Ziare.com
O noua facilitate a firmelor pentru angajati: Yoga la birou

O noua facilitate a firmelor pentru angajati: Yoga la birou

Serviciile de relaxare in timpul orelor de program sunt extrem de apreciate de salariati si, conform studiilor, chiar pe lista de cerinte ale potentialilor angajati. Iar firmele incearca sa se adapteze noilor cerinte, oferind beneficii pentru cei din ...

25 Mai 20191 comentariu

    Yoga ameliorare durere

    Cum scapi de durerea de spate

    Cum scapi de durerea de spate

    Oamenii care lucreaza la birou si petrec mult timp pe scaun au, de obicei, probleme cu spatele, din pricina durerilor. Exista o metoda pe care nu multe persoane o incearca, insa este eficienta. Conform unui studiu realizat de specialistii germani, yoga ajuta in aceasta privinta. Exista multe probleme ale spatelui care se rezolva daca persoana respectiva se odihneste, insa unele necesita o atentie mai speciala, scrie Men's Health. Daca nu sunt tratate la timp, problemele spatelui ne pot expune riscului de a avea o durere cronica in aceasta regiune a corpului sau ne pot afecta implicit capacitatea de miscare. Cercetatorii au examinat mai multe studii de specialitate pentru a gasi cea mai eficienta cale de a lupta cu durerea de spate...

    25 Iulie 20135 comentarii
      Cum poti trata osteoartrita

      Cum poti trata osteoartrita

      Osteoartrita (osteoartroza) este o boala degenerativa a articulatiilor si cauza cea mai frecventa a durerilor artriculare. Exista mai multe modalitati prin care poate fi ameliorata sau prevenita aceasta boala. Astfel, activitatea fizica, alimentatia, cataplasmele, curele termale, greutatea si multe alte aspecte pot avea un rol important in tratarea acestei boli, conform mujerhoy.com. Activitatea fizica Activitatea fizica este esentiala in protejarea articulatiilor si incetinirea deteriorarii acestora. Odata cu primele dureri articulare apare un cerc vicios: se evita miscarea pentru ca orice efort este dificil din cauza durerilor implicate. Daca insa lipseste miscarea, scade volumul masei musculare si apar si mai multe probleme...

      15 Martie 20131 comentariu
        Artrita de la pocnitul degetelor? Tot ce trebuie sa stii despre aceasta boala

        Artrita de la pocnitul degetelor? Tot ce trebuie sa stii despre aceasta boala

        Artrita inseamna in mod literar "inflamarea articulatiilor", adica a locului in care doua oase se unesc. Exista mai bine de 100 de tipuri diferite de artrita, dar osteoartria este cel mai des intalnita, mai ales in randul femeilor. In cazul acesteia, cartilajul, tesutul care protejeaza capetele oaselor, este gradual tocit, ceea ce te face adesea sa resimti dureri si disconfort, evident in zona genunchilor. Varsta, ranile survenite de-a lungul timpului, predispozitia genetica sau obezitarea, toate joaca un rol in agravarea afectiunii...

        03 Aprilie 20121 comentariu
          Trateaza durerile de spate nonconformist

          Trateaza durerile de spate nonconformist

          Daca simti in mod constant o durere de spate suparatoare care nu te lasa sa te relaxezi si sa lucrezi atat cat ai vrea, este cazul sa iei niste masuri serioase. In cazul in care ai incercat deja diverse procedee si nici unul nu a dat rezultatele asteptate, Men's Health iti propune cateva pozitii yoga care ar putea sa-ti rezolve problema: Indoaie genunchii: tine genunchii departati si usor indoiti, iar cu fiecare mana prinde-te de cotul celeilalte, lasand capul si gatul cat mai putin incordate cu putinta. Stai asa 2-5 minute, pana iti vei simti spatele ca se relaxeaza...

          28 Iulie 2011
            10 exercitii fizice bune si pentru cei care au dureri

            10 exercitii fizice bune si pentru cei care au dureri

            In general, daca ai o durere, mai ales cronica, ai tendinta de a sari peste exercitiile fizice. Insa ce nu stii probabil este faptul ca, desi nu sunt usor de practicat atunci cand ceva te deranjeaza, exercitiile fizice pot sa reduca intensitatea durerii si sa aduca o imbunatatire a calitatii vietii. Cum? In timp, te ajuta sa ai o flexibilitate mai buna in miscarile de care ai nevoie pentru activitatile de zi cu zi. Iata zece tipuri de exercitii care pot fi facute si de catre cei care au dureri, conform Health.com, indicat fiind totusi sa ceri si sfatul unui fizioterapeut...

            08 Decembrie 2010
              Yoga si sexul

              Yoga si sexul

              Folosirea termenului de sex si cel de yoga in aceeasi fraza nu este deloc intamplatoare, pentru ca yoga nu are doar beneficii fizice, ci si pe plan sexual, fapt demonstrat de un studiu recent. Conform ThirdAge, la 12 saptamani dupa ce au inceput sa ia cursuri de yoga, 40 de femei cu varsta cuprinsa intre 22 si 55 de ani, majoritatea maritate, fara sa fi incercat yoga pana atunci si chiar fara a face sport in mod regulat, au declarat ca viata lor sexuala s-a imbunatatit in proportie de 20%. S-au observat imbunatatiri mai ales in ceea ce priveste dorinta, starea de excitatie, lubrifierea, orgasmul, satisfactia si durerea resimtita in timpul actului sexual. Mai mult, femeile de peste 45 de ani au resimtit mai multe imbunatatiri decat cele mai tinere...

              24 Noiembrie 20105 comentarii
                Cum ameliorezi migrenele?

                Cum ameliorezi migrenele?

                Un sondaj recent a scos la iveala faptul ca jumatate dintre romani au dureri de cap cel putin o data pe luna. Migrenele sunt dureri de cap puternice insotite de greata, varsaturi, tulburari de vedere, senzatie de gat intepenit. Cei care sufera de acestea au, in medie, 13 astfel de episoade pe an. Pentru migrene exista multe medicamente, atat cu prescriptie cat si fara, dar acestea nu pot decat sa amelioreze simptomele, deoarece un tratament care sa vindece migrenele nu a fost inca descoperit. Exista insa, conform Daily Mail, cateva lucruri pe care le poti face pentru a reduce numarul datilor in care acestea apar, precum si severitatea simptomelor...

                02 Noiembrie 20101 comentariu
                  Suferi din cauza artritei? Amelioreaza natural durerile

                  Suferi din cauza artritei? Amelioreaza natural durerile

                  Suferintele cauzate de artrita sunt binecunoscute multora dintre noi. Putini stiu insa ca durerile declansate de aceasta afectiune isi gasesc leacul atat prin propria bucatarie, cat si la sala de sport. Citeste in continuare cum poti sa-ti usurezi suferinta prin cateva actiuni simple. Trebuie sa stii ca exista peste 200 de feluri de artrita, osteoartrita si artrita reumatoida fiind cele mai comune, milioane de oameni din lume confruntandu-se cu aceasta suferinta. Practic, artrita este cea mai comuna afectiune pe termen lung la nivel mondial...

                  14 Iunie 2010

                    Urmareste Ziare.com pe

                    Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                     

                    TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                    Horoscopul saptamanii 20-26 ianuarie 2020
                    Capricorn Saptamana te predispune la a te gandi mai mult la tine si la planurile tale de viitor. Ai nevoie de liniste, meditatii in locuri...

                    Malmkrog, in regia lui Cristi Puiu, selectat la Festivalul de Film de la Berlin
                    Lungmetrajul Malmkrog, in regia lui Cristi Puiu, coproductie Romania, Serbia, Elvetia, Suedia, Bosnia, Macedonia de Nord, a fost selectat in...

                    Legatura dintre sex si instalarea menopauzei
                    Femeile care fac sex saptamanal sau chiar lunar au un risc mai mic de a intra la menopauza timpuriu, comparativ cu cele in cazul carora asta se...
                    Platforma pentru solutionarea online a litigiilor