Ulei esential amestec

Cum amesteci aromele de ulei esential

Joi, 10 Septembrie 2009, ora 07:41 Comenteaza acest articol

Amestecarea aromelor uleiurilor esentiale pe care le folosesti in sedintele de aromoterapie poate fi si ea o activitate relaxanta. Creativitatea si cateva cunostine de baza te vor ajuta sa obtii esenta perfecta.

Indiferent daca vrei un amestec pentru baile de aromoterapie ori pentru parfumul din camera, cel mai important lucru este ca micile tale sedinte sa te relaxeze complet, informeaza aromaweb.com.

Te vei documenta in privinta fiecarui ulei esential pe care il folosesti. Unele dintre ele au reactii dure la expunerile solare sau la lumina puternica si tocmai de aceea vei cunoaste toate proprietatile lor pentru a lucra in conditii de siguranta.

Uleiurile esentiale se impart in mai multe categorii, in functie de aroma. Astfel, exista uleiurile florale (levantica, iasomia, trandafirul), de padure (pin, cedru), de pamant (nucsoare), ierboase (rosmarin, busuioc).

Alte categorii sunt cele mentolate (menta, piper), medicinale (eucalipt, arbore de ceai), picante (scortisoara, cuisoare), orientale (ghimber) si de citrice (lamaie, portocala).

Prima regula in amestecarea uleiurilor esentiale este folosirea uleiurilor din aceeasi categorie. Lamaia si portocala vor avea o aroma deosebita, dar si scortisoara si cuisoarele.

Se mai pot amesteca aromele florale cu cele picante, de citrice si padure. De altfel, cele din urma pot intra in combinatia oricarei alte arome nou obtinute.

Uleiurile orientale si cele condimentate pot fi amestecate cel mai bine cu cele ...

Alte articole despre: ulei esential amestec, ulei esential relaxare

Categorie: Magazin 308 vizite [ Ziare.com ]

Cum se folosesc uleiurile esentiale

Luni, 06 Iulie 2009, ora 07:32 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Uleiurile esentiale se folosesc atat in medicina naturista cat si in cosmetica pentru proprietatile lor curative. Sunt foarte concentrate si, atunci cand nu sunt administrate corect, ele pot dauna grav sanatatii.

Uleiurile esentiale nu se aplica niciodata nediluate pe piele. Pot provoca chiar arsuri. Mai mult, sunt absorbite rapid, iar supradozele sunt resimtite imediat de organism. Tocmai de aceea, uleiurile esentiale nu vor fi asezate la-ndemana copiilor, iar modul lor de utilizare va fi unul corespunzator informeaza Continuare.

Pot fi adaugate in apa in care faceti baie, dar nu mai mult de 10 sau 20 de picaturi. La dus, se folosesc prin spalarea cu prosopul inmuiat in apa in care s-au diluat cateva picaturi de ulei esential. Veti acorda o atentie sporita zonelor cu probleme.

Pot fi aplicate sub forma de comprese reci, care acopera zona afectata timp de 20 de minute. Lumanarile aromate sunt si ele folosite in aromaterapie, dar camera va fi aerisita corespunzator, pentru ca mirosul sa nu devina suparator.

Pentru un efect imediat, inhalarile sunt si ele eficiente. Dupa doar cateva minute, asezati compresa pe frunte si repetati procedura dupa ce prosopul s-a uscat.

Pentru masaj, uleiul esential se amesteca in lotiunea de corp, intr-o cantitate mica insa, pentru a evita iritatiile. Pentru ingrijirea parului, doar 10 picaturi de ulei esential pot fi adaugate in 30 de ml de sampon.

Pentru ingrijirea fetei, se adauga 10 picaturi de ulei in 30 de ml de crema ...

Alte articole despre: uleiuri esentiale folosire, cum folosesc uleiurile, ulei esential beneficii

Categorie: Diete, intretinere 784 vizite [ Ziare.com ]

Aromaterapia la birou

Luni, 05 Octombrie 2009, ora 07:30 Comenteaza acest articol

Termenele limita, relatia tensionata cu superiorii sau designul neatragator si minimalist al biroului sunt doar cateva dintre motivele pentru care stresul de la serviciu devine de necontrolat uneori.

Exista cateva metode simple pentru a-ti transforma orele la birou intr-o adevarata placere, informeaza suite101.com Aseaza monitorul la cel putin 15 centimetri de ochi, pentru ca vederea sa nu fie afectata.

Scaunul pe care esti asezat va avea spatarul fix, pentru ca spatele sa fie drept in permanenta. Sub birou, aseaza-ti un suport pentru relaxarea picioarelor, la o inaltime corespunzatoare.

Daca munca ta consta numai in lucrul in fata calculatorului, poti achizitiona bile pentru masajul gatului, perfecte pentru orice pauza. Nu sari peste masa de pranz, cand vei face o plimbare de zece minute in aer liber, pentru a te revigora.

Cea mai eficienta metoda pentru eliminarea tensiunii mentale si emotionale de la serviciu este folosirea uleiurilor esentiale, in mici sedinte de aromaterapie.

Pare un mic moft, dar eficacitatea metodei te va determina sa iti faci rezerve de uleiuri esentiale de musatel, levantica sau bergamota (un soi de portocala de culoare galbena).

Amesteca toate aceste arome si foloseste-le la pranz, atunci cand faci prima pauza. Poti iesi cateva minute, iar cand te vei intoarce in birou aromele esentiale te vor relaxa complet si vei putea fi mai eficient.

Ghid de aromaterapie la birou

In functie de sezon, vei alege uleiul esential potrivit. In ..

Alte articole despre: aromaterapie la birou, ulei esential birou, relaxare serviciu

Categorie: Sanatate 446 vizite [ Ziare.com ]

Intrebuintarile uleiului de smirna

Vineri, 14 August 2009, ora 08:19 Comenteaza acest articol

Smirna este rasina unui arbore de talie mica, intalnit pe taramurile desertice ale Marii Rosii. In antichitate se spunea ca ea indeparteaza toate ispitele si gandurile negre, tocmai de aceea era folosita pentru rugaciune si meditatie.

In credinta crestina, smirna este simbolul intelepciunii, al sufletelor curate si al smereniei. Gustul sau amarui, puternic aromat, precum si proprietatile curative, recomanda smirna drept remediul naturist perfect pentru tratarea racelilor, indigestiilor sau balonarii, informeaza helium.com.

Are efect dezinfectant si trateaza eficient infectiile. Proprietatile sale tonice recomanda uleiul pentru calmarea durerilor si a problemelor respiratorii.

Nasul infundat si toate simptomele asociate racelii si gripei sunt tratate eficient cu ulei volatil de smirna, in doze corespunzatoare.

Atat uleiul volatil cat si fumigatiile cu smirna trateaza starile de agitatie, neliniste phihica sau incapacitate de concentrare.

Uleiul volatil se poate combina cu putina apa si se lasa in camera pana dimineata pentru ca aroma raspandita sa isi faca efectul. Totodata, se pot face fumigatii in camera de lucru sau dormitor.

Daca este combinat cu ulei de levantica si lamaie, poate fi folosit cu succes pentru tratarea ciupercii piciorului.

Pentru tratarea tenului cu probleme, prepara in casa o lotiune eficienta din ulei de smirna si trandafir. Amestecul nu are numai proprietati dezinfectante, dar intinereste si ofera pielii aspectul sanatos si neted. ...

Alte articole despre: smirna proprietati curative, ulei smirna panaceu

Categorie: Sanatate 758 vizite [ Ziare.com ]

Desfatati-va cu aromaterapie chiar si in calatorie

Luni, 22 Iunie 2009, ora 11:17 Comenteaza acest articol

Fie ca esti intr-o delegatie, concediu sau o escapada romantica impreuna cu partenerul, sedintele de aromoterapie pot fi continuate, chiar daca, la prima vedere, timpul in care ne rasfatam cu aromele poate fi petrecut altfel in doi.

Pentru ca beneficiile terapiei prin uleiuri esentiale sunt multiple, ne putem organiza timpul si resursele in asa fel incat 30 de minute zilnic sa le alocam sanatatii si frumusetii noastre, informeaza Street Directory.

Nu uita sa-ti iei in bagajul tau uleiuri pentru diluarea aromelor esentiale, care sunt foarte concentrate si pot irita pielea daca nu sunt folosite corespunzator.

Calatoriile de afaceri

In calatoriile de afaceri, vei avea nevoie de arome care alunga stresul, oboseala fizica si iti redau zambetul, buna dispozitie si farmecul personal.

Aseaza deci in bagajul tau uleiuri esentiale cu arome de lavanda, menta, maghiran, galbenele si neroli (extras din portocale amare). Seara, dupa o binemeritata baie fierbinte, prepara uleiul pentru aromoterapie dintr-un strop de ulei de maghiran, unul de lavanda si unul de galbenele.

Maseaza-ti usor pielea, cu miscari circulare, pana cand uleiul iti va intra in piele. Te vei relaxa in doar cateva minute si vei putea sa te odihnesti.

Daca prezentarea de a doua zi iti da batai de cap, dimineata, inainte de a pleca spre birou, inhaleaza direct din flaconul cu ulei esential, aroma de neroli. Uleiul volatil extras din portocale amare are proprietati antidepresive si este utilizat in ...

Alte articole despre: uleiuri esentiale, masaj, relaxare, arome, vacanta aromaterapie

Categorie: Lifestyle 350 vizite [ Ziare.com ]

Ulei esential de eucalipt si spui adio nasului infundat

Joi, 15 Octombrie 2009, ora 08:44 Comenteaza acest articol

Inca de la primul vant puternic nasul tau s-a infundat, iar durerile de cap nu iti dau pace. Sezonul rece si-a facut simtita prezenta si te vezi nevoit sa iei masurile cele mai bune care se impun pentru evitarea racelilor puternice.

Tratamentele naturiste sunt o buna solutie penru tratarea primelor simptome ale racelii. Eucaliptul face minuni pentru nasul tau infundat si vei spune adio racelii puternice pe care nu o poti evita in nici un an, informeaza about.com.

In medicina alternativa, baile fierbinti sau inhalarile cu eucalipt sunt cele mai indicate tehnici pentru eliberarea cailor nazale. Tratamentul poate fi urmat si de patru ori pe zi, pentru o actiune rapida.

Cumpara un flacon de ulei esential de eucalipt, dupa care il poti adauga in apa fierbinte. Acopera capul cu un prosop si ramai deasupra amestecului cateva minute, pana cand nasul se desfunda complet.

Repeta procedeul de fiecare data cand simti ca nu poti inspira corespunzator, fara sa depasesti patru sedinte de inhalari. Eucaliptul are actiune antiinflamatoare, antibacteriana, tonica si astringenta.

Mirosul de camfor si efectul astringent, racoritor si tonic te vor revigora dupa doar doua zile. Decongestioneaza rapid caile respiratorii si fluidizeaza secretiile.

Mai mult, poate fi remediul naturist perfect pentru infectiile aparute pe fondul racelii (herpes, rani, ulceratii), dar dezinfecteaza si camera in care dormi, pentru ca reaceala sa nu se transmita si persoanelor apropiate.

Inhalarile ...

Alte articole despre: eucalipt raceala, eucalipt tratament naturist, eucalipt nas infundat

Categorie: Sanatate 881 vizite [ Ziare.com ]

Retete naturiste de balsam de buze

Joi, 10 Septembrie 2009, ora 08:16 Comenteaza acest articol

Ai buzele uscate si nu reusesti prin nicio metoda sa fii senzuala in orice moment al zilei? Ai incercat toate produsele cosmetice costisitoare pentru a avea buze frumoase si nimic nu a dat rezultate?

Poate ca este timpul sa incerci un balsam eficient, facut din ingrediente naturale chiar de tine, acasa. Buzele tale vor fi hranite, moi si senzuale pentru intrega zi, indiferent de sezon, informeaza wildroots.com.

Balsamul simplu de buze se obtine din glicerina, apa distilata si cateva picaturi de ulei esential de portocale, pentru culoarea naturala.

Amesteca bine aceste ingrediente si depoziteaza produsul la rece. Il vei putea folosi in doar cateva minute si chiar din prima zi vei avea buzele mult dorite.

Balsam de buze pentru sezonul rece

Dupa prima incercare, poti trece la retete mai complexe pentru balsamul tau de buze, cu care te vei rasfata in fiecare zi.

Ai nevoie de miere, ceara de albine, ulei de masline, fiole de vitamina E, ulei esential de portocale si unt de cacao.

Amesteca la foc mic uleiul de masline cu ceara de albine si untul de cacao. Dupa ce ai obtinut o pasta, indeparteaza-le de pe aragaz si adauga mierea, uleiul esential de portocale si fiola de vitamina E.

Amesteca bine si depoziteaza micul tau balsam la rece, pana obtii o pasta solida. Foloseste-l dimineata, atunci cand te-ai trezit si seara, inainte de culcare, pentru a actiona peste noapte.

In sezonul rece, menta face minuni pentru buzele tale uscate, crapate si lipsite ...

Alte articole despre: balsam buze natural, retete balsam buze

Categorie: Diete, intretinere 637 vizite [ Ziare.com ]

Tratamente cosmetice naturiste pentru barbati

Joi, 15 Octombrie 2009, ora 07:24 Comenteaza acest articol

Nu numai femeile vor sa fie frumoase in fiecare zi si investesc timp, bani si energie in ingrijirea personala. Si barbatii vor acelasi lucru si sunt dispusi sa petreaca ore intregi la salonul de cosmetica pentru a avea grija de imaginea lor.

Exista produse cosmetice pentru barbati, dar sunt foarte costisitoare. Mai mult, pentru ca nu sunt testate corespunzator, ele pot avea efecte adverse sau pur si simplu sunt ineficiente. Incearca mai bine metoda naturista, care te scapa de probleme simplu, intr-un timp scurt si fara efort, informeaza herbexpert.co.uk.

Daca esti la prima incercare de a realiza tratamente cosmetice naturiste, lucrurile ti se vor parea complicate. Cu rabdare si incredere in eficienta lor, vei gasi reteta de succes a imaginii tale.

Fa-ti rezerve de uleiuri esentiale, alege aromele preferate si prepara o masca de fata pentru ingrijirea zilnica. Ai nevoie de faina, ceai verde, doua flacoane de vitamina E si ulei esential de lamaie, levantica sau chiparos.

Pastreaza amestecul trei zile la frigider dupa care il poti aplica, dupa baie, pe fata si gat. Este masca perfecta pentru tenul gras si sensibil, pe care o vei folosi de doua ori pe saptamana.

Ingrijirea picioarelor si aftershave-ul naturist

Igiena picioarelor este foarte importanta. Pentru ca cei mai multi barbati depun un efort fizic mai mare decat femeile, transpiratia suparatoare si umflaturile apar imediat.

Pentru evitarea lor, trateaza-te cu o crema naturista obtinuta din ulei ...

Alte articole despre: ingrijire naturista barbat, produse cosmetice barbati

Categorie: Diete, intretinere 404 vizite [ Ziare.com ]

Prepara-ti singur apa de gura

Miercuri, 23 Septembrie 2009, ora 08:23 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Apa de gura are rol dezinfectant si astringent, indeparteaza mirosul neplacut si se utilizeaza de regula dimineata si seara. Spala dintii si intreaga cavitate bucala si trateaza leziunile inflamatorii de la nivelul gurii.

Daca este folosita corect si contine ingredientele necesare curatarii in profunzime, apa de gura va fi nelipsita din trusa ta cosmetica, informeaza best-home-remedies.com.

Poti prepara si tu acasa apa de gura din plante cu efect antibacterian, care te scapa de neplacerile posibilelor infectii orale si respiratia urat mirositoare.

Reteta preparata de tine se foloseste de doua ori pe zi, pentru a fi eficienta. Angelica, o planta despre care specialistii in medicina naturista cred ca are efecte miraculoase asupra sanatatii, este ingredientul perfect al apei tale de gura.

Adauga intr-o cana cu apa agelica, lamaie, rozmarin si menta. Se fierb la foc mic si se acopera cu o farfurie. Dupa zece minute se lasa amestecul la racit si se depoziteaza la frigider.

Se face gargara cu apa de gura astfel obtinuta dimineata si seara, iar in cateva zile vei avea o respiratie proaspata. Mai poti obtine apa de gura si din ulei esential de lamaie, glicerina vegetala, apa minerala, extract de aloe vera.

Amesteca toate ingredientele pana obtii o pasta omogena, pe care o folosesti dupa periajul zilnic.

Din ulei esential de menta, acid boric si putin zahar poti obtine un alt produs necesar sanatatii tale orale. Nu se inghite ci, dupa gargara, se scuipa ...

Alte articole despre: apa de gura naturala, ingrijire naturala dinti

Categorie: Diete, intretinere 1744 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa-ti tratezi naturist copilul

Sambata, 26 Septembrie 2009, ora 16:13 Comenteaza acest articol

Tratamentele naturiste sunt eficiente pentru intreaga familie. Parintii, bunicii, dar si copiii pot beneficia de proprietatile curative ale plantelor, fara un efort suplimentar, avand eficienta maxima.

Durerile de dinti, micile julituri, problemele comportamentale, constipatia, lipsa poftei de mancare, febra sau hiperactivitatea sunt doar cateva dintre problemele celor mici care isi gasesc remediul in tratamentele naturiste, informeaza easyhomeremedy.com.

Atunci cand apar primii dintisori, cei mici resimt durerea si sunt foarte agitati. Neplacerile cauzate de aparitia dintilor pot fi evitate daca tii cont de cateva ponturi.

Asigura-te ca micile bucatele de morcov si mar nu lipsesc niciodata de langa patul lui. Atunci cand va simti nevoia sa muste ceva tare, fructele si legumele sunt perfecte.

Amesteca ceaiul de musetel cu un ou batut si tamponeaza gingia delicat. Proprietatile antiinflamatorii ale musetelului actioneaza asupra indepartarii durerilor si mancarimilor specifice.

Extern, adauga cateva picaturi de ulei estential de musetel si migdale intr-un pahar cu apa si maseaza obrajii si maxilarul micutului.

Mierea de albine are proprietati dezinfectante si o poti folosi intern, pe gingie. Ceaiul de musetel va inlocui apa, iar dieta va fi formata din produse lactate cu preponderenta.

Zgarieturile si juliturile dispar mai usor daca sunt tratate cu ulei esential de levantica, diluat in apa. Pentru micutii de peste sase luni, uleiul esential de levantica ...

Alte articole despre: copii remedii naturiste, febra remedii naturiste

Categorie: Sanatate 401 vizite [ Ziare.com ]

Retete naturiste cu arbore de ceai

Vineri, 02 Octombrie 2009, ora 10:59 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Arborele de ceai, folosit ca remediu naturist, este binecunoscut deja pentru efectele sale benefice. Are rol dezinfectant si este pansamentul perfect pentru ranile superficiale sau infectiile pielii.

Nu trebuie sa lipseasca din trusa ta cosmetica, pentru ca poti prepara acasa masti si lotiuni cu efect curativ. Pentru unghiile ingalbenite, poti prepara o lotiune din ulei esential din arbore de ceai, otet si menta, informeaza about.com.

Timp de 20 minute, inmoaie unghiile in lotiunea ta naturista si repeta tratamentul de trei ori pe saptamana. In numai o luna unghiile se vor intari si vor capata culoarea rozalie, sanatoasa.

O alte reteta pentru unghii se obtine din otet, ulei esential de arbore de ceai, levantica si apa distilata. Tamponeaza zona afectata de trei ori pe zi cu extractul obtinut si vei scapa de neplaceri intr-un timp scurt.

Pudra de talc, in care ai adaugat uleiul esential de arbore de ceai si menta, este un bun remediu impotriva mirosului neplacut al picioarelor. Pudreaza de fiecare data cand pleci de acasa si nu te vei jena sa te descalti atunci cand vei merge in vizita.

Respiratie proaspata, ten fara acnee si piele matasoasa

Extractul din arbore de ceai poate inlocui apa de gura. Vei avea o respiratie proaspata in orice moment al zilei, iar bacteriile de la nivelul gurii vor fi indepartate complet.

Amesteca pasta ta de dinti cu picaturi de ulei esential din arbore de ceai si menta. Vei eria dantura de doua ori pe zi, timp de cinci minute, ...

Alte articole despre: retete arbore de ceai, arbore de ceai sanatate

Categorie: Diete, intretinere 393 vizite [ Ziare.com ]

Stop nasului infundat

Joi, 20 August 2009, ora 07:20 Comenteaza acest articol | 3 comentarii

Congestia nazala apare pe fondul inflamatiei mucoasei foselor nazale. Sunt afectate atat vorbirea cat si vederea si, mai ales, somnul. Apare sfaraitul suparator, care nu dispare decat atunci cand respiratia este corecta.

Copiii si batranii sunt de regula cei mai afectati, iar cauzele sunt diverse. Raceli sau alergii, infectii ale sinusurilor sau virusii din atmosfera ori aerul conditionat din birou sau de acasa, informeaza homeremediesweb.com.

Spray-urile nazale pot fi eficiente in aceste cazuri, dar remediile naturale hranesc intreg organismul si intaresc sistemul imunitar, tocmai de aceea se recomanda in detrimentul tratamentelor medicamentoase.

Uleiuri esentiale

Uleiurile esentiale sunt binecunoscute pentru efectele lor rapide si de lunga durata. Atat uleiul de oregano, cat si cel din arbore de ceai sau eucalipt sunt remediile perfecte pentru nasul tau infundat si au si actiune calmanta.

Trei pana la cinci picaturi de ulei esential de oregano se adauga in sucul sau apa obisnuita. Amestecul se consuma zilnic, iar dupa nici o saptamana vei observa primele imbunatatiri.

Uleiul esential de arbore de ceai combate eficient orice virus sau bacterie. Se administreaza sub forma de infuzie, prin inhalare si vei putea respira din nou la fel de bine.

Adauga cateva picaturi de ulei esential de arbore de ceai in apa clocotita. Dupa ce ai lasat amestecul un minut, indeparteaza-l de pe aragaz si inhaleaza vaporii timp de zece minute.

Se recomanda acest tratament ...

Alte articole despre: nas infundat naturist, remedii nas infundat

Categorie: Sanatate 1959 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa iti prepari acasa parfumul preferat

Joi, 16 Iulie 2009, ora 08:39 Comenteaza acest articol

Inca din cele mai vechi timpuri, igiena personala a fost considerata cel mai bun parfum corporal. Mirosul natural al corpului a fost mascat ulterior de parfumurile preferate, pe baza de flori sau extracte din plante.

Tocmai de aceea, si astazi putem realiza in casa parfumurile dorite, intr-o concentratie suficienta pentru mentinerea unui iz natural, placut si persistent, informeaza free-makeup-tips.com.

O combinatie clasica de uleiuri esentiale, care ofera corpului prospetime, se obtine din muscata si chiparos. Parfumul floral al muscatei si proprietatile sale antiseptice protejeaza pielea.

Chiparosul reduce transpiratia in exces, iar din combinarea celor doua arome poate rezulta un parfum folosit atat de femei cat si de barbati, pentru ca este proaspat si energizant.

Ai nevoie de putin alcool, lamaie, portocale amare, levantica, piper, alune, albastrita si ulei esential de chiparos si muscata. Se adauga zece picaturi de ulei esential in alcool si se amesteca energic. Se continua cu celelalte arome si se depoziteaza intr-un recipient cu pulverizator.

Inainte de fiecare folosire, se agita parfumul obtinut pentru ca uleiul esential sa fie dispersat in toata masa lichidului.

Parfum de citrice

Pentru obtinerea unui parfum de citrice concentrat si delicat, se vor combina cele mai puternice uleiuri esentiale. Astfel, cateva picaturi de ulei esential de lamaie, in care s-au adaugat cimbru si salvie sunt amestecate cu putin alcool.

Pentru un miros intens, se ..

Alte articole despre: parfum natural, parfum facut acasa

Categorie: Diete, intretinere 1913 vizite [ Ziare.com ]

Scapa de depresia de toamna

Joi, 05 Noiembrie 2009, ora 08:33 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Frunze uscate, natura moarta, intuneric atunci cand pleci la serviciu si cand te intorci acasa. Este toamna doar si daca te ingrijoreaza starile de tristete prelungita pe care le ai, te numeri si tu printre cei care au depresii de sezon.

Toamna poate avea acest efect asupra persoanelor sensibile, care isi reincarca bateriile in mijlocul naturii si pentru care o floare inseamna un zambet in plus, informeaza care2.com.

Si daca odata cu prima ploaie de toamna te-ai izolat in casa pentru a asculta numai muzica trista, iata cateva ponturi pentru a scapa de depresia de sezon care te-a transformat intr-o persoana sedentara, lipsita de viata si entuziasm.

Inlocuieste lumina alba de acasa cu cea galbena, cumpara o lampa in plus si, atunci cand ajungi acasa aprinde-le pe toate. Poti face acelasi lucru si la birou, pentru ca lumina vesela sa te ajute sa treci peste starea mai putin buna pe care o ai.

In timpul zilei, profita de lumina naturala si fa o plimbare de zece minute. Chiar daca ploua sau bate vantul, agitatia de afara, lumina puternica si linistea interioara te vor ajuta sa iti recapeti zambetul pierdut.

Nu uita sa programezi inca de la mijlocul saptamanii o iesire pe terenul de tenis sau fotbal cu prietenii. Evita intalnirile nocturne si incearca sa fii matinal. Ziua buna chiar se cunoaste inca de dimineata, deci nu pierde timpul.

Cerealele sunt alimentele perfecte pentru starea ta. Consuma-le la micul dejun cu lapte si vei avea energie pentru intreaga zi. ...

Alte articole despre: depresia toamna remedii, depresie toamna optimism, alunga depresia toamna

Categorie: Diete, intretinere 678 vizite [ Ziare.com ]

Remedii naturiste de toamna-iarna

Marti, 20 Octombrie 2009, ora 08:04 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Suntem in plin sezon al racelilor, deci mica ta farmacie naturista va fi adaptata in functie de schimbarile climatice si eventualele afectiuni care pot aparea din cauza vremii nefavorabile si dietei sarace in legume si bogate in carnuri.

Astfel, plantele cu efect de detoxifiere si cele care te feresc de racelile inerente sunt la mare cautare in aceasta perioada, informeaza doityourself.com.

Fa-ti rezerve din timp de ceaiuri si plante care intaresc sistemul imunitar si lupta impotriva oricarui virus si racelilor care iti vor da batai de cap.

Perfect ar fi sa prevenii aceste afectiuni, dar de cele mai multe ori schimbarile vremii sunt cu un pas inaintea noastra si imbolnavirile sunt inerente.

In aceste cazuri, tratamentele naturiste sunt ideale pentru ca nu sunt costisitoare, administrarea lor este simpla, iar raspunsul organismului este unul rapid si de lunga durata.

Mai mult, riscul aparitiei efectelor adverse este minim, daca administrarea se face la recomandarea medicului specialist. Remediile naturiste pentru sezonul toamna-iarna sunt tincturile (obtinute din amestecul extractului natural cu alcool), capsulele si tabletele sau ceaiurile.

Indiferent de tratamentul pentru care optezi, ceaiurile energizante nu iti vor lipsi pentru ca ele au rol de prevenire a afectiunilor. Astragalusul (planta folosita de peste 2000 de ani in medicina traditionala chineza) si ginsengul vor fi in dulapul tau naturist pana la primavara.

Adio raceala, ma tratez naturist ...

Alte articole despre: remedii naturiste raceala, gripa remedii naturiste

Categorie: Sanatate 816 vizite [ Ziare.com ]

Prima 1 2 3 Ultima

Articole despre "ulei esential amestec"