Ziare.com
Cel mai puternic antioxidant - Vitamina C din fructul de Acerola

Cel mai puternic antioxidant - Vitamina C din fructul de Acerola

Desi extrem de necesara pentru biosinteza colagenului, vaselor de sange, cartilajelor, muschilor si tesutului epitelial, dar si pentru protectia impotriva efectelor nocive cauzate de radicalii liberi, organismul uman nu sintetizeaza Vitamina C, fiind ...

21 Aprilie 2019

Vitamina c

Alimente cu mai multa vitamina C decat portocalele

Alimente cu mai multa vitamina C decat portocalele

Vitamina C este esentiala pentru corp, pentru ca ea intareste sistemul imunitar, face oasele sa fie mai puternice si previne aparitia ridurilor, prin stimularea productiei de colagen. Lamaia poate este cea mai cunoscuta sursa, dar incepand cu toamna, si portocalele sunt consumate, datorita nivelului lor ridicat de vitamina C. Totusi, sunt si alte alimente mai bogate in acest element, conform Huffington Post: Ardeiul gras O cupa de ardei rosu maruntit iti ofera 190,3 miligrame de vitamina C, iar una de ardei verde 119,9 miligrame...

16 Octombrie 20122 comentarii
    Vitamina C, esentiala pentru o piele frumoasa

    Vitamina C, esentiala pentru o piele frumoasa

    Vitamina C joaca un rol foarte important daca vrei sa ai o piele frumoasa pentru cat mai mult timp, indiferent de varsta, conditiile atmosferice si diversi alti factori. Acidul ascorbic reduce ridurile si tine la distanta radicalii liberi, intareste sistemul imunitar si ajuta la repararea pielii atunci cand ea a fost ranita in vreun fel. Este foarte bine sa consumi cat mai multe alimente bogate in vitamina C, dar si sa folosesti creme care contin acest ingredient. Potrivit Ehow, cea mai usoara modalitate este sa consumi fructe si legume atat la mesele principale, cat si ca gustare...

    17 Noiembrie 20113 comentarii
      De unde iti iei Vitamina C toamna?

      De unde iti iei Vitamina C toamna?

      Vremea rece, umezeala, vantul, diferentele mari de temperatura dintre zi si noapte afecteaza tot mai multe persoane care se plang de nas infundat, dureri in gat, tuse, stranut, febra, oboseala, cel mai adesea, nejustificata. Vitamina C, te fereste de raceala cu conditia sa te hranesti zilnic cat se poate de sanatos si echilibrat. Trebuie sa stii insa, ca alimentele naturale, bogate in vitamina C, le gasesti la piata, la producatorii autohtoni, si nu in supermarket-uri. Cum stii ca ai carenta de Vitamina C?...

      10 Noiembrie 20111 comentariu
        Surse naturale de vitamina C

        Surse naturale de vitamina C

        Vitamina C sau acidul ascorbic este acum unul din cei mai cunoscuti si puternici antioxidanti, care protejeaza organismul de infectii si previne bolile degenerative, cardiovasculare si cancerul. Este necesara pentru intarirea sistemului imunitar si asigurarea organismului impotriva infectiilor. Vitamina C asigura refacerea pielii si a celulelor dupa o ranire, imbunatateste absorbtia de fier si asimilarea calciului, reduce tensiunea arteriala si colesterolul si previne arterioscleroza. Lipsa vitaminei C din organism duce la oboseala excesiva, astenie, slabiciune, lipsa poftei de mancare, dureri de oase. De asemenea, persoanele care au lipsa de vitamina C fac dese hemoragii interne, isi pierd dintii din cauza gingiilor care adesea sangereaza, sunt lipsite de energie, au o digestie proasta si racesc foarte des...

        20 Octombrie 20111 comentariu
          Invata cum sa maresti aportul zilnic de vitamina C

          Invata cum sa maresti aportul zilnic de vitamina C

          O dieta bogata in alimente care contin vitamina C ajuta organismul sa se mentina sanatos, in special oasele, pielea si dintii, de aceea este foarte important sa maresti aportul zilnic. Vitamina C promoveaza formarea colagenului, o elastina care ajuta la intretinerea si repararea tesuturilor din organism, aminteste eHow. Cel mai la indemana si cel mai usor mod de a asimila vitamina C este sa consumi mai multe portocale, lamai si grapefrut. Aproximativ 150 de mililitri de suc de portocale pe zi iti pot oferi doza zilnica recomandata de vitamina C...

          03 Mai 2011
            Cum stii daca ai o carenta de Vitamina C?

            Cum stii daca ai o carenta de Vitamina C?

