Ziare.com
7 sfaturi pentru o piele sanatoasa iarna

7 sfaturi pentru o piele sanatoasa iarna

Iarna nu s-a lasat asteptata in acest sezon si a adus cu ea frig, vant si umiditate scazuta - factori agresivi cu orice tip de piele. Medicul Laurentiu Vladau, specialist dermatolog in cadrul Clinicii Hebra Dermatologie, a oferit pentru Ziare.com ...

12 Ianuarie 2019

Unt sanatate

Cum e cu lactatele light? Sa cumparam cartofi gata feliati? Exista mezeluri sanatoase? Interviu cu un nutritionist

Cum e cu lactatele light? Sa cumparam cartofi gata feliati? Exista mezeluri sanatoase? Interviu cu un nutritionist

In vartejul timpurilor, am ajuns sa cumparam inclusiv cartofii pai, inghetati, de la supermarket. Pentru ca suntem preocupati de felul in care aratam, iaurtul din frigiderul nostru e doar cu 0% grasimi. In ceea ce priveste untul sau margarina, tot nu ne-am lamurit care e de preferat. Multe dintre conceptiile noastre vizazi de alimente sunt preconcepute, a declarat intr-un interviu acordat Ziare.com Mihaela Costin, nutritionist si NLP Practitioner NutriShape. Specialistul a explicat si in ce conditii pot fi consumate in deplina siguranta mezelurile, dar si ce ar trebui sa contina dieta unui om mai degraba sedentar, care munceste mare parte din zi la birou...

03 Septembrie 20152 comentarii
    12 trucuri care desfiinteaza toate sfaturile despre o viata sanatoasa primite pana acum

    12 trucuri care desfiinteaza toate sfaturile despre o viata sanatoasa primite pana acum

    Sigur ai auzit de nenumaratele metode prin care iti poti imbunatati starea de sanatate, dar si de sfaturile prin care poti scapa de kilogramele nedorite, iti poti recapata energia sau poti avea un somn linistit. De data aceasta, insa, specialistii prezinta 12 trucuri neasteptate prin care organismul tau poate ajunge la rezultate dorite, potrivit Huffington Post. Bea cafea pentru un somn mai bun Potrivit unui studiu din Japonia, oamenii care au baut cafea inainte de a trage un pui de somn s-au simtit mult mai energici si mai odihniti...

    18 Octombrie 2014
      Beneficiile untului clarificat

      Beneficiile untului clarificat

      Untul clarificat, cunoscut si sub numele de ghee, este o grasime rafinata preparata din cea naturala provenita de la orice tip de lapte. Este foarte utilizat inIndia, Pakistan sau Asia, insa a inceput sa prinda teren si in alte zone, chiar si la noi. Care 2 a trecut in revista cateva beneficii ale acestui aliment. Are gust de unt, insa nu provoaca alergii caracteristice produselor lactate. In procesul de preparare sunt indepartate toate impuritatile care ar putea provoca alergii. Ghee este bogat in vitaminele A, D si E si are la fel de multi nutrienti precum uleiul de cocos, fiind recomandat mai ales in cazul sportivilor...

      14 Aprilie 2014
        Alimentatia sanatoasa - E-urile: "bune" sau "rele"? - Dezbatere Ziare.com

        Alimentatia sanatoasa - E-urile: "bune" sau "rele"? - Dezbatere Ziare.com

        Dorim cu totii sa consumam alimente cat mai bland procesate, fara conservanti, coloranti, indulcitori, potentatori de aroma sau alte substante artificiale. Totusi, stilul nostru de viata este atat de alert incat nu avem mereu timp sa fim foarte atenti la lista de ingrediente. Si chiar daca am avea timp, cati dintre noi stiu ce se afla in spatele unui asa numit "E"? Ce putem face in acest caz? Un prim pas ar fi sa consumam produse despre care stim de la inceput ca sunt mai sanatoase decat altele, de exemplu, iaurtul. Un lucru e sigur: laptele, untul, iaurtul simplu nu contin aditivi, pentru ca legislatia interzice un astfel de adaos...

        20 Februarie 20143 comentarii
          Secretul ascuns de palmele tale: Cum poti fi mai sanatos

          Secretul ascuns de palmele tale: Cum poti fi mai sanatos

          In lupta impotriva kilogramelor in plus, oamenii pot avea un aliat important. Palmele noastre ascund secrete care, descifrate, ne pot ajuta sa fim mai eficienti in dietele urmate. De exemplu, cand consumi carne, marimea portiei respective nu trebuie sa fie mai mare decat palma ta, scrie news.com.au. Iar o portie de mancare care contine carbohidrati nu trebuie sa depaseasca marimea pumnului tau, mai sustin specialistii in domeniu. In privinta untului consumat, cel mai bun indiciu este dat de degete. Marimea varfului unui deget arata cantitatea de unt pe care o poti pune pe o felie de paine, astfel incat sa nu depasesti masura. Specialistii in nutritie sustin ca multi oameni au probleme cu greutatea din cauza lipsei controlului asupra mancarii consumate...

          11 Ianuarie 2014
            Minunile pe care le pot face unele uleiuri asupra sanatatii tale

            Minunile pe care le pot face unele uleiuri asupra sanatatii tale

            Sanatatea corpului tau poate avea un aliat puternic in anumite tipuri de ulei. Acestea ajuta la reducerea nivelului colesterolului si hipertensiunii, prevenind inclusiv bolile de inima. O dieta sanatoasa consta si in consumul unor grasimi sanatoase si a unor tipuri de ulei, scrie news.com.au. Mancarea procesata este, insa, un pericol real pentru corpul uman. Aceste tipuri de ulei sunt extrase in mod natural, aducand multe beneficii sanatatii tale. Uleiul de masline Uleiul de masline exista de aproximativ 4.000 de ani, spune specialistul Leandro Ravetti. El era singurul tip de ulei care putea fi extras inaintea nasterii lui Iisus Hristos, deoarece aceasta substanta se gaseste chiar in pulpa maslinelor...

            08 Decembrie 2013
              Minunile untului de arahide asupra copiilor

              Minunile untului de arahide asupra copiilor

              Multi oameni consuma la micul dejun unt de arahide, insa putini stiu ca acest produs poate salva viata a milioane de copii pe tot globul. Untul de arahide poate salva viata a milioane de copii malnutriti deoarece el este ieftin si hranitor, spune pediatrul Mark Manary, conform news.com.au. Proiectul "Project Peanut Butter" are ca scop salvarea a doua milioane de vieti de copii pana in anul 2015. Conform specialistului Mark Manary, acesta nu este doar un vis, ci un proiect care poate deveni realitate...

              13 Octombrie 2013
                Sunt sau nu ouale periculoase pentru sanatate?

                Sunt sau nu ouale periculoase pentru sanatate?

                Mai ales in ultimii ani, ouale ridica tot felul de controverse. Pe de o parte ele ele ne aduc o sumedenie de beneficii, insa problemele pe care le pot cauza nu sunt de ignorat. Expertii in nutritie au dezbatut mult timp pe marginea valorii nutritionale a acestui aliment intens consumat de oameni, scrie Fox News. Pericole si beneficii Initial, ei au avertizat asupra pericolului pe care continutul unui ou il poate prezenta pentru sistemul cardiovascular. De exemplu, un ou contine aproximativ 187 de miligrame de colesterol...

                12 Septembrie 20132 comentarii
                  Efecte-minune ale canepei asupra sanatatii

                  Efecte-minune ale canepei asupra sanatatii

                  Canepa a fost mereu privita cu circumspectie din cauza unei plante inrudite cu ea, marijuana. Ea nu are insa acelasi efect neplacut, dar ofera numeroase beneficii sanatatii tale. Sharon Palmer, autoarea cartii "The Plant Powered Diet", sustine ca aceasta planta este foarte buna pentru tratarea a numeroase probleme de sanatate, scrie Care2. Semintele ei sunt pline de acizii grasi esentiali Omega-6 si Omega-3. Beneficii pentru inima si digestie Acesti aczi grasi au efecte benefice asupra inimii si proprietati antiinflamatorii. Semintele de canepa pot fi adaugate in deserturi, salate, iaurt, cereale si paine. Ele pot fi transformate chiar si in unt, lapte si chiar sapun...

                  18 August 20132 comentarii
                    Impresioneaza-ti invitatii cu o cina sanatoasa, rafinata si rapid de gatit din carne de pui

                    Impresioneaza-ti invitatii cu o cina sanatoasa, rafinata si rapid de gatit din carne de pui

                    Cand ai invitati intr-o seara si vrei sa gatesti ceva interesant, rapid si sanatos in acelasi timp, poti apela la o serie de retete pe baza de pui. Incepand de la combinatii de pui cu paste, orez, avocado si pana la nachos, retetele cu pui sunt diverse si pline de imaginatie. AGRICOLA iti recomanda mai jos cateva dintre acestea: Paste cu piept de pui si sos de votca...

                    24 Iulie 20134 comentarii
                      Cele mai sanatoase 30 de alimente

                      Cele mai sanatoase 30 de alimente

                      Daca vrei sa ai o nutritie sanatoasa, include in dieta ta zilnica alimente care se afla pe lista de mai jos. Luam pe rand toate aceste 30 de alimente si vorbim despre beneficiile pe cere le aduce fiecare dintre ele. Ciupercile sunt una dintre cele mai complete si sanatoase surse de proteine, concurand cu succes carnea. Ciupercile previn cancerului de san si regleaza nivelului de estrogen la femei. In plus salveazi pana la 400 de calorii la o masa, daca inlocuiesti carnea cu ciuperci, scrie realsimple.com ...

                      15 Decembrie 20125 comentarii
                        Un dulce de weekend: Cei mai simpli biscuiti de casa

                        Un dulce de weekend: Cei mai simpli biscuiti de casa

                        Vrei ceva foarte bun, simplu si repede de facut? Solutia este reteta celor mai buni biscuiti de casa. Ingrediente simple si gust perfect, asa pot fi descrisi cei mai simpli biscuiti de casa. Ca sa faci cei mai simpli biscuiti de casa ai nevoie de 250 de grame de unt, 150 de grame de zahar tos, 2-3 picaturi de extract de vanilie, un ou intreg batut si 220 de grame de faina. Iti mai trebuie o lingurita de praf de copt, un praf de sare, ciocolata faramata in bucatele mici (optional), o mana de nuci (sau alune), coaja de portocala confiata (optional)...

                        25 Noiembrie 2012
                          Tot ce trebuie sa stii despre ulei

                          Tot ce trebuie sa stii despre ulei

                          Uleiul este folosit in majoritatea produselor pe care le consumam, dar de multe ori se face exces si ajungem sa ne imbolnavim, pentru ca nu realizam cat de importanta este folosirea lui cu moderatie. Pentru a fi sigur ca nu ai probleme din aceasta cauza, incearca sa respecti cateva reguli: 1. Nu te baza doar pe ulei vegetal Conform Men's Health, uleiul de porumb, de soia si alte tipuri de uleiuri vegetale au un continut foarte ridicat de omega 6, acesti acizi fiind buni pentru organism atunci cand sunt combinati cu omega 3. Cand exista un dezechilibru, pot aparea procese inflamatoare necontrolate in corp...

                          06 Octombrie 20111 comentariu
                            Alimente cu grasimi de care nu ar trebui sa te feresti

                            Alimente cu grasimi de care nu ar trebui sa te feresti

                            De ani buni tot auzi ca a consuma grasimi saturate este ca si cum ti-ai turna superglue in artere. Adevarul e, insa, ca aceste grasimi "interzise" de fapt iti ridica valoarea colesterolului bun, ajutand arterele sa ramana sanatoase si micsorand riscul bolilor de inima. Asa ca data viitoare cand ti se serveste carne de porc sau smantana nu mai fugi mancand pamantul, ci mananca-le fara vina, este sfatul Men's Health. Vita Cei mai multi cred ca curcanul, puiul si pestele sunt singurele sanatoase si ca trebuie sa evite cat pot carnea rosie, din moment ce este bogata in grasimi saturate. Strategia este insa complet gresita, din moment ce jumatate din grasimile din carnea de vita sunt mononesaturate (acid oleic) - aceleasi grasimi prietenoase cu inima care se gasesc si in uleiul de masline...

                            13 Octombrie 2010
                              Unt versus margarina - care e mai prietenos cu inima?

                              Unt versus margarina - care e mai prietenos cu inima?

                              Margarina este, de regula, mai prietenoasa cu inima decat untul, insa, din pacate, nu toate tipurile de margarina sunt create dupa aceeasi reteta. Margarina are in compozitie uleiuri vegetale, asa ca nu contine colesterol. Tot ea este mai bogata in grasimi benefice decat untul - polinesaturate si mononesaturate, potrivit unui specialisti din cadrul Clinicii Mayo, citat de MSN. Aceste tipuri de grasimi ajuta la coborarea nivelului colesterolului rau. Untul, pe de alta parte, contine grasimi animale, prin urmare si colesterol, si un nivel mare de grasimi saturate...

                              17 Iunie 20103 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscopul saptamanii 15-21 iulie 2019
                                Rac Relatiile parteneriale sunt foarte dinamice in prima parte a saptamanii. Se contureaza finalul unor parteneriate, atat in plan personal, cat...

                                R. Kelly a fost iarasi arestat. Ce acuzatii noi i se aduc rapperului
                                Rapperul american R. Kelly a fost arestat, joi, in Chicago, in baza unor acuzatii de trafic sexual. El a fost arestat de politisti din New York,...

                                Familia actorului Cameron Boyce a dezvaluit boala de care suferea acesta
                                Actorul american si star al Disney Channel, Cameron Boyce, care a murit la sfarsitul saptamanii trecute in somn la varsta de 20 de ani, suferea de...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor