vitamine varstnici

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Vitamina care previne atrofierea creierului si Alzheimerul

Vitamina care previne atrofierea creierului si Alzheimerul

O cercetare recent efectuata la Universitatea Oxford sugereaza ca vitaminele din complexul B opresc atrofierea creierului, mai ales in regiuni cruciale in cazul unor tipuri de dementa, cum ar fi Alzheimerul.

La studiu au participat subiecti varstnici, cu risc mare de dementa, carora li s-a administrat un tratament intensiv cu Vitamina B, observandu-se ca acesta a incetinit atrofierea materiei cenusii in regiuni ale creierului unde se instaleaza Alzheimerul, asociate cu declinul cognitiv, relateaza Medical Daily.

Pentru ca s-a observat ca dementa apare si in contextul deficientei de folati (Vitamian B12), oamenii de stiinta au administrat unora dintre subiecti aceasta vitamina alaturi de altele din complexul B, in timp ce restul au fost tratati cu placebo.

Inainte, in timpul si dupa tratament, acestia au fost examinati cu ajutorul rezonantei magnetice, observandu-se ca, desi pierdusera aceeasi cantitate de materie cenusie pe parcursul celor 24 de luni cat fusesera monitorizati, pierderile erau altfel localizate.

In cazul voluntarilor care primisera suplimente de Vitamina B - respectiv acid folic 0,8 mg, B12 0,5 mg si B6 20 mg -, atrofierea fusese incetinita in regiunile posterioare ale creierului si la nivelul cerebelului.

Aceste regiuni ale creierului sunt printre cele mai afectate in caz de Alzheimer sau atunci cand boala urmeaza sa se instaleze. Studiul a aratat ca voluntarii care fusesera tratati cu Vitamina B au pierdut, in doi ani, numai 0,5% din... mai mult


Marti, 21 Mai 2013, ora 20:41

11 comentarii
Omul care a fabricat pentru prima oara vitamina D

Omul care a fabricat pentru prima oara vitamina D

Acum numai 85 de ani, la 5 februarie 1928, chimistul german Adolf Windaus reusea sa sintetizeze pentru prima oara ergocalciferolul, respectiv vitamina D.

Este vorba de acea vitamina care, sub toate formele ei, are un rol esential in metabolismul calciului si al fosforului, determinant in formarea tesutului osos in organismul uman.

Pana la descoperirea grupului de vitamine D si pana la fabricarea lor industriala, rahitismul era frecvent pe toate contientele, determinand prezenta unui mare numar de handicapati, incapabili sa se deplasaze independent.

O anumita forma a vitaminei D este produsa de piele, sub actiunea razelor solare, alte forme provin din alimente, dar pana la sintetizarea ei in 1928, administarea pe cale medicamentoasa era imposibila, potrivit Infoniac.

Generatiile vechi isi amintesc poate ca, in copilaria lor din anii '30, li se recomanda sa inghita neplacuta untura de peste, ca mijloc preventiv impotriva rahitismului.

Se cunosteau proprietatile preparatului, dar dozarea se facea empiric, pacientii il sportau foate greu si - mai ales - un tratament individualizat era apoape iposibil.

Astazi, vitamina D se administreaza atat medicamentos, cat si prin alimente. Efectele vizeaza multe domenii: stimularea si protejarea sistemului osos, incetinirea imbatranirii, prevenirea unor forme de cancer, tratamentul bolii Crohn, incetinirea declinului cognitiv la varstnici si multe altele.

Desi, urmare a sintezei efectuata acum 85 de ani, astazi... mai mult


Marti, 05 Februarie 2013, ora 13:52

Vitamina care prelungeste viata

Vitamina care prelungeste viata

A suplimenta Vitamina D in organism prin expunerea la soare si alimentatie nu e deloc o idee proasta, mai ales in cazul varstnicilor, arata un studiu recent, care a demonstrat ca persoanele care au carenta la acest capitol prezinta un risc dublu de a muri prematur, comparativ cu celelalte.

Cercetarea realizata la Universitatea de Stat din Oregon a aratat ca mai ales persoanele slabite, cu o sanatate subreda, au nevoie de mai multa Vitamina D, relateaza MedicalDaily.

Concluzia a fost trasa dupa ce s-au studiat dosarele a nu mai putin de 4.300 de adulti cu varsta de peste 60 de ani. Deloc intamplator, cele care aveau un nivel mai mare de Vitamina D au trait si mai mult.

Ce nu au reusit sa determine oamenii de stiinta este daca deficienta de Vitamina D determina slabiciunea in organism sau daca un organism slabit pierde Vitamina D. Cert este ca intre cele doua exista cu siguranta o legatura, iar eventualele probleme de sanatate pot fi preintampinate cu acesta vitamina, dobandita fie in urma expunerii la soare, fie din dieta.

Studiile anterioare au aratat ca un nivel mare de Vitamina D in organism micsoreaza riscul fracturilor, iar unul prea mic poate duce la depresie. Aceeasi vitamina pare sa previna schimbarile bruste de stare, dar si luarea in greutate in cazul femeilor care au ajuns la menopauza, se mentioneaza intr-un raport publicat de European Journal of Clinical Nutrition. mai mult


Luni, 30 Iulie 2012, ora 12:48

Elixirul tineretii: vitamina D, combinata cu calciu

Elixirul tineretii: vitamina D, combinata cu calciu

Urmare a opt studii intocmite de cercetatori de la Univeritatea Aarhus, Danemarca, a rezultat ca administrarea sistematica a unei combinatii de vitamina D si calciu unor persoane in varsta, reduce simtitor riscul de deces in randul acestora, daca cele doua preparate sunt aplicate simultan.

In mod ciudat, administrand numai vitamina D sau numai calciu, nu se produce niciun efect. Pentru a ajunge la aceasta concluzie, autorul studiilor, Lars Rejnmark a testat un lot de 70.000 persoane, aflate in jurul varstei de 70 ani, informeaza Medical Daily.

Comparand o parte din grupul testat, care a primit numai vitamina D si placebo, apoi o alta parte care a primit numai placebo si o a treia parte careia i s-a administrat combinatia formata din vitamina D plus calciu, s-a constatat ca mortalitatea in cea de-a treia grupa inregistra un nivel inferior cu 9% fata de primele doua.

Trebuie remarcat ca, la prima vedere, 9% pare un nivel redus, dar daca tinem seama ca loturile erau compuse din personae aflate la varsta de 70 ani, cand intervin frecvente decese naturale, cifra capata o importanta deosebita.

Cercetatorii au mai observat ca persoanele tratate astfel au fost mai putin expuse unor fracturi osoase, ceea ce este remarcabil pentru sanatate, dar nu influenteaza riscul mortaliatii.

In ce priveste incidenta fracturilor, profesorul Rejnmark arata ca nu s-a dovedit in ce masura administrarea calciului fara vitamina D ar influenta favorabil asupra acestui risc la o varsta... mai mult


Sambata, 16 Iunie 2012, ora 22:01

Varza murata, depozit de vitamine si saruri minerale

Varza murata, depozit de vitamine si saruri minerale

Varza murata este un adevarat depozit de vitamine si minerale care n-ar trebui ocolit nici de persoanele sanatoase si nici de cele suferinde.

Contine vitamina C, chiar mai multa decat varza cruda, vitamina antioxidanta care ajuta la fortifierea sistemului imunitar al organismului. Apoi, acid folic, ce se gaseste mai ales in frunzele verzi, cele de la suprafata, dar si magneziu care ofera vitalitate persoanelor suprasolicitate. Nutritionistii cred ca pentru unii bolnavi varza murata este mult mai benefica decat cea proaspata, deoarece bacilii acidolactici produsi in procesul de fermentare o imbogatesc cu vitamine din grupul B.

Varza murata este unicul produs alimentar vegetal care contine vitamina B12 care, de regula, se gaseste in carne. Vitamina B12 inlatura oboseala si anemia, incetineste procesul de imbatranire si protejeaza sistemul nervos. Carenta de vitamina B12 se inregistreaza cel mai des la vegetarienii convinsi si la persoanele varstnice. Lipsa din organism a acestei vitamine genereaza palpitatii, slabiciuni, pierdere de memorie si scaderea auzului.

