Articole despre "trucuri pentru o viata sanatoasa"

Diversificarea alimentației este o etapă esențială pentru dezvoltarea unui bebeluș, făcând trecerea de la alimentația bazată exclusiv pe lapte la hrana solidă. Este momentul în care poți

Milioane de oameni din toată lumea se confruntă destul de des cu stări de stres și depresie, aspecte care le afectează activitatea, dar și sănătatea creierului și a organismului în general.

Fie că ești sportiv amator sau profesionist, gestionarea alimentației și adaptarea ei la acest stil de viață este importantă pentru ameliorarea performanței și evitarea unor neplăceri,

Alimentația sănătoasă presupune în primul rând să te hrăneşti cu mâncare. Iar prin mâncare înțelegem alimente adevărate (legume, fructe, cereale, peşte și carne), pe cât este posibil

Curatarea pielii este o necesitate, mai ales odata cu inaintarea in varsta. Pe masura ce anii trec, pielea devine mai uscata si are nevoie de hidratare suplimentara. Varsta, daunele provocate de

Cateva ore petrecute in magazine ne-au fost suficiente ca sa intelegem ca multora dintre comerciantii de peste nici prin gand nu le trece sa-si respecte consumatorii.

Circa 80% din oameni se confrunta la un moment dat in viata cu dureri de spate. Una din cauze este adesea pozitia incorecta adoptata la birou. Si daca ati sti cat de simplu este sa controlati, sa

Una dintre cele mai grele misiuni ale parintilor este sa le ofere copiilor hrana sanatoasa, de calitate, dar sa ii si convinga pe acestia sa o consume.

Inceputul de an vine, in cazul multora dintre noi, cu dorinta puternica de a slabi, mai ales ca probabil am cam exagerat (din nou) in perioada Craciun - Revelion.

Traim intr-o lume care se misca foarte repede, fara sa ne bucuram de simplul fapt ca suntem pe Pamant sa ne traim viata si sa ne bucuram de noi, ca persoane. Ca sa tinem pasul si sa nu ramanem in

"De maine mananc putin, doar mancare sanatoasa, nu mai consum alcool sau bauturi carbogazoase, ma las de fumat si fac sport" - de cate ori nu ti-ai spus asta, cu variatii mai mici sau mai mari,

Redactia Ziare.com a adoptat la distanta, in martie anul trecut, doua cateluse, pe Botic (foto stanga) si Sabrina, fiecare cu problema ei: prima - bolnava, iar a doua - nu tocmai prietenoasa cu

Sigur ai auzit de nenumaratele metode prin care iti poti imbunatati starea de sanatate, dar si de sfaturile prin care poti scapa de kilogramele nedorite, iti poti recapata energia sau poti avea un

Oboseala ochilor poate fi ascunsa prin trucuri de cosmetica, insa nu trebuie sa ignori sfaturile medicilor si specialistilor. Mai exact, vizita o data pe an la oftalmolog dar si pozitia corecta de

Perioada intre 20 si 30 de ani este plina de schimbari si momente importante pentru barbati. Studiile arata ca cei mai multi se casatoresc in jurul varstei de 27 de ani, insa tot acum este posibil sa

Uneori bunicii stiu diverse trucuri babesti despre care te minunezi, dar care iti sunt de mare folos in ingrijirea corpului si gospodarie, intrecand ustensilele si metodele moderne in ceea ce

Atunci cand esti adolescent, esti relaxat oarecum, chiar daca ai acnee, pentru ca te gandesti ca odata cu linistirea hormonilor vei scapa si de aceasta problema a pielii, atat de suparatoare. Ce te

Machiajul bio te ajuta sa respecti codul bunelor maniere in afaceri, care iti impune un aspect impecabil al tenului, indiferent de nivelul de stres si presiunea la care esti supusa intr-o zi de munca

A venit vara si vrei sa porti pantalonii aceia albi stramti, iar in curand vei pleca in concediu si costumul de baie iti va dezvalui toate formele. Poti incerca sa stai tot timpul incordata, sperand

Intr-o lume in care nutritionistii promoveaza un stil de viata sanatos este important sa stii sa faci alegerile potrivite pentru viata si sanatatea ta. Un prim pas ar fi evitarea alimentelor la

In fiecare seara iti propui ca dimineata sa te trezesti cu pofta de viata si sa incepi ziua cat mai sanatos dar, de cele mai multe ori, de abia ai energia de a te da jos din pat si aranja pentru

Nu-ti face griji, stim cat este de greu sa ajungi la sala de aerobic de cate ori ar fi nevoie, stim ca este mult mai usor sa apesi pe butonul liftului decat sa urci trei-patru etaje pana acasa.

E iarna, frig, inca se intuneca devreme, pana la concediul din vara mai e o vesnicie, tevile de la baie sunt cam vechi si ar trebui inlocuite, n-ai reusit sa respecti dead-line-ul promis pentru cel

Atunci cand respecti cateva principii de viata sanatoasa, legate atat de alimentatie cat si de miscare, nu numai ca arati bine, dar ai si mai multe sanse sa fii sanatos, aceste principii ajutand la

Nenumarate studii au aratat ca suntem ceea ce mancam. Felul in care ne alimentam se vede pe fata. Degeaba folosim cele mai bune produse cosmetice daca nu tinem cont de ceea ce bagam in gura.

In aceste zile, din ce in ce mai multi copii renunta la sport si prefera sa stea in fata calculatorului si sa se joace, insa aceasta nu este o alegere sanatoasa si parintii ar trebui sa ii invete de

Atunci cand vine vorba despre o dieta sanatoasa nu trebuie sa te gandesti ca trebuie sa renunti la alimentele pe care le adori, ci mai degraba se poate vorbi despre o stare de bine, mai multa energie

Schimbarile majore in stilul de viata pot fi o provocare prea mare pentru tine, si te poti simti un pic coplesita de situatie. Schimbarile mici pot fi insa mai usor de manevrat si mai realiste pe

V-ati intrebat vreodata de ce nevazatorii, chiar daca au o varsta foarte inaintata, nu au riduri? Simplu, orbii nu se uita in oglinda, nu se pot privi, nu se vad, nu se mira de ceea ce vad, nu se

In zilele noastre exista foarte multe diete, unele personalizate, altele care merg pentru mai multe persoane - indiferent de cea pe care o alegi, trebuie sa ai grija si sa eviti anumite alimente.