Ziare.com
Fii in forma cu Dani Grigore: Ce trebuie sa stii daca vrei sa alergi iarna - Cate calorii arzi

Fii in forma cu Dani Grigore: Ce trebuie sa stii daca vrei sa alergi iarna - Cate calorii arzi

"Pana vine caldura nu mai ies la alergat in aer liber, este prea frig" - aud asta des de cand am ales sa alerg zilnic 5 kiliometri timp de 366 de zile, pentru a-mi testa limitele. Pana astazi, 27 ianuarie 2016, am alergat doar la temperaturi sub ...

27 Ianuarie 2016

    Treburi casnice calorii

    Fii in forma cu Dani Grigore: Treburile casnice pot fi considerate sport?

    Fii in forma cu Dani Grigore: Treburile casnice pot fi considerate sport?

    Multi dintre noi ne intrebam cate calorii ardem atunci cand facem treburi casnice: calcat, dat cu aspiratorul, gradinarit etc.. Si daca tot ardem calorii, atunci vorbim despre un sport, nu? Lucrurile nu stau insa chiar asa, explica pentru Ziare.com antrenorul Dani Grigore. "Intrebarea pe care mama mea mi-o adreseaza saptamanal, aproape de 2-3 ori, e: 'Treburile casnice intra la categoria sport?'. Mama, tin sa iti raspund oficial ca aceste activitati nu intra la categoria sport si, mai mult, acest tip de activitate face parte dintr-o ramura a miscarii numita 'activitati functionale'...

    06 Ianuarie 2016
      Cum sa arzi mai multe calorii cand faci sport

      Cum sa arzi mai multe calorii cand faci sport

      Cei care nu au prea mult timp la dispozitie pentu a face sport trebuie sa stie ca pot arde mai multe calorii in timpul unor scurte activitati fizice. Specialistii in domeniu ne dezvaluie cateva secrete care ne ajuta sa intelegem mai bine importanta exercitiilor fizice, chiar unele de scurta durata, pentru arderea unui numar cat mai mare de calorii, scrie Fox News. Aceste antrenamente fizice sunt special concepute pentru a fi de intensitate mare, dar de scurta durata, spune Jennifer Cassetta, experta in jujitsu. Ea afirma ca dupa un asemenea antrenament corpul va arde calorii timp de cateva ore...

      18 Iulie 2013
        Arzi mai multe calorii dand cu mopul decat mergand la sala

        Arzi mai multe calorii dand cu mopul decat mergand la sala

        Asa dupa cum ti-ar spune si gospodinele de meserie din Romania, a da cu mopul te tine in forma mai mult decat a merge la sala. In plus, e gratis. Insa s-a gasit cineva care sa realizeze un studiu in acest sens, pentru ca teoria sa fie pe deplin certificata. Este vorba despre o companie de produse de curatat din Marea Britanie, Vileda, care a descoperit ca o ora de dat cu mopul arde mai multe calorii decat aceeasi perioada de timp de pedalat pe bicicileta statica, la sala, sau de ridicat greutati...

        21 Ianuarie 20112 comentarii
          Metode simple de a arde calorii, chiar si atunci cand stai

          Metode simple de a arde calorii, chiar si atunci cand stai

          Chiar daca de Revelion cele mai multe dintre femei au jurat ca anul aceste vor face tot ce le sta in putinta pentru a slabi, cele mai multe deja s-au lasat batute. Vestea buna e ca nu trebuie sa faci cine stie ce efort pentru a arde calorii. Mare parte dintre activitatile care ard calorii nu impun efort, fiind si foarte placute. Cea mai simpla, dar eficienta metoda, presupune ca picioarele tale sa nu stea pe podea, linistite, cand ai treaba la calculator. Ridica-le, misca-le si vei arde 150 de calorii pe calorii de ora. Acelasi lucru il poti face ori de cate ori esti obligata sa stai jos, ca de pilda cand privesti la televizor sau vorbesti la telefon, conform EmaxHealth...

          03 Martie 2010
            Metode neconventionale prin care poti arde calorii

            Metode neconventionale prin care poti arde calorii

            In lupta cu kilogramele nu conteaza doar efortul si constiinciozitatea cu care mergi la sala. Orice miscare conteaza, explica Ramona Braganza, antrenor care a ajutat la sculptarea trupurilor multor vedete de cap de afis de la Hollywood, precum Anne Hathaway, Jessica Alba si Halle Berry. "De fiecare data cand te misti arzi calorii; pana la sfarsitul zilei, toate se aduna. Pentru a arde 0,5 kilograme de grasime pe saptamana trebuie sa arzi inca 3.500 de calorii in acest interval de timp, pe langa cele pe care le consumi in mod normal", explica antrenorul vedetelor...

            10 Octombrie 20092 comentarii

              Urmareste Ziare.com pe

              Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
               

              TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

              Horoscopul saptamanii 20-26 ianuarie 2020
              Capricorn Saptamana te predispune la a te gandi mai mult la tine si la planurile tale de viitor. Ai nevoie de liniste, meditatii in locuri...

              Malmkrog, in regia lui Cristi Puiu, selectat la Festivalul de Film de la Berlin
              Lungmetrajul Malmkrog, in regia lui Cristi Puiu, coproductie Romania, Serbia, Elvetia, Suedia, Bosnia, Macedonia de Nord, a fost selectat in...

              Legatura dintre sex si instalarea menopauzei
              Femeile care fac sex saptamanal sau chiar lunar au un risc mai mic de a intra la menopauza timpuriu, comparativ cu cele in cazul carora asta se...
              Platforma pentru solutionarea online a litigiilor