Vitamina U, substanta antiulceroasa descoperita in varza in 1949, protejeaza mucoasa tractului gastro-intestinal de formarea ulcerului si contribuie la tratarea ulceratiilor. In varza murata se mai gasesc si alte vitamine si microelemente, saruri minerale, glucide si substante organice care stimuleaza producerea sucului gastric si a secretiei biliare. In timp ce se acreste, adica in procesul de fermentatie,... mai mult


Sambata, 03 Decembrie 2011, ora 11:35

2 comentarii
Virtutile vitaminelor si riscurile antioxidantilor, puse la indoiala

Virtutile vitaminelor si riscurile antioxidantilor, puse la indoiala

Pericolul oxidantilor si virtutile vitaminelor in neutralizarea acestora si in imbunatatirea starii de sanatate sunt puse la indoiala de numeroase studii, multe dintre ele prezentand riscurile consumului acestor nutrienti in exces.

"Toata lumea este putin surprinsa pentru ca in mod logic vitaminele, considerate ca fiind antioxidanti, ar trebui sa combata bolile, dar toate datele clinice nu arata nici o diferenta", a explicat pentru AFP doctorul Toren Finkel, directorul Centrului pentru Medicina Moleculara in cadrul Institutelor Nationale de Sanatate (National Institutes of Health - NIH).

"Aceasta inseamna ca trebuie sa reevaluam ipotezele pe care le avem despre mecanismele acestor boli si despre rolul antioxidantilor", a mai spus el, precizand ca "am plecat mereu de la ideea ca oxidantii sunt rai pentru organism si in ultimii zece ani am inceput sa ne dam seama ca acest lucru nu este in mod necesar adevarat".

Astfel, studiile au aratat ca celulele folosesc oxidantii pentru a semnala un proces inflamator, iar acestia nu sunt intotdeauna nocivi pentru organism, avand si un rol benefic, mai subliniaza el.

"Trebuie deci sa ne intoarcem in laborator pentru a face mai multe investigatii folosind celule sau a animale pentru a intelege mai bine rolul oxidantilor si al vitaminelor", este de parere doctorul Finkel, afirmand in plus ca "mult timp am folosit vitaminele fara sa cunoastem efectele lor".

"Dispunem de numeroase date care arata ca o carenta a unor vitamine... mai mult


Luni, 17 Octombrie 2011, ora 23:02

2 comentarii
Maladia Alzheimer, prevenita cu vitamine

Maladia Alzheimer, prevenita cu vitamine

Maladia Alzheimer, definita si prin pierderi de memorie, poate fi prevenita prin terapie vitaminica. Oamenii care sunt supusi riscului de a dezvolta aceasta afectiune medicala pot fi identificati, din timp, cu ajutorul vitaminei B12, utilizata ca marker.

"Nivelurile scazute de vitamina B12 sunt un lucru obisnuit la varstnici. Iar suplimentarea acestei vitamine reduce riscul pierderilor de memorie", spune cercetatorul suedez Babak Hooshmand, citat de Medical News Today.

Hooshmand se bazeaza in afirmatia sa pe rezultatele unui studiu medical ce a durat 7 ani, timp in care au fost recoltate probe de sange de la 271 de pacienti, cu varste cuprinse intre 65 si 79 de ani, care nu prezentau dementa la debutul investigatiilor clinice.

S-a determinat astfel nivelul homocisteinei, un animoacid asociat vitaminei B12 si nivelul substantei holotranscobalamin, partea activa a vitaminei cercetate.

Un nivel crescut de homocisteina in sange este legat de accidentul vascular cerebral, dar nivelurile ridicate de vitamina B12 scad homocisteina.

Studiul a demonstrat ca pentru fiecare crestere cu un micromolar (unitate de masura pentru concentratia substantei) de homocisteina, riscul aparitiei bolii Alzheimer creste cu 16%.

Pe de alta parte, fiecare crestere cu un picomolar (1 micromolar = 1.000.000 picomolari) a concentratiei formei active a vitaminei B12 reduce riscul bolii cu 2%.

Vitamina B12 este gasita in peste sau carne de pasare, iar rezultatele noului studiu... mai mult


Miercuri, 20 Octombrie 2010, ora 09:42

2 comentarii
Ziua Mondiala a Varstnicului, sarbatorita vineri si in Bucuresti

Ziua Mondiala a Varstnicului, sarbatorita vineri si in Bucuresti

Institutul National de Gerontologie si Geriatrie "Ana Aslan" ii invita pe cei de varsta a treia la sediul din Capitala, pentru a sarbatori Ziua Mondiala a Varstnicului.

Evenimentul se va sarbatori la Bucuresti vineri, intre orele 10.00 - 12.00, sub inaltul patronaj al Ambasadei Regatului Danemarcei la Bucuresti. Printre invitati se numara ambasadorul Ulrik Helweg-Larsen si sotia acestuia, precizeaza Evenimentul Zilei .

Clectivul multidisciplinar specializat al policlinicii va organiza pentru pacienti consultatii gratuite, masurarea tensiunii arteriale si a glicemiei si va acorda sfaturi medicale de specialitate personalizate, evident, toate acestea desfasurandu-se intr-o atmosfera festiva.

De asemenea, sarbatoritii vor primi cadouri constand in suplimente alimentare si vitamine. mai mult


Joi, 30 Septembrie 2010, ora 14:21

Ce vitamine ar trebui sa ia o femeie si care sunt cele de care se poate lipsi?

Ce vitamine ar trebui sa ia o femeie si care sunt cele de care se poate lipsi?

Mai ales dupa o anumita varsta, unele vitamine devin esentiale pentru femei. Nu numai ca ofera nutrientii de care organismul matur al femeii are nevoie, dar ii asigura premisele pentru o viata lunga.

Daca Vitamina D si calciul sub forma de suplimente sunt obligatorii dupa 50 de ani, exista altele care ar trebui in schimb sa fie evitate.

Chiar si vitaminele recomandate nu trebuie luate dupa ureche, supradozele putand fi periculoase. Prea mult calciu mareste riscul de pietre la rinichi, iar magneziul in exces poate ridica tensiunea, conform Prevention.

Vitamine de care ai nevoie

Vitamina D

Beneficii: Reduce riscul de cancer de colon, mamar si esofag cu 30 pana la 50%, dupa cum au aratat cercetatorii de la Scoala de Medicina a Universitatii Boston. Aceasta vitamina inhiba cresterea celulelor canceroase si intareste sistemul imunitar, in asa fel incat acesta sa poata lupta cu infectiile.

De ce ai nevoie de un supliment: Statisticile arata ca mai putin de 10% dintre femeile de peste 50 de ani isi iau din alimente cantitatea zilnica recomandata de vitamina D. Sursele excelente de Vitamina D sunt galbenusul de ou, pestele gras sau cerealele fortifiate.

Si prin expunere la soare se obtine Vitamina D, insa de retinut e faptul ca odata cu inaintarea in varsta, abilitatea organismului de a-si face rost de vitamina scade.

Doza recomandata: 1.000 IU pe zi.

Bonus: Daca tii cont de acesta specificare, te vei alege si cu muschi mai puternici si cu mai putine... mai mult


Luni, 05 Iulie 2010, ora 18:14

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Experiment social: Ce pateste o femeie care trece pe strada? (Video)
  2. Jaf ca-n filme la o banca din India - hotii au sapat un tunel de 40 de metri
  3. Imagini spectaculoase surprinse dintr-un avion (Galerie foto)
  4. Atacurile clovnilor falsi provoaca panica in Occident. Clovnii adevarati sunt ingrijorati
  5. Atac homofob pe un aeroport: Barbat luat la bataie pentru ca purta o camasa roz (Video)
  6. Politia Harghita transmite comunicate... in versuri
  7. Dezvaluirea unui savant, pe patul de moarte: Extraterestrii exista si sunt prietenosi!
  8. Rechinul preistoric urias Megalodon manca balene si delfini (Video)
  9. Lucruri simple si la indemana care te fac sa vezi frumusetea vietii
  10. Alegeri in Ucraina: Darth Vader nu a putut vota