Articole despre "trezit prea devreme"

Lipsa somnului poate duce la sinucidere

Persoanele care sufera de tulburari cronice ale somnului sunt mai predispuse sa se gandeasca la sinucidere si chiar sa puna in practica aceste ganduri negre.

Cu cat sufera de mai multe astfel de tulburari - trezitul mult prea devreme, dificultatea de a adormi sau insomnia - cu cat sansele de a pune in parctica planurile morbide legate de propria persoana sunt mai mari, relateaza Reuters.

Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, 877.000 de oameni se sinucid anual, la nivel global. La fiecare astfel de caz exista alte 10 pana la 40 de incercari nereusite, estimeaza organizatia.

Cei mai predispusi acestui risc sunt persoanele cu probleme psihice si adolescentii, se mentioneaza intr-un studiu realizat de Universitatea Michigan si Universitatea Medicala din Polonia pe un esantion de 5.692 de americani, barbati si femei.

Trezitul prea vedreme

Dupa eliminarea factorilor precum abuzul de substante ilicite si depresia, precum si influentele factorilor precum varsta, sexul, situatia mariteriala si starea civila, cercetatorii au descoperit ca cea mai puternica legatura cu sinuciderea o are trezirea mai devreme.

Persoanele care au raportat aceasta problema erau de doua ori mai predispuse sa aiba ganduri sinucigase sau sa isi planifice sinuciderea si au comis de trei ori mai multe tentative in acest sens.

Desi nu cunosc cauza exacta a acestui fenomen, cercetatorii au declarat ca lipsa somnului pare sa afecteze functiile cognitive si conduce la afectarea judecatii ...

Alte articole despre: lipsa somn sinucidere, insomnie ganduri sinucigase, trezit prea devreme

Categorie: Sanatate 631 vizite [ Ziare.com ]

Cat economisim muncind de acasa?

Aveti nevoie de mai mult timp pentru familie, nu mai vreti sa pierdeti timpul in trafic in drum spre birou sau pur si simplu v-ati saturat sa va treziti prea devreme in fiecare dimineata?

Atunci munca de acasa este perfecta pentru voi, dar ajuta si la economisirea banilor, atat ai angajatului, dar si ai companiei pentru care lucreaza.

Din punct de vedere al angajatului, puteti sa cheltuiti cu 5 - 600 de lei mai putin, in fiecare luna, daca alegeti sa munciti la domiciliu.

Abonamentul RATB, de exemplu (luand in calcul cel pentru toate liniile de transport urban, plus metrou), costa 75 de lei. Daca preferati sa veniti cu masina personala, cheltuiti cel putin 150 de lei pe luna pe benzina, doar pentru a va deplasa de acasa la serviciu si retur (ca sa nu luam in calcul si pierderile cauzate de blocajele in trafic sau eventualele defectiuni ale masinii).

De asemenea, mai putine deplasari ar insemna mai putine emisii de gaze cu efect de sera, adica ati ajuta la reducerea incalzirii globale sau cel putin la reducerea poluarii din propriul oras.

Ati economisi in jur de 20 de lei pe zi pentru masa de pranz si alte gustari si racorioare, daca nu lucrati la o companie care sa ofere aceasta masa gratuit (ceea ce se intampla foarte rar). Evident, aceste cheltuieli pot fi reduse si prin aducerea "pachetelului" de acasa, daca reusiti sa va treziti cu 15 minute mai devreme, pentru a-l prepara.

Pentru companii, reducerile de cheltuieli sunt mult mai importante. ...

Alte articole despre: munca la domiciliu, avantaje munca domiciliu, economii munca acasa

Categorie: Joburi 1743 vizite [ Ziare.com ]

PD-L: Liderii PSD sunt inconsecventi si iresponsabili

Dupa ce liderii PSD au atacat tot mai des actiunile si ministrii PD-L, democrat-liberalii au venit cu un comunicat pentru a le aminti colegilor de Coalitie care sunt principiile pe care si le-au asumat la inceputul guvernarii.

"Liderii PSD au probleme de memorie. Putem sa venim in ajutorul acestora cu o copie a Programului de guvernare - program pe baza caruia ne angajam, PD-L si PSD, in coalitie, sa gestionam, intr-o perioada de criza, problemele acute ale Romaniei.

