Ziare.com
Factorii care influenteaza cel mai mult starea de bine a angajatilor la birou

Factorii care influenteaza cel mai mult starea de bine a angajatilor la birou

Studiile spun ca interioarele, dar si privelistile impresionante ale birourilor constituie un factor important in starea resimtita de angajati in fiecare zi de munca. Acestea pot influenta pozitiv productivitatea si motivatia celor care muncesc in ...

23 Octombrie 2019

    Yoga la birou

    O noua facilitate a firmelor pentru angajati: Yoga la birou

    O noua facilitate a firmelor pentru angajati: Yoga la birou

    Serviciile de relaxare in timpul orelor de program sunt extrem de apreciate de salariati si, conform studiilor, chiar pe lista de cerinte ale potentialilor angajati. Iar firmele incearca sa se adapteze noilor cerinte, oferind beneficii pentru cei din subordinea lor. Daca cele mai des intalnite beneficii acordate de companii erau tichetele de masa, prima de vacanta si de sarbatori sau abonamentele de servicii medicale, acestea pierd teren in fata serviciilor nisate pe relaxare. Cel mai nou trend este yoga la birou...

    25 Mai 20191 comentariu
    Alte articole despre: Yoga la birou, yoga beneficii birou
      Yoga, de la A la Z: Cum sa te relaxezi in cateva minute la birou

      Yoga, de la A la Z: Cum sa te relaxezi in cateva minute la birou

      Din ashram, in office building suntem la fel si avem aceleasi nevoi umane. Yoga nu e in nori, e in noi. Nu suntem croiti de natura sa fim sedentari, cu atat mai putin sa stam la birou 8-10 ore, cum cei mai multi o facem de nevoie sau din convingerea ca este uneori singura optiune. Bun, daca acceptam sau chiar imbratisam acest stil de viata, sa aducem si putina alinare si revigorare spatelui, mintii, posturii noastre, care au de suferit. Yoga, de la A la Z: Beneficii la care nu te-ai gandit pana acum...

      19 Mai 20151 comentariu
        Cum sa te relaxezi la birou. Exercitii de yoga care dureaza trei minute

        Cum sa te relaxezi la birou. Exercitii de yoga care dureaza trei minute

        Chiar si daca iti place munca pe care o faci, atunci cand stai la birou timp de 40 de ore pe saptamana, in medie, te poti alege nu numai cu dureri de cap, dar si cu dureri la nivelul gatului, umerilor, picioarelor si chiar ochilor. Daca petreci multe ore stand pe un scaun, extremitatile tale sunt mai putin oxigenate, ceea ce face ca muschii sa fie mai tensionati si incheieturile mai intepenite. Pentru a nu ajunge insa in aceasta situatie, in care poti fi nevoit sa apelezi chiar la medicamente care sa calmeze durerile, Women's Health iti sugereaza sa incerci sa faci cateva miscari de yoga, chiar la serviciu. Potrivit instructorului de yoga Karin Wiedemann, iata cateva exercitii pe care le poti face la fiecare doua ore, pentru a mai elibera din tensiune, si care dureaza doar trei minute. In loc sa te simti prost fata de colegi, mai bine coopteaza-i si pe ei...

        20 Decembrie 20102 comentarii
          Scapa de tensiune si dureri de spate cu o miscare yoga

          Scapa de tensiune si dureri de spate cu o miscare yoga

          Daca ai stat la calculator sau birou atat de mult incat umerii tai mai au putin si iti ajung la urechi, e clar ca tensiunea acumulata se va razbuna pe umeri, gat si spate, ranindu-ti tendoanele si ligamentele si facandu-te sa suferi pe termen lung. Data viitiare cand te afli intr-o astfel de situatie, ia masuri printr-o serie de miscari simple, desprinse din yoga, te sfatuieste Health.com. Stai confortabil la birou sau in picioare si ridica-ti cotul stang, in asa fel incat acesta sa fie indreptat catre tavan. Degetele de la mana stanga plaseaza-le la baza gatului...

          22 Noiembrie 20092 comentarii

            Urmareste Ziare.com pe

            Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
             

            TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

            Printul William este ingrijorat dupa declaratiile facute de Harry, despre presa si mama lor
            Printul William al Marii Britanii este ingrijorat in legatura cu fratele sau dupa ce printul Harry si sotia sa, Meghan, au facut dezvaluiri...

            Jennifer Aniston, despre #MeToo: Simt ca vor iesi mult mai multe la suprafata
            Actrita Jennifer Aniston a declarat ca, in opinia sa, mai multe dezvaluiri legate de hartuire "vor iesi la suprafata" in contextul in care impactul...

            Una dintre cele mai mari si mai importante descoperiri arheologice: 20 de sicrie antice in apropiere de Luxor (Foto)
            Arheologii au descoperit mai mult de 20 de sicrie antice din lemn, in apropierea orasului egiptean Luxor, a transmis Ministerul egiptean pentru...
            Platforma pentru solutionarea online a litigiilor