Dietele drastice nu sunt o soluție pe termen lung, însă uneori o dietă de șoc este ce ai nevoie pentru a începe să mănânci sănătos. Dieta cu broccoli este una dintre acele diete care are
Spanacul este o adevărată minune pentru sănătate. Pe lângă beneficiile sale nutritive uimitoare, acesta este ideal pentru a da jos kilogramele în plus.
Uleiul de măsline a fost promovat ca "lichidul de aur" plin de beneficii miraculoase, dar mulți experți resping ceea ce ei numesc "propagandă a uleiului de măsline".
Efortul de a pierde în greutate se dovedește a fi o provocare pentru mulți oameni. În timp ce poate ai încercat tot felul de metode, cântarul uneori refuză să se miște. Simțindu-te
Încă din cele mai vechi timpuri, tradiția a dictat ca marțea dinaintea Miercurii Cenușii (prima zi a Postului Mare) să fie ziua în care să ne bucurăm de o masă care includea tot ceea ce nu
Peștele reprezintă o parte importantă a unei diete sănătoase pentru adulți și copii. O sursă excelentă de proteine, peștele conține, de asemenea, o varietate de nutrienți precum acizi
Creveţii sunt o sursă excelentă de seleniu, potasiu, zinc şi calciu, dar şi de vitamina B12. În acelaşi timp, aceştia sunt bogaţi în proteine, însă fără a avea un indice caloric ridicat
Cu toții trecem prim perioade în care ne simțim lipsiți de energie, în care nu ne putem concentra sau avem probleme de sănătate, cum ar fi colesterolul mărit. Este important să nu ignorăm
Pastele sunt un produs bogat în calorii care conțin o mulțime de carbohidrați. Cu toate acestea, există mai multe secrete care îi ajută pe italieni să rămână slabi și sănătoși în timp
Ești cumva mare fan al ardeilor umpluți? E de înțeles de ce! Suficient de tari pentru a-și menține forma, ardeii sunt și suficient de încăpători pentru a păstra o cantitate decentă de
Preţurile uleiului de măsline au atins niveluri record la nivel mondial, din cauza unei secete prelungite în cel mai mare producător, Spania, iar preţurile sunt aşteptate să rămână ridicate
Chef Hadad a publicat mai multe secrete pe care le deține legate de pregătirea cartofului, atunci când îl folosim la gătit. Acesta a explicat cum pot fi decojiți foarte ușor, dacă îi fierbem
Sezonul estival se apropie de final, însă mulți români se bucură în continuare de vacanțele în Grecia. Apa este în continuare caldă, vremea bună, nu mai este la fel de aglomerat, iar
Valurile de caniculă care au lovit Spania în ultimele luni ameninţă să reducă semnificativ producţia de ulei de măsline a celui mai important exportator mondial pentru acest ingredient
În plin sezon estival românii își fac în continuare planuri de vacanță. Grecia rămâne destinația preferată de mulți, iar numărul care ajung pentru prima dată în această țară este
Toate studiile de specialitate demonstrează un adevar trist: trăim într-o lume tot mai poluată. "Cu cât societatea a avansat și s-a industrializat, mediul înconjurător a plătit un preț tot
Foarte puține persoane au timp să gătească zilnic, drept urmare cea mai la îndemână variantă este să facă o cantitate mai mare din care să poată lua mai multe mese, pe parcursul mai
Masa de Crăciun este foarte importantă, iar pregătirile încep de fiecare dată cu câteva zile înainte. Europenii sunt mai diferiți decât se consideră în multe privințe, iar mâncărurile
Dacă vrei să urmezi un program de slăbit rapid este important să te organizezi din timp și să știi exact ce ai de făcut. Doar în acest fel vei putea urma dieta fără a renunța pe parcurs.
Efectele grasimilor alimentare asupra sanatatii sunt controversate. Uleiul de masline extravirgin, insa, este o sursa excelenta de grasimi sanatoase si nutrienti valorosi pentru sanatatea noastra,
Dieta Mediteraneana se afla in atentia expertilor, clasandu-se pe primul loc, la numeroase categorii: cele mai sanatoase diete, cel mai usor de urmat, cele mai bune diete pentru diabetici, cele mai
Directia Educatie Cultural Sportiva si Identitate Comunitara Voluntari, aflata in subordinea Consiliului Local din Voluntari, a achizitionat pentru a oferi de Sarbatorile Pascale, atat pachete cu
Este adevarat ca majoritatea gospodinelor folosesc fideaua scurta cu 8 oua de la Baneasa pentru prepararea ciorbelor. Cu greu au gasit alte retete in care sa le integreze sau poate doar au testat
In anumite conditii, pestele poate deveni cancerigen. E vorba despre pestele gatit prin afumare sau cel sarat. Asta nu ar trebui sa ne opreasca sa-l consumam, pentru ca beneficiile sale, per total,
Salata de creveti e o salata simpla, usor de realizat, dar foarte gustoasa. Aceasta salata ne duce cu gandul la bucataria mediteraneana, prin simplitatea ei, dar si prin combinatia de gusturi.
Gatitul cu ulei de masline si chiar cu cel de floarea soarelui poate duce la eliberarea unui nivel mare de chimicale toxice, cunoscute sub numele de aldehide. Acestea se afla in stransa legatura cu