. Aceasta apa este bogata in antioxidanti, care incetinesc procesul de imbatranire a celulelor si va pot ajuta sa pierdeti kilogramele in exces.
3. Detoxificati-va organismul
Daca vreti sa slabiti, trebuie sa stiti ca organismul dumneavoastra trebuie curatat atat la exterior, cat si la interior. Unele persoane nu sunt capabile sa piarda kilogramele in plus din cauza problemelor la ficat, cauzate de o alimentatie necorespunzatoare.
Cum poti sa-ti detoxifici organismul? Limitand consumul de ...
Categorie: Diete, intretinere 1072 vizite [ Ziare.com ]
Pisicile rasfatate de stapani tind sa capete tot ce acestora le place, ca si recompensa pentru mutritele lor nevinovate si giumbuslucurile pe care le fac. Totusi, exista cateva alimente pe care stapanii nu ar trebui sa le dea nici dusmanilor pisicilor lor.
Printre acestea, conform EmaxHealth, cele mai periculoase sunt laptele, tonul, ciocolata, cafeina, resturile de la masa, carnea cruda, pestele, ouale, alcoolul si mancarea pentru caini.
Laptele, la fel ca si alte lactate, nu ar trebui sa intre in alimentatie unei feline de casa. Daca puii au voie sa guste asa ceva, in niciun caz in cantitati mari, adultii sub nicio forma nu au unda verde la lapte. Explicatia este simpla: pisicile nu au acea enzima care interactioneaza cu lactoza, pentru digestia corespunzatoare.
Daca insisti ca pisica ta sa consume lapte, branza si alte lactate, rezultatul poate fi diareea, varsaturile si chiar alergiile.
Tonul, desi preferat de multe pisici, poate avea ca urmare subnutritia. Un alt motiv pentru care nu ar trebui sa se regaseasca in farfurioara pisicii tale este acela ca ar putea - si sigur contine - mercur.
Majoritatea felurilor de ton comercializate contin o enzima ce distruge tiamina din organism. Pisicile care consuma ton pot ajuge sa aiba o deficienta de tiamina, ceea ce poate duce la simptome neurologice, cum ar fi pierderea echilibrului si chiar atacuri de cord, cerebrale, apoplexie.
Ciocolata nici nu s-ar gasi in meniul pisicilor daca acestea nu ar fi ...
Categorie: Diete, intretinere 487 vizite [ Ziare.com ]
Ai grija de dieta ta ca de ochii din cap. Esti, insa, la fel de atent ce mananca blanosul tau? Esti sigur ca in afara alimentelor pe care i le pui tu in farfurie nu mai ciuguleste de prin curte sau chiar din glastrele tale?
Conform MSNBC, o serie intreaga de plante sunt extrem de toxice pentru el, unele putand fi chiar letale. Dintre cele care reprezinta un adevarat pericol daca sunt consumate se afla lalelele, azaleele, oleandru, marijuana sau ciupercile.
Cu alte cuvinte, "cu cat mai bine arata, cu atat au mai multe sanse sa fie toxice", explica Dr. Sharon Gwaltney-Brant, medic veterinar american si toxicolog.
Lalelele - La cat de frumos arata, nu e de mirare ca sunt tentante. Insa trebuie sa stii ca daca sunt consumate in cantitate mare, toxinele pot cauza o intensa iritatie gastrointestinala, pierderea apetitului, coonvulsii si chiar functionarea defectuoasa a inimii.
Daca se consuma doar o cantitate mica, stomacul este cel care se va resimti, animalul revenindu-si dupa o serie de varsaturi.
Azaleele - Aceste plante ornamentale exotice, atat de frunmos colorate, pot avea urmari urate daca sunt consumate de animalul tau de suflet. Toxinele continute pot avea drept urmari varsaturile, diareea, un organism slabit, putand duce chiar la coma sau moarte.
Speciile "domesticite" ale plantei, spre deosebire de varietatile salbatice, sunt mai putin toxice.
Oleandru - Toate plantele din familia Nerium oleander sunt considerate a fi toxice, avand potentialul ..
Categorie: Diete, intretinere 590 vizite [ Ziare.com ]
Lipsa de timp si comoditatea sunt doar doua dintre motivele pentru care mancarea de tip fast food si mancatul zilnic la restaurant isi fac loc din ce in ce mai mult in viata noastra.
Sunt aceste alimente sanatoase? Nutritionistii americani sunt de parere ca ele sunt cel mai mare inamic al vietii noastre. Sunt bogate in grasimi saturate, nitrati, zahar si sare in exces, iar toate acestea se traduc prin marirea valorii colesterolului la un nivel periculos, informeaza the-perfectshape.com.
Nutritionistii americani au alcatuit un top al celor mai nesanatoase alimente din lume. Pe primul loc se afla burgerii, cele mai gustate preparate din orice fast-food, sunca pe locul secund, urmata de cartofii prajiti, hot dog-ul, gogosile, margarina, sucurile acidulate si prajiturile.
Burgerii contin multe grasimi si calorii. In functie de modul de preparare, numai unul poate contine 280 de calorii si 13 grame de grasimi, echivalentul a 20% din necesarul zilnic pentru un organism sanatos.
Un singur cheeseburger contine 45% din necesarul zilnic de grasimi si calorii, iar maioneza in exces a acestor preparate contine, in proportie de 80%, grasimi daunatoare organismului.
28 de grame de sunca contin 10 grame grasimi si 150 de calorii. Preparata la restaurant, in ulei, de regula refolosit, cantitatea de toxine va creste, iar cea de sodiu va atinge valori periculoase intregului metabolism.
Cartofii prajiti au 400 de calorii si 20 de grame de grasimi. In functie de modul de ...
Categorie: Diete, intretinere 2682 vizite [ Ziare.com ]
Cu cat vietile noastre devin mai ecologice, cu atat mai mult vrem sa ne controlam viata. Ti-ai "curatat" regimul alimentar, ti-ai stabilit regimul fizic, insa de produsele cosmetice te-ai interesat?
Eco Salon a intocmit o lista cu cateva ingredientele folosite la fabricarea unor produse de ingrijire a corpului pe care ar trebui sa le eviti.
Gudronul de carbune este utilizat in tratarea eczemelor, psoriazisului si a altor afectiuni ale pielii si se foloseste la fabricarea cremelor anti-mancarime si in cele destinate tratamentelor scalpului. Acest produs este cunoscut ca fiind cancerigen.
Dietanolamina (DEA) este o substanta ce sa gaseste in sapunuri si sampoane. DEA nu este o substanta carcinogena de sine statatoare, dar poate reactiona cu alte substante chimice din produse pentru a crea un agent cancerigen usor absorbit in piele.
Formaldehida este o substanta intalnita intr-o varietate de produse de frumusete si poate irita ochii, nasul si gatul. De asemenea, in cazul expunerilor repetate poate irita pielea si chiar provoaca astm si cancer.
Fenilendiamina (PPD) este un ingredient utilizat in vopselele de par, inclusiv pentru colorarea genelor. Potrivit studiilor Institutului National pentru Securitate si Sanatate, cosmeticienii si frizerii prezinta un risc marit de a face cancer, din cauza ca au o expunere mare la PPD.
Chiar daca produsele care contin PPD nu sunt recomandate pentru a intra in contact cu pielea, atunci cand te vopsesti aceasta poate ajunge ..
Categorie: Diete, intretinere 1270 vizite [ Ziare.com ]
Uleiul de mustar este foarte popular in estul Indiei, fiind nelipsit din orice gospodarie. In multe alte parti, se spune ca produsul dauneaza sanatatii, tocmai de aceea, cea mai frecventa intrebuintare este ca ulei de masaj.
