Articole despre "zinc fertilitate"

Zincul te ajuta sa fii fertil

Zincul este o minerala importanta din organism, responsabila pentru mentinerea unui sistem imunitar intarit, vindecarea ranilor, formarea de anticorpi, protejarea de aparitia infectiilor, dar, este binecunoscuta deja ca o minerala a fertilitatii.

Pentru barbati, cantitatea de zinc din organism este determinanta pentru imbunatatirea fertilitatii. Pentru ca nu este produs de catre organism, zincul trebuie preluat din alimentatie, iar cele mai bogate surse sunt cele de origine animala, informeaza nutriherb.net.

Este esential pentru divizarea, cresterea si refacerea celulara, iar in anotimpul rece mesele bogate in zinc te feresc de raceala. Are o influenta directa asupra glandei tiroide si a structurii hormonale.

Mai mult, specialistii americani sunt de parere ca o dieta bogata in zinc protejeaza impotriva afectiunilor prostatei. Normalizeaza nivelul insulinei si este recomandat diabeticilor.

Barbatii in special vor introduce in dieta lor zilnica ficatul de vita sau porc, pastaile, cerealele, orezul brun, semintele de floarea soarelui, branza si laptele, surse sigure de zinc.

Pentru asigurarea unui echilibru nutritiv, specialistii sunt de parere ca doza zilnica recomandata este de 15 pana la 30 de mg. Excesele pot influenta valorile colesterolului si vor creste nivelul toxicitatii in organism.

Simptomele excesului de zinc sunt ametelile, aparitia acneei, psoriazisulului, lipsa libidoului, a mirosului si gustului. Tocmai de aceea vei analiza atent fiecare masa ..

Alte articole despre: zinc fertilitate, zinc libidou, zinc proprietati curative, zinc sanatate

Categorie: Diete, intretinere 676 vizite [ Ziare.com ]

Daca vrei sa devii tatic, schimba-ti dieta!

Daca credeai ca doar potentiala viitoare mamica trebuie sa-si schimbe regimul alimentar si pe cel de viata, in general, pentru a aduce mostenitori familiei, mai gandeste-te! Un studiu a demonstrat ca inclusiv barbatul trebuie sa-si modifice dieta pentru a deveni tatic.

Conform Times, un nivel mic de zinc in sperma se afla in stransa legatura cu lipsa mostenitorilor.

Tocmai de aceeea, in perioada de "incercari", barbatul ar trebui sa consume mai ales alimente bogate in zinc, cum ar fi carnea rosie, germenii de grau, homari, sardine si moluste, in special stridii.

Poluarea mediului inconjurator poate face ca si sperma sa nu fie de cea mai buna calitate. Trebuie evitate, prin urmare, alimentele ce ar putea fi contaminate, cum ar fi cele bogate in grasimi, cum ar fi carnea grasa, sau lactatele cu un nivel mare al grasimilor.

Alte articole despre: dieta viitor tatic, dieta fertilitate barbati, barbati infertili alimentatie, fertilitate barbati regim alimentar

Categorie: Diete, intretinere 838 vizite [ Ziare.com ]

Ce sa mancati daca va doriti un copil - sfaturi pentru el si ea

Cea mai frumoasa perioada din viata unei femei este sarcina. Ritmul alert al vietii, stresul zilnic si problemele personale impiedica insa multe femei sa traiasca acest moment unic in viata.

Fertilitatea insa poate fi imbunatatita prin alimentatie si exercitiu fizic. Reteta este comuna, la indemana fiecarei femei, iar efectele sunt imediate, informeaza ayushveda.com.

Studiile au aratat ca proteinele din organismul femeii au cel mai mare impact asupra fertilitatii. Astfel, regimul alimentar se va concentra in special pe acest lucru.

Viata sexuala regulata este cel mai important lucru pentru un cuplu care doreste sa-si mareasca sansele de a deveni parinti.

Incercati sa va faceti un calendar al fertilitatii si nu lasati ca cea de-a 14-a zi dupa menstruatie sa treaca fara sa faceti sex. Este ziua cea mai fertila, deci incercuieste data in calendar.

Nu orice pozitie sexuala este indicata pentru mamicile in devenire. Sexologul american Toni Weschler a spus ca cel mai comod pentru femeia care doreste sa ramana insarcinata este sa adopte pozitia misionarului, dar cu bazinul mai ridicat decat in mod normal.

Sfaturi alimentare pentru el

Pentru conceperea unui copil, atat femeia cat si barbatul trebuie sa respecte cateva reguli ale unei alimentatii sanatoase, care sunt benefice pentru cresterea fertilitatii.

Mese bogate in proteine, dar sarace in carbohidrati, mai multa apa si mai putin alcool sunt cele mai importante reguli pe care barbatul trebuie sa le ...

Alte articole despre: fertilitate natural, sanatate fertilitate femeie, imbunatatirea fertilitatii

Categorie: Magazin 1778 vizite [ Ziare.com ]

Daca vrei un copil renunta la fumat

Sunteti o familie fericita, dar ceva lipsese si indiferent de cate ori ati incercat, copilul se lasa asteptat.

Trebuie sa stiti ca o dieta echilibrata si stilul sanatos de viata al partenerilor sporesc sansele de conceptie, informeaza Adevarul.

Principalii inamici ai fertilitatii sunt fumatul, alcoolul, stresul, deficientele de nutritie si problemele de greutate. Medicii ne anunta ca un cuplu este declarat infertil dupa un an de incercari esuate

Statisticile arata ca, in Romania, 18 la suta din cuplurile aflate la varsta fertilitatii nu pot avea copii. Specialistii sustin ca, in jumatate din cazuri, barbatii sunt de vina.

Daca o sarcina dorita nu apare dupa sase luni de incercari, este necesar un consult. Relatiile sexuale zilnice, in perioada fertila, ar trebui sa duca la aparitia unui copil, deoarece sperma ramane vie in organismul femeii pana la trei zile de la consumarea actului.

Pentru a spori sansele de a ramane insarcinata trebuie sa consumati alimente bogate in zinc deoarece stimuleaza dezvoltarea fatului. O greutate normala inseamna si fertilitate normala, pentru ca supraponderalitatea si subponderalitatea afecteaza hormonii ce controleaza reproducerea.

In privinta alimentatiei, nutritionistii recomanda alimentele bogate in zinc. Acest mineral stimuleaza diviziunea celulara, proces important in conceptia si dezvoltarea fetala. La barbati, zincul asigura un nivel optim de testosteron si mobilitatea spermatozoizilor. Stridiile, carnea de pui, ...

Alte articole despre: alimente zinc, crestere fertilitate, renunta fumat

Categorie: Sanatate 1402 vizite [ Ziare.com ]

Cura de 24 de ore pentru un sex pe cinste

Daca ai probleme cu libidoul, n-ai stare sau indiferent din ce motiv nu faci sex destul sau acesta nu e de calitatea pe care ti-ai dori-o, e cazul sa stii ca lucrurile pot fi intoarse pe fagasul cel bun.

Cum? Atat barbatii, cat si femeile isi pot pregati corpul pentru o viata sexuala plina de satisfactii daca au grija de el, furnmizandu-i vitaminele si nutrientii de care are nevoie. Nici sportul nu trebuie ignorat, aminteste The Sun.

Un specialist consultat de tabloid ti-a facut programul pe 24 de ore, in asa fel incat inca de a doua zi corpul tau sa se simta minunat si cu chef de "actiune".

7 dimineata, mic dejun cu cereale

Cerealele sunt cea mai buna hrana dimineata deoarece au un nivel ridicat de vitamina B, vitala pentru functionarea sistemului nervos, deloc de neglijat nici chiar in cazul activitatii la orizontala.

Carbohidratii din cereale furnizeaza energie atat corpului, cat si creierului, transmitandu-i celui din urma sa se relaxeze si sa ia provocarile zilei ce urmeaza pe rand, cu calm.

Laptele trebuie sa fie inclus in micul dejun, de asemenea. Este una dintre cele mai bune surse naturale de proteine, capabila sa inhibe foamea. Iar calciul continut nu face decat sa iti intareasca oasele, fapt ce te ajuta sa fii un acrobat deloc predispus la accidente in asternuturi.

8.30, e cazul sa transpiri putin

Nu e deloc o surpriza faptul ca amatorii de fitness au parte de o viata sexuala extrem de activa. Cercetatorii americani au calculat exact ...

Alte articole despre: libido scazut, chef sex alimentatie, gimnastica sex calitate, exercitii fizice sex

Categorie: Diete, intretinere 5087 vizite [ Ziare.com ]

Dieta sexy pentru Valentine's Day

Mai sunt doar cateva zile pana la Sfantul Valentin, sarbatoarea tuturor indragostitilor si tu te simti lipsita de chef si energie sexuala?

Trebuie sa stii ca o dieta neadecvata nu face doar sa adauge kilograme in plus - iti poate afecta libidoil, si o data cu asta, viata de cuplu.

Cu toate acestea, sexul este benefic la orice varsta sau etapa a unei relatii, si este si o buna metoda de a arde calorii si de a indeparta stresul. Asa ca daca pasiunea a parasit de mult timp dormitorul tau este cazul sa urmezi sfaturile cotidianului britanic The Mirror.

Sunt garantate sa iti imbunatateasca viata sexuala la timp pentru Valentine's Day.

Regulile:

1. Renunta la mancarurile tip fast-food, care au continut ridicat de sare, zahar si grasimi. Manaca hrana proaspat preparata, carne slaba, cereale integrale si legume.

2. Bea intre sase si opt pahare de apa pe zi.

3. Mananca in catitati mici, de sase ori pe zi.

4. Nu sari peste mese si evita sa mananci prea mult - te vei simti obosit si fara chef de sex.

5. Mananca carne slaba, cum ar fi pui, peste si lactate cu continut scazut de grasime.

6. Schimba painea alba, orezul si pastele pe cereale integrale.

Cele 10 mancaruri de baza

Nu trebuie sa le mamanci exclusiv pe acestea, insa daca le introduci in dieta ta isi vor face simtit efectul...in dormitor.

1.Cereralele integrale: Paine integrala, orez brun...alternativele la painea alba si orezul conventional sunt bogate in vitamina B care mareste ...

Alte articole despre: sfaturi Sfantul Valentin, dieta pentru sex

Categorie: Sex 1936 vizite [ Ziare.com ]

Si sexul trece prin stomac

Daca viata ta sexuala nu mai este ca la inceput, trebuie sa stii ca si alimentia ar putea influenta acest lucru. Asta inseamna ca faci sex si in functie de ce mananci, alimentele influentand performantele sexuale.

Daca vinul rosu stimuleaza apetitul sexual, iar somonul creste perfomanata sexuala, exista si alimente mai putin scumpe si foarte indicate, pe care le poti gasi chiar la supermarket, scrie yuppy men's only.

Pentru barbati, nucile, alunele, semintele si cerealele cresc abilitatea de erectie. Ele combat inflamatia, care ar putea duce chiar la probleme ale prostatei.

Produsele bogate in calciu si zinc determina procesul fertilitatii al potentei si al sanatatii pe termen lung. Pentru barbati sunt indicate mesele cu fasole si carne de vita, care au rol in producerea spermei.

Pe de alta parte, muschii au nevoie de calciu pentru a se contracta, asa ca fara acesta, nu ar fi posibil nici orgasmul.

Barbatii si femeile care consuma o ceasca cu cafea zilnic, au de doua ori mai multe sanse sa fie activi din punct de vedere sexual. Consumul excesiv de cofeina poate cauza insa probleme de erectie.

Femeile care au probleme de lubrefiere pot consuma soia. Aceasta mentine capacitatea vaginului de a se lubrifia si combate simptomele neplacute ale menopauzei.

Grasimile sunt si ele extreme de necesare pentru producerea hormonilor, insa consumul constant de grasimi saturate contribuie la ingrosarea arterelor, deci la probleme de circulatie si, printre altele, de ...

Alte articole despre: sex, mancare, alune, cafea, soia, apetit, prestatie

Categorie: Sex 3291 vizite [ Ziare.com ]

Zece lucruri care ar putea schimba radical lumea pe care o stim

Lumea va avea un miliard de milionari, moda va deveni ciudata, apa va fi ce a fost petrolul in secolul XX, din ce in ce mai multe decizii vor fi luate de entitati non-umane, acestea sunt doar cateva dintre previziunile pentru anii care vin, previziuni selectate in raportul anual pentru 2008 al revistei "The Futurist".In fiecare an, incepand cu 1985, editorialistii de la "The Futurist" au selectat cele mai provocatoare idei si prognoze, dintre cele care au aparut in revista, pentru a fi stranse intr-un raport anual.- Raport ONU: Pana la sfarsitul secolului, romanii se vor topi de cald- Crizele petrolului ar putea provoca razboaie mondiale
De-a lungul anilor, raportul anual a anuntat la capitolul previziuni, dezvoltari epocale precum Internetul, realitatea virtuala si terminarea razboiului rece.

Si pentru 2008, editorii The Futurist au selectat zece previziuni, pe care vi le prezentam in continuare.

1. Lumea va avea un miliard de milionari pana in 2025

Globalizarea si dezvoltarile tehnologice determina o prosperitate in crestere. Numai ca, aceasta prosperitate va naste noi provocari pentru aceasta lume, cum ar fi asigurarea necesarului de resurse. Numai in ce priveste resursele de apa, lipsa acestora va afecta doua treimi din populatia lumii in 2025. James Canton, autorul "The Extreme Future," recenzat in THE FUTURIST Mai-Iunie 2007, p. 54.

2. Moda va deveni ciudata, dat fiind faptul ca gusturile si tehnologia converg in revolutionarea industriei textile. ...

Categorie: Magazin 5273 vizite [ Ziare.com ]