Ziare.com
Este in regula sau nu sa le dam si copiilor mancare de post? Sfatul nutritionistului

Este in regula sau nu sa le dam si copiilor mancare de post? Sfatul nutritionistului

Din punct de vedere alimentar, postul crestin ortodox presupune renuntarea pe o anumita perioada de timp la consumul tuturor alimentelor de origine animala si inlocuirea acestora cu alimente de origine vegetala. Si cand spun inlocuirea nu ma refer ...

20 Aprilie 20191 comentariu

Vitamine mancare

Tehnologia inovatoare care ne-ar putea arata ce cumparam de la magazin si ce mancam cu adevarat

Tehnologia inovatoare care ne-ar putea arata ce cumparam de la magazin si ce mancam cu adevarat

Cum ar fi sa mergi la cumparaturi si sa ai incorporat in telefon un scaner de marimea unui bob de orez, care sa-ti arate exact ce contine mancarea pe care o gasesti pe rafturi? Adevarul este ca aceasta tehnologie e mai aproape de noi decat am crede. Dispozitivul ne-ar putea arata cata vitamina C contine un mar sau daca o briosa are gluten, dar si multe alte lucruri, arata Washington Post. Chiar daca nu vom putea face acest lucru de maine, scenariul nu este unul foarte indepartat. Deja cel putin trei companii incearca sa aduca scanarea optica pe piata alimentelor. TellSpec si SCiO lucreaza de ceva vreme la un scaner de mana destinat cumparatorilor, in timp ce lantul de magazine Target vrea sa ia fata rivalilor si sa creeze o baza de date uriasa...

28 Martie 2016
    Alimente care scad pofta de mancare

    Alimente care scad pofta de mancare

    Foamea este o nevoie naturala, insa apetitul este o pofta, nu o necesitate si de aceea tendintele actuale promoveaza alimentele care au abilitatea de a produce senzatia de satietate si de a intarzia senzatia de foame, sustine nutritionistul Lygia Alexandrescu. Potrivit acesteia, ovazul, nucile, semintele de in, somonul, apa, ceaiul verde, albusul de ou, tofu natural, varza si merele sunt astfel de alimente. Superalimente care iti reduc pofta de mancare "Fie sub forma de germeni deshidratati, fie fiert, ovazul este un aliment cu indice glicemic scazut, ce are calitatea de a crea senzatie de satietate pe o perioada indelungata. El contine fibre insolubile, care isi maresc volumul in urma ingerarii, favorizeaza instalarea senzatiei de satietate pentru mai mult timp, fiind asftel un aliat de nadejde in dieta de slabire si in mentinerea greutatii", sustine Alexandrescu...

    28 Ianuarie 2016
      Cele mai surprinzatoare motive de a manca banane

      Cele mai surprinzatoare motive de a manca banane

      Banana, fructul pe care va place sa-l mancati natural sau sub forma unui desert ce nu necesita coacere, denumit banana split, nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia zilnica. Adesea, uitam ca are numeroase virtuti, unele dintre ele de-a dreptul surprinzatoare. Iata cateva motive de a manca banane, potrivit Masculin. Aliment sanatos Plina de minerale si mai ales de potasiu, banana este un aliat de nadejde in lupta impotriva hipertensiunii arteriale si previne osteoporoza...

      31 Decembrie 2014
        Sanatate la-ndemana: Ce mancam cand tinem post

        Sanatate la-ndemana: Ce mancam cand tinem post

        Mai sunt doar cateva zile din postul Craciunului si foarte multe persoane doresc sa il urmeze macar acum, in prag de sarbatori. Cum insa urmeaza o perioada cu excese alimentare, ideal ar fi ca aceste zile sa adopam o dieta echilibrata, bazata pe alimente de calitate, bogate in nutrienti, care compenseaza lipsa de proteine animale fiind in acelasi timp si satioase. Postul, vazut de un nespecialist, nu este altceva decat o denutritie proteica, insa acele proteine animale de care ne lipsim in aceasta perioada pot fi suplinite de cele vegetale, acestea avand, uneori, o calitate superioara. Nutritionistul Mihaela Costin recomanda pentru Ziare.com o lista cu cateva produse ce au continut proteic crescut si care sunt admise in post...

        18 Decembrie 2014
          Sanatate la-ndemana cu dr. A. V. Ditoiu: Ce risti cand asimilezi prea multe vitamine si minerale?

          Sanatate la-ndemana cu dr. A. V. Ditoiu: Ce risti cand asimilezi prea multe vitamine si minerale?

          Exista persoane care cred ca daca ai o problema de sanatate minora sau de cauza necunoscuta, daca nu ai pofta de mancare, daca ai slabit fara sa vrei, daca faci infectii respiratorii frecvent, daca esti obosit si fara chef de viata, exista o solutie universala: administrarea de vitamine si minerale. Vitamine naturale, minerale naturale... De obicei, se apeleaza la aceste preparate, deoarece se considera ca fiind naturale (desi de fapt majoritatea nu sunt extrase din plante, ci sintetizate industrial) nu sunt toxice...

          26 August 2014
            Ce nu stiai despre mancarea pe care o consumi zi de zi

            Ce nu stiai despre mancarea pe care o consumi zi de zi

            Hrana pe care o consumi zilnic ascunde secrete pe care nu le cunosti. Oamenii sunt adesea victime ale informatiilor eronate si perpetueaza unele lucruri care nu sunt tocmai conforme cu realitatea. Legumele de culoare alba In legatura cu acest tip de legume s-a perpetuat mitul conform caruia ele nu ar avea valoare nutritiva. Ciupercile, ceapa, cartofii, conopida si napii sunt legume care au tot atat de multe substante nutritive in compozitie ca si legumele colorate, scrie Fox News. In plus, consumul de legume albe aduce un aport considerabil de fibre, potasiu, magneziu, precum si de alte vitamine si minerale, se arata intr-un articol aparut in revista de profil "Advances in Nutrition"...

            09 Martie 2014
              Cat de mult ne ajuta, de fapt, vitaminele de la farmacie

              Cat de mult ne ajuta, de fapt, vitaminele de la farmacie

              Zilele de glorie ale polivitaminelor, cele care promiteau sa ne vare pe gat intr-o singura pastila tot ce nu luam cu furculita din salatiera sau ce nu ne atrage in fructiera, par sa fi apus demult. Nimeni nu neaga o anumita utilitate a unor asemenea medicamente, dar tot mai multi experti isi manifesta rezervele lor, cand e vorba sa-si mai exprime si astazi entuziasmul de altadatea in fata polivitaminelor. In acest context, asistam la un proces in sens invers. Daca inainte vreme aproape nu exista medic care, pe langa obisnuita reteta, sa nu recomande si un complex vitaminos, astazi pacientii dau singuri buzna in farmacii, isi iau pastilele de capul lor si le inghit de trei ori pe zi, cu pumnul...

              21 Decembrie 2013
                Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Relatia defectuoasa cu mancarea

                Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Relatia defectuoasa cu mancarea

                Daca ne uitam in orice ziar sau revista este imposibil sa nu gasim cel putin un articol care face referire la a manca - fie ca este vorba despre nutritie, cum sa mancam sanatos, despre cum sa ne pastram silueta, ce rol au diferite alimente - cat de bine ne fac sau cat de nocive sunt, diete sau chiar despre banalele retete. De ce este mancarea atat de importanta De cand ne nastem, unul dintre cele mai importante lucruri din viata noastra este acela de a fi hraniti. Mama ne hraneste la san, tinandu-ne in brate. A manca devine astfel o actiune in care noi nu numai ca ne hranim fizic, dar si emotional - in bratele mamei ne simtim protejati, iubiti, suntem in contact cu corpul ei, ne e cald - ne sunt astfel satisfacute o multime de nevoi emotionale...

                05 Noiembrie 20131 comentariu
                  6 adevaruri despre suplimentele cu vitamine

                  6 adevaruri despre suplimentele cu vitamine

                  Este ideal sa ne procuram din alimentatie nutrientii de care corpul nostru are nevoie. Este impamantenita parerea gresita ca suplimentele cu vitamine sunt esentiale pentru sanatatea noastra. Iata 6 adevaruri pe care ar trebui sa le stim despre suplimentele cu vitamine inainte de a le cumpara, potrivit The New Zealand Herald. 1. Nu inlocuiesc mancarea Produsele alimentare contin o combinatie de nutrienti care "lucreaza" impreuna pentru mentinerea sanatatii. Astfel, in cadrul unei alimentatii echilibrate, astfel de nutrienti se completeaza. Desi suplimentele de sinteza contin multi dintre nutrientii din hrana, nu face greseala de a crede ca nu mai ai nevoie de portia zilnica de fructe si de legume daca iei astfel de pilule...

                  22 Septembrie 2013
                    Mari pericole care se ascund in mancarea ta

                    Mari pericole care se ascund in mancarea ta

                    Sanatatea noastra este influentata negativ de obiceiurile alimentare pe care le avem. Unele sunt prezente destul de mult in viata noastra si ne expun unui real pericol. Ce trebuie sa eviti Cerealele si chipsurile contin o substanta chimica periculoasa, care a fost pusa in legatura cu cancerul la stomac, scrie Fox News. Ea se numeste hidroxianisol butilat (HAB), un conservant care se afla pe lista neagra a autoritatilor medicale americane...

                    24 August 2013
                      Noi reguli UE: Expresia "mancare dietetica", interzisa pe etichete

                      Noi reguli UE: Expresia "mancare dietetica", interzisa pe etichete

                      Comisia Europeana va interzice eticheta "mancare dietetica" si va publica o lista cu substantele care pot fi continute de alimentele destinate bebelusilor, copiilor si persoanelor cu probleme medicale. Masurile vor fi aplicate de la mijlocul anului 2016, cand un nou regulament european va intra in vigoare. Ele fac parte dintr-un set de actiuni menite sa protejeze consumatorii vulnerabili, potrivit Aliantei Europene pentru Sanatate Publica (EPHA). Formularea "mancare dietetica" creeaza confuzie in randul consumatorilor, considera membrii Comisiei...

                      06 Iulie 20132 comentarii
                        Alimente care iti infrumuseteaza parul

                        Alimente care iti infrumuseteaza parul

                        Lasa deoparte sampoanele si balsamurile sofisticate si costisitoare. Cea mai buna metoda de a avea un par stralucitor, ca in reclame, este sa consumi alimente precum pestele, fasolea, bananele si lintea. O dieta sanatoasa este la fel de importanta pentru cei circa 150.000 de foliculi de par de pe cap precum este si pentru restul organismului. Proteinele, spre exemplu, sunt piatra de temelie pentru un par viguros. Conform Huffington Post, daca acestea sunt deficitare, podoaba capilara fie va incepe sa cada, fie va creste foarte greu. Iata 10 alimente care te vor ajuta sa ai un par de zeita:...

                        06 Iulie 2012
                          Nu exagera cu vitaminele - Afla cand pot fi ele periculoase

                          Nu exagera cu vitaminele - Afla cand pot fi ele periculoase

                          Vitaminele sunt cele care energizeaza corpul, apara celulele de radicalii liberi si alte substante nocive din atmosfera, iti dau putere sa faci fata activitatilor zilnice si ajuta organele sa functioneze optim. Tot ele sunt si cele care iti asigura un aspect fizic placut, piele, par si unghii stralucitoare si pline de viata. Cel mai bine este sa te feresti de suplimente si sa iti iei vitaminele din mancare, in mod natural. Potrivit msn, urmatoarele elemente sunt esentiale pentru a ramane sanatos. Ai grija, insa, caci in exces pot deveni periculoase. Iata cand se intampla asta:...

                          12 Februarie 2012
                            Ce trebuie sa faci cand e ger afara

                            Ce trebuie sa faci cand e ger afara

                            E firesc sa ninga, sa bata vantul si sa viscoleasca zapada, sa fie ger de sa crape pietrele, cum spune romanul, pentru ca e iarna si iarna nu-i ca vara. Autoritatile si-au facut datoria si au anuntat, din timp, ca vor fi fenomene meteo extreme care presupun masuri, atat din partea lor, cat si un minim de atentie si precautie din partea populatiei. Zonele afectate au fost delimitate clar iar mijloacele de informare, presa scrisa si vorbita, si-au facut datoria, pe deplin. Cei care au ignorat avertismentele si sfaturile au fost oamenii. Sa pleci la drum lung, nepregatit, pe asemenea vreme, cu trenul sau cu masina, fara un minim de informatie, fara sa stii ce se intampla pe parcurs si cand ajungi la capatul calatoriei ori daca mai ajungi, s-a dovedit a fi, pentru unii, adevarata sinucidere si aici nu autoritatile sunt vinovate ci lipsa de interes si de respect fata de propria persoana. Oamenii ar trebui sa se gandeasca de doua ori inainte de a porni la drum in astfel de conditii meteo, intrucat isi pun in pericol viata lor dar si pe a celorlalti participanti la trafic...

                            28 Ianuarie 20121 comentariu
                              Cum sa fii un om sanatos cu lucruri simple

                              Cum sa fii un om sanatos cu lucruri simple

                              Trebuie sa stii ca exista reguli care nu trebuie ocolite cand vine vorba de sanatate. Aceasta depinde de cateva lucruri simple si ieftine, cum ar fi lumina solara si anumite vitamine. Vitamina D si lumina soarelui Vitamina D este esentiala pentru sanatatea corpului tau, dupa cum scrie Fox News. Lumina soarelui ne ajuta sa avem oase sanatoase. Studiile arata ca ea ne protejeaza si de hipertensiune arteriala, previne aparitia cancerului si tine departe anumite afectiuni ale sistemului imunitar. Incearca sa stai la soare cel putin 10 minute pe zi...

                              03 Iunie 20113 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Premiile Emmy 2019: Cele mai tari seriale si cei mai buni actori
                                Cea de-a 71-a editie a galei de decernare a premiilor Primetime Emmy, supranumite "Oscarurile televiziunii americane", care a avut loc la Los...

                                Horoscop de weekend: 21-22 septembrie 2019
                                Fecioara Weekend-ul acesta este rost de intalniri la nivel inalt. Ochii si urechile lumii vor fi atintite asupra ta, de aceea depune eforturile...

                                Serialul ''Stapanul Inelelor'' va fi filmat in Noua Zeelanda
                                Gigantul american Amazon Prime Video a anuntat, miercuri, ca serialul sau cu buget mare "Lord of the Rings" (Stapanul Inelelor) va fi filmat pe...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor