Ziare.com
De ce femeile slabesc mai greu: 4 trucuri ca sa slabesti ca un barbat

De ce femeile slabesc mai greu: 4 trucuri ca sa slabesti ca un barbat

Ai observat ca barbatii se ingrasa mai greu si scapa de kilogramele in plus mai usor? Poate fi frustrant sa vezi cum partenerul tau scapa rapid de cateva kilograme, in timp ce tu pare ca te ingrasi doar uitandu-te la alimentele preferate. In acest ...

23 Septembrie 20173 comentarii

Trucuri dieta

Intra in noul an frumoasa: Trucuri pentru o piele stralucitoare

Intra in noul an frumoasa: Trucuri pentru o piele stralucitoare

Frigul si vantul pot sa distruga pielea si sa o faca sa arate mata, fara stralucire, lipsita de viata. Pentru a te asigura ca nu este cazul tau si vei arata fenomenal la inceputul anului, iata ce poti face, potrivit Reader's Digest: Bea ceai Ceaiul este plin de antioxidanti, asa ca asigura-te ca bei cateva cani pe zi. Compusii sai ajuta la tinerea la distanta a radicalilor liberi, iar daca pui si un strop de lamaie, ai si mai mult de castigat, caci iti vei intari si sistemul imunitar. In plus, vitamina C ajuta la intretinerea unei pieli catifelate...

01 Ianuarie 2013
    Trucurile neobisnuite cu care-si mentin sanatatea vedetele

    Trucurile neobisnuite cu care-si mentin sanatatea vedetele

    Vedetele fac orice le sta in putinta sa arate perfect intotdeauna, cateodata procedeele pe care le folosesc fiind de-a dreptul bizare. Iata ce trucuri folosesc ele, potrivit Glamour: Madonna, Justin Timberlabe si Charlize Theron Cu totii apeleaza la injectii cu vitamina B12, acestea crescandu-le energia si ajutandu-i sa faca fata programului haotic si obositor pe care il au...

    10 Septembrie 2012
      Diete ciudate ale vedetelor (Galerie foto)

      Diete ciudate ale vedetelor (Galerie foto)

      Atunci cand esti in lumina reflectoarelor, este de datoria ta sa arati cat se poate de bine, asa ca vedetele incearca sa gaseasca fel de fel de trucuri prin care sa-si pastreze silueta, unele dintre dietele la care recurg fiind cu totul neobisnuite. Iata cateva astfel de exemple, conform Business Insider: Supa de macris - Elizabeth Hurley: ea a slabit in acest fel 5 kilograme in 7 zile. "Beau cel putin 6 cani pe zi, atunci cand vreau sa scap de cateva kilograme", spune actrita. "Nu are calorii, este plina de vitamine, fier si suficient de buna la gust pentru a fi servita la cinele de la petreceri"...

      14 Martie 20121 comentariu
        Trucuri pentru a evita caderea parului

        Trucuri pentru a evita caderea parului

        Caderea parului nu este o problema neobisnuita si afecteaza pe toata lumea, indiferent ca este vorba despre barbati sau femei. In timp ce pierderea a 50-100 de fire pe zi este normala, totul capata un alt sens atunci cand numarul este mult mai mare. Ce-i de facut? Daca pierderea parului este cauzata de o problema medicala, atunci trebuie sa astepti sa treaca. In rest, incearca sa eviti acest lucru in mod natural. Ezinearticles te sfatuieste sa incluzi in dieta zilnica vitamina E pentru ca ajuta parul, unghiile si pielea...

        09 Martie 2012
          Trucuri simple care fac eficienta o cura de slabire

          Trucuri simple care fac eficienta o cura de slabire

          Femeile stiu ce inseamna o cura de slabire. Din dorinta de a scapa de cateva kilograme, suportam neplacerile pe care le aduce o dieta. Iata cateva trucuri pentru ca regimul de slabire sa fie mai usor. In plus, toate aceste sfaturi vor face dieta mai putin complicata, mai simplu de respectat si, in ultima instanta, mai eficienta. Trucurile intr-o dieta nu sunt mofturi. Un studiu a aratat ca dietele simple si usor de respectat sunt mult mai eficiente decat cele complicate, scrie Prevention. Foloseste cantarul. In cursul unei diete, cantarul este prietenul, nu dusmanul tau. Cea mai buna cale este sa te cantaresti in fiecare zi, la aceeasi ora. In felul acesta o sa-ti poti monitoriza mersul dietei...

          04 Februarie 20121 comentariu
            Trucuri pentru a urma o dieta sanatoasa

            Trucuri pentru a urma o dieta sanatoasa

            Atunci cand vine vorba despre o dieta sanatoasa nu trebuie sa te gandesti ca trebuie sa renunti la alimentele pe care le adori, ci mai degraba se poate vorbi despre o stare de bine, mai multa energie si un corp mai sanatos. O dieta sanatoasa incepe prin a manca inteligent si se pune problema nu neaparat a alimentelor pe care le consumi, ci a modului in care o faci. In primul rand trebuie sa fii constient de faptul ca alegerile alimentare sanatoase pot reduce riscul aparitiei unor boli de inima, cancer, diabet si unele probleme de digestie. In plus, daca vei manca sanatos, vei avea mai multa energie, o memorie mai buna si o stare de spirit mai buna...

            08 Octombrie 2010
              Reguli de slabit pe care nu trebuie sa le urmezi intocmai

              Reguli de slabit pe care nu trebuie sa le urmezi intocmai

              Desi cel mai probabil ai auzit ca, daca vrei sa tii cu succes o dieta de slabit, trebuie sa nu te abati de la niste reguli cum ar fi sa bei doi litri de apa pe zi, sa nu mananci dupa ora sapte seara si altele, e bine sa stii ca acestea nu sunt niste norme pe care sa le respecti ad litteram. Womens Health Magazine iti arata cateva exemple: 1. Bea doi litri de apa pe zi Este esential ca organismul sa fie bine hidratat, insa pentru asta nu trebuie sa bei in fiecare zi cate doi litri de apa, deoarece necesarul de lichide ti-l poti lua si din alte surse. Si nu trebuie sa fie zilnic aceeasi cantitate...

              30 Iunie 2010
                Invinge poftele alimentare!

                Invinge poftele alimentare!

                Pentru foarte multi oameni, in special femei, poftele pentru anumite alimente actioneaza asupra lor cu o forta ce pare foarte greu de invins. Din ce in ce mai multe studii arata ca acestea nu sunt determinate de foame de cele mai multe ori, ci de acea placere pe care o simte creierul prin dopamina si serotonina - substante eliberate atunci cand gustul si mirosul ne sunt incantate de mancaruri delicioase, care dau o stare de bine. Cand iti este foame, stomacul produce hormonul numit grelina, iar cand este plin, celulele elibereaza leptina, care iti spune sa te opresti din mancat. Poftele sunt insa diferite, cei mai multi experti fiind de parere ca acestea apar din cauza hormonului stresului - cortizolul...

                18 Iunie 2010
                  Cum sa pacalesti poftele culinare

                  Cum sa pacalesti poftele culinare

                  Dincolo de faptul ca, daca vrei sa slabesti, trebuie sa mananci mai putin si sa faci miscare, este important sa stii ca, pentru a indeplini acest scop, te poti lupta si in alt fel si anume pacalind poftele pentru anumite alimente. Self.com iti arata cum poti face acest lucru: 1. Nu renunta de tot la anumite alimente Daca tai definitiv din meniu unele alimente care iti plac nu vei face decat sa incepi sa ti le doresti si mai mult. Un studiu a demonstrat ca cei care s-au abtinut de la ciocolata pentru o perioada au sfarsit prin a manca o cantitate de doua ori mai mare din aceasta decat cei care au mai gustat din cand in cand...

                  12 Iunie 2010
                    7 trucuri pentru slabit care chiar functioneaza

                    7 trucuri pentru slabit care chiar functioneaza

                    Aproape in fiecare zi aflam ceva nou despre cum sa avem mai mult succes in a scapa de kilogramele in plus. Toate sfaturile pe care le citim in ziare, reviste, pe Internet sau le auzim la televizor ori chiar radio ne pot insa descuraja prin diversitatea lor. De aceea, cu ajutorul mai multor specialisti, livescience.com a intocmit o lista cu sapte trucuri pentru slabit care chiar functioneaza. 1. Evita siropul de porumb Din ce in ce mai multe studii incep sa demonstreze o diferenta mare intre zahar si siropul de porumb cu un continut ridicat de fructoza (HFC). Una dintre cercetari, realizate pe sobolani, a aratat ca cei care au consumat bauturi indulcite cu sirop de porumb au castigat mai mult in greutate comparativ cu cei care au baut lichide indulcite cu zahar, chiar si daca numarul de calorii al bauturilor a fost acelasi...

                    31 Mai 20104 comentarii
                      10 trucuri ca sa treci peste hopul din dieta ta

                      10 trucuri ca sa treci peste hopul din dieta ta

                      Se intampla aproape oricarei persoane care vrea sa slabeasca. La un moment dat atingi un punct in care nu mai dai jos nici macar un gram, desi tii acelasi regim si faci aceleasi exercitii fizice. Pur si simplu acul de la cantar nu se mai misca de la un anumit numar de kilograme. Iar aceasta situatie este cea mai dificila din intregul proces de slabire. Pentru ca, in ciuda efortului depus, nu mai apare satisfactia care sa te motiveze. Dieta "fulger" - slabeste in patru zile De aceea, ca sa reusesti sa treci cu brio peste acest hop, fara sa clachezi, este bine sa stii ca poti aplica mai multe trucuri, conform everydayhealth.com. Este posibil chiar sa nu fie nevoie de toate, ca sa vezi din nou ca slabesti...

                      22 Mai 2010
                        10 trucuri simple pentru o dieta sanatoasa

                        10 trucuri simple pentru o dieta sanatoasa

                        Un regim alimentar sanatos nu trebuie sa fie greu de urmat. Uita de diete rapide si ineficiente si incearca sa-ti schimbi obiceiurile alimentare pentru totdeauna, cu cateva trucuri simple. Fara sa-ti dai seama, iti sabotezi singur sanatatea prin cateva naravuri care pot fi cu usurinta date uitarii. Unul din cele mai simple lucruri pe care le poti face este sa inlocuiesti cafeaua cu ceaiul, arata iVillage. Fie ca e vorba de ceai negru, verde sau orice alt sortiment, ceaiul contine antioxidanti care te protejeaza de boli de inima si anumite tipuri de cancer...

                        26 Martie 2010
                          Cum sa mananci cat mai sanatos, zilnic

                          Cum sa mananci cat mai sanatos, zilnic

                          La inceput de saptamana putem incerca sa incepem sa mancam cat mai sanatos. Daca te-ai hotarat ca incepand de luni sa urmezi o dieta sanatoasa, tine cont si de sfaturile urmatoare. Te gandesti ca la masa de pranz sa consumi paste? Foarte bine, insa nu mai consuma paine in restul zilei, te sfatuieste Buzzle. Stim ca sunt foarte bune topping-urile la salate, insa evita-le, daca iti pasa de sanatatea ta. Incearca sa consumi salatele cat mai naturale, fara adaugi sosuri sau alte creme, ce contin multe calorii si nu sunt sanatoase...

                          22 Februarie 2010
                            Cele mai intalnite mituri despre diete

                            Cele mai intalnite mituri despre diete

                            Ne conducem viata dupa niste axiome pe care nu simtim nevoia sa le demonstram. Este valabil si in ceea ce priveste alimentatia, unde, mai ales daca incercam sa slabim, luam de bune sfaturile mamei, ale vecinei sau ale vanzatoarei din colt. Sa fie totusi chiar asa de rau sa mancam seara sau sa comandam paste, stiind ca ingrasa, ori sa mancam carbohidratii si proteinele impreuna, asa cum spun multi ca nu ar trebui? Realsimple si-a pus aceasta problema si a apelat la niste specialisti care sa faca lumina printre aceste axiome-mituri...

                            29 Ianuarie 20101 comentariu
                              Trucuri pentru o dieta reusita

                              Trucuri pentru o dieta reusita

                              Indiferent daca ti-ai ales sau nu o dieta de urmat vara asta, pentru a arata fabulos in bikini, pe plaja, exista cateva reguli de bun simt care trebuie urmate nu atat in cadrul unui regim de slabire, cat pentru un regim de viata sanatos. Fara ca aceste reguli sa faca parte dintr-o dieta anume, ele pot fi inglobate si adaptate in orice regim alimentar, conform msn.com. Mai multe fibre Proteinele se digera mai incet decat carbohidratii si grasimea, deci e nevoie de mai putine calorii pentru a te simti satula. Fibrele, pe de alta parte, pe langa faptul ca incetinesc digestia pe timpul mesei, absorb apa, ceea ce face ca stomacul sa se umple, dand senzatia de satietate...

                              24 Iunie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 19-20 octombrie 2019
                                Balanta Vestile din si despre strainatate iti rascolesc sufletul, dar si programul personal sabilit mai demult. Insa, peste cateva zile vei...

                                Una dintre cele mai mari si mai importante descoperiri arheologice: 20 de sicrie antice in apropiere de Luxor (Foto)
                                Arheologii au descoperit mai mult de 20 de sicrie antice din lemn, in apropierea orasului egiptean Luxor, a transmis Ministerul egiptean pentru...

                                Jennifer Aniston si-a facut cont pe Instagram si a blocat platforma, dupa ce a postat un selfie cu colegii din Friends (Foto)
                                Actrita Jennifer Aniston, in varsta de 50 de ani, si-a facut, in sfarsit, conturi pe Instagram si Facebook. Insa noua ei pagina de Instagram...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor