Articole despre "vin potasiu"

Rezultatele 1 - 15 din 25 (0.083 secunde)
Schimba cuvintele cautate
Filtreaza dupa data
Data inceput
Data sfarsit

Filtreaza dupa publicatie

Alb sau rosu? Vezi care vin e mai bun pentru tine!

Joi, 10 Septembrie 2009, ora 17:57 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Alb sau rosu? Vezi care vin e mai bun pentru tine! Daca nu te-ai hotarat care dintre ele iti place mai mult, poate caloriile, alcoolul continu de fiecare sau potasiul te vor ajuta sa alegi. Pentru ca, oricum ar fi, un pahar de vin pe zi e sanatate curata.

Antioxidantii care se gasesc in vin variaza, depinzand de anul si regunea in care vinul a fost produs, conform CookingLight.com.

In orice caz, doua constante benefice raman in oricare dintre cazuri: potasiul, care ajuta la mentinerea echilibrului fluidelor din organism, si alcoolul, care te ajuta sa-ti cresti colesterolul bun, HDL, sa reduci riscul de coagulare a sangelui si sa-ti scazi presiunea arteriala.

Secretul pentru a obtine toate beneficiile din vin este sa il consumi cu moderatie, un pahar pe zi, in cazul femeilor, si maximum doua, in cazul barbatilor.

In cazul barbatilor, e simplu: pot consuma un pahar de vin rosu si unul alb. In cazul femeilor, daca tot trebuie sa aleaga, e cazul sa stie ca un pahar de aproape 150 de mililitri de vin rosu contine 120 de calorii, pe cand unul alb, 118.

In ceea ce priveste potasiul continut, cel rosu este mai generos, avand 180 de miligrame, in timp ce cel alb, 101. Cand vine vorba de alcool, nu e mare diferenta: 15 grame de alcool, in cazul vinului rosu, si 14,6 in cazul celui alb.

Alte articole despre: vin rosu beneficii, vin alb beneficii, vin calorii, vin potasiu, vin tensiune

Categorie: Sanatate 1140 vizite [ Ziare.com ]

Salvia nu trebuie sa lipseasca iarna din casa

Miercuri, 04 Februarie 2009, ora 08:42 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

Salvia nu trebuie sa lipseasca iarna din casa Ceaiul de salvie ar trebui sa devina aliatul nostru de nadejde in aceasta perioada, in care guturaiul face ravagii. Salvia te poate vindeca si de tusea persistenta si starile subfebrile.

Salvia, cunoscuta in popor sub numele de jales bun, serlai sau salcam boieresc, poate fi folosita intr-un spectru foarte larg de afectiuni, de la guta, diabet, abcese dentare si dischinezii biliare, pana la atacuri de apoplexie. In timpul iernii, salvia este foarte eficienta in tratamentul afectiunilor respiratorii, conform Adevarul.

In plus, potrivit specialistului in fitoterapie Eugen Giurgiu, preparatele din aceasta planta ajuta si memoria. Valoarea terapeutica a salviei se datoreaza uleiurilor volatile, taninei, rasinei, vitaminelor B1 si C, azotatului de potasiu si substantelor estrogene.

Ceai sau vin?

Pentru o infuzie, e nevoie de o lingurita de planta la 250 ml de apa clocotita. Dupa 10 minute, ceaiul se strecoara si se bea neindulcit. Zilnic, se consuma cate doua cani.

Vinul de salvie este recomandat in cazuri de oboseala cronica. Intr-un litru de vin natural alb se amesteca 100 g frunze de salvie. Se lasa la macerat 8-10 zile, apoi se filtreaza. Zilnic, se consuma cate patru linguri, dupa mesele principale. Dupa 10 zile de tratament, oboseala va disparea.

Alte articole despre: salvie, ceai, vin, guturai, oboseala cronica, afectiuni respiratorii, memorie

Categorie: Sanatate 2289 vizite [ Ziare.com ]

Ia-ti doza de sanatate din superalimentele toamnei

Luni, 05 Octombrie 2009, ora 18:44 Comenteaza acest articol

Ia-ti doza de sanatate din superalimentele toamnei Toamna este un anotimp perfect din punctul de vedere al dietei. Putem alege dintr-o multime de alimente sanatoase si le putem combina in multe feluri, pentru a beneficia de maximum de savoare si vitamine.

Morcovii, ustoroiul, ceapa si strugurii sunt doar cateva dintre alimentele necesare organismului tau. Care 2 iti spune care sunt celelalte.

Cartofii dulci, morcovii, ardeiul gras portocaliu si dovleacul sunt alimente de toamna minunate, pline de vitamine si minerale, perfecte pentru organismul tau. Familia alimentelor portocalii contine foarte multa vitamina A. Cartofii dulci mai contin vitamina C, calciu si potasiu.

Legumele crucifere, precum broccoli, varza, conopida, varza de Bruxelles si napii, contin alcaloizi care previn cancerul. De asemenea, sunt bogate in fibre, antioxidanti, vitamine si minerale. O alta caracteristica a acestor legume este ca ajuta la mentinerea in stare buna a memoriei pe masura ce intaintam in varsta.

Oamenii de stiinta de la Harvard Medical School au descoperit ca femeile care consuma multe legume crucifere au mai putine probleme cu memoria in comparatie cu cele care sar peste broccoli si varza.

Rodiile au o activitate antioxidanta foarte mare, protejand creierul si memoria. Persoanele care consuma frecvent suc de rodii prezinta un risc mai mic de a face ateroscleroza, pentru ca nu li se rigidizeaza arterele.

Sfecla rosie opreste multiplicarea celulelor canceroase din sange. De asemenea, sfecla este bogata in vitamina B si ...

Alte articole despre: dieta toamna, superalimente toamna, dieta sanatoasa toamna

Categorie: Diete, intretinere 1011 vizite [ Ziare.com ]

Superalimente care intarzie imbatranirea

Sambata, 24 Octombrie 2009, ora 12:14 Comenteaza acest articol

Superalimente care intarzie imbatranirea Vrei sa scapi de riduri sau macar sa previi aparitia acestora? Vrei sa dai un avant memoriei? Vrei sa previi bolile? Un bun punct de pornire in lupta cu aceste semne ale trecerii anilor este o dieta nascuta din acelasi spirit.

Iar aceasta trebuie sa se bazeze pe alimente cu rol antiinflamator si care sa contina antioxidanti, care sa te ajute sa lupti cu radicalii liberi care cauzeaza oxidarea, conform AOL.

Bineinteles ca exista intotdeauna si varianta suplimentelor, numai ca acestea nu trebuie luate niciodata dupa ureche, ci doar la sfatul medicului. Pentru ca unele suplimente, luate concomitent cu anumite medicamente, cum ar fi anticoagulantele cu suplimentele de ulei de peste, maresc neasteptat de mult efectul medicamentelor.

Prevenirea ridurilor

Conform unui studiu aparut in Journal of American College of Nutrition, alimentatia bogata in ulei de masline si alte ingrediente tipice mai ales dietei mediteraneene iti tine si pielea tanara.

La fel de mult de ajuta si Vitamina C si acizii grasi omega 6, care se gasesc in uleiul de gatit, galbenusul de ou si carnea de vita. Resveratrolul, o substanta care se gaseste in vinul rosu si struguri, are capacitatea de a lupta cu ridurile.

Albirea parului

Genele tale dicteaza varsta la care vei albi; asa se explica de ce unii incep sa-si contemple firele albe de la 20 de ani, in timp ce altii nu sesizeaza acest proces pana la 40 de ani. Albirea parului se explica prin scaderea productiei de melanina, efect al ...

Alte articole despre: alimente tinerete, dieta varstnici, prevenire imbatranire, regim alimentar tinerete

Categorie: Diete, intretinere 2400 vizite [ Ziare.com ]

Alimente care iti influenteaza viata sexuala

Miercuri, 23 Septembrie 2009, ora 23:52 Comenteaza acest articol | 3 comentarii

Alimente care iti influenteaza viata sexuala Nu e un secret faptul ca alimentatia nesanatoasa te ajuta sa grabesti pasul catre obezitate. Din pacate, alimentele nesanatoase iti influenteaza si viata sexuala, in aceeasi masura. Iar daca mintea-ti era plina oricum de griji, de cand cu criza, numai de asta nu aveai nevoie.

Iar obezitatea si dorinta sexuala merg mana in mana. Cu cat greutatea creste, cu atat libidoul scade. In plus, greutatea in exces scade si sansele de a avea mostenitori; in cazul barbatilor afecteaza calitatea spermei, iar in cel al femeilor, apar probleme legate de ovulatie.

Vestea buna e ca doar cateva schimbari in alimentatie te pot readuce pe linia de plutire si iti pot revitaliza viata sexuala. Primul pas este sa te orientezi catre mancarurile care dau senzatia de satietate, bogate in nutrienti, dar sarace in calorii. Asa, vei scapa de kilogramele in plus care iti trag in jos libidoul.

Rezumand o carte aparuta in SUA, "Eat This, Not That!", Men's Health, citata de MSNBC, a intocmit un mic ghid al alimentelor care nu trebuie sa-ti lipseasca din camara sau frigider, dar si pe al celor de care sa nu te atingi, daca vrei armonie si sa iesi satisfacut din dormitor.

Banane Si nu e vorba despre aspectul lor sugestiv, ci de dozele sanatoase de potasiu si Vitamina B, care cresc productia de hormoni senzuali.

Stridii Cand vine vorba despre capacitatea stridiilor de a creste libidoul masculin, adevarul e pe undeva pe la mijloc. Este adevarat ca acestea contin un nivel mare de iod si zinc, ...

Alte articole despre: alimente dorinta sexuala, alimente libidou, dieta chf sex, alimente viata sexuala, banane sex, ardei iute sex, stridii sex, alcool sex

Categorie: Sex 2710 vizite [ Ziare.com ]

Supe Ayurvedice complementare tratamentului naturist

Luni, 28 Septembrie 2009, ora 08:42 Comenteaza acest articol

Supe Ayurvedice complementare tratamentului naturist Rosiile, usturoiul, morcovii, ghimbirul, piperul, coriandrul sau menta sunt doar cateva ingrediente ale supelor ayurvedice care vin in completarea tratamentului naturist.

Sunt eficiente prin nutrientii continuti si asigura organismului necesarul de vitamine si minerale pentru intreaga zi. Intaresc sistemul imunitar si sunt perfecte pentru mentinerea echilibrului nutritiv, informeaza medindia.net.

Pentru stimularea apetitului, revitalizarea organismului si imbunatatirea digestiei, prepara o supa din rosii, varza, pastai, mazare, menta, usturoi, ceapa si putin piper si sare, dupa gust.

Se fierb la foc mic toate legumele, cu putina sare si se serveste supa la pranz, inainte de ceaiul recomandat de medicul naturist.

O alta reteta de supa ayurvedica ce are efecte benefice asupra ficatului se obtine din rosii si castraveti, sare si piper dupa gust. Se serveste cu crutoane si este reteta perfecta pentru hipertensivi sau persoanele cu dereglari stomacale.

Tot pentru imbunatatirea apetitului dar si tratarea infectiilor urinare, poti prepara o supa din rosii, castraveti, putin unt, frunze de coriandru, suc de lamaie si sare si piper dupa gust.

Este supa ideala dupa o noapte de petrecere, cand organismul este dezhidratat. Este bogata in vitamina C, potasiu si fibre si are rolul de a restabili echilibrul digestiv.

Supa de dovleac, preparata cu multa ceapa si rosii, dar si un praf de piper este recomandata anemicilor si persoanelor care sufera de astm. Este ...

Alte articole despre: Supa Ayurvedica, tratament Ayurvedic

Categorie: Sanatate 324 vizite [ Ziare.com ]

Ce mananci dupa ce mergi la sala?

Joi, 24 Septembrie 2009, ora 18:25 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

Ce mananci dupa ce mergi la sala? Ai zice ca daca tot incerci sa slabesti, unul dintre motivele pentru care mergi la sala, se impun mesele sarace in calorii, carbohidrati etc. Lucrurile nu trebuie insa sa stea deloc asa, mai ales daca urmaresti sa dai jos grasimea, pentru a lasa masa musculara sa se intrevada.

De fapt, indiferent de ora la care alegi sa mergi la sala, cheia succesului este sa combini proteina, care ajuta muschii sa se recupereze, si carbohidrati, care-ti refac energia pierduta.

Pentru cele mai bune rezultate, mananca in intervalul cuprins intre 30 - 60 de minute dupa ce ai facut efort, cand muschii sunt cei mai receptivi.

In aceasta perioada de timp, se inregistreaza o crestere a activitatii enzimelor, ceea ce face ca organismul sa stocheze mai eficient glucoza pentru energie si sa trimita proteinele catre muschii obositi.

Bautura energizanta facuta in casa

Pentru o recuperare imediata si o senzatie de prospetime, ai putea incerca sa combini banana cu lapte si iaurt in mixer. Lactatele precum laptele si iaurtul lucreaza la "dublu", furnizand organismului atat proteina, cat si carbohidrati, conform CNN.

Bananele abunda in potasiu si magneziu - electroliti puternici pentru o functionare sanatoasa a muschilor. Aceasta bautura este cea mai nimerita daca ai fost la sala de dimineata sau la pranz.

Sandvisuri

Daca credeai ca nu mai ai voie sa te atingi de asa ceva, te-ai inselat. In realitate, restrictiile sunt putine atunci cand ai grija sa faci si sport. Asa ca nu ...

Alte articole despre: gustare sala, mancare sport, alimentatie fitnes, gustare dupa sala, mancare dupa efort

Categorie: Diete, intretinere 1746 vizite [ Ziare.com ]

Alternative ecologice pentru laptele provenit de la animale

Marti, 01 Septembrie 2009, ora 19:20 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Alternative ecologice pentru laptele provenit de la animale Laptele este un produs foarte important pentru sanatatea noastra, insa exista multe persoane care nu vor sub nicio forma sa il consume.

Este adevarat ca suntem singura specie care consuma laptele unor alte specii, insa la fel de adevarat este ca suntem singurii care gatim alimentele si ne face placere sa deschidem o sticla de vin. Ar trebui sa renuntam si la aceste lucruri?

Daca esti de parere ca ar trebui sa renunti la consumul laptelui provenit de la animale sau ai o intoleranta alimentara, incearca variantele vegetariene propuse de Care 2.

Laptele provenit de la animale este foarte bogat in vitamina D, vitamina B12 si riboflavina. Uneori alternativele la lapte nu contin toate aceste vitamine, insa totusi sunt foarte beneficie pentru organism.

Laptele de migdale

In 226 de grame de lapte de migdale exista 2 grame de proteine. Migdalele sunt unele dintre cele mai sanatoase produse alimentare, contin magneziu, potasiu, mangan, cupru, seleniu, calciu si vitamina E. Laptele de migdale are aroma dulce de alune si este perfect pentru a-l inlocui pe cel provenit de la animale.

Laptele de canepa

Laptele de canepa este facut din seminte de canepa cultivate in Canada, unde cresterea acestei plante este legala. Este o sursa buna de omega 3, calciu si fosfor, continand si multe vitamine si minerale.

Laptele de ovaz

Laptele de ovaz castiga din ce in ce mai multa popularitate si se gaseste din ce in ce mai des in magazine. Acesta este bogat in fibre, contine ..

Alte articole despre: alternative ecologice lapte, lapte de canepa, lapte produse naturale

Categorie: Diete, intretinere 366 vizite [ Ziare.com ]

Cum te dregi dupa betie?

Luni, 17 August 2009, ora 12:51 Comenteaza acest articol | 5 comentarii

Cum te dregi dupa betie? Abia asteptai sa vina weekendul sa poti sa petreci toata noaptea fara nicio restrictie? Asa s-a si intamplat, insa acum a venit vremea sa platesti?

Te doare capul, ametesti si ai sensibilitate la sunet si lumina. Ce repede se transforma noaptea de distractie intr-o dimineata de chin!

Chiar daca nu ne place sa ne gandim prea mult la asta, alcoolul este un fel de sedativ si consumat in exces ne umple corpul de toxine.

Cel mai bun mod de a evita mahmureala este sa bei in cantitati moderate si sa te hranesti foarte bine sau pur si simplu sa astepti timpul sa treaca, te sfatuieste How Stuff Works. Dar ce faci in momentul in care trebuie sa te prezinti de urgenta la birou sau trebuie sa pleci de acasa?

In astfel de momente bananele vor deveni salvatoarele tale. Cand bei peste masura, o cantitate mare de potasiu se elimina din corp. Asa ca atunci cand te trezesti ia o banana, decojeste-o si pune-te pe mancat. Vei fi mai energic.

Ghimbirul este folosit de foarte multa vreme pentru a trata greata si raul de mare. Si din moment ce mahmureala este asemanatoare raului de mare, acest remediu este nemaipomenit.

Daca poti sa stai in picioare pentru zece minute, mergi la bucatarie si fa-ti un ceai din radacina de ghimbir. Taie 10-12 felii de radacina de ghimbir si combina-le cu patru cesti de apa. Fierbe continutul pentru zece minute si apoi poti adauga putina miere sau suc de portocale.

Cel mai cunoscut remediu este ceaiul de lamaie cu miere. Usor de baut, acest ...

Alte articole despre: remedii naturale mahmureala, mahmureala solutie revenire

Categorie: Lifestyle 2548 vizite [ Ziare.com ]

Ce mananci la 30 si la 40 de ani?

Joi, 18 Iunie 2009, ora 12:25 Comenteaza acest articol

Ce mananci la 30 si la 40 de ani? Nu e obligatoriu sa te comporti in conformitate cu anii pe care ii ai. Pana la urma, 50 de ani sunt tot un fel de 30 (vezi Madonna, stilul ei de viata si felul in care arata).

Insa cand vine vorba de nutritie, exista niste diferente clare intre felul in care trebuie sa se alimenteze o femeie de 30 de ani si una de 40, relateaza Health.com. A manca ceea ce e bun pentru organismul tau aflat la o anumita varsta este secretul pentru a putea face fata cu brio schimbarilor prin care acesta trece.

La 30 de ani

Incerci sa faci fata provocarilor reprezentate de copil, serviciu si, probabil, viata sociala. Daca mai mergi si la sala, programul tau e deja destul de incarcat. Daca ar exista o medalie pentru femeile care raspund tuturor acestor provocari ti-ar fi inmanata, cel mai probabil, si tie.

Ce nu trebuie sa lipseasca din dieta ta: fier, acid folic si calciu. Ai nevoie de 18 miligrame de fier zilnic pentru a te ajuta sa stai departe de anemie si pentru a-ti intari sistemul imunitar.

Daca incerci sa ramai insarcinata, nu sta departe de acidul folic. 400 de micrograme de acid folic sunt obligatorii in fiecare zi.

Cat despre calciu, acesta este esential pentru ca oasele tale sa ramana puternice. Dupa 35 de ani, se pierde deja din masa osoasa. Femeile cu varste de 19 pana la 50 de ani au nevoie de 1.000 mg de calciu zilnic; jumatate dintre ele nu tin insa cont de asta.

Alimente potrivite varstei tale

Carne de vita, porc si fasole - toate acestea sunt bogate ..

Alte articole despre: nevoi alimentare varste, alimente potrivite varste, nevoi nutritionale femei, femei alimente potrivite

Categorie: Diete, intretinere 3555 vizite [ Ziare.com ]

Mananca inteligent. Afla cate calorii contin alimentele tale preferate

Duminica, 12 Iulie 2009, ora 12:25 Comenteaza acest articol

Mananca inteligent. Afla cate calorii contin alimentele tale preferate De cate ori mancam "automat" si abia apoi ne intrebam cate calorii am consumat? Chiar daca urmezi o dieta alimentara propusa de un specialist, ai foarte multe sanse sa consumi prea multe calorii. Afla in continuare cate calorii contin alimentele pe care le consumi.

Spre exemplu, uneori, mancarea nu are gust fara o chifla langa ea, insa trebuie sa ai grija- una singura contine 289 de calorii, potrivit How Stuff Works.

Un proverb britanic spune ca "un mar pe zi tine medicul la distanta", asta pentru ca, printre multe altele, fructul contine foarte multa vitamina C, protejeaza impotriva unor forme de cancer, protejeaza creierul si are un efect laxativ.

Un mar contine in medie 72 de calorii. Merele sunt foarte importante si este recomandat sa consumi cel putin unul pe zi.



Banana este un fruct cu foarte multe vitamine, insa are si ceva calorii in plus. O banana are in medie 105 calorii. Acest fruct trebuie consumat cand este copt, nu de culoare verzuie. Banana este un cocktail de vitamine, continand si fibre, magneziu, potasiu, zinc si seleniu.



Incearca sa eviti cat poti consumul untului, pentru ca are un continut caloric foarte ridicat. O lingurita de unt contine 102 de calorii.

In zilelele calduroase de vara cel mai bine ne racoreste o bere rece, insa cat de buna este aceasta pentru organismul nostru? 354 de mililitri de bere contin 153 de calorii. Insa putem face o exceptie in zilele caniculare si nu ne gandim la efectele ei, nu?



Daca va plac ..

Alte articole despre: continut caloric alimente, mancare numar calorii, calorii mancare

Categorie: Diete, intretinere 3731 vizite [ Ziare.com ]

Ce sa mananci pentru o partida de sex fierbinte

Luni, 22 Iunie 2009, ora 15:41 Comenteaza acest articol | 3 comentarii

Ce sa mananci pentru o partida de sex fierbinte Exista alimente care iti ofera un impuls de energie, alimente pentru memorie si alimente pentru intretinere. Toate acestea va imbogatesc pofta de viata.

Cosmopolitan iti propune cateva alimente pentru a iti imbogati si pofta de sex.

Chili creste circulatia sangelui si stimuleaza nervii astfel incat in cateva momente te vei simti mult mai pornit si gata de actiune. Cu ajutorul acestui aliment sigur vei avea parte de un sex fierbinte si de senzatii cat mai tari. Consumul de chili te va ajuta sa sari peste obisnuitul preludiu.

Sparanghelul si avocado ajuta corpul sa produca anumiti hormoni, precum testosteron, estrogen si progesteron. Acestia circula prin vasele de sange stimuland raspunsurile sexuale, precum lubrifiera vaginala.

Un alt motiv pentru care bananele te duc cu gandul la sex este ca acestea contin potasiu, un nutrient cheie pentru forta muschilor. Astfel incat atunci cand vei avea orgasm contractiile vor fi foarte intense.

Ciocolata contine feniletilamina un stimulent pentru o stare mai mare de excitare si care face ca sexul sa para o ideea foarte grozava.

Daca spui ca stridiile sunt afrodisiace suna cam ciudat, insa pot aprinde foarte repede o "scanteie". Aceste fructe de mare sunt bogate in zinc, care mareste productia de testosteron. Incearca sa consumi o portie de stridii inainte de o partida de sex, vei avea parte de rezultate pozitive.

Rodiile contin foarte multi antioxidanti care permit o mai buna circulatie a sangelui, adica zonele ...

Alte articole despre: alimente afrodisiace sex, sex fierbinte alimente, consum alimente sex

Categorie: Sex 6791 vizite [ Ziare.com ]

Daca vrei sa slabesti, mananca mai gras!

Miercuri, 01 Aprilie 2009, ora 12:46 Comenteaza acest articol

Daca vrei sa slabesti, mananca mai gras! Daca iti doresti muschi abdominali bine definiti si te gandesti ca infometarea si exercitiile fizice sunt cea mai buna metoda pentru a obtine asta, afla ca aceasta abordare este gresita.

"Nu este nici o miscare sau pastila magica ce distruge ca prin minune grasimea de pe burta" spune Sari Greaves, nutritionist din New York. "Trebuie sa scazi in greutate in general pentru a te asigura ca scade cantitatea de grasime acumulata in zona stomacului si burtii", explica el, scrie Shine.

Cercetatorii de la Boston University au descoperit ca femeile care tin o dieta scazuta in grasimi si bogata in fibre au de trei ori mai multe sanse sa acumuleze grasime in zona burtii decat cele care mananca alimente mai putin sanatoase insa reduc cu 400 cantitatea de calorii consumate zilnic.

Oamenii de stiinta sustin ca exista si cateva alimente care sunt eficiente in incercarea de a "sculpta" abdomenul:

Pepenii - cu mai putin de 50 de calorii pe felie, pepenii sunt o gustare sanatoasa si delicioasa, bogati in potasiu, care impiedica balonarea.

Vinul - un studiu publicat in Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism a descoperit ca persoanele care beau in mediu un pahar de alcool pe zi au talia mai subtire decat cei care nu beau deloc.

"Cand bei o cantitate mica de alcool la o masa copioasa se accelereaza metabolismul", sustine autorul studiului.

Painea integrala - cercetatorii din Pennsylvania au descoperit ca oamenii care mananca cel putin cinci portii de paine ...

Alte articole despre: dieta abdomen plat

Categorie: Diete, intretinere 3035 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa iti revii dupa o petrecere

Sambata, 03 Ianuarie 2009, ora 11:00 Comenteaza acest articol | 4 comentarii

Cum sa iti revii dupa o petrecere In general dupa o petrecere de pomina vine si ziua in care mahmureala isi spune cuvantul.

Caracterizata prin dureri de cap, ameteala, oboseala, senzatia ca orice sunet devine insuportabil, mahmureala trebuie gestionata cu intelepciune.

Vinovata de starea generala proasta este in principal deshidratarea. Odata ajuns la creier, alcoolul opreste secretia unui hormon numit vasopresina. In lipsa acestuia rinichii indruma toate lichidele direct catre vezica urinara, eliminandu-le din organism, informeaza Adevarul.

Pentru recuperare, consumul de lichid in cantitati ridicate este cel mai recomandat insa nu orice lichid. Cafeaua si sucul sunt nerecomandate. Asemeni alcoolului, cafeina deshidrateaza corpul si mai tare chiar daca atenueaza senzatia de oboseala.

Potrivit specialistilor apa este cea mai buna pentru recuperare si totodata consumul sporit de banane ajuta la oprirea nevoiei de a urina deoarece acestea contin potasiu si saruri minerale.

Si dulciurile sunt recomandate in urma unei seri in care ati facut exces de alcool. Acestea ridica nivelul glucozei in organism si hranesc rapid muschii creierului.

Un alt remediu bun este odihna. Dupa petreceri excesive, cat mai mult somn nu poate sa faca decat foarte bine. Puteti dormi oricat de mult pentru a va simti odihniti si refacuti.

Alte articole despre: petrecere revelion betie, mahmureala dupa petrecere, revenire dupa petrecere, remedii mahmureala

Categorie: Sanatate 1362 vizite [ Ziare.com ]

De ce e bine sa plangi?

Sambata, 15 Noiembrie 2008, ora 16:08 Comenteaza acest articol | 4 comentarii

De ce e bine sa plangi? E gratuit, e o metoda de reducere a stresului si nu are efecte secundare, in afara de ochi rosii si nevoia acuta de servetele. Strica machiajul, insa face noua din zece oameni sa se simta mai bine si mentine organismul sanatos.

Lacrimile sunt o forma de exprimare specifica oamenilor. Ele provin din glandele care produc lichidul ce formeaza un strat protector al ochilor.

Cand ochiul este iritat sau este invadat de un corp strain, aceste glande produc lichid in exces, arata The Independent.

Potrivit studiilor, lacrimile datorate emotiilor puternice contin componente diferite fata de cele varsate, spre exemplu, atunci cand tai o ceapa. Ele au un nivel mai mare de proteine si contin magneziu si potasiu.

Lacrimile contin si hormoni, cum ar fi prolactina, ce se regaseste in niveluri mai mari la femei, motiv pentru care femeile plang mai des decat barbatii (anual, un barbat plange in medie de sapte ori, pe cand femeile de 47 de ori).

Aceasta descoperire vine in sprijinul teoriei ca lacrimile sunt o modalitate de a restabili echilibrul in organism dupa un eveniment stresant.

"Eu am sugerat ca ne simtim mai bine dupa ce plangem deoarece chimicalele care se acumuleaza in timpul unui eveniment stresant ar putea fi eliberate prin plans. Daca nu ne eliberam de stres se ajunge la risc crescut de atac de cord si sunt afectate unele parti ale creierului, de aceea capacitatea de a plange este valoroasa", spune profesorul de farmaceutica William Frey, de la Universitatea ...

Alte articole despre: de ce, bine, plans

Categorie: Sanatate 1685 vizite [ Ziare.com ]


Prima   1   2   Ultima