Ziare.com
Ai probleme cu libidoul? Cauze si solutii simple care te ajuta

Ai probleme cu libidoul? Cauze si solutii simple care te ajuta

Una dintre problemele semnificative din viata femeilor este reprezentata de nivelul scazut al libidoului. In acest sens, fiecare femeie incearca sa caute explicatii invinuind fie pastilele contraceptive, fie menopauza sau unele tratamente ...

27 Octombrie 2015

Trucuri energie ziua

Strategii excelente de slabit pentru barbati

Strategii excelente de slabit pentru barbati

Barbatii care isi doresc cu adevarat sa slabeasca trebuie sa aiba si o strategie care sa ii ajute sa isi indeplineasca telul cat mai bine si mai repede cu putinta. Aceste strategii te vor ajuta sa iti mentii concentrarea si dorinta aprinse, sa nu te dai in laturi de la nimic si sa fii multumit de rezultate. Alege ceea ce crezi ca functioneaza cel mai bine pentru corpul tau. Iata ce poti face, potrivit Men's Health: 1. Cantareste-te suficient de des Unii nutritionisti spun ca nu este bine sa te cantaresti foarte des. Asta este intr-adevar adevarat, dar nu inseamna ca nu trebuie sa verifici numarul kilogramelor din cand in cand...

19 Noiembrie 20112 comentarii
    Invata de la altii cum sa ai eficienta maxima in orice activitate

    Invata de la altii cum sa ai eficienta maxima in orice activitate

    Esti tot timpul stresat, ti se pare ca nu ajungi sa predai proiectele la termen, ajungi acasa epuizat si tot nu esti multumit de ceea ce ai facut in ziua care tocmai a trecut. In schimb, observi cum unele persoane din jurul tau nu par nici sa se chinuie foarte mult si reusesc sa rezolve si toate problemele la timp, avand grija sa ia si pauze in care sa se odihneasca. Ba mai au si timp pentru distractie. In mod firesc, te gandesti unde gresesti tu si ce au ele in plus. Iata cateva obiceiuri ale persoanelor eficiente, potrivit Woman's Day:...

    16 Noiembrie 20111 comentariu
      Cum sa combati eficient oboseala de dupa-amiaza

      Cum sa combati eficient oboseala de dupa-amiaza

      La orele dupa-amiezii, corpul este programat sa se simta brusc mai obosit, iar majoritatea persoanelor nu isi permit sa doarma in aceste momente, caci sunt la serviciu sau sunt implicate in alte activitati pentru care trebuie sa ramana cat mai active. Totusi, exista cateva trucuri pe care, daca le pui in aplicare, te vor ajuta sa te revigorezi si iti vor da putere de munca pentru orele ce mai raman pana spre seara. Iata cateva astfel de exemple, oferite de Reader's Digest: 1. Iesi din birou 10 minute si mergi undeva la soare, pentru a te bucura de lumina naturala. Mai mult decat atat, daca iei masa afara, te va ajuta sa iti resetezi functiile organismului si sa se reduca nivelul melatoninei (hormonul somnului, declansat de intunericul din birou)...

      11 Octombrie 20111 comentariu
        Cum scapi de oboseala in cateva minute

        Cum scapi de oboseala in cateva minute

        Ti se intampla de multe ori sa te simti obosit dupa-amiaza, chiar daca ai dormit bine pe timpul noptii? Este cat se poate de normal, caci ritmul circadian este cel care iti da aceasta stare, spunandu-i corpului tau ca este ora de culcare. Cu toate acestea, poti trece cu brio peste aceasta perioada de moleseala, pacalindu-ti corpul cu cateva trucuri usor de facut, potrivit Woman's Day: Un pui de somn sau o cafea Daca esti acasa sau ai un birou in care lucrezi singur, poti sa iti faci putin timp si sa atipesti 20 de minute, astfel incat corpul sa se revigoreze. Ai grija, insa, caci nu vrei sa intri in starea de somn adanc, din care te vei trezi mai obosit ca inainte. In cazul in care nu poti face asa ceva, si o cafea puternica va fi la fel de buna...

        06 Septembrie 2011
          Idei simple pentru o stare de spirit mai buna

          Idei simple pentru o stare de spirit mai buna

          Tocmai ai avut o saptamana epuizanta si nivelul tau de energie este la pamant. Trebuie sa-ti incarci cumva bateriile, dar nu ai foarte mult timp la dispozitie, intrucat sfarsitul de saptamana va trece imediat. Iata cateva idei oferite de Glamour, care te vor ajuta sa te pui pe picioare si te vor face sa te simti mai bine: 1. Prietenii. Ridica telefonul si invita la tine sau in oras un prieten drag sau o persoana cu care nu te-ai mai intalnit de mult timp. 2. Distractia. Fa-ti planuri in ceea ce priveste timpul liber, programand o activitate care stii sigur ca iti face placere. Gandul la ceea ce urmeaza te va ajuta sa treci mai usor peste momentele tensionate din timpul saptamanii...

          29 Iunie 2011
            Cum sa fii in forma maxima dimineata

            Cum sa fii in forma maxima dimineata

            In fiecare seara iti propui ca dimineata sa te trezesti cu pofta de viata si sa incepi ziua cat mai sanatos dar, de cele mai multe ori, de abia ai energia de a te da jos din pat si aranja pentru serviciu. Mai mult, in momentul in care iesi pe usa nu arati nici pe departe atat de bine pe cat ti-ai dori, avand un aspect obosit, nesanatos si neingrijit suficient. Potrivit Natural Health, exista unele trucuri care, puse in aplicare, te vor face sa radiezi de prospetime in fiecare dimineata. Curata pielea...

            04 Mai 2011
              Cum sa te trezesti mai usor dimineata?

              Cum sa te trezesti mai usor dimineata?

              Unele persoane nu simt ca fac vreun efort trezindu-se dimineata devreme, insa pentru altele este o corvoada. Un motiv pentru care ar trebui sa te straduiesti sa iti schimbi bioritmul in cazul in care esti "pasare de noapte" este acela ca ai mai mult spor atunci cand incepi ziua mai devreme, mai ales ca sansele ca ceva neprevazut sa apara sunt mai mici la orele diminetii. Indiferent insa care ar fi motivul (cel mai des intalnit fiind obligatia prin prisma serviciului), daca vrei sa te trezesti devreme mai usor poti pune in aplicare sfaturile de mai jos, scoase in evidenta de Divine Caroline...

              27 Septembrie 20101 comentariu
                Nu ai energie? Incearca 10 trucuri cu rezultate imediate

                Nu ai energie? Incearca 10 trucuri cu rezultate imediate

                Nimeni nu se trezeste usor luni dimineata, dar de la a te simti un pic obosit si pana la a adormi cu capul pe birou e cale lunga. Shine.com iti propune 10 trucuri cu rezultate imediate pentru a-ti reface energia: 1. Bea apa Deshidratatea cauzeaza oboseala asa ca hidrateaza-te tot timpul. Cafeina te poate energiza, dar nu exagera. Energizantele vor avea si ele acelasi efect, dar odata ce efectul se disipeaza, te vei prabusi. Incepe-ti ziua cu un pahar mare de apa, bea-ti cafeaua dar continua restul zilei cu apa...

                29 August 20102 comentarii
                  Cele mai intalnite mituri despre diete

                  Cele mai intalnite mituri despre diete

                  Ne conducem viata dupa niste axiome pe care nu simtim nevoia sa le demonstram. Este valabil si in ceea ce priveste alimentatia, unde, mai ales daca incercam sa slabim, luam de bune sfaturile mamei, ale vecinei sau ale vanzatoarei din colt. Sa fie totusi chiar asa de rau sa mancam seara sau sa comandam paste, stiind ca ingrasa, ori sa mancam carbohidratii si proteinele impreuna, asa cum spun multi ca nu ar trebui? Realsimple si-a pus aceasta problema si a apelat la niste specialisti care sa faca lumina printre aceste axiome-mituri...

                  29 Ianuarie 20101 comentariu
                    Sapte pasi spre o zi sanatoasa

                    Sapte pasi spre o zi sanatoasa

                    Un vechi proverb spune ca "Ziua buna se cunoaste de dimineata". In cazul tau cum este? Pentru o zi buna din punct de vedere al sanatatii trebuie sa ai grija sa faci urmatoarele sapte lucruri. Cat de mult ai dormit in noaptea de inainte? Somnul este foarte important pentru a mentine un organism sanatos si pentru a avea sufucienta energie pentru a face fata tuturor sarcinilor importante de peste zi, te sfatuieste International Business Times. Incearca sa dormi opt ore pe noapte pentru a face fata stresului si sarcinilor de peste zi...

                    19 Octombrie 2009
                      4 moduri surprinzatoare de a face rost de mai multa energie

                      4 moduri surprinzatoare de a face rost de mai multa energie

                      Daca simti ca, in mijlocul zilei, puterile te lasa si o moleseala te incearca, garantand esecul activitatilor ce vor urma, nu e totul pierdut. Nici macar nu e nevoie sa recurgi la rezervele strategice de cafeina. Tine de tine sa te energizezi si sa iti continui ziua. Iar daca deja ai mancat, iar alimentele care ti-ar putea reface rezervele de energie nu mai intra in discutie, poti recurge la cateva trucuri pe cat de ingenioase, pe atat de benefice intr-un moment de criza ca cel prin care treci tu...

                      02 Octombrie 20091 comentariu
                      Alte articole despre: energie, trucuri revitalizare

                        Urmareste Ziare.com pe

                        Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                         

                        TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                        Un star pop a mintit ca are coronavirus
                        Cantaretul sud-coreean Kim Jae-Joong a mintit ca a fost diagnosticat pozitiv cu COVID-19. Intr-o postare publicata ieri pe pagina sa de...

                        Dispozitivele ingenioase create pentru a contracara coronavirusul
                        Perioada dificila pe care o traversam stimuleaza ingeniozitatea, iar tehnologia imprimarii 3D faciliteaza mai mult ca niciodata punerea in practica...

                        Pierderea gustului si a mirosului sunt simptome-cheie ale noului coronavirus
                        Pierderea simtului mirosului, dar si a gustului ar fi un mod eficient prin care o persoana poate suspecta ca are COVID-19, conform unei analize a...
                        Platforma pentru solutionarea online a litigiilor