In realitate, uleiul esential de mustar este produsul preferat in India datorita proprietatilor sale curative, iar cel volatil de mustar contine intr-adevar si o componenta toxica, informeaza organicfacts.net.
Uleiul esential de mustar este un excelent stimulent digestiv sau circulator. Aplicat extern, imbunatateste circulatia sangelui, iar efectul este imediat. Mai mult, vei scapa de constipatii si crampe suparatoare, printr-un simplu masaj al stomacului cu acest ulei.
Stimuleaza apetitul si induce starea de foame. Specialistii sunt de parere ca persoanele care au probleme cu kilogramele in minus pot incerca masajul stomacal cu uleiul esential de mustar.
Daca se foloseste intern, are importante proprietati antibacteriene si ajuta la igienizarea si buna functionare a colonului. Se poate folosi si pentru infectiile pielii, extern, aplicat direct pe rana.
Mai mult, controleaza glandele sudoripare si te fereste de transpiratia excesiva, daca se aplica pe piele, dupa baie.
Pentru infrumusetare, il poti folosi ca tratament de par, pentru ca are rolul de a vitaliza si intari radacina parului datorita acizilor continuti. Stimuleaza circulatia sangelui la nivelul scalpului si astfel se protejeaza radacina parului.
Vara, uleiul esential ...
Categorie: Diete, intretinere 248 vizite [ Ziare.com ]
Vitamina B17 este foarte importanta in lupta impotriva cancerului. Aceasta vitamina se gaseste in numeroase alimente cunoscute si consumate des. Pentru a include vitamina B17 in dieta ta, afla ce alimente trebuie sa consumi.
Potrivit Societatii Americane de Prevenire a Cancerului, vitamina B17 previne si trateaza tensiunea arteriala si amelioreaza durerile provocate de artrita, aminteste eHow.
Vitamina B17 se gaseste in cantitati mari in caise si in cantitati moderate in mere, cirese, nectarine, piersici, pere, prune si seminte. Afinele, coacazele, capsunile si zmeura contin vitamina B17, iar in mure se gaseste in cantitati si mai mari.
Semintele de in, hrisca, mei si cele de dovleac contin o cantitate medie de vitamina B17.
Fasolea, un aliment preferat de multe persoane, se afla si ea pe lista legumelor ce contin aceasta vitamina. Utilizand fasolea in salata sau in mancare gatita este o modalitate buna de a adauga vitamina B17 dietei tale.
Ce vitamine trebuie sa asimileze o femeie in functie de varsta?
Fructele cu coaja lemnoasa sunt surse importante de substante nutritive, vitamina B17 gasindu-se in nuci de macadamia, migdale si acaju. Uleiul amar de migdale contine un nivel ridicat de vitamina B17, insa este toxic. Cu toate acestea, uleiul amar de migdale este prelucrat si folosit in fabricarea lichiorului.
Lucerna, sfecla, eucaliptul, spanacul si bambusul contin si ele vitamina B17. De asemenea, aceasta vitamina se gaseste in cantitati mari in ...
Categorie: Diete, intretinere 900 vizite [ Ziare.com ]
Daca te-ai hotarat sa fii mama, trebuie sa iti pregatesti organismului pentru aceasta noua etapa din viata ta. Vei adopta un stil de viata sanatos, o alimentatie echilibrata, un regim zilnic de miscare, iar noptile pierdute si petrecerile prelungite le vei lasa deoparte o vreme.
In nici o zi nu iti vor lipsi merele si citricele, bogate in vitamine, absolut necesare in aceasta perioada. Un alt efect al consumului regulat de fructe este acela al eliminarii rapide a toxinelor din organism, datorate grasimilor si excesului de proteine, informeaza healthychild.org.
Consulta-te in permenenta cu medicul tau, pentru a-ti recomanda suplimentele naturale de care ai nevoie si cantitatea de acid folic necesare organismului tau in aceasta perioada.
Sursele naturale sunt fructele uscate si legumele verzi, dar completeaza-ti alimentatia si cu proteine si minerale. Cafeaua, tigarile si alcoolul vor fi eliminate complet, deci apeleaza la un specialist daca nu poti renunta singura la aceste obiceiuri.
Este foarte important sa lasi deoparte grasimile animale si carnea de porc, care cresc nivelul toxicitatii din organism. Opteaza pentru carnea de vita sau pestele, pe care le poti servi pe tot parcurul zilei.
Asigura-te ca locuinta ta este curata, ferita de praf si purificata in totalitate. Renunta la produsele chimice, cele din plastic si odorizatoare. Le poti inlocui cu obiecte din lemn si, pentru infrumusetarea camerei, alege florile in ghiveci si frunzele si fructele ...
Categorie: Diete, intretinere 479 vizite [ Ziare.com ]
O crema pe baza de tataneasa este la fel de eficienta in cazul gleznelor luxate, ca si folosirea calmantelor, arata un nou studiu.
In cadrul unor teste derulate in Italia s-a aratat ca produsele care au la baza aceasta planta sunt la fel de bune ca si gelurile antiinflamatorii precum diclofenacul, relateaza Daily Mail.
Cercetarile anterioare realizate in SUA au aratat ca ungumentele care au aceeasi planta la baza pot fi folosite cu succes in cazul durerilor de spate sau ale articulatiilor, cum se intampla in caz de osteoartrita.
Cercetatorii sunt de parere ca ingredientul activ este o proteina, alantoina, care se gaseste atat in frunze, cat si in radacina, care are proprietati antiinflamatorii si care grabeste refacerea celulelor.
Din pacate, insa, tataneasa nu poate sta la baza unor medicamente cu administrare orala, fiind toxica si chiar putand pune in pericol viata. Si in cazul cremelor, nu trebuie aplicata pe rani deschise.
Categorie: Diete, intretinere 337 vizite [ Ziare.com ]
Prin dieta de detoxifiere organismul are ocazia sa se refaca intr-un mod natural. Exista mai multe metode de detoxifiere si trebuie sa stii ca iti poti alege dieta potrivita organismului tau.
Regimul de detoxifiere are rolul de a intari ficatul, plamanii, rinichii, stomacul si circulatia sangelui, prin eliminarea toxinelor din organism, informeaza healthrecipes.com.
Dieta vegetariana asigura necesarul de vitamine, minerale si fibre necesare organelor eliminative (ficatul si rinichii) pentru o functionare normala. Daca se limiteaza sau chiar elimina consumul de carne din alimentatie, digestia va fi mai usoara, iar toxinele se vor elimina rapid.
Este foarte important ca legumele sa se consume crude si proaspete, iar sucurile naturale sa nu iti lipseasca de la nici o masa. Cafeaua, tigarile si alcoolul vor fi si ele eliminate din alimentatia zilnica, la fel si semipreparatele si hrana de tip fast food.
O alta metoda de detoxifiere este dieta pe baza de plante. Stimuleaza functionarea normala a ficatului si asigura enzimele necesare unei digestii fara probleme. Combinarea plantelor necesare dietei de detoxifiere este foarte importanta. Astfel, pentru stimularea ficatului, poti alege musetelul, coada calului, papadia sau gentiana.
Plantele necesare functionarii normale a rinichilor sunt papadia, patrunjelul, ciupercile, ghimbirul si cedrul. Pentru detoxifierea plamanilor poti opta pentru lumanarica, carceii sau frunzele de ulm. Toate aceste plante pot fi eficiente ..
Categorie: Diete, intretinere 766 vizite [ Ziare.com ]
Pielea este foarte sensibila la orice fel de agresiune, fie ca este vorba de o apasare, strangere, zgarietura sau bruscare. Pielea fetei este cel mai adesea expusa si tocmai de aceea ea trebuia protejata.
Este cel mai mare organ senzorial al corpului si joaca rol de protectie impotriva bacteriilor si germenilor cu care intram in contact. Tocmai de aceea, care2.com a realizat o lista a tuturor lucrurilor pe care nu trebuie sa le facem pielii noastre.
Obiceiul din adolescenta, foarte frecvent insa la orice varsta, acela de stoarcere a cosurilor, este complet daunator pielii noastre. Contrar opiniei generale, aceasta procedura nu vindeca mai repede acneea severa ci o acutizeaza.
Zona va deveni umflata, rosie si predispusa contactarii bacteriilor si prafului din atmosfera. Daca vrei insa sa iti cureti fata, apeleaza la serviciile dermatologice specializate.
Bronzul artificial este o procedura des intalnita de infrumusetare, cu efecte nocive asupra pielii noastre. Pe termen lung, epiderma este grav afectata, iar stratul protector al pielii va imbatrani mai repede. Exista chiar riscul aparitiei cancerului de piele, in cazul persoanelor sensibile.
Fumatul are o influenta nociva asupra intregului organism. Daca vei fi foarte atent la reactia corpului tau inca de la primele tigari, vei observa ca pielea este prima care reactioneaza.
Vitamina A protejeaza pielea si este recomandata adesea ca tratament impotriva acneei. Excesele insa au ca afecteaza ficatului. ...
Categorie: Diete, intretinere 776 vizite [ Ziare.com ]
Produsele de curatenie pe care le folosesti saptamanal iti pot afecta sanatatea daca nu respecti intocmai modul lor de folosire.
Poti sa inlocuiesti produsele toxice cu altele care nu dauneaza sanatatii tale. Vei avea o baie ecologica, din care vor lipsi compusii chimici care sufera transformari la temperaturi ridicate, informeaza care2.com.
Citeste eticheta produselor pe care le folosesti pentru curatarea baii tale si alege-le pe cele care nu contin produsi chimici, daunatori pielii tale.
Sulfatul laurit de sodiu (SLS) este un detergent sintetic ce irita pielea si dauneaza sanatatii ochilor. Pielea devine sensibila, iar bacteriile si agentii nocivi vor ataca mai usor epiderma.
Parfumurile sintetice care se gasesc in produsele de curatare contin 200 de ingrediente care dauneaza sanatatii pielii, provocand iritatii. Specialistii recomanda inlocuirea lor cu parfumurile naturale, esentele florale, cu care poti improspata mirosul baii tale.
Dietanolamina (DEA) si trietanolamina (TEA) sunt compusi continuti de sapunuri, in special cele lichide, care produc reactii alergice si usuca pielea. Parabenul (E210 sau acidul benzoic) si derivatii acestuia sunt continuti de produsele cosmetice, sampoane si creme, iar studiile specialistilor americani au aratat ca acest compus favorizeaza aparitia cancerului.
Pentru a evita toate efectele nocive ale compusilor chimici, prefera produsele naturiste, care nu dauneaza pielii, extractele naturale care ofera parfumul delicat ...
Categorie: Diete, intretinere 1451 vizite [ Ziare.com ]
Un nou tip de dieta iese la lumina, cea cu dioxid de carbon. Cercetatorii italieni au descoperit ca acest gaz natural injectat in organism are ca efect reducerea tesutului adipos.
Acest tip de injectii este indicat in cazul persoanelor obeze, expuse la numeroase probleme de sanatate, precum diabetul de tip 2, presiunea arteriala mare si bolile inimii. Dioxidul de carbon, odata ajuns in corp face ca vasele de sange sa se dilate, pentru un flux sangvin imbunatatit, relateaza Daily Mail.
Gazul nu este toxic si e usor absorbit de organism dupa ce este injectat cu un ac subtire imediat sub piele. Procedura dureaza doar cateva minute, iar gazul ucide celulele din tesutul adipos. Cantitatea mai mare de oxigen adusa de vasele de sange dilatate elimina fluidele care legeau aceste celule.
In cadrul unui studiu realizat in Italia, 48 de femei cu tesut adipos in zona coapselor, a genunchilor si abdomenului au fost injectate cu acest gaz. Potrivit cercetatorilor, rezultatele sunt promitatoare, in medie pierzandu-se 2 centimetri in zona coapselor, cate un centimetru in zona genunchilor si 3 din circumferinta abdomenului.
Categorie: Diete, intretinere 1848 vizite [ Ziare.com ]
Uleiul de ricin se extrage din semintele de ricin si este un ulei foarte vascos, galben, dar cu numeroase intrebuintari curative. Protejeaza pielea dezhidratata si creste elasticitatea sa.
Este parte a multor produse cosmetice, de la creme de fata pana la ulei de masaj, sapunuri delicate sau creme de corp, iar specialsitii sunt de parere ca uleiul de ricin poate fi folosit zilnic pentru ingrijirea pielii iritate, dar nu numai informeaza homeremediesweb.com.
Afectiunile interne dar si externe au in uleiul de ricin un aliat de nadejde pentru o vindecarea rapida. Astfel, pentru ca primul rol al sau este de a intari sistemul imunitar, poate fi folosit pentru tratarea afectiunilor cerebrale, scleroza, reumatism, infectii, migrene sau probleme stomacale.
Pielea afectata de acnee, sebum, arsuri sau rani superficiale, poate fi tratata cu succes cu ulei de ricin.
Pentru afectiunile musculare, poti face impachetari cu acest ulei. Aseaza un material din bumbac pe zona dureroasa dupa ce l-ai imbibat in ulei. Asigura-te ca zona respectiva sa fie incalzita si timp de o ora odihneste-te. Te vei trezi mai tonic, fara dureri si cu pofta de viata.
Uleiul de ricin are proprietati laxative. Poti lua o lingurita dimineata, impreuna cu sucul natural obisnuit si isi va face efectul imediat.
Daca ai acnee, infectii ale pielii, pete de batranete, rani deschise sau iritatii, fa-ti rezerve de ulei de ricin. Aplica-l pe intreaga zona si indeparteaza-l dimineata cu sapun si apa din ...
Categorie: Diete, intretinere 2237 vizite [ Ziare.com ]
Eucaliptul este un arbust originar din Australia, care se pastreaza verde tot anul. Uleiul esential obtinut din frunzele sale are proprietati antiinflamatorii, antiseptice si antibacteriene.
Poate fi folosit cu succes in sezonul rece pentru tratarea racelilor si infectiilor, tocmai de aceea face parte din componenta cremelor, spray-urilor nazale sau a apei de gura, informeaza organicfacts.net.
Gargara cu ulei de eucalipt si apa fierbinte este eficienta pentru tratarea afectiunilor respiratorii si a gatului iritat. Are proprietati dezinfectante, deci poate fi folosite pentru tratarea ranilor deschise, zgarieturilor sau arsurilor.
Durerile musculare pot fi si ele o simpla amintire daca te masezi cu uleiul de eucalipt diluat in apa. Se recomanda inclusiv reumaticilor sau persoanelor care sufera intinderi musculare, ale tendoanelor sau ligamentelor.
Este remediul perfect pentru tratarea starilor de epuizare fizica si psihica, depresiilor sau starilor de anxietate. Igiena orala are un aliat de nadejde in uleiul esential de eucalipt, care previne si trateaza gingivita si infectiile.
Consulta medicul tau pentru a-ti recomanda doza necesara normalizarii glicemiei, daca suferi de diabet.
Uleiul esential de eucalipt poate fi folosit si pentru improspatarea aerului din camera. Il poti adauga in sapunul tau lichid, gelul de dus, sampon sau crema de corp, pentru a putea beneficia de proprietatile sale antibacteriene.
Folosit ca apa de gura improspateaza ...
Categorie: Diete, intretinere 591 vizite [ Ziare.com ]