trucuri slabire grasime burta

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Trucuri pentru a scapa de colacei

Trucuri pentru a scapa de colacei

Colaceii ne dau mari dureri de cap. Incercam sa scapam de ei, insa nu prea reusim. Ce-i de facut? Incearca sa iei in considerare trucurile urmatoare si rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Fii realista, te sfatuieste Life 123. Cel mai important sfat si truc, in acelasi timp, in ceea ce priveste pierderea grasimii de pe burta este acceptarea faptului ca aceasta exista. De asemenea, intelege ca nu sunt metode rapide de a scapa de colacei.

Daca gasesti un produs sau o dieta care promite pierderea grasimii de pe burta in mod rapid, nu avea incredere. De cele mai multe ori aceste produse te vor ajuta sa pierzi mai multa apa din corp decat grasimi. Imediat dupa ce vei opri dieta, vei acumula grasimea la loc.

Va trebui sa faci cateva angajamente pe termen lung daca vrei sa scapi de colacei si situatia sa ramana asa.

Nu poti scapa de colacei doar prin dieta. Fa exercitii. Iti este greu, insa abdomenele sunt esentiale.

Tine o dieta saraca in grasimi, insa cu o multime de fructe proaspete, legume si cereale integrale.

Fructele de mare te pot ajuta foarte mult. In plus, trebuie sa consumi cel putin trei portii de peste pe saptamana.

Evita tipurile de carne grasa si sarea.

Nu renunta la produsele lactate din dieta ta. Daca nu ai parte de suficient calciu, vei asimila imediat grasimile de care ai scapat in timpul dietei.

Nu avea acelasi program in fiecare zi pentru a nu te plictisi. Intr-o zi mergi pe jos, in alta cu bicicleta, alatadata mergi cu rolele sau... mai mult


Vineri, 09 Octombrie 2009, ora 13:18

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
  1. Se angajeaza pisica. Nu e gluma. Salariul - 200 de euro - Vezi cerintele jobului
  2. Exorcizare in masa intr-o tabara religioasa: Un preot a vrut sa scoata Diavolul din copii
  3. Politistii britanici au ramas uimiti: ce-au descoperit intr-o Toyota
  4. Un cantaret legendar vrea sa isi lanseze propria marca de marijuana
  5. A mintit ca i-au murit 12 rude pentru a beneficia de concediu
  6. Explicatia Ruxandrei Dragomir pentru ploaie: Pana si vremea plange ca Elena este in arest
  7. Un desen animat cu Putin a devenit viral in Rusia (Video)
  8. Facebook isi face sute de drone solare mai mari ca un Boeing 767
  9. Dronele pot salva vieti, la propriu - Cum sunt folosite de salvamari (Video)
  10. Afacerea "chipul lui Iisus": Cati bani fac localnicii de pe urma pelerinilor (Foto)