Cand vine vorba de adoptarea unor obiceiuri alimentare sanatoase, multi dintre noi apeleaza la diete sofisticate care mai mult ne pun in dificultate decat sa ne ajute. P
Senzatia de satietate apare la aproape 20 de minute dupa ultima imbucatura, mai exact atunci cand primele alimente consumate incep sa se descompuna in produsi de baza.
Decembrie este luna in care excesele alimentare par inevitabile. Din fericire, un nou studiu ofera o abordare inteligenta pentru a combina in mod sanatos pofta de a manca, fara sa exagerezi si
Nu este o placere sa respecti o dieta severa, dar, daca totusi faci asta, iata cateva trucuri care te vor ajuta. Oricat de multa vointa ai avea, uneori, senzatia de foame si frustrarea din cursul
Pentru a mentine o dieta echilibrata si sanatoasa ai nevoie de hrana aleasa corect si o gatire corecta a acesteia. Daca unul dintre aceste elemente este nepotrivit, va fi foarte greu sa iti mentii
Daca vrei sa slabesti, cele mai multe sanse le ai facand exercitii fizice in mod regulat si adoptand un regim alimentar adecvat. Insa, pe langa acestea, mai multe studii au aratat ca si mici
Atunci cand respecti cateva principii de viata sanatoasa, legate atat de alimentatie cat si de miscare, nu numai ca arati bine, dar ai si mai multe sanse sa fii sanatos, aceste principii ajutand la
Lipsa somnului poate avea efecte extrem de severe asupra sanatatii, fizice si psihice, slabind organismul si performantele acestuia. De cele mai multe ori, reusim sa ne sabotam singuri perioadele de
Aboneaza-te la notificarile Ziare.com:
Pentru a va abona la notificarile Ziare.Com apasati butonul de sus Allow sau Permite