Sute de mii de angajati din lumea intreaga sarbatoresc, vineri, 26 iunie, "Ziua in care iti poti lua cainele la birou", eveniment international aflat la cea de a zecea editie.
Sarbatorita pentru prima data in 1999, "Take Your Dog To Work Day" este Ziua in care cel mai bun prieten al omului nu mai trebuie sa stea singur acasa si sa-ti roada fotoliile, incercand de data aceasta sa faca cunostinta cu mobilierul de birou.
Evenimentul organizat pentru prima data de asociatia Pett Sisters International, in urma cu 10 ani, in Statele Unite, le propune angajatilor posesori de animale sa vina cu ele la serviciu, pentru a le arata si colegilor ce inseamna sa ai un prieten necuvantator, in incercarea de a incuraja adoptiile cainilor din centrele de plasament.
Initiativa iubitorilor de animale a fost sprijinita in 1999 de 300 de firme americane, in 2003 s-a ajuns la cateva mii de companii participante iar un an mai tarziu evenimentul a depasit granitele SUA si Canadei, capatand amploare internationala.
Anul trecut, peste 10.000 de companii din lumea intreaga le-au permis angajatilor sa vina cu cainii la birou.
Studiile de specialitate au aratat ca angajatorii nu au avut nimic de pierdut, ci din contra, patrupedele incurajand comunicarea intre colegi si munca in echipa.
De asemenea, specialistii spun ca prezenta cainilor intr-un colectiv scade nivelul de stres al angajatilor.
Chiar daca multi au probleme cu somnul in aceasta perioada (vezi canicula, criza si gandul la vacanta cu buget redus), sau poate tocmai de aceea, n-ar trebui sa pierdem din vedere beneficiile unui somn de calitate.
Nu sunt doar 5, 7,5 sau 8 ore pierdute, ci niste ore in care organismul tau se incarca. Da, exact ca si bateria de la telefonul tau mobil. Iata de ce nu ar trebui sa te privezi de cele cateva ore de odihna pasiva, conform cookinglight.com.
1. Somnul reduce riscul de imbolnavire
Daca somnul este indeajuns, hormonii numiti melatonina si cortizol raman la o limita considerata sanatoasa. Cand cortizolul, spre exemplu, se afla la limite considerate periculoase, din cauza lipsei de somn, poate avea ca rezultat imbolnavirea celulelor, fapt ce poate duce chiar la cancer. Un nivel foarte ridicat de cortizol are ca rezultat un sistem inunitar scazut.
Cat timp te afli pe taramul viselor, chimicalele numite modulatori ai sistemului imunitar ajuta organismul sa lupte cu potentialele infectii. Ceea ce inseamna ca banalul si atat de necesar somn ajuta corpul sa se protejeze de raceli sau gripa.
2. O mai buna functie a creierului
Un studiu realizat de Universitatea Luebeck din Germania, realizat pe 106 persoane, a concluzionat ca aceia care fusesera privati de somnul de noapte erau de trei ori mai "slabi" la testele cognitive, de memorie creativitate si rezolvarea diverselor probleme fata de cei care dormisera suficient.
3. Mentinerea greutatii
Daca ...
Categorie: Diete, intretinere 1387 vizite [ Ziare.com ]