            Vitamina C este o substanta nutritiva care este eliminata cu usurinta atunci cand organismul nu are nevoie de ea. Pentru ca organismul nostru nu o poate fabrica, este important sa avem parte de o doza zilnica de Vitamina C. Cum iti dai insa seama daca ai o deficienta la acest capitol? Vitamina C protejeaza celulele organismului de raul facut de radicalii liberi, prevenind si o serie de boli, cum ar fi cele cardiovasculare, ale articulatiilor, chiar ridurile si cancerul. In cazul in care nu consumi indeajuns de multe fructe si legume, s-ar putea sa ai nevoie de suplimente pentru a avea parte de doza zilnica recomandata de 500 de miligrame...

            18 Aprilie 2011
              Farmacia din casa: Vitamina C, din surse naturale

              Farmacia din casa: Vitamina C, din surse naturale

              Lipsa vitaminelor din organism poate provoca boli dintre cele mai grave. Pentru ca organismul nu-si poate produce in cantitate suficienta vitaminele de care are nevoie zilnic, trebuie ajutat, dar nu cu vitamine de sinteza, ci cu alimente naturale care le au in compozitia lor. Vitamina C - Numita si acid ascorbic, lipsa vitaminei C din organism duce la oboseala excesiva, astenie, slabiciune, lipsa poftei de mancare, dureri de oase. De asemenea, persoanele care au lipsa de vitamina C fac dese hemoragii sub piele, isi pierd dintii din cauza gingiilor care adesea sangereaza, sunt lipsite de energie, au o digestie proasta si racesc foarte des...

              01 Decembrie 2010
                De la cititori: Sfatul batranilor - Vitamina C

                De la cititori: Sfatul batranilor - Vitamina C

                Exista oare o emisiune la radio sau TV cu o mai larga audienta si cu mai putin efect decat emisiunea "Sfatul medicului"? Toata lumea o asculta, dar nimeni nu o urmeaza. Ca in cantecul lui Pavel Stratan: "Daca doctorii m-or prinde, stiu ce mi-or propune-amu, Ori traiesc putin da ghine, ori mai mult, da ghine nu. Eu d-o vorba, pentru mine, d-amu mi-am ales ce-am vrut,...

                03 Octombrie 20106 comentarii
                  Cum stii daca ai o deficienta de Vitamina C?

                  Cum stii daca ai o deficienta de Vitamina C?

                  Sigur ai auzit ca Vitamina C vindeca raceala, protejeaza pielea de efectul radicalilor liberi, intarziind imbatranirea, si chiar previne bolile de inima. Din pacate, insa, anii de cercetari stiintifice nu au reusit sa confirme niciuna dintre aceste afirmatii. Cert este insa ca in lipsa ei, multe functii ale organismului au de suferit. Ce face Vitamina C este sa lucreze mana in mana cu alti nutrienti pentru a-ti intari sanatatea oaselor, a muschilor, cartilajelor, pielii si vaselor de sange, fiind necesara vindecarii ranilor si functionarii optime a neuronilor...

                  02 Septembrie 20102 comentarii
                    A fost inventat aerul conditionat cu vitamina C pentru masini

                    A fost inventat aerul conditionat cu vitamina C pentru masini

                    Pentru cei care spun ca a conduce o masina iti afecteaza sanatatea, japonezii de la Nissan au gasit un remediu: aparate de aer conditionat cu vitamina C si scaune anti-stres. "Vrem ca soferii sa simta ca este mai sanatos sa te afli la volan decat in aer liber", a spus un inginer de la Nissan, in timpul demonstratiilor pe circuitul de testare din Yokosuka (zona Tokyo), potrivit AFP. Compania are de gand sa echipeze viitoarele sale modelele cu aparate de aer conditionat care emit particule de vitamina C, care hidrateaza pielea, si un sistem pentru purificarea aerului din interior, cu ioni negativi, conceput de catre grupul japonez de electronice Sharp...

                    29 Iulie 2010
                      Prea multa Vitamina C creste riscul de cataracta

                      Prea multa Vitamina C creste riscul de cataracta

                      Femeile care exagereaza cu suplimentele de Vitamina C risca sa ajunga la medic cu cataracta, arata un studiu recent, realizat in Suedia. Conform cercetarii realizate pe 24.600 de adulti care au fost monitorizati timp de 8 ani, cei care au luat in mod regulat sau ocazional suplimente de Vitamina C de 1000 de miligrame si-au crescut riscul de a face cataracta cu 25%, relateaza Reuters. Riscul este insa si mai mare daca femeile iau acest supliment mai bine de 10 ani si sunt trecute de 65 de ani, dupa cum se mentioneaza intr-un raport publicat de American Journal of Clinical Nutrition. Femeile care iau steroizi si suplimente de Vitamina C sunt si mai predispuse la aceasta boala, a mai aratat studiul...

                      17 Decembrie 20092 comentarii
                        Asimilezi vitamina C din alimentele potrivite?

                        Asimilezi vitamina C din alimentele potrivite?

                        Numeroase studii au demonstrat ca alimentele bogate in vitamina C pot proteja organismul de multe boli, fiind adesea numite super alimente. Vitamina C este importanta deoarece ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar, la absortia fierului, vindeca ranile si intareste oasele. Afla in continuare din ce alimente trebuie sa asimilezi vitamina C. Cand te gandesti la vitamina C primul lucru care iti vine in minte sunt portocalele, nu? Asta pentru ca portocalele reprezinta o sursa importanta de vitamina C, iti aminteste Life 123. De asemenea, alte fructe din care poti asimila aceasta vitamina sunt guava, kiwi, grapefruit si lamaia...

                        09 Decembrie 20092 comentarii
                          Cu Vitamina C ai viata lunga!

                          Cu Vitamina C ai viata lunga!

                          Intr-o vreme, Vitamina C era regina vitaminelor, fiind considerata chiar singura in stare sa biruie o raceala. Numai ca recentele studii au detronat-o, demonstrand ca n-are niciun efect asupra acesteia. Alte noi cercetari au facut insa ca Vitamina C sa-si redobandeasca statutul pierdut, relateaza Health.com. Iata doar cateva cateva dintre calitatile sale. Previne ridurile Nu poti cumpara un produs de frumusete fara ca acesta sa nu aiba pe eticheta, la ingrediente, antioxidantii. Iar motivul este acela ca antioxidantii, inclusiv Vitamina C, pot face ca trecerea anilor sa nu se vada pe pielea ta...

                          26 Noiembrie 20092 comentarii
                            Ai luat o supradoza de vitamina C?

                            Ai luat o supradoza de vitamina C?

                            Vitamina C este un factor nutritiv esential, insa prea multa vitamina C poate fi daunatoare. Daca iti iei doza zilnica de vitamina C din alimente, sansele de supradoza sunt putine, insa daca iei prea multe suplimente alimentare este mult mai posibil sa se intample. Supradoza de vitamina C este rareori toxica, insa poate provoca unele efecte secundare neplacute. Life 123 te invata care sunt primele semne ale faptului ca ai prea multa vitamina C in organism. Prima data este posibil sa ai dureri de stomac, crampe, diaree si greata. In astfel de situatii urinarea scazuta sau infectiile tractului urinar sunt frecvente. Dozele foarte mari pot provoca dureri de spate, din cauza efectului sau asupra rinichilor...

                            05 Noiembrie 20093 comentarii
                              Vitamina C - buna la tot ce te doare

                              Vitamina C - buna la tot ce te doare

                              Aveati idee ca unele animale isi produc singure Vitamina C? Nu se imbolnavesc niciodata de inima si nici nu sufera de arteroscleroza. Din nefericire, oamenii nu fac parte din acest grup privilegiat, asa ca trebuie sa faca rost prin alte mijloace de Vitamina C - nu de alta, dar atacurile de cord si in general bolile coronariene fac ravagii, scrie publicatia online Article's Base. Vitamina C (acidul ascorbic) nu are efecte benefice doar asupra inimii - ajuta creierul sa-si revina mai repede dupa o anestezie. In plus, pune umarul la constructia de colagen, care previne imbatranirea pielii - dupa 25 de ani, suplimentele cu vitamina minune devin imperios necesare daca va doriti o piele stralucind de sanatate si tinerete...

                              20 Iulie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscopul saptamanii 15-21 iulie 2019
                                Rac Relatiile parteneriale sunt foarte dinamice in prima parte a saptamanii. Se contureaza finalul unor parteneriate, atat in plan personal, cat...

                                R. Kelly a fost iarasi arestat. Ce acuzatii noi i se aduc rapperului
                                Rapperul american R. Kelly a fost arestat, joi, in Chicago, in baza unor acuzatii de trafic sexual. El a fost arestat de politisti din New York,...

                                Familia actorului Cameron Boyce a dezvaluit boala de care suferea acesta
                                Actorul american si star al Disney Channel, Cameron Boyce, care a murit la sfarsitul saptamanii trecute in somn la varsta de 20 de ani, suferea de...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor