Ziare.com
Fii in forma: Cum ne pastram silueta in sezonul rece

Fii in forma: Cum ne pastram silueta in sezonul rece

Sezonul rece este un adevarat inamic al siluetei noastre. Motivele sunt multiple: spectrul alimentar este mai restrans, temperatura scazuta nu ne mai ajuta sa facem miscare in aer liber si tendinta noastra este sa ne acoperim corpul, nu sa il etalam ...

05 Ianuarie 2015

Trucuri silueta

Trucuri simple pentru a slabi

Trucuri simple pentru a slabi

Vrei sa scapi de cateva kilograme in plus, dar nu ai timp sa urmezi o dieta si sa mergi la sala de sport in mod regulat? Poti apela la cateva trucuri simple, care vor deveni aliatele tale in lupta spre o silueta perfecta. Iata ce poti face, potrivit Reader's Digest: Mesteca guma: voluntarii unui studiu care au mestecat guma pentru 15 minute, intre pranz si o gustare, au consumat cu 60 de calorii mai putine pe parcursul zilei. Acest lucru se datoreaza faptului ca ei nu mai aveau aceeasi pofta pentru dulciuri, in special...

17 Noiembrie 2011
    Trucuri ciudate pentru a pierde in greutate

    Trucuri ciudate pentru a pierde in greutate

    Dorinta de a arata bine le-a determinat pe femei de-a lungul timpului sa incerce cele mai nastrusnice metode pentru a mai pierde din kilogramele in exces. Iata o lista a catorva metode mai putin cunoscute, dar eficiente, de a te mentine o relatie buna cu cantarul, dupa cum se arata pe site-ul ThirdAge: 1. Incercati doar sa mirositi unele alimente, precum marul, banana sau menta. Desi la o prima impresie acest gest pare unul oarecum prostesc, s-au facut studii pe circa 3000 de voluntari, ajungandu-se la concluzia ca in cazul celor care doar adulmeca hrana creierul recepteaza si semnalul ca organismul este hranit, fara ca acest lucru sa se intample in realitate...

    09 Noiembrie 2011
      Trucuri simple prin care slabesti fara sa-ti dai seama

      Trucuri simple prin care slabesti fara sa-ti dai seama

      In incercarea de a slabi, multe persoane se lasa invinse dupa o perioada de timp in care nu gasesc forta sa continue cu diete foarte greu de tinut, care presupun alimente putine, cu la fel de putine calorii, sau ore de aerobic ce le lasa fara suflare. Foarte important cand vrei sa slabesti este sa iti gasesti metoda care functioneaza cel mai bine pentru tine. Potrivit Prevention, exista mai multe variante prin care poti slabi macar o jumatate de kilogram pe saptamana, aceasta fiind cea mai buna cale de a capata treptat si pastra o silueta perfecta...

      12 Octombrie 20111 comentariu
        Secretele frantuzoaicelor pentru o silueta de invidiat

        Secretele frantuzoaicelor pentru o silueta de invidiat

        Daca te vei plimba pe strazile din Paris, vei vedea foarte multe siluete de invidiat si foarte putina lume care sa aiba probleme cu obezitatea, spre deosebire de alte tari. Asta se intampla datorita unui mod de gandire pe care il impartasesc majoritatea femeilor de acolo. Iata cateva secrete ale lor, potrivit Prevention: Nu te mai stresa asa mult: frantuzoaicele nu sunt atat de obsedate de sentimetul de regret si rusine daca aleg un produs mai gras. Asta pentru ca ele mananca orice, dar in cantitati reduse. In acest fel, nu apar frustrari culinare care sa te faca sa renunti la dieta. Totusi, este bine sa eviti painea, ciocolata sau vinul, daca vrei sa le urmezi exemplul indeaproape...

        10 August 20111 comentariu
          Cum isi mentine silueta Simona Gherghe? (VIDEO)

          Cum isi mentine silueta Simona Gherghe? (VIDEO)

          Simona Gherghe a vorbit la Observatorul Antenei 1 despre "trucurile" la care apeleaza pentru a se mentine in forma.
          Prezentatoarea emisiunii Acces Direct a spus ca inca de acum 5 ani si-a dat seama ca nu mai putea manca orice, deoarece se ingrasa si astfel a luat decizia sa elimine alimentele care ii fac rau si sa faca sport.
          "De atunci fac sa nu lipseasca sala. De cand am inceput Accesul este mai greu, dar am de gand sa-mi reglez lucrurile astea in cateva zile si sa-mi reiau programul de sala. Citeste mai multe despre Cum isi mentine silueta Simona Gherghe pe Vedeta.ro...

          30 Septembrie 2010
          Alte articole despre: Simona Gherghe, dieta, silueta, Acces direct
            Trucuri pentru orice defect al siluetei

            Trucuri pentru orice defect al siluetei

            Vrei sa arati grozav in orice situatie si sa nu-ti faci probleme pentru felul in care arati? Trebuie sa gasesti o solutie pentru a ascunde zonele-problema si pentru a scoate in evidenta ce ai mai frumos. Lucky Magazine a gasit solutia pentru cele mai frecvente probleme: Daca arati ca un baiat si vrei sa ai curbe de femeie Vrei sa ai silueta clasica de clepsidra? Alege piese care sa-ti creeze o imagine delicata, feminina, si care iti pun in evidenta talia...

            17 Iulie 2010
              Trucuri surprinzatoare de slabit, dar confirmate chiar de medici

              Trucuri surprinzatoare de slabit, dar confirmate chiar de medici

              Cu totii stim ca trebuie sa mancam mai putin si sa facem miscare mai multa pentru a slabi si asta nu ne prea place. Din fericire, insa, exista si cateva trucuri, scurtaturi fara prea mari sacrificii catre silueta mult visata. Indiferent ca e vorba despre acupunctura sau suc de morcovi, medicii au fost nevoiti sa recunoasca faptul ca acestea functioneaza. 1. O sedinta de acupunctura pe saptamana te ajuta sa pierzi in greutate 4,5 kilograme in trei luni. Se crede ca acele, infipte in centrele energetice, au ca efect si diminuarea apetitului, conform Daily Mail...

              14 Iulie 20104 comentarii
                Trucuri pentru stilul vestimentar al femeilor plinute

                Trucuri pentru stilul vestimentar al femeilor plinute

                Cateva kilograme in plus, de care nu poti sa scapi, pot fi ascunse daca stii cum sa te imbraci. Cateva trucuri te pot face sa te simti bine in pielea ta, sa fi eleganta si atragatoare. Principiul este acela al iluziilor optice si al echilibrului, iar efectele sunt garantate. Good Housekeeping iti da cateva sfaturi. - Deux-pieces trebuie sa devina tinuta de baza. Poate fi format din fusta ori pantaloni si jacheta sau vesta. - Sacoul sau vesta trebuie sa fie lejere, cu pense doar pe spate si suficient de lungi cat sa-ti acopere soldurile...

                08 Mai 20101 comentariu
                  Trucuri ca sa slabesti, adunate de pe mapamond

                  Trucuri ca sa slabesti, adunate de pe mapamond

                  Fiecare popor are cultura sa culinara, care merge mana in mana cu clima, relieful, istoria si obiceiurile oamenilor. Unele dintre traditiile culinare sau obiceiuri sunt raspunzatoare pentru forma fizica de invidiat a unor popoare. Reporterii Reader's Digest s-au oprit asupra cate unui aspect caracteristic unui popor, alcatuind o lista de obiceiurilor sanatoase, care, odata adooptate, te pot ajuta sa-ti tii greutatea sub control si chiar sa slabesti. Mananca iute - Thailanda Mancarea thailandeza este printre cele mai iuti din lume. Ardeii iuti grabesc metabolismul, dar adevaratul beneficiu al unei astfel de alimentatii este faptul ca nu poti manca repede...

                  19 Aprilie 20102 comentarii
                    Slabeste fara dieta, tinand cont de cateva trucuri!

                    Slabeste fara dieta, tinand cont de cateva trucuri!

                    Uita de regimurile draconiene si obsesia de a numara calorii! Multe studii au aratat ca sunt indeajuns cateva schimbari mici pentru ca rezultatele sa fie fabuloase. Si nu e vorba de a inlocui inghetata cu mazare sau cafeaua cu apa plata cu lamaie. Privarea de ceea ce-ti place ar putea avea rezultate dezastruoase. Asa ca urmeaza sfaturile nutritionistului britanic Nicole Berberian, citat de Daily Mail. Sare Scutura mai rar solnita deasupra farfuriei. Cand scuturi o singura data solnita cad aproximativ 0,5 grame de sare. Asa ca fa acest gest mai rar. Minus 3 astfel de miscari pe zi te vor scuti, la finele saptamanii, de 31,5 grame de sare. Cei mai multi dintre noi consumam cam 9 grame de sare pe zi...

                    20 Martie 20101 comentariu
                      Trucuri pentru a arata mai slaba cu 5 kilograme

                      Trucuri pentru a arata mai slaba cu 5 kilograme

                      Nu trebuie sa slabesti ca sa arati mai bine, mai ales daca te simti bine in pielea ta. Daca pui pret pe curbele tale, pe care insa vrei sa le arati doar cui trebuie, invata de la specialisti cateva trucuri simple care sa te ajute sa treci ca fiind mai putin voluptoasa. Nu te rezuma doar la culori inchise, invata mai bine sa te joci ci ele si in niciun caz nu te imbraca astfel incat sa te simti inconfortabil, te sfatuieste Prevention. Poarta sutienul potrivit Adesea, femeile poarta sutiene care nu li se potrivesc, facandu-le sa para mai varstnice, mai corpolente si fara mijloc, din cauza sustinerii improprii. Jeni Paolella Luciani si Harriette Cole, ambele specialiste in domeniu de peste ocean, sunt de parere ca un sutien mai mic cu un numar face minuni...

                      16 Februarie 2010
                        Cum sa pari mai slaba, fara sport sau dieta

                        Cum sa pari mai slaba, fara sport sau dieta

                        Daca stii ca ai cateva kilograme in plus, dar nu esti inca pregatita sa te lupti cu aparatele de la sala si nici n-ai gasit dieta care sa te multumeasca, afla ca sunt cateva trucuri de care te poti folosi pentru a trece drept o persoana fara probleme de silueta. Conform Daily Mail, totul sta, bineinteles, in atitudine, dar si in felul in care te prezinti celorlalti. Totul, de la lenjerie intima pana la frizura, haine, accesorii si bronz conteaza si poate fi folosit in avantajul tau. Investeste in lenjerie intima...

                        20 Octombrie 20091 comentariu
                          Sase trucuri simple care va ajuta sa slabiti

                          Sase trucuri simple care va ajuta sa slabiti

                          Nutritionistii britanici afirma ca micile detalii, pe care abia le observam, sunt cele care provoaca o modificare radicala a greutatii corporale. Cele mai recente cercetari arata ca de obicei oamenii nu iau in calcul caloriile continute in lichidele consumate, si din acest motiv nu incearca sa compenseze printr-o cantitate de mancare mai redusa, informeaza mirror.co.uk. Astfel, pentru a evita capcana caloriilor continute in bauturi, consumati ceai, cafea obisnuita, apa, lapte degresat si in mod ocazional, bauturi racoritoare dietetice...

                          19 Octombrie 2008
                          Alte articole despre: silueta, sfaturi, ceiuri, mancare, salata, paste
                            Cinci secrete pentru o silueta de invidiat

                            Cinci secrete pentru o silueta de invidiat

                            Cum se mentin unele femei intr-o forma uimitoare? Nu este vorba despre liposuctie sau alte tratamente costisitoare, ci de cinci trucuri simple care te pot ajuta sa ramai frumoasa. Cantareste-te in mod regulat! Potrivit specialistilor, monitorizarea greutatii te poate motiva sa slabesti. Cantarul te si poate ajuta sa te ocupi de cresterea in greutate inainte ca ea sa devina o problema serioasa. Studiile arata ca 82% dintre persoanele care sunt la dieta au slabit mai usor daca s-au cantarit regulat...

                            19 August 20082 comentarii
                            Alte articole despre: silueta, dieta, slab
                              Dieta rapida si sanatoasa: Trucuri pentru un corp fabulos

                              Dieta rapida si sanatoasa: Trucuri pentru un corp fabulos

                              Sa slabesti si repede si sanatos pare o utopie. Acest lucru este totusi posibil, spune un dietician american, care le invata pe femei cum sa arate bine in fusta scurta intr-un timp record. O simpla schimbare a stilului de viata poate avea rezultate uimitoare, vizibile mai ales pe abdomenul si pe picioarele femeilor, sustine Jayson Hunter, citat de Transworldnews. O silueta perfecta se obtina urmand cateva trucuri simple: Accelereaza-ti metabolismul profitand de efectul termic (termogeneza) al alimentelor. Poti obtine asta foarte usor, consumand surse de proteine care contin putine grasimi la fiecare masa a zilei. Daca vei manca portii mici la fiecare 2-3 ore, iti vei mari aportul caloric total si iti vei stimula metabolismul...

                              22 Iulie 2008
                              Alte articole despre: dieta, regim, alimentatie, mancare, sport, silueta

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Trei orase cu o populatie cat Romania sunt inchise de virusul ucigas. Imagini dramatice: Oamenii s-au batut pentru mancare, magazinele sunt pustii, Armata pazeste garile
                                Nimeni nu mai are voie sa intre si sa iasa din orasul chinez Wuhan, unde a aparut prima data coronavirusul care a luat, pana acum, cel putin 25 de...

                                Un supliment comun te poate ajuta sa devii mai repede tatic
                                Cuplurile care isi doresc sa procreeze ar putea adauga in dieta lor mai mult peste. Mai cu seama suplimentele de ulei de peste par sa mareasca...

                                Cum arata si ce poate face motorul de racheta pe baza de apa, testat de specialistii romani (Foto&Video)
                                ARCA a testat un motor racheta avansat, de tipul aerospike si numit Launch Assist System - LAS 25DA, care foloseste apa drept combustibil si...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor