Ziare.com
10 afectiuni ale pielii care pot sa apara iarna si ce e bine sa facem

10 afectiuni ale pielii care pot sa apara iarna si ce e bine sa facem

Bolile sezoniere de piele sunt un motiv de ingrijorare, iar pe masura ce temperaturile scad, ne pregatim pentru atacul vremii asupra tenului. Iata cele mai frecvente afectiuni ale pielii care apar in timpul iernii - precum si modul in care le putem ...

18 Ianuarie 2020

Vitamine iarna

De ce dor mai mult genunchii iarna

De ce dor mai mult genunchii iarna

Multe persoane sustin ca odata cu venirea anotimpului rece le dor articulatiile. Ei bine, acest lucru nu este o inchipuire, ci este demonstrat stiintific: schimbarea vremii chiar influenteaza starea articulatiilor. Schimbarile de temperatura, de umiditate si de presiune atmosferica agraveaza durerile artrozei, durerile reumatice, dar si durerile de spate sau de cap. Articulatiile sunt zone de jonctiune care participa la unirea a doua sau mai multe oase si sunt inconjurate de saci cu lichid si cu gaze, care au presiune intra-articulara...

11 Noiembrie 2017
    Cat trebuie sa stam la soare pe zi pentru a sintetiza suficienta vitamina D

    Cat trebuie sa stam la soare pe zi pentru a sintetiza suficienta vitamina D

    O echipa de oameni de stiinta din Spania a estimat recent durata expunerii la radiatiile solare necesara pentru a obtine dozele recomandate de vitamina D. Daca primavara si vara 10-20 de minute petrecute la soare sunt suficiente in acest scop, in lunile de iarna este nevoie de aproape doua ore pentru a atinge nivelurile optime, de aici motivul pentru care marea majoritate a populatiei se confrunta cu o carenta a acestei vitamine, informeaza Science Daily. Desi expunerea la radiatiile solare ultraviolete (UV) poate contribui la aparitia eritemului solar, a cancerului si a imbatranirii premature a pielii, aceasta contribuie totodata la reducerea tensiunii sanguine, la sinteza vitaminei D si sustine tratamentul mai multor afectiuni, estimeaza cercetatorii din cadrul Solar Radiation Research Group de la Universitatea Politehnica din Valencia (UPV)...

    09 Martie 2017
    Alte articole despre: expunere soare vitamina D
      Vine iarna si pentru animalele de companie: Cum poti tine testoasa in frigider si ce sa faci cu pestii

      Vine iarna si pentru animalele de companie: Cum poti tine testoasa in frigider si ce sa faci cu pestii

      Odata cu venirea frigului trebuie sa ne asiguram ca si prietenii necuvantatori au parte de conditii speciale. Daca anterior v-am prezentat cum sa pregatesti pisicile pentru sezonul rece, dar si cainii, in atentia specialistului, se afla de aceasta data pasarile, iepurii, pestii si testoasele. Pasarile Pasarile de companie care traiesc in colivii si voliere la exterior trebuie sa fie mutate la interior, deoarece nu se simt bine la temperaturi sub 20 de grade...

      29 Octombrie 2016
        Make-up cu Mirela Vescan: Cum iti ingrijesti tenul dupa iarna

        Make-up cu Mirela Vescan: Cum iti ingrijesti tenul dupa iarna

        La iesirea din iarna putem analiza tenul cu atentie si sa stabilim un fel de diagnostic, sa aflam daca sezonul rece a trecut cu bine... sau nu "peste el". Mai mult ca sigur ca bronzul nu mai exista, intr-un fel asta este bine, inseamna ca pielea s-a regenerat si si-a recapatat aspectul natural. Pe de alta parte este posibil sa existe pe ten pete constante pe care bronzul le camufleaza de obicei. Aceste pete vor trebui eliminate, iar acum este sezonul perfect. Make-up cu Mirela Vescan: Culoarea anului 2015...

        11 Martie 2015
          Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Conservele de iarna, sub lupa - Sanatoase sau nu?

          Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Conservele de iarna, sub lupa - Sanatoase sau nu?

          Preparate corect, conservele pentru iarna pot constitui, in sezonul rece, o alternativa la legumele proaspete, mai putin accesibile in acest sezon. In primul rand, trebuie sa subliniem faptul ca metodele traditionale de conservare nu implica utilizarea unor conservanti chimici speciali. Doar in cazul muraturilor trebuie sa avem in vedere faptul ca excesul de sare de bucatarie utilizata la prepararea acestora poate contribui la un aport crescut de sodiu. Acesta este si motivul pentru care consumul de muraturi trebuie evitat in cazul unor afectiuni care necesita o dieta hiposodata, cum ar fi unele boli cardiovasculare sau renale...

          05 Septembrie 2014
            Make-up cu Mirela Vescan: Ingrijirea mainilor iarna

            Make-up cu Mirela Vescan: Ingrijirea mainilor iarna

            Ca si tenul, mainile au nevoie de o atentie sporita pe timpul anotimpului iernii. Make-up artistul Mirela Vescan a vorbit pentru Ziare.com despre cum trebuie sa ai grija de maini in aceasta perioada. "Mainile pot fi cartea de vizita a unei femei, aspectul lor indica eleganta, cochetaria, dar si varsta, neglijenta sau lipsa de informatie. Oricand, aspectul mainilor se poate imbunatatit in cateva zile, cu ajutorul unei cure de tratamente spa si a altor terapii", a declarat Mirela Vescan. Specialistul arata ca in sezonul rece, frigul deshidrateaza pielea si daca tenul este protejat cu fond de ten, atunci pentru maini este nevoie de manusi din materiale naturale, placute la textura si calduroase...

            11 Decembrie 2013
              Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Dieta ca la carte, iarna - La ce ai unda verde

              Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Dieta ca la carte, iarna - La ce ai unda verde

              Iarna este anotimpul "propice" pentru a mai colecta cateva kilograme. Asta din cauza unui cumul de factori, precum temperaturile mai scazute, care ne fac sa fim mai putin activi din punct de vedere fizic, mirajul Sarbatorilor si preparatele hipercalorice caracteristice acestei perioade a anului, lipsa legumelor si a celorlalte alimente proaspete de pe piata. Modificarile de temperatura cresc apetitul pentru alimente cu procent mai mare de grasimi decat vara, la fel si pentru cele cu continut mai mare de carbohidrati concentrati. Asta si pentru ca organismul simte nevoia de a se adapta conditiilor meteo. Trebuie sa fim insa foarte atenti din acest punct de vedere, pentru ca este adeseori o falsa impresie...

              06 Decembrie 2013
                Incalzeste-te cu noile terapii iarna de la Eden Spa

                Incalzeste-te cu noile terapii iarna de la Eden Spa

                Iarna are farmecul ei aparte de poveste si magie, dar frigul pe care-l aduce cu ea iti poate crea si disconfort prin aparitia problemelor legate de asprimea tenului, inghetarea picioarelor sau dureri de spate si articulare. Pentru cei care isi doresc mai mult decat spa-ul de acasa, Eden Spa lanseaza in aceasta iarna, terapii pentru corp, minte si suflet, care sa te incalzeasca atat la exterior cat si in interior, pentru ca, fiecare oaspete care ne trece pragul sa atinga echilibrul si armonia necesare primirii cu caldura a Sarbatorilor de Iarna si Anului Nou...

                03 Decembrie 2013
                  Ghid de frumusete pe timp de iarna

                  Ghid de frumusete pe timp de iarna

                  Temperaturile umiditatea scauzte de afara va afecteaza mai mult decat ati crede, asa ca va oferim cateva sfaturi de frumusete utile pentru acest sezon. Hidrateaza pielea pe tot parcursul zilei Acest lucru poate ajuta pielea sa ramana neteda si catifelata, in loc de a deveni crapata si uscata, relateaza Times of India. Bea cat mai multa apa pe parcursul zilei, aceasta te va ajuta la hidratarea pielii. Baile prea fierbinti nu sunt recomandate...

                  03 Decembrie 2013
                    Trucuri simple, ca sa ramai sanatos iarna aceasta

                    Trucuri simple, ca sa ramai sanatos iarna aceasta

                    Nevoile organismului se schimba in functie de anotimpuri, deoarece in fiecare dintre ele el reactioneaza diferit. Vara, exista tendinta naturala sa mancam mai usor si proaspat, iarna e nevoie de feluri de mancare calde si mai consistente. Dar nu despre ce trebuie sa consumam iarna pentru a fi sanatosi si a alunga raceala isi propune sa vorbeasca prezentul material, ci de adoptarea unui program special, bine definit (in care desigur este cuprinsa si alimentatia), gratie Journal des Femmes Nu iesiti fara caciulita...

                    30 Noiembrie 2013
                    Alte articole despre: sanatate, program special iarna, sfaturi
                      Un plus de vitamina C, ca sa-ti sporesti imunitatea

                      Un plus de vitamina C, ca sa-ti sporesti imunitatea

                      Vitamina C sau acidul ascorbic, nume luat de la scorbut, o boala care, candva facea ravagii, ca urmare a carentei din organism a acestei vitamine, este un antioxidant puternic, care protejeaza organismul de infectii si previne bolile degenerative, cum ar fi cele cardiovasculare, cataracta si anumite forme de cancer. In plus, vitamina C intareste imunitatea si alunga raceala care, mai ales iarna, face destule victime. Urmari ale carentei acestei vitamine Deficitul de vitamina C din organism poate avea consecinte dintre cele mai neplacute. Astfel, in lipsa sau insuficienta acestei vitamine din organism, suferinzii sunt lipsiti de energie si au o digestie proasta, acuza dureri articulare si slabiciune musculara, racesc usor, fac dese infectii, isi pot pierde dintii...

                      23 Ianuarie 20132 comentarii
                        Sapte alimente ideale pentru piele iarna

                        Sapte alimente ideale pentru piele iarna

                        Pielea are mult de suferit iarna. Frigul, variatiile de temperatura, vantul si umezeala dauneaza grav pielii. Esentiale sunt cremele si lotiunile pentru ingrijirea pielii si a tenului, in principal, dar fundamentala ramane alimentatia. Apeleaza la cele sapte alimente ideale pentru piele iarna si o sa vezi cat de frumoasa o sa fii. Vitamina A este vitala, mai ales in sezonul rece. Daca nu ai suficienta vitamina A in dieta, cea care sufera cel mai mult este pielea. Pielea are un aspect uscat si imbatranit, se rideaza si se irita foarte usor. Solutia: alimentele bogate in vitamina A si in principal frunzele verzi. Dintre acestea spanacul este ideal, scrie fitsugar.com ...

                        17 Decembrie 2012
                          Alimentatia in sezonul rece

                          Alimentatia in sezonul rece

                          Un rol determinant in mentinerea sanatatii noastre il are alimentatia, de aceea trebuie adaptata si in functie de conditiile meteo. Iarna, din cauza temperaturilor scazute, organismul nostru este mai vulnerabil. O alimentatie corecta, sanatoasa, bogata in nutrientii necesari, creste rezistenta organismului la imbolnaviri, mai ales la infectiile de sezon, destul de frecvente in aceasta perioada. Vitamina C, de care organismul are foarte mare nevoie in sezonul rece, este antiinfectioasa, tonifianta, antitoxica, fiind in acelasi timp si unul din cei mai puternici antioxidanti. Poate fi procurata consumand citrice, patrunjel verde, ardei gras rosu, varza, ceaiuri de macese, catina conservata in miere de albine...

                          27 Ianuarie 2012
                            Cum sa consumi fructe bogate in vitamine chiar si iarna

                            Cum sa consumi fructe bogate in vitamine chiar si iarna

                            Iarna poti intampina dificultati in incercarea de a consuma fructe cat mai bune si mai bogate in vitamine. In anotimpul rece este o adevarata provocare sa gasesti un fruct proaspat si cu multe substante nutritive, insa folosindu-te de cateva trucuri, o poti face. Incepe prin a te interesa care sunt fructele de iarna si nu uita acestea sunt mult mai ieftine decat cele din afara sezonului importate din alta tara, te sfatuieste eHow. Nu uita de banane. Chiar daca sunt importate, sunt mai ieftine si reprezinta o sursa excelenta de potasiu si numeroase alte vitamine...

                            14 Noiembrie 20111 comentariu
                            Alte articole despre: fructe de iarna, fructe vitamine iarna
                              Cum ne putem intari sistemul imunitar

                              Cum ne putem intari sistemul imunitar

                              Vitaminele din ardeiul rosu, portocale si patrunjel, dar si probioticele din iaurturi sunt solutii ideale pentru intarirea sistemului imunitar. Circa 70% din sistemul imunitar se afla la nivel gastro-intestinal, motiv pentru care alimentatia este esentiala pentru a-l imbunatati si a-l face mai rezistent la infectiile din timpul iernii, scrie Evenimentul Zilei. Stresul, abuzul de tigari sau alcool nu fac decat sa afecteze si mai mult flora intestinala, slabind astfel sistemul imunitar. De aceea apar obezitatea, bolile cardiovasculare si chiar cancerul...

                              28 Noiembrie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Un actor din Star Wars a murit rapus de coronavirus
                                Actorul Andrew Jack, cunoscut pentru rolul din franciza Star Wars, a decedat la varsta de 76 de ani, din cauza COVID-19, a anuntat impresara sa,...

                                Roxen va reprezenta Romania la Eurovisionul din 2021, dar cu alta melodie
                                Televiziunea Romana a decis sa o sustina pe Roxen ca reprezentanta a Romaniei la editia din 2021 a Eurovision Song Contest, dupa ce evenimentul din...

                                Johnson & Johnson incepe testarea pe oameni a vaccinului anticoronavirus pana in septembrie. Finantare de un miliard de dolari
                                Johnson & Johnson, gigantul farmaceutic care lucreaza la propriul vaccin pentru noul coronavirus, vrea sa inceapa testarea pe oameni pana in luna...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor