Ziare.com
Putem indeparta alunitele fara cicatrici?

Putem indeparta alunitele fara cicatrici?

Alunitele reprezinta o aglomerare de melanocite - celule ale pielii care produc melanina, pigmentul care confera culoarea pielii, si pot aparea oriunde pe corp. In unele situatii se poate ajunge la excizia lor fie din cauza ca prezinta un risc malign ...

09 Martie 2019

Viata sanatoasa alune

Nucile si alunele te ajuta sa fii fericit - studiu

Nucile si alunele te ajuta sa fii fericit - studiu

O mana de nuci, alune, migdale sau alte fructe inrudite nu numai ca te ajuta sa nu ai surprize cand te urci pe cantar, insa imbunatatesc si starea de spirit, arata un studiu recent. Oamenii de stiinta au descoperit ca exista o stransa legatura intre acestea si un nivel mare al serotoninei, hormonul care da starea de bine. Ca bonus, acelasi hormon are si darul de a micsora apetitul, fiind de folos si inimii, conform Huffington Post. Studiul realizat la Universitatea din Barcelona a aratat ca nucile, arahidele, consumate fie si 30 de grame pe zi, au efecte benefice asupra starii sanatatii si psihicului. Dupa cum se mentioneaza intr-un raport publicat de Journal of Proteome Research, sunt indicate mai ales in cazul celor care sufera de sindromul metabolic, o afectiune care duce la stocarea grasimii in exces la nivelul abdomenului, la un nivel mare de zahar in sange si hipertensiune...

07 Noiembrie 2011
    Dieta cu legume, cea mai buna dieta de vara

    Dieta cu legume, cea mai buna dieta de vara

    Perioada de vara este ideala pentru a scapa, fara efort, si cu multiple beneficii pentru sanatate, de cateva kilograme. Dieta cu legume este cea mai buna solutie si, totodata, o cale prin care iti imbunatatesti starea de sanatate. Dieta cu legume are cateva principii de baza. In primul rand, legumele trebuie sa devina alimentele de baza, iar acestea nu trebuie sa lipseasca de la nicio masa. O alta regula te indeamna sa consumi cat mai multe tipuri de legume, in fiecare zi, iar, in masura in care se poate, legumele mancate azi sa fie diferite de cele pe care le vei manca maine, scrie Weight-center...

    17 Mai 2011
      Alunitele, semn ca nu vei imbatrani prematur

      Alunitele, semn ca nu vei imbatrani prematur

      Abundenta de alunite e stanjenitoare pentru cei mai multi dintre noi, insa un studiu recent a scos la iveala faptul ca aceste semne de frumusete, cum mai sunt ele numite, sunt asociate cu un risc mai mic de osteoporoza, o vedere mai buna si o piele mai tanara cu circa 7 ani. Cercetatorii de la King's College din Londra au descoperit ca persoanele care au mai mult de 100 de alunite au si oase mai sanatoase si un risc considerabil mai mic de osteoporoza. In plus, aceste persoane au si mai putine riduri, ele parand mai tinere cu circa 7 ani, conform Daily Mail...

      22 Noiembrie 2010
        25 de (noi) moduri simple de a trai mai sanatos

        25 de (noi) moduri simple de a trai mai sanatos

        Schimbarile majore in stilul de viata pot fi o provocare prea mare pentru tine, si te poti simti un pic coplesita de situatie. Schimbarile mici pot fi insa mai usor de manevrat si mai realiste pe termen lung. Incearca sa schimbi un lucru in bine in fiecare saptamana, pentru starea ta de sanatate si pentru protectia mediului in care traiesti. Pe langa clasicele sfaturi de a bea apa, de a manca multe legume si fructe proaspete, de a dormi cel putin 8 ore pe noapte, de a te feri de mancare junk food si de a cumpara organic de cate ori ai ocazia, sunt si cateva trucuri mai putin stiute care te vor ajuta. Tine minte, o mica schimbare in fiecare saptamana poate face diferenta!...

        12 Noiembrie 20101 comentariu
          Viata sanatoasa: Alunele

          Viata sanatoasa: Alunele

          Alunul este un arbust cu fructe placute la gust ce constituie un aliment foarte hranitor datorita continutului mare de proteine, uleiuri, vitamine si saruri minerale. Pentru ca florile sale sunt bogate in polen, primavara, alunul este o sursa principala pentru albine. Alunele de padure romanesti sunt o adevarata mina de energie, cu o valoare calorica si nutritiva foarte apropiata de cea a carnii. Alunele se consuma proaspete, usor prajite si sarate sau prelucrate in diferite produse de cofetarie - ciocolata, prajituri, bomboane, inghetata, creme. Ca medicament, alunele trebuie consumate crude, neprajite si nesarate...

