Verde negru sanatate

Ceai negru versus ceai verde

Marti, 20 Octombrie 2009, ora 07:13 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

Ceaiul este, fara indoiala, cea mai sanatoasa bautura. Are efect energizant, este remediul sigur impotriva multor afectiuni. In prezent, cele mai populare ceaiuri sunt cel verde si negru.

Care este cea mai potrivita alegere insa pentru mentinerea sanatatii tale? Proprietatile curative si efectele benefice asupra starii generale sunt asemanatoare, informeaza buzzle.com, deci ce ceai va face parte din dieta zilnica?

Daca ceaiul negru contine 40-42 mg de cafeina, cel verde are doar pana la 22 de mg. Deci poti renunta usor la cafeaua care isi face efectul rapid, dar dupa cateva ore oboseala instalata te impiedica sa fii energic.

Alegerea tipului de ceai se face in functie de necesitatile fiecarui organism. Astfel, daca ne simtim lipsiti de putere, putem consuma mai mult ceai negru. Pentru digestia lenesa, ceaiul verde face minuni, deci el pare a fi alegerea potrivita.

Ceaiul negru nu este insa numai un bun energizant. Previne cresterea tumorilor si celulelor canceroase la nivelul stomacului sau colonului. Mentine o valoare sigura a colesterolului, care te va feri de eventualele boli cardiovasculare.

Are si efect dezinfectant pentru ca poate distruge anumite bacterii interne, infectii ale pielii, dintilor, pneumonie sau cistita.

Ceaiul verde, un fel de ceai negru

In medicina traditionala chinezeasca, ceaiul verde este secretul digestiei. Celelalte intrebuintari curative insa sunt similare ceaiului negru.

Previne infectiile si impiedica extinderea lor. ...

Alte articole despre: ceai sanatate, ceai intrebuintari curative, verde negru sanatate

Categorie: Sanatate 1470 vizite [ Ziare.com ]

Ceaiul te ajuta sa previi cosmarurile

Marti, 15 Septembrie 2009, ora 12:59 Comenteaza acest articol

Daca ti-e teama sa pui geana pe geana din cauza aratarilor ce ti-ar putea aparea in vis, toarna-ti o ceasca de ceai, de preferinta negru sau verde.

Potrivit cercetatorilor de la Scoala de Medicina Universitara Nihon, din Japonia, cei care consuma cel putin o ceasca de ceai verde sau negru zilnic sunt feriti de cosmaruri in proportie de 50%, relateaza Daily Mail.

Si asta pentru ca ceaiul reduce nivelul de anxietate si stres, avand un efect de calmant asupra creierului.

Studiul de unde a fost trasa aceasta concluzie s-a realizat pe 1.000 de femei si barbati. Tot de aici a reiesit si ca femeile sunt cu 80% mai predispuse sa aiba comsruri.

La fel si cei care merg la culcare inainte de miezul noptii sau cei care se trezesc inainte de 6.30, desi motivele raman necunoscute.

Alte articole despre: ceai cosmaruri, ceai verde negru, ceai efect calmant, cosmaruri femei

Categorie: Sanatate 490 vizite [ Ziare.com ]

Banane, sex si soare, pentru sanatatea femeilor

Miercuri, 29 Iulie 2009, ora 12:25 Comenteaza acest articol | 4 comentarii

Crezi ca daca ai implinit 20, 30, 40 sau chiar 70 de ani esti detinatoarea adevarurilor absolute in ceea ce priveste sanatatea ta? Intotdeauna e loc de mai bine.

Desigur stii ca a fi curata e cel mai important lucru. Poate, dar ca la orice lucru bun, ce e mult strica. Cei care fac aceasta afirmatie sunt medicii britanici, care au aratat ca femeile care folosesc in exces produse speciale de igiena, antibacteriene, sunt, in realitate, mai vulnerabile la infectii decat cele care folosesc banalul, dar mult mai eficientul sapun.

Sapunul, cel mai bun

Si asta pentru ca produsele antiseptice distrug echilibrul bacterial al organismului, facand ca agentii patogeni sa se raspandeasca, scrie Pravda.

Unda verde la anticonceptionale

In ceea ce priveste contraceptivele orale, acestea nu sunt doar cea mai buna metoda de a preveni sarcinile nedorite, ele contribuind si la starea de sanatate a femeilor. In ce fel? Prevenind in proportie de 20% cancerul ovarian, chiar la 30 de ani de la ultima pastila anticonceptionala luata.

Ceaiul negru, mai sanatos decat cel verde

Ceaiul negru este de preferat pentru ca iti apara cavitatea orala de contaminarea cu bacterii. Consumul ceaiului verde poate avea ca rezultat cariile si formarea unor mici cheaguri de sange, care in final pot duce la un infarct. Ceaiul negru previne toate acestea.

Mai bine fara suc!

Cola dietetica nu este mai sanatoasa decat bautura clasica, pentru ca o substanta continuta, E338, care nu este decat ..

Alte articole despre: reguli sanatate femei, sex femei, soare femei, boli femei, beneficii banane

Categorie: Sanatate 3432 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa ai un zambet sanatos si frumos

Vineri, 21 August 2009, ora 19:41 Comenteaza acest articol

Un zambet frumos, datorat unei danturi bine intretinute, nu numai ca da bine si te face sa arati mai tanar, dar este si un bun indicator al starii generale de sanatate.

In mod inconstient asociem un zambet sanatos, stralucitor, cu tineretea. Probabil ai remarcat infatisarea schimbata a cuiva care si-a albit dintii intr-un cabinet specializat. Efectul e total, parca ridurile nici nu se mai vad. Intregul chip pare intinerit cu cativa ani.

Din pacate, cu timpul, smaltul dintilor se intuneca. Din fericire, insa, este la indemana noastra sa controlam aceasta schimbare. Simpla renuntare la cafea, vin rosu si tigari are urmari vizibile cu ochiul liber, explica Lauren Solomon, specialist in imagine, citat de Prevention.com.

Numai ca sanatatea orala nu se reflecta doar intr-o infatisare placuta. In fiecare zi, noi si noi studii stabilesc legaturi intre dantura si bolile inimii, nasterea prematura si chiar disfunctiile erectile.

Si totul incepe de la o buna ingrijire a dintilor: spalat, folosirea atei dentare, alimentatia corespunzatoare si vizita periodica la dentist.

Un sondaj realizat in SUA, unde cultul pentru dintii sanatosi este mai puternic decat la noi, a aratat ca 17% dintre adulti admit ca nu folosesc niciodata ata dentara, iar 25% dintre adultii cu varsta cuprinse intre 35 si 59 de ani au carii pe care nu si le trateaza.

Insa chiar daca esti clientul model al medicilor dentisti, tot ar trebui sa tii cont de niste reguli, multe dintre ele de-a dreptul ...

Alte articole despre: sfaturi dantura frumoasa, alimentati dinti sanatosi, intretinere dantura, sanatate dantura, dinti stralucitori

Categorie: Sanatate 744 vizite [ Ziare.com ]

Ceaiul verde stopeaza aparitia cariilor dentare

Marti, 21 Aprilie 2009, ora 09:49 Comenteaza acest articol

Ceaiul verde are mai multe beneficii si aplicatii terapeutice decat ceaiul negru, fiind folosit in Asia de mii de ani atat ca bautura, cat si ca medicament natural.

Astfel, specialistii spun ca ceaiul verde regleaza nivelul colesterolului, amelioreaza artrita si stopeaza aparitia cariilor dentare, scrie Gandul.

Scade colesterolul rau si creste nivelul celui bun

Ceaiul verde scade colesterolul "rau" din sange (LDL), cel care se depune, de obicei, pe peretii vaselor de sange si creste nivelul colesterolului bun (HDL).

In acest mod, el controleaza hipertensiunea arteriala si contribuie la scaderea nivelului glicemiei, datorita faptului ca incetineste descompunerea in intestin a hidratilor de carbon complecsi.

Datorita antioxidantilor continuti, ceaiul verde grabeste recuperarea dupa o raceala sau gripa, previne aparitia reactiilor alergice, intarzie imbatranirea si revigoreaza organismul.

Amelioreaza artrita si stopeaza aparitia cariilor

Ceaiul verde previne si amelioreaza artrita, fiind totodata un calmant natural.

Potrivit specialistilor, consumul de ceai verde imbunatateste structura osoasa si ajuta la controlarea greutatii corporale.

Mai mult, consumat neindulcit, ceaiul verde neindulcit reduce formarea tartrului si stopeaza aparitia cariilor dentare, datorita fluorurilor si taninurilor continute.

Trateaza arsurile cauzate de soare

Extern, ceaiul verde este recomandat in diverse inflamatii si leziuni ale pielii - ciuperci, arsuri cauzate ...

Alte articole despre: ceai verde carii, ceai verde arsuri, ceai verde beneficii

Categorie: Sanatate 722 vizite [ Ziare.com ]

Consumul ceaiului verde sau negru scade riscul accidentelor vasculare

Joi, 05 Martie 2009, ora 21:14 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Consumul a cel putin trei cesti de ceai verde sau negru pe zi reduce semnificativ riscul atacurilor cerebrale, arata un nou studiu al Universitatii California din Los Angeles.

Oamenii de stiinta au facut o noua cercetare bazata pe toate studiile care aveau legatura cu atacurile cerebrale si cu consumul de ceai pe care le-au gasit in arhiva, informeaza Science Daily.

Acestia au gasit noua studii care descriu 4.378 de accidente vasculare in randul a 198.000 de persoane, dupa cum a afirmat profesorul Lenore Arab.

"Prin consumul a trei cesti de ceai pe zi riscul atacului cerebral scade cu 21%. Nu conteaza daca ceaiul a fost verde sau negru", a afirmat profesorul, potrivit caruia daca o persoana bea trei cesti de ceai pe zi risca cu 21% mai putin sa sufere un atac cerebral, iar daca bea alte trei cani riscul cade iar cu 21%.

"Exista foarte putine modalitati de reducere a riscului accidentelor vasculare", afirma profesorul. "De aceea aceasta descoperire este asa de importanta", a continuat Lenore Arab.

Cercetatorii nu pot spune cu exactitate ce compus al ceaiului este responsabil pentru acest efect, dar se presupune ca epigallocatechin gallate (un compus al ceaiului verde) sau theanina (un acid aminat din ceaiul verde) sunt cele care ajuta.

Alte articole despre: ceai verde, ceai negru, studiu

Categorie: Sanatate 955 vizite [ Ziare.com ]

Efectul culorilor asupra sanatatii mentale

Sambata, 12 Iulie 2008, ora 15:27 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Tot ce ne inconjoara are o culoare, un parfum sau un sunet. Traim inconjurati de culori, lumini si umbre. Fiecare nuanta, chiar daca cateodata nu observam, ne influenteaza starea. Fiecare culoare are o semnificatie si interfereaza cu gandirea si mintea noastra.

Nimic in lumea asta nu este intamplator. Totul este armonie. Sunt zile in care vrei sa te imbraci in negru si zile in care simti nevoia de culoare.

Te-ai intrebat uneori ce semnificatie are culoarea ta preferata? Ai observat vreodata schimbarea brusca a starii tale de spirit atunci cand porti o anumita culoare?

Daca am trai intr-o lume "pictata" numai in alb si negru am deveni mai agitati, mai nervosi si am suferi de mai multe afectiuni, cu siguranta. Chiar daca nu realizam efectele pe care culorile le au asupra psihicului si afectivitatii noastre, ar trebui sa incepem sa constientizam efectul terapeutic pe care acestea le au asupra noastra, eliberandu-ne de stres, imbunatatindu-ne sanatatea si facand lumea mai plina de lumina si de stralucire.

Este demonstrat stiintific faptul ca lumina si culorile au efecte diferite asupra afectivitatii indivizilor. Culorile activeaza prin intermediul retinei terminatiile nervoase si influenteaza moralul.

Reactiile si atitudinile fata de anumite tonuri de culoare sunt influentate de puterea pe care culorile o exercita asupra psihicului nostru: ele ne pot calma, relaxa sau vindeca, sau ne pot face tristi, pot induce o stare de nervozitate.

De asemenea, putem ghici ..

Alte articole despre: rosu, siguranta, verde, prudenta, albastru, culorile, efect cromatic, gri

Categorie: Sanatate 2851 vizite [ Ziare.com ]

Zece semne ca vei fi verde ... mai mult timp

Luni, 26 Octombrie 2009, ora 23:50 Comenteaza acest articol | 5 comentarii

Un stil de viata verde duce automat la o viata sanatoasa. De obicei, oamenii care se intereseaza de viata planetei sunt foarte preocupati de stilul propriu de viata. In continuare poti citi care sunt cele zece semne ca vei trai mai mult si vei avea un corp mai sanatos.

Mergi pe jos pentru a-ti mentine forma fizica, te indeamna Care 2. Potrivit mai multor studii, oamenii care merg pe jos aproximativ 30 de minute pe zi traiesc mai mult, in comparatie cu cei care nu merg deloc pe jos.

Daca folosesti transportul in comun, coboara cu o statie mai devreme si mergi pe jos. Daca iti place sa mergi cu masina la cumparaturi, renunta la acest obicei. Mergi pe jos si vei avea o viata mai lunga si mai frumoasa. Daca vei folosi mai putin masina, vei consuma mai putin combustibil si vei ajuta si planeta.

Nu consuma sucuri carbogazoase. Oamenii de stiinta din Boston au aflat ca o doza de Cola consumata zilnic creste riscul aparitiei sindromului metabolic. Bea apa plata sau apa de la robinet filtrata. Gandeste-te la propria persoana si la planeta.

Consuma cat mai multe alimente violete. Stugurii, afinele, murele sau vinul rosu contin anumite substante care reduc riscul aparitiei bolilor de inima. "Ce este bun pentru arterele coronare, de asemenea, este bun pentru vasele de sange ale creierului", spune Robert Krikorian, directorul Centrului de Tulburari Cognitive de la Universitatea din Cincinnati.

In adolescenta ai avut o greutate potrivita pentru varsta ta? Cercetatorii au ...

Alte articole despre: stil viata sanatos, beneficii mancare ecologica, beneficii organism sport

Categorie: Diete, intretinere 1854 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa va pastrati dintii sanatosi

Sambata, 30 August 2008, ora 11:21 Comenteaza acest articol

Beti ceaiuri cu fluor, mancati carbohidrati doar la mesele principale, iar dupa ce mancati, delectati-va cu mere - iata cateva sfaturi pentru a avea dinti sanatosi.

Periuta si pasta de dinti raman de baza, dar anumite alimente si respectarea unor reguli la masa pot ajuta si ele la mentinerea sanatatii dentare.

1. Beti ceaiuri cu fluor. Ceaiul negru si cel verde au in compozitie polifenoli, niste antioxidanti care impiedica tartrul sa se formeze pe dinti si reduc riscul de a face afectiuni ale gingiei si carii.

2. Beti sucurile cu paiul. Cele mai multe sucuri acidulate contin acizi, cum ar fi acidul citric si fosforic, care pot eroda smaltul dentar, chiar daca sunt fara zahar sau dietetice. Atunci cand beti astfel de sucuri, incercati sa limitati contactul cu dintii.

3. Mancati carbohidrati la mesele principale. O portie de fulgi de cartofi si chiar painea pot altera dintii in aceeasi masura in care o face ciocolata. Toti carbohidratii se transforma in zaharuri simple, care sunt una dintre cauzele primare ale bolilor gingivale si cariilor. Medicii recomanda consumarea carbohidratilor in timpul meselor mai consistente, si nu ca gustari. Asta pentru ca atunci cand se consuma o cantitate mai mare de mancare se produce mai multa saliva, ceea ce ajuta la "spalarea" danturii.

4. Dati-le copiilor multe alimente cu calciu. Cei care consuma calciu sunt mai putin expusi riscului de a avea probleme cu dantura.

5. Masati gingiile cu mere si sare. La finalul mesei, ...

Alte articole despre: dinti, dentar, sanatate

Categorie: Lifestyle 1998 vizite [ Ziare.com ]

Efectele curative ale pietrelor pretioase

Joi, 30 Iulie 2009, ora 08:19 Comenteaza acest articol

Pietrele pretioase pot fi folosite drept tratament pentru alungarea stresului si a afectiunilor sistemului circulator sau digestiv.

S-a constatat ca stralucirea pietrelor pretioase, coloritul, dar mai ales vibratiile lor alunga tensiunea, durerile si redau increderea in sine. Exista opt pietre pretioase care au acest efect si cateva semipretioase care pot fi si ele folosite in terapii, informeaza essortment.com.

Rubinului, perlelor, coralilor, smaraldului, pietrei lunii, diamantului, safirului ori cristalului de ochi de pisica li s-au atribuit in antichitate puteri magice.

Pe langa acestea, alte 75 de pietre semipretioase au efect curativ, iar specialistii cred ca ele pot schimba chiar temperamentul unei persoane, prin culoarea si vibratiile lor.

Efecte curative

Despre rubin s-a spus in antichitate ca ii apara pe credinciosi de diavol si ciuma. Specialistii in medicina alternativa cred ca el este eficient in tratarea afectiunilor cardiovasculare, mentale, dar si oftalmologice.

Piatra este mai intai pusa in apa rece, dupa care va fi asezata la soare pentru a capata culoarea intensa, cu efect curativ.

Coralii, proveniti din scheletul coloniilor din marile calde, maresc abilitatile intelectuale, creativitatea, concentrarea si comunicarea. In functie de culoarea lor, acestia actioneaza asupra inimii, sistemului circulator sau muscular.

Coralul rosu stimuleaza circulatia sangelui si este folosit in tratarea hemoragiilor sau chiar leucemiilor. Cel alb ...

Alte articole despre: terapie pietre pretioase, pietre pretioase sanatate

Categorie: Sanatate 647 vizite [ Ziare.com ]

Excesul de laxative duce la constipatie

Joi, 07 August 2008, ora 08:30 Comenteaza acest articol

Laxativele si diureticele administrate in exces, pe perioade mari de timp, duc la aparitia constipatiei. Aceste substante scad nivelul potasiului, element cu rol major in contractia fibrei musculare netede, care provoaca purgatia.

Constipatia habituala este influentata major de doi factori: alimentatia moderna, dezechilibrata si sedentarismul. Instalarea acestui simptom suparator poate fi asociata cu alte probleme medicale, precum insuficienta tiroidiana sau leziuni neurologice, informeaza Gandul.

Insa folosirea laxativelor trebuie sa fie controlata cu atentie, pentru ca acestea duc la randul lor la constipatie.

"Cele mai periculoase laxative sunt pe baza de fenolftaleina, dar si ceaiul de crusin si medicamentele naturiste. Ceaiul poate produce leziuni degenerative ale terminatiilor nervoase din peretele colonului si uneori depunere de pigment gri-negru in anumite tipuri de celule ale acestui intestin", explica prof. Doctor Alexandru Oproiu.

Pentru stimularea digestiei, cele mai bune sunt taratele, zarzavaturile si fructele. Pacientul trebuie sa aiba in vedere eliminarea alimentatiei grase si rafinate care scade contractiile muschilor intestinali, oricat de rezistent ar fi organismul.

Se recomanda varza pregatita sub orice forma, fasolea verde, conopida, brocoli si dovleceii drept alimentele cele mai bune pentru stimularea muschilor intestinului. Insa cea mai eficienta metoda de accelerare a procesului digestiei este administrarea zilnica a 15-20 grame de ...

Alte articole despre: laxative, constipatie, alimentatie, sanatate

Categorie: Sanatate 1643 vizite [ Ziare.com ]

Cofeina la putere

Duminica, 06 Aprilie 2008, ora 20:30 Comenteaza acest articol

Omenirea a parcurs un drum lung de cand misticii arabi au facut din boabele de cafea prima bautura cofeinizata, pentru ca apoi sa foloseasca lichidul pe post de energizant, necesar ceremoniilor religioase ce tineau toata noaptea.

Cofeina este astazi cel mai raspandit stimulent psihoactiv, surclasand atat nicotina, cat si alcoolul. Studiile arata ca macar 70-75% dintre adulti sunt consumatori de cafea. Asta fara sa-i mai punem la socoteala pe cei care prefera ceaiul - negru sau verde -, bomboanele si bauturile energizante de tipul Red Bull.

Cofeina este la putere. O gasim peste tot, de la batoane de ciocolata pana la analgezice, multe dintre medicamentele impotriva racelii si pilulele de slabit. S-a inventat pana si o guma care contine cofeina. De ce, oare, este acest stimulent atat de popular? Chiar ajuta cu adevarat la ceva?

Licoare pentru minte

Dintre toate efectele sustinute ale cofeinei, cel mai ridicat in slavi e abilitatea ei de a furniza temporar o stare mentala "la inaltime". Cercetatorii australieni au descoperit ca, intr-adevar, consumul unei cesti de cafea stimuleaza pozitiv functiile creierului. Subiectii care au consumat cofeina au inregistrat o activitate crescuta in zonele cerebrale responsabile cu memoria pe termen scurt, atentia si concentrarea.

Exista o limita de timp: efectele incep sa se estompeze dupa cca 45 de minute. Asadar, marea lovitura nu o dai cu stacana de cafea bauta dimineata, ci cu ajutorul dozelor mici, administrate cu ...

Alte articole despre: cafea, cofeina, sanatate, boli, studiu

Categorie: Sanatate 2191 vizite [ Ziare.com ]

Alege ceaiul potrivit pentru dispozitia ta

Luni, 31 August 2009, ora 18:27 Comenteaza acest articol | 5 comentarii

O ceasca de ceai consumata la momentul potrivit poate face minuni. Poate vindeca ranile emotionale, ameliora o boala sau face vremea rece mai suportabila, chiar placuta uneori. De asemenea, ceaiul stimuleaza sistemul imunitar, creste vigilenta mentala, reduce nivelul hormonilor de stres si te poate ajuta sa adormi.

Cel mai important este sa alegi tipul de ceai potrivit pentru fiecare. Vrei sa dormi, sa ai mai multa energie sau sa scazi febra? Care 2 iti spune ce tip de ceai trebuie sa alegi.

Te simti somnoros si ai nevoie de un impuls de energie, insa nu vrei sa bei cafea? Alege ceaiul negru. Nu vei bea cafea, insa te vei simti plin de energie pentru ca are in compozitia sa si cofeina.

Aroma sa puternica iti va revigora simturile si te va face sa "functionezi" la maxim pentru restul zilei.

Vrei sa te mentii sanatos si energic? Incearca ceaiul alb. Acest tip de ceai contine foarte putina cofeina, insa are foarte multi antioxidanti.

Ceaiul alb este foarte putin prelucrat si este bine de stiut ca acesta contine antioxidanti anticancerigeni mai puternici decat cei din ceaiul verde.

Simti ca stresul pune din ce in ce mai multa stapanire pe viata ta? Opreste-l cu ajutorul ceaiului verde. Acesta are un gust natural de ierburi, perfect pentru o mica cura impotriva stresului.

In plus, nu contine atat de multa cofeina precum ceaiul negru.

Ai ramas in pana de idei si ai nevoie de inspiratie? Incearca ceaiul indian. Acesta se gaseste in mai multe feluri, cu ...

Alte articole despre: ceai stare spirit, ceai verde stres, ceai negru energie

Categorie: Diete, intretinere 1346 vizite [ Ziare.com ]

Opt motive pentru care ar trebui sa ai lamai in frigider (Galerie foto)

Miercuri, 22 Iulie 2009, ora 23:55 Comenteaza acest articol | 3 comentarii

Lamaia este un ingredient care poate fi folosit atat pentru produsele dulci, precum prajiturile sau limonada, cat si pentru un gratar. Dar lamaia poate fi utilizata pentru mult mai multe lucruri. De exemplu, stiai ca sucul de lamaie de poate ajuta la fiertul oualelor?

Exista o multime de motive pentru care ar trebui sa pastrezi cateva lamai in frigider si ai grija ca ele sa stea in frigider, nu in alta parte, potrivit How Stuff Works.

Coaja de lamaie este folosita pentru puternica sa aroma de citrice. De obicei este folosita ca garnitura, in functie de ceea ce cere reteta. Atunci cand razi coaja de lamaie ai grija sa eviti partea alba inferioara, pentru ca aceasta este amara si va da un gust neplacut produsului tau.

Oricand ai chef poti face o gremolata care se serveste cu carne sau fructe de mare. Pentru prepararea gremolatei ai nevoie de coaja de lamaie, patrunjel si usturoi. Pentru ca usturoiul sa nu miroasa atat de tare toarna in amestec cateva picaturi de ulei de masline.

Daca iti place sa mananci oua fierte este o idee buna sa pastrezi cateva lamai la indemana. Inainte de a introduce oualele in apa da-le cu suc de lamaie pentru a nu se sparge in timpul fierberii. Stiai ca daca torni putina lamaie in apa atunci cand faci supa va impiedica orezul sa se lipeasca?

O masa este destinata esecului daca vei folosi o salata vestejita. Din fericire, lamaia ii poate oferi salatei o a doua viata. Pentru a face o salata sa arate bine din nou, stoarce o ...

Alte articole despre: lamaie limonada vara, lamaie alimentatie zilnica, lamaie beneficii sanatate

Categorie: Diete, intretinere 2556 vizite [ Ziare.com ]

Plan de slabire pentru toamna, in 7 pasi

Joi, 25 Septembrie 2008, ora 10:31 Comenteaza acest articol

Poate ca ianuarie este luna traditionala de incepere a curelor de slabire. Dar luand in considerare faptul ca vara cea fara de griji te-a facut, probabil, sa nu-ti mai supraveghezi dieta, poate n-ar fi rau sa grabesti cura de slabire.

Un studiu realizat in SUA, pe un esantion de 1.500 de mamici de toate varstele, a scos la iveala faptul ca toamna chiar este cel mai bun anotimp pentru a demara lupta cu kilogramele.

Reintoarcerea copiilor la scoala inseamna mai mult timp pentru tine. In plus, toamna are o oferta bogata cand vine vorba de fructe sau legume.

Incearca-le pe cele de sezon. Ai unda verde la orice combinatie: dovlecel pasat cu suc de lamaie, salate sau supa din orice legume.

Marul este vedeta sezonului, putand fi strecurat aproape la orice masa. Nutritionistii, citati de WebMD, recomanda ca marul sa fie consumat cu tot cu coaja, aceasta fiind bogata in fibre.

Specialistii recomanda, in special, supele, ele fiind nutritive, dar fara sa contribuie la volumul colaceilor de peste vara.
Daca te-ai hotarat sa-ti dai pe spate sotul, iubitul sau colegii de serviciu, expertii, citati de WebMD, vin in intampinarea ta cu cateva sfaturi:

1. Controleaza-ti poftele. Peste jumatate dintre subiectii de gen feminin intervievati in cadrul studiului au recunoscut ca poftele le pun cele mai mari probleme atunci cand urmeaza o dieta. Mananca o data la cateva ore pentru a preveni senzatia de foame, a mentine stabil nivelul de zahar din sange si a alunga poftele. In ..

Alte articole despre: sanatate, dieta, cura, sanatos, sfaturi, plan, toamna

Categorie: Diete, intretinere 3466 vizite [ Ziare.com ]

Prima 1 2 3 4 Ultima

Articole despre "verde negru sanatate"