Articole despre "vara"

Aşa îţi poţi păstra bronzul după vară

Un ten arămiu este cea mai frumoasă amintire pe care o aduci cu tine acasă din concediu. Stratul superior al pielii se înnoieşte la fiecare 28 de zile. Tocmai de aceea, bronzul obţinut cu atâta trudă în vacanţa la mare îşi pierde încet-încet din intensitate. Dar nu trebuie să intri în panică. Există şerveţele, creme, spray-uri, uleiuri sau pudră cu efect autobronzant, care păstrează aspectul proaspăt, arămiu al pielii tale.

Categorie: Sanatate

105 vizite [ Click ]

Cand corpul tau te face de ras

Uneori corpul tau te pune in situatii jenante si oricat ai incerca sa te justifici sau sa eviti ca ceilalti sa observe, nu faci decat sa agravezi situatia.

Pentru ca organismul se sincronizeaza cu creierul in momente precum emotia, nerabarea sau nestiinta, atunci apar si primele semne ale vulnerabilitatii tale.

Cum te da de gol sau te face de ras organismul tau? Prin...

1. Mirosul picioarelor. Acesta este cauzat fie de o incaltaminte nepotrivita, fie ca urmare a unei afectiuni, numite hiperhidroza sau transpiratie excesiva, care apare in special la barbati.

La cele mai multe persoane insa, transpiratia picioarelor apare pentru ca acestea, ca si mainile, au mai multe glande sudoripare decat restul corpului.

Daca stii ca ai acesta probleme, cel mai bine este sa folosesti spray-uri speciale de picioare, care te vor scapa de miros, si sa porti numai incaltaminte adecvata, din piele naturala, care sa fie deschisa la culoare vara si cat mai lejera iarna.

Ar fi extrem de neplacut ca in momentul in care mergi la cineva si esti nevoit sa te descalti, din diverse motive, sa te faci de ras din cauza acestei probleme pe care o ai.

2. Mirosul gurii. Este cel mai neplacut moment atunci cand ai o discutie cu cineva. Este un disconfort atat pentru tine cat si pentru cel cu care comunici.

Apare fie din cauza problemelor stomacale, fie din cauza unei bacterii aflate in gura. Pentru a scapa de acestea, trebuie sa consulti medicul stomatolog si sa ... [citeste mai mult]

Alte articole despre: corp, probleme, dinti, matreata, trasnpiratie

Categorie: Sanatate

2078 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa iti ingrijesti pielea in anotimpul rece

Hidratarea pielii nu trebuie facuta numai vara, cand este foarte cald, ci si toamna si iarna, cand trebuie folosite creme hidratante lejere, cu putine ingrediente in compozitie, sustin dermatologii.

Sfatul este completat de nutritionisti, care recomanda consumul a cat mai multe zarzavaturi si a opt pahare de apa pe zi.

Lichidele reprezinta cei mai importanti nutrienti pentru corp. Muschii contin apa in proportie de 70%, creierul, in proportie de 75%, iar in lipsa unei hidratari corecte, pielea se usuca.

"Din pacate, oamenii au grija sa se hidrateze corect mai mult vara. Pe langa apa sunt recomandate cremele lejere. Cu cat un produs are mai multe elemente in el, cu atat trebuie evitat. O crema buna pentru corp este una cu sase, opt ori maximum zece ingrediente, cu o proportie de apa de 70% si cu una de ulei de 30% ", a delarat dermatologul Calin Giurcaneanu, pentru Evenimentul Zilei .

Cremele hidratante trebuie folosite inainte de a iesi din casa in frig si vant, penru ca intretin pielea si o protejeaza. Pentru cei cu piele sensibila, trebuie evitate cremele de dus si sapunurile in exces, intrucat predispun pielea la uscaciune.

In privinta alimentatiei, sunt recomandate alimentele bogate in vitaminele A, E, F si C, cu efect protector asupra pielii.

"Toamna este un anotimp benefic din punct de vedere nutritional, avand in vedere multitudinea de legume, zarzavaturi si fructe, pe care se poate construi o alimentatie sanatoasa. ... [citeste mai mult]

Alte articole despre: frig, ingrijire, piele, hidratare, zarzavaturi, crema

Categorie: Sanatate

962 vizite [ Ziare.com ]

Trecerea la ora de iarna provoaca depresii

Trecerea la ora de iarna si implicit scurtarea zilei provoaca depresii. Indispozitia pe care o simtim se numeste tulburare afectiva de sezon (SAD) si dureaza opt luni, din septembrie pana in aprilie.

Simtomele SAD sunt similare altor tulburari comportamentale, lipsa de energie si de motivatie pentru indeplinirea sarcinilor zilnice, informeaza Reliable Health Info . Persoanele care sufera de SAD sunt obosite in permanenta si au un somn agitat.

In cele mai frecvente cazuri, persoanele care au aceste simtome tind sa se ingrase, din cauza poftei exagerate de dulciuri . Libidoul este scazut, iar persoanele sunt iritabile si au putina incredere in ele.

Psihologii au spus ca tulburarile de sezon apar din cauza nivelului scazut de serotonina, hormonul fericirii, si melatonina. Acest nivel este in stransa legatura cu lumina zilei care, pe timpul iernii, este cu mult diminuata.

Tratamentul pentru aceasta tulburare consta in petrecea timpului in aer liber . Plimbarile in parc cel putin doua ore pe zi sunt cele mai eficiente.

Un alt remediu este fototerapia, care se face doar cu sfatul medicului. Tot medicul este cel care poate indica un tratament cu antidepresive . Cea mai eficienta metoda insa este trecerea timpului, pana cand sezonul rece se va incheia si se va trece la ora de vara.

Alte articole despre: stres, chef, vivace, studiu, psiholog

Categorie: Sanatate

806 vizite [ Ziare.com ]

Cremele pentru faţă – încă de la 17 ani

Specialiştii spun că este indicat să ne preocupăm de aspectul tenului de pe la vârsta de 17 ani. „O persoană cu piele «bună», normală, fără acnee, trebuie să înceapă să întrebuinţeze o cremă hidratantă pentru ten, din jurul vârstei de 17-18 ani, mai ales dacă se fardează. Crema se foloseşte, în special, vara şi iarna”, ne sfătuieşte dr. Viviana Iordache, medic primar dermatolog, membru al Academiei Americane de Dermatologie. Atunci când tinerele au

Categorie: Sanatate

102 vizite [ Gandul ]

Cum tratam depresia de toamna

In aceasta perioada, pe hipersensibili ii pandeste depresia sezonului de toamna, o afectiune reala a psihicului uman.

Sezonul rece aduce cu el melancolie, deprimare si tristete. Cauza o constituie chiar zilele scurte, cand beneficiezi de mai putina lumina naturala decat vara. Soarele apune foarte repede si ti se pare ca, odata cu venirea intunericului, s-a terminat si ziua.

Comparativ cu depresiile de primavara, cauzate de lipsa de vitamine, de o stare fizica slabita, "supararea de toamna" e epuizanta numai la gandul ca va trebui sa depunem eforturi suplimentare ca sa trecem prin iarna.

Depresia sezoniera se manifesta prin tristete, in special la orele diminetii, oboseala cronica, scaderea energiei, tulburari de somn, dificultati de concentrare, modificari ale greutatii corporale, etc. Uneori pot sa apara semne de depresie majora.

Se estimeaza ca, in cateva decenii, depresia va devansa ca raspandire si gravitate afectiunile cele mai periculoase. Un studiu realizat de cercetatori din cadrul Organizatiei Mondiale a Sanatatii releva faptul ca depresia are efecte negative asupra sanatatii de zi cu zi mai puternice decat anumite boli cronice precum anghina, artrita, astmul sau diabetul.

Depresia, intr-o definitie mai putin pretentioasa, inseamna o stare de spirit negativa, predominata de sentimente de tristete, pesimism, descurajare. In faze mai avansate, depresia se manifesta prin diminuarea interesului fata de munca, de familie, de ... [citeste mai mult]

Alte articole despre: depresie, toamna, remedii, Femei, terapie, psihologi

Categorie: Sanatate

1597 vizite [ Ziare.com ]

Cum vă păziţi pielea de frig

Beţi apă la fel ca vara, folosiţi creme hidratante şi hrăniţi-vă cu zarzavaturi.Medicii dermatologi vă sfătuiesc să vă hidrataţi toamna şi iarna la fel de bine ca şi în timpul verii, să folosiţi creme hidratante lejere, cu puţine ingrediente în compoziţie şi să vă îmbrăcaţi bine, cu haine călduroase, care nu conţin materiale plastice. Pe de altă parte, nutriţioniştii vă încurajează să vă hrăniţi cu zarzavaturi. Evitaţi cremele cu multe

Categorie: Sanatate

108 vizite [ Evenimentul Zilei ]

Tot mai multi barbati sunt anorexici

Medicii semnaleaza tot mai ingrijorati faptul ca anorexia a inceput sa se raspandeasca semnificativ si in randul barbatilor.

Una dintre cauze ar fi noile tendinte din industria modei, care pun tot mai mult accentul pe silueta masculina si care incurajeaza "manorexia", scrie Daily Mail .

Profesorul Hubert Lacey, consultant psihiatric la St George's Hospital din Marylebone, a declarat ca in aceasta vara a primit la consultatie mai multi barbati anorexici decat femei.

"Este socanta, este surprinzatoare viteza cu care se raspandeste anorexia in randul barbatilor tineri ", a declarat Lacey.

Medicul spune ca nu doar fotomodelele masculine induc aceasta tendinta ci si regimul de viata dezordonat in care ajung sa se complaca tinerii din ziua de azi.

Potrivit unui studiu efectuat anul trecut de specialistii in nutritie de la Universitatea Harvard, un sfert dintre bolnavii de anorexie sau de bulimie din Marea Britanie sunt barbati.

Alte articole despre: barbati, anorexie, bulimie, imbolnavire

Categorie: Sanatate

987 vizite [ Ziare.com ]