          15 Octombrie 20103 comentarii
            Trei grasimi vegetale care te ajuta sa slabesti

            Trei grasimi vegetale care te ajuta sa slabesti

            Cele mai multe dintre grasimile vegetale, de tipul uleiul de floarea soarelui, porumb si de masline, sunt descompuse in acizi grasi care raman in circulatie si care, ulterior, se adauga depozitelor adipoase. Exista insa trei categori de grasimi vegetale, sub forma de ulei sau unt, care fac exceptie. Cele trei grasimi sunt: uleiul de nuca de cocos, uleiul Enova (un amestec in proportii speciale de ulei de soia si ulei de rapita) si untul si uleiul de nuca si alune. Real beauty , descrie care sunt proprietatile acestora...

            29 Iulie 2010
              Cinci mituri despre metabolism

              Cinci mituri despre metabolism

              Cercetatorii au studiat rata metabolismului la persoanele cu greutate normala si la cele supraponderale pentru a vedea daca exista diferente semnificative ce determina cresterea in greutate si daca motivele invocate de pacientii obezi se verifica sau nu. Rata metabolica se refera la cantitatea de energie sau calorii pe care corpul nostru o foloseste in decurs de o zi pentru a putea functiona. Pentru a studia diferentele dintre persoane din acest punct de vedere, oamenii de stiinta au masurat cantitatea de oxigen inspirata si cantitatea de dioxid de carbon expirata, calculand apoi exact numarul de calorii consumate pentru o persoana cu greutate normala si o persoana supraponderala...

              14 Iunie 2010
                Defecte care lucreaza in favoarea sanatatii tale

                Defecte care lucreaza in favoarea sanatatii tale

                Nasul mare te fereste de raceala, gripa, alergii la polen. Un sezut mai amplu elimina riscul de diabet, iar sanii mici te asigura ca nu vei avea probleme cu spatele. Cercetatorii par sa lucreze in favoarea ta; toate aceste afirmatii sunt verificate prin studii stiintifice. Daily Mail a adunat cele mai comune probleme de "imagine", explicandu-ti de ce n-ar mai trebui sa te superi pe oglinda. Sezut "vizibil" Daca sezutul tau nu poate trece neobservat, in sensul ca e trasatura ta dominanta daca esti privita din spate, nu-ti face probleme. E mai putin periculos pentru sanatate decat daca ai avea un abdomen marit, extrem de periculos, pentru ca mareste riscul de diabet, boli de inima si nu numai...

                04 Iunie 2010
                  De cate nuci ai nevoie zilnic pentru a-ti tine colesterolul in frau?

                  De cate nuci ai nevoie zilnic pentru a-ti tine colesterolul in frau?

                  O mana de nuci, arahide, migdale sau alte fructe inrudite, zilnic, scad colesterolul, reducand riscul de boli de inima, arata un studiu recent. Specialistii recomanda consumarea zilnica a nu mai putin de 67 de grame, relateaza The Telegraph. Tot secretul din spatele nucilor il reprezinta grasimile sanatoase, fibrele si Vitamina E. Cantitatea optima de nuci a fost stabilita de specialistii de la Universitatea Loma Linda, din California, care au revazut 25 de cercetari stiintifice legate de impactul nucilor asupra sanatatii...

                  11 Mai 2010
                    De ce sa mananci arahide?

                    De ce sa mananci arahide?

                    Arahidele nu sunt numai delicioase, ci si foarte sanatoase pentru organism. Atunci cand vrem sa trecem la o dieta sanatoasa este foarte greu sa o faci daca nu iti plac alimentele ce trebuie sa faca parte din regim. Nu se pune aceasta problema in cazul arahidelor, pentru ca acestea sunt gustoase si pot fi consumate oricand. Afla in continuare cat de bune sunt acestea pentru organismul tau. Arahidele contin grasimi monosaturate, care nu duc la probleme de sanatate sau obezitate, aminteste eHow. De asemenea, arahidele sunt bogate in substante nutritive, precum vitamina B3, triptofan, acid folic, antioxidanti, vitamina E si cupru...

                    19 Decembrie 20092 comentarii
                      Cum sa-ti stapanesti pofta de mancare

                      Cum sa-ti stapanesti pofta de mancare

                      Vrei sa slabesti, insa este foarte greu sa rezisti tentatiilor, mai ales cand cei din jurul tau mananca ce vor, cand vor, unde vor. Nu le poti impune sa nu mai manance produse alimentare de cate tu nu te poti atinge, insa poti face ceva pentu a-ti stapani pofta. Daca mananci mai multe alimente noi, poti ajunge sa poftesti la acestea si sa uiti de cele vechi, potrivit Readers Digest. Este greu si dureaza, insa rezultatele vor fi pozitive. Daca inainte pofteai la o prajitura cu ciocolata si frisca, acum poti pofti la o salata cu ton...