Partidul Democrat Liberal ramane consecvent acestui program, dar pare putin probabil ca anumiti lideri ai social-democratilor, cum ar fi domnul Vanghelie, sa fi avut chemarea de a lectura angajamentul scris al PSD fata de PD-L si fata de romani", se arata in comunicatul PD-L remis Ziare.com.

Membrii PSD s-au trezit ministri fara sa citeasca Programul de Guvernare

Democrat-liberalii spun ca minsitrii si directorii de deconcentrate se pare ca s-au trezit in aceste functii fara sa citeasca Programul de Guvernare insusit de cei doi parteneri.

"Pentru membrii Partidului Social Democrat care s-au trezit ministri sau directori la deconcentrate fara a citi acest document de referinta, reamintim ca Guvernul PD-L - PSD s-a angajat sa reformeze si sa restructureze sistemul administratiei de stat, inclusiv in domenii precum educatia si sanatatea, dar si sa sustina acele sectoare ale economiei care au potential sa aduca mai multi bani bugetului de stat, cum ar fi agricultura si turismul", se arata in ...

Alte articole despre: PDL atac PSD, Ministerul Turismului, Radu Mazare frate, campanie electorala, alegeri prezidentiale

Categorie: Politica 410 vizite [ Ziare.com ]

Lipsa somnului poate duce la sinucidere

Persoanele care sufera de tulburari cronice ale somnului sunt mai predispuse sa se gandeasca la sinucidere si chiar sa puna in practica aceste ganduri negre. Cu cat sufera de mai multe astfel de tulburari - trezitul mult prea devreme, dificultatea de a adormi sau insomnia - cu cat sansele de a pune in parctica planurile morbide legate de propria persoana sunt mai mari, relateaza Agentia Reuters, citata de ziare.com.

Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, 877.000 de oameni se sinucid anual

Categorie: Sanatate 106 vizite [ Romania Libera ]

Bursa zvonurilor: cine va fi premier?

Multi viteji si-au asumat carma Executivului in momente de opreliste care nu au venit inca, ci vor veni peste Romania in urmatoarele luni din cauza crizei economice mondiale.

Au fost si mai multi care au fost lansati nu in chiloti, ci dupa un pahar sau doua, nimeni nu poate spune cu exactitate. Iar pana miercuri, cand pare-se ca vom avea in sfarsit un nume, se vor mai anunta cu siguranta alti premieri de genul Elodia.

Si cum PD-L si PSD se intalnesc marti seara pentru a pune la cale ultimele detalii ale unei coalitii pe care multi nu si-ar fi imaginat-o, este posibil sa aflam chiar de azi cine va fi aceasta misterioasa persoana.

Calin Popescu Tariceanu, Mircea Geoana si Theodor Stolojan au fost candidatii desemnati de partide. Mihai Razvan Ungureanu, Dumitru Oprea, Daniel Daianu, George Maior, Mihai Stanisoara, Ioan Talpes ba chiar Monica Macovei sau Daniel Morar s-au incadrat la categoria zvonuri.

Daca nu mai devreme de luni, voci de pe la PD-L spuneau ca Vasile Blaga nu a participat la negocieri pentru ca a avut lucruri mai importante de pus la punct - cum ar fi discutii pe tema desemnarii sale ca viitor sef al Executivului - , premierul zilei de marti este Theodor Stolojan.

Multi au ras cand si-a lansat "candidatura" in chiloti, si mai multi i-au contestat impartialitatea pentru functia de premier, altii s-au intrebat cine va fi premier in locul lui - Basescu sau Boc?

Au mai existat voci care au spus ca nu trebuia sa fie candidatul PD-L la functia de ...

Alte articole despre: zvonuri premier, bursa zvonurilor, Stolojan premier, Geoana presedinte Senat

Categorie: Politica 5955 vizite [ Ziare.com ]

Oameni care au supravietuit imposibilului

Se intampla uneori sa auzi "doar o minune m-a salvat" sau "nu-mi vine sa cred ca sunt inca in viata". Acestea sunt cuvintele spuse de oameni care au supravietuit unor situatii limita.

Fie ca este vorba de razboaie, lupta cu fortele naturii sau pur si simplu oameni care par sa aiba noua vieti, povestile lor sunt menite sa pastreze speranta vie in noi si sa ne faca sa mergem mai departe.

Cum sa supravietuiesti unui atac terorist la 10.000 de metri in aer

Pe 26 ianuarie, 1972, un avion DC-9 apartinand liniilor aeriene iugoslave a plecat de la Copenhaga, cu destinatia Belgrad, via Zagreb. La bordul avionului se aflau 28 de pasageri, plus membri echipajului.

Cand avionul se afla la 10.000 de metri altitudine, o bomba a explodat in cala. Atacul a fost revendicat de un grup de separatisti croati. Avionul s-a facut bucatele si s-a prabusit in munti.

Ceea ce poate fi considerata una dintre cele mai spectaculoase supravietuiri, este povestea stewardesei Vesna Vulovic, care s-a salvat stand pe coada avionului. In varsta de 22 de ani, Vulovic nici macar nu trebuia sa se afle in avion. Dupa cum le-a spus mai tarziu intervievatorilor, o alta Vesna trebuia sa fie in acea cursa, dar ea s-a bucurat de incurcatura pentru ca ii permitea sa vada Danemarca pentru prima data.

In urma prabusirii, ea a suferit o fractura craniana, ambele picioare rupte si trei vertebre fracturate, lasand-o paralizata.

Vulovic a petrecut luni prin spitale si, dupa mai multe operatii, a reusit sa ..

Alte articole despre: viata, moarte, lupta, intamplati, oameni, imposibil

Categorie: Magazin 1658 vizite [ Ziare.com ]

Fetitele britanice ajung mai repede la pubertate

Pubertatea este normala la varstele cuprinse intre 10 si 12 ani, insa, in ultimul timp, s-au inregistrat si cazuri de pubertate prematura, din ce in ce mai dese, anunta The Sun.

Incepand cu 1990, in Marea Britanie au iesit la iveala cazuri alarmante de pubertate la fetitele de trei ani.

Datorita hormonilor ce se gasesc in mancare si apa, copilele s-au trezit peste noapte ca le-au crescut sanii, unele au experimentat mult prea devreme si fenomenul de menstruatie, dar s-au schimbat si din punct de vedere psihic.

"Obisnuia sa tranteasca usile. Ne duceam la supemarket si se tavalea pe jos, tipand. Initial am crezut ca am un copil-problema", a declarat Hayley Holden, o mama care si-a vazut fata de trei ani la pubertate precoce.

Micuta a fost dusa la doctor si i s-au administrat injectii care sa-i opreasca procesul pubertatii.

"La cinci ani, Harley isi epila axila si picioarele. Pe fata ii aparuse puf, iar o asistenta a observat ca si sanii i se dezvoltasera", a afirmat o alta mamica.

Specialistii au ajuns la concluzia ca mancarea este principala vinovata de aparitia pubertatii precoce, in special hrana de tip fast-food.

Categorie: Sanatate 755 vizite [ Ziare.com ]

Traieste sanatos ca sa protejezi planeta

Folositi bicicleta in locul masinii si consumati produse autohtone.
Daca locuiti la numai doi kilometri de serviciu, incercati sa va treziti mai devreme, ca sa puteti merge fie pe jos, fie pe bicicleta la serviciu.
In cazul in care sunteti prea departe de birou, folositi metroul, autobuzul ori tramvaiul, astfel incat sa va mai puteti deplasa si pe jos. Veti proteja mediul, veti economisi bani si veti avea nevoie de mai putine sedinte la fitness.

La orele de varf, emisiile de dioxid de

Categorie: Sanatate 153 vizite [ Evenimentul Zilei ]

De ce nu poti sa adormi?

Ai nevoie de somn ca de apa cu toate problemele astea pe cap; doar se stie ca somnul e cel mai bun sfetnic. Cu toate astea, Mos Ene se incapataneaza sa vina. Ce e de facut?

Pentru a taia problema din radacina, trebuie ca intai sa gasesti cauza ei. Prevention.com a realizat un top al posibililor factori care te tin treaz seara.

Si nu uita ca problema trebuie remediata, din moment ce lipsa de somn e cale sigura catre obezitate, boli de inima, hipertensiune si diabet de tip 2.

Te gandesti prea mult

Indiferent care ar fi motivul care nu te lasa sa pui geana pe geana, exista solutii. Una ar fi sa te ridici din pat si sa iti faci de lucru in alta parte a casei, lasand lumina stinsa in dormitor.

Teoretic, ar trebui ca gandurile sa dispara imediat, iar tu sa poti adormi odata reintors in pat. E o metoda indelung studiata, care te ajuta sa nu asociezi starea de anxietate si multimea de ganduri cu patul in care dormi.

O alta este sa pui pe hartie, cu cateva ore inainte de a te duce la culcare, problemele sau gandurile care te macina si eventualele lor rezolvari, in asa fel incat mintea sa ti se goleasca.

Iti dai ceasul biologic peste cap in weekend

Noptile cand stai treaz sau cele albe, urmate de somnul prelungit in dimineata de dupa, de obicei in weekend, iti dau peste cap ceasul biologic. Dupa o noapte in care te-ai culcat mult mai tarziu, dimineata nu dormi cu mai mult de o ora decat ai fi facut-o in mod normal, in oricare alta zi.

Suplimenteaza cu un ..

Alte articole despre: insomnie, somn insuficient, somn usor

Categorie: Lifestyle 1569 vizite [ Ziare.com ]

22 de milioane de vinovati

Raportul Comisiei Europene pe Justitie a trezit instinctele juristului pesedist Victor Ponta care a declarat in urma cu cateva zile, nu fara a-si ascunde ironia si mistocareala, ca in Romania functioneaza perfect "prezumtia de vinovatie".

Victor Ponta critica atunci tocmai lipsa prezumtiei de nevinovatie la romani si repezeala cu care se sare la gatul politicienilor in aceasta tara, considerandu-i din start vinovati.

Crunta soarta are politicianul nostru si multa nedreptate i se mai aduce, in timp ce el nu stie ce sa mai faca pentru binele nostru, nu doarme de grija noastra si munceste pe rupte pentru propasirea acestui neam!

Ceea ce nici nu banuieste Victor Ponta este ca romanii, daca se fac vinovati de ceva, atunci ei sunt de blamat tocmai pentru prea multa ingaduinta si nepasarea cu care privesc spre cei vinovati.

Usurinta cu care ii judecam si ii toleram printre noi pe cei despre care stim sigur ca sunt vinovati (stim asta deoarece chiar noi i-am corupt) provine insa din faptul ca, inainte de a ne gandi la vinovatia lor, stim despre noi insine ca suntem vinovati.

Nici nu mai merita aici sa pomenim si cazurile, deloc putine, ale celor care, desi se stiu vinovati, tipa la paiul din ochii celorlalti tocmai pentru a-si masca propria lor vina.

Coruptia, problema in jurul careia s-a invartit intreg raportul Comisiei Europene pe Justitie, este atat de generalizata in Romania incat cu greu gasesti pe cineva care sa spuna ca niciodata in viata lui nu a ...

Alte articole despre: coruptie generalizata, raport Romania Justitie

Categorie: Opinii 3993 vizite [ Ziare.com ]

Times: De ce nu ar trebui sa ne fie teama de tiganii romani

Intr-o vreme in care cetatenii de etnie rroma, in special cei provenind din Romania, sunt goniti din Irlanda, Italia, Ungaria, Cehia, Slovacia si huliti oriunde s-ar duce, e un gest de curaj ca cineva sa le ia aparea. Mai ales intr-un cotidian respectabil, de mare tiraj, cu e Times.

"Stiu, din experienta, ca de fiecare data cand tiganii ajung undeva, si au loc crime sau jafuri, invariabil vina este data pe ei, ceea ce este socant. Si daca intotdeauna sunt priviti ca si vagabonzi, cum ar putea ei sa se transforme in oameni buni? Traiesc cu speranta in divinitate ca va veni si ziua in care voi putea face ceva pentru acesti bieti oameni".

Aceste randuri, extrem de actuale, au fost scrise de Regina Victoria, in 1836. Doar punandu-le pe hartie, Regina a facut deja ceva pentru acesti "bieti oameni". Poate ca cineva ar trebui sa reaminteasca aceasta idee si urmasei Reginei Victoria, scrie autorul articolului din Times.

Regina Victoria a atras atentia acum aproape 200 de ani asupra unei probleme care si acum se afla in actualitate: oriunde merg, tiganii trezesc suspiciune.

Si asta pentru ca arata altfel, de obicei cu un ten intunecat, poarta haine neobisnuite, vorbesc o limba neinteleasa, nu inteleg si nu vor sa inteleaga obiceiurile locale, depunand prea putin efort pentru a se integra.

Indata ce suspiciunea si-a facut loc, populatia locala se grabeste sa traga concluzii gresite, iar oameni nevinovati ajung sa sufere.

Un britanic printre tigani

In acest ...

Alte articole despre: rromi dtrainatate, tigani strainatate, rromi Belfast

Categorie: Diaspora 1764 vizite [ Ziare.com ]

Cele mai tari fraze de agatat femei

"Sarut-manusitele, duduita, stiti cumva cat e ceasul?". Cam asa mi-a marturisit bunicul meu ca incerca, timid, sa o cucereasca pe vecina din colt sau pe domnisoara de la contabilitate.

Rostita azi, aceasta fraza clasica, adaptata, bineinteles, dar atat de incarcata de politete si total lipsita de conotatii sexuale, ar starni hohote de ras si ar strivi orice sansa a potentialului pretendent de a mai ajunge la inima sau in patul celei dupa care suspina in tacere.

Nici "Ai un incarcator de Nokia la tine? Dar acasa?" s-ar putea sa nu aiba prea mare succes, desi electronicele raman un subiect incitant de discutie. E nevoie de fantezie si creativitate,ar spune "specialistii", dar ce te faci daca nu dispui de ele intocmai si la timp?

Asa ca ne-am gandit sa intocmim o colectie de "texte de agatat", culese de pe intregul mapamond, comice, romantice sau obraznice, dar oricum, pline de imaginatie si de subintelesuri, care nu prisosesc nimanui, nici macar profesionistilor in arta seductiei.

Atentie, vorbim despre texte si nu TACTICI de agatat. Despre acestea, data viitoare.


DE INCALZIRE

In afara sa fii sexi, ce altceva mai stii sa faci?

Frumoaso, trebuie sa fii tare obosita, pentru ca toata ziua ai umblat prin mintea mea

Sunt ca un computer ... poti sa te joci cu mine toata ziua

Crezi in dragostea la prima vedere sau trebuie sa plec si sa ma mai apropii o data?

Scuza-ma, poti sa imi imprumuti numarul tau de telefon? Tocmai l-am pierdut pe al meu

Esti ...

Alte articole despre: fraze, agatat, flirt

Categorie: Fun 18934 vizite [ Ziare.com ]

Oameni care au pacalit moartea (Galerie Foto)

Exista incredibil de multe persoane in lumea larga care au reusit sa supravietuiasca miraculos unor situatii extreme, pe care orice om cu mintea intreaga le-ar cataloga drept catastrofale si al caror final previzibil ar fi sumbru in proportie de 99,99%.

Unii supravietuitori spun ca au fost salvati doar de iubirea nemasurata impartasita cu cei dragi. Altii cred ca, in cazul lor, a fost vorba de interventia Divina sau de soarta. Multi afirma ca au reusit sa ramana in viata pur si simplu pentru ca sunt norocosi si pentru ca statisticile matematice sunt facute doar pentru a fi rasturnate de realitate.

Si probabil ca toti au dreptate. Cate putin din toate acestea a facut ca urmatoarele cazuri sa se incheie in mod cu totul neasteptat, dar fericit.

Amillia Taylor (foto) a cantarit la nastere 284 de grame si a avut doar 24,13 cm lungime. Doctorii spun ca nimeni nu i-ar fi dat nicio sansa iar acum este un copil normal.

Cea care i-a salvat viata a fost mama ei, Sonja Taylor, care si-a dorit atat de mult sa aiba acest copil incat, in momentul in care a intrat in travaliu prematur, i-a mintit pe medici spunand ca este insarcinata in 21 de saptamani, nu in 19. Daca le-ar fi spus adevarul, copilul ar fi fost considerat avorton si tratat ca atare.

Medicii s-au chinuit luni de zile sa o mentina in viata pe Amillia si abia atunci cand viata ei nu a mai fost in pericol au aflat adevarul despre varsta ei reala. "Daca ar fi stiut ca avea doar 21 de saptamani, nici nu ar fi ...

Alte articole despre: cutremur, impuscaturi, supravietuitori, miracole, prabusiri

Categorie: Senzational 5096 vizite [ Ziare.com ]

Povesti la o cana de ceai

Ceaiul nu este o banala bautura fiarta, cu gust acceptabil, ce incalzeste zilele ploioase... Ceaiul isi are propriile ritualuri, dansuri si...secrete, iar istoria sa, ce dainuie de peste 10.000 de ani, se scrie si astazi, mi-a spus, vineri, maestrul ceaiului chinezesc Tang Yung la lansarea unui nou sortiment de ceai Lipton Green Mint la ceainaria Green Tea.

Tang Yung, originar din China, mi-a povestit ca in timpul dinastiei Tang a aparut prima lucrare importanta despre ceai, desi lucrari mai scurte fusesera scrise si mai devreme. Aceasta a fost Cartea Ceaiului (Cha Jing) cunoscuta acum ca si Clasicul Ceaiului scrisa de omul de litere LuYu. Se cunosc putine aspecte ale vietii sale. Ceea ce se stie cu siguranta este ca era originar din provincia Hunan.

Se pare ca a fost abandonat pe malul unui rau si gasit si adoptat de un faimos calugar budist, Ji Ji, de la manastirea Norul Dragonului. Ji i-a dat baiatului numele Lu Yu, extras din clasicismul taoist al Cartii Schimbarilor (I Ching). Lu nu vroia sa devina calugar asa ca a fost pus ingrijeasca o cireada de bivoli. Se pare ca era atat de dornic sa invete incat isi exersa scrisul in timp ce statea calare pe un bivol. Daca vreodata vedeti vreo figurina sau o pictura de asa natura, atunci probabil ca este Lu Yu.

Mai tarziu, a devenit clovn intr-un grup de saltimbanci si s-a facut iubit de companie pentru felul in care taia sau edita textele pieselor. Dupa ani de hoinareala, s-a stabilit in provincia Zhejiang. Interesul lui ..

Alte articole despre: China, ceai, ceainarie, Green Tea

Categorie: Social 1880 vizite [ Ziare.com ]

Nu uitati sa dormiti de Sarbatori

Cei mai multi dintre noi am sacrificat somnul pentru a reusi sa facem toate cumparaturile, a decora, a gati si a face toate pregatirile necesare Sarbatorilor. Dar lipsa somnului va poate reduce energia de a va bucura de acesta perioada, a avertizat Dr. Alejandro D. Chediack, informeaza HealthDay.

"Pentru a va bucura de sarbatori, planificati-va timpul asfel incat sa apucati sa pregatiti cele necesare. Daca incepeti devreme si faceti cate putin in fiecare zi, veti economisi si timp si energie. Daca lasti totul pe ultima clipa, nu faceti decat sa stati ore intregi la coada in magazine, in trafic si sa pierdeti ore pretioase de somn", spune Dr. Chediack.

El ofera, de asemenea, cateva sfaturi pentru a va bucura de un somn linistit in perioada de sarbatori. In primul rand, faceti-va timp sa va relaxati seara, dand astfel timp creierului dumneavostra sa se linisteasca inainte sa va bagati in pat. Acest lucru va va ajuta sa dormiti mai bine.

Tineti-va de programul obisnuit de somn si treziti-va la aceeasi ora ca in orice alta zi. Ritualurile de dinainte de culcare cum ar fi o baie fierbinte sau cititul pot, de asemenea sa asigure un somn linistit.

Planificati-va din timp activitatile de sarbatori. Facandu-va timp sa impachetati cadourile, sa decorati casa sau sa stabiliti meniul pentru masa de Craciun.

Daca va simtiti obosit in timp ce conduceti, trageti pe dreapa si dormiti 15-20 de minute. De asemenea, nu mancati ceva greu si nu beti prea mult alcool sau cafea ...

Categorie: Sanatate 750 vizite [ Ziare.com ]