                      30 Octombrie 2009
                        Alunele de padure au efecte benefice asupra inimii

                        Alunele de padure au efecte benefice asupra inimii

                        Alunele de padure sunt bogate in grasimi nesaturate, minerale, vitamine si proteine si au efecte benefice asupra inimii, reducand riscul aparitiei bolilor cardiovasculare. "Au un continut bogat de minerale, care stimuleaza sistemul imunitar si cresc capacitatea de aparare a organismului. Datorita continutului ridicat de anumite substante denumite interleukine, alunele ajuta la combaterea infectiilor virale si bacteriene", a declarat medicul nutritionist Mihaela Bilic, informeaza Gandul. De asemenea, aceste fructe scad nivelul colesterolului din sange, datorita continutului ridicat de grasimi nesaturate...

                        29 Septembrie 2009
                          Cum sa traiesti cu 22 de ani mai mult?

                          Cum sa traiesti cu 22 de ani mai mult?

                          Vrem sa traim cat mai mult pentru a ne bucura de placerile vietii, insa ce suntem dispusi sa facem pentru a fi cat mai sanatosi? Ati renunta la bunatatile de dimineata sau la cina copioasa in favoarea unor salate sanatoase? Mens Health te invata cum poti trai cu 22 de ani mai mult, facand cateva lucruri nu foarte greu de realizat. Data viitoare cand vei merge la restaurant si chelnerul te va intreba daca vrei o supa sau o salata, alege varianta a doua. In acest fel, vei trai cu 2 ani mai mult. Cercetatorii italieni au descoperit ca daca vei consuma 100-300 de grame de legume crude pe zi, vei trai cu doi ani mai mult. De ce este nevoie ca legumele sa fie crude? Pentru ca gatite, acestea isi pierd 30% din antioxidanti...

                          23 Septembrie 20097 comentarii
                            O dieta sanatoasa pentru toata viata

                            O dieta sanatoasa pentru toata viata

                            Dupa ce ai ajuns la concluzia ca trupul tau are nevoie de o dieta echilibrata, cu cantitati ridicate de carbohidrati bogati in fibre, apa, vitamine si o cantitate moderata de proteine, grasimi si bacterii benefice, mai fa un pas - pune in practica aceste principii si vei avea o viata lunga si sanatoasa. Nu mai luati aminte la etichete Orice cifra este relativa, iar producatorii din industria alimentara sunt foarte selectivi in legatura cu informatiile pe care aleg sa le noteze pe ambalaj. O alegere corecta pe baza etichetelor este aproape imposibila, daca nu stii sa "descifrezi" terminologia specifica. Mai bine alege in functie de urmatoarele principii sanatoase, scrie Women Fitness...

                            23 Iunie 20092 comentarii
                              Mancatul la birou, obicei nesanatos

                              Mancatul la birou, obicei nesanatos

                              Unul din motivele pentru care se acumuleaza kilograme in plus este mancatul la birou, obicei nesanatos care aduce un plus de calorii. Astfel, din comoditate sau lipsa de timp, romanii tind sa se ingrase peste masura. Intr-o zi de saptamana, romanii nu isi iau pauza de masa si prefera sa manance la birou. Mesele constau in chipsuri, alune sau bomboane, iar moda este importata din Statele Unite, unde 70% dintre persoane mananca la birou, arata Evenimentul Zilei. Cand va tenteaza o punga de chipsuri, amintiti-va ca o pauza este o ocazie sa pui sangele in miscare si poti socializa mai bine cu colegii de munca. Mai mult, bacteriile acumulate pe tastatura si mouse, care ajung in organism daca mancati la birou, sunt extrem de periculoase. Faceti macar o ora de sport pe zi, seara, si mancati portii moderate...

                              30 Mai 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Cum isi promoveaza Elon Musk ideea sa bombardeze nuclear planeta Marte
                                Elon Musk, patronul Tesla, isi sustine in continuare ideea de a folosi bombe nucleare cu scopul de a face din Marte o planeta care sa sustina...

                                Jupiter ar fi fost lovit de o planeta de 10 ori cat Pamantul acum 4,5 miliarde de ani
                                Jupiter a fost numit multa vreme "regele planetelor" datorita dimensiunii sale. Este urias si este format in cea mai mare parte din gaz, ceea ce...

                                Horoscop de weekend: 17-18 august 2019
                                Leu Sunt zile importante pentru verificarea bugetului si a situatiei achitarii datoriilor. Traversam o perioada in care foarte usor se pot...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor