Ziare.com
Cele mai sanatoase fructe

Cele mai sanatoase fructe

Daca vrei sa-ti mentii sanatatea, cea mai mare grija o acorzi, probabil, alimentatiei. Cum stii ca fructele sunt sanatoase, faci eforturi sa inlocuiesti dulciurile cu asa ceva. Si bine faci, pentru ca acestea iti ofera, pe langa satisfactia gustului ...

02 August 20121 comentariu

Zmeura beneficii

Jumatate de cescuta de afine pe saptamana te pazeste de hipertensiune

Jumatate de cescuta de afine pe saptamana te pazeste de hipertensiune

Despre afine se stia ca sunt extrem de sanatoase si ca, printre altele, ajuta la coborarea tensiunii arteriale. Insa vestile ca fructele nu mai sunt nici pe departe la fel de sanatoase ca in trecut si ca este nevoie sa consumam o cantitate mai mare pentru a obtine aceleasi beneficii pe care bunicii nostri le aveau dupa consumul unui singur fruct sau a unei cantitati mici au facut inconjurul presei. O echipa de cercetatori de la Universitatea Harvard a vrut sa afle de cate afine este nevoie pentru ca beneficiile sa fie resimtite la nivelul tensiunii. Astfel, s-a descoperit ca o jumatate de cescuta de afine pe saptamana este indeajuns pentru ca riscul de hipertensiune sa scada cu 10%, conform ThirdAge...

22 Martie 20112 comentarii
    Goji, un fruct miraculos

    Goji, un fruct miraculos

    Fructele goji sunt recunoscute in lumea intreaga datorita beneficiilor extraordinare pe care le aduc sanatatii, ajutandu-i pe oameni, de sute de ani, sa-si pastreze tineretea. Legenda spune ca, pe dealurile din Himalaya, in timpul dinastiei chineze Tang, in secolul VII, langa o fantana exista un soi de vita de vie, care facea fructe mici, cu putine seminte, de un rosu aprins. Fructele cadeau in fantana de ani de zile, iar localnicii care isi potoleau setea cu apa din acea fantana erau recunoscuti in toata regiunea datorita tineretii si vitalitatii...

    19 Februarie 20113 comentarii
      Ceaiul din fructe de padure, amestec divin de gusturi si arome

      Ceaiul din fructe de padure, amestec divin de gusturi si arome

      La noi, la romani, inca mai persista ideea ca ceaiul, indiferent din ce-i facut, este pentru oamenii bolnavi. O cana de ceai cald te revigoreaza, te incalzeste dupa un timp petrecut afara, in frigul iernii ori, din contra, te racoreste, iti da puterea sa suporti mai bine o zi fierbinte de vara, cand simti cum, sub puterea razelor de soare, te inmoi ca si asfaltul pe care-l calci. Ceaiul de fructe de padure este excelent in orice anotimp si oferta este foarte variata. Fructele de padure, ce cresc la inaltimi mari, de regula, au fost parca anume create atat ca hrana pentru locuitorii din zona cat si pentru efectul lor terapeutic...

      28 Ianuarie 20111 comentariu
        Pigmentii vegetali - Vezi cu ce te ajuta fiecare

        Pigmentii vegetali - Vezi cu ce te ajuta fiecare

        "Farmer's Almanac" este o publicatie anuala care a aparut, fara intrerupere, din anul 1792. In paginile almanahului se regasesc fel de fel de sfaturi practice, pentru populatia rurala, de la timpul cel mai favorabil insamantarii, pe regiuni geografice din SUA, la sfaturi pentru mentinerea sanatatii omului si animalelor. Stilul este menit sa faca cititorii sa se refere la paginile lui tot timpul anului. Ceea ce este cel mai interesant e ca toate predictiile meteorologice au fost dovedite corecte intr-o proportie de peste 90%, in decursul anilor - O performanta cu mult mai frumoasa decat a meteorologilor moderni...

        14 Decembrie 20101 comentariu
          Ce stii despre zmeura? Poate fi ea inclusa in curele de slabire?

          Ce stii despre zmeura? Poate fi ea inclusa in curele de slabire?

          Acest fruct varatic, dar care poate fi stocat cu succes la congelator si consumat iarna, este bogat in vitamine, minerale, antioxidanti si fibre. Sarac din punct de vedere caloric, el este o alegere perfecta pentru cei care incearca sa slabeasca. In plus, ajuta digestia si sistemul imunitar, protejand organismul si de anumite boli. Continand 8 grame de fibra la o cescuta, zmeura este una dintre cele mai bune surse de fibre. Contine si Vitamina C si mangan, dar si folati, Vitamina B2 si B3, potasiu, magneziu, acizi grasi omega 3, cupru si fier, conform suite101.com. In cantitati mici se regasesc Vitamina A, E, calciu si fosfor...

          17 Noiembrie 2010
            Zmeura neagra ar putea ajuta la tratarea cancerului colorectal

            Zmeura neagra ar putea ajuta la tratarea cancerului colorectal

            Potrivit unui nou studiu, zmeura neagra contine un compus care poate preveni in mod eficient cancerul colorectal. Cercetatorul Gary Stoner a testat zmeura pe doua grupuri de soareci, un grup cu tumori intestinale si unul cu o afectiune premergatoare tumorilor. In ambele grupuri, marimea tumorilor s-a micsorat considerabil dupa 12 saptamani de dieta cu zmeura, potrivit site-ului FitPerez. "Din cauza nivelului ridicat al compusului numit anthocyanin, zmeura are activitate antioxidanta ridicata", a declarat Stoner...

            04 Noiembrie 20102 comentarii
              Cerealele, masa ideala pentru toate varstele

              Cerealele, masa ideala pentru toate varstele

              Cerealele reprezinta alimentul ideal de consumat in orice moment al zilei, atat pentru copii cat si pentru adulti. Datorita continutului lor bogat in fibre, vitamine si oligoelemente, cerealele sunt ideale pentru silueta, ajutandu-ne in acelasi timp sa combatem ridurile si problemele intestinale. Cerealele ne dau energie dimineata, consumate cu lapte si miere, dar si la pranz sau cina, preparate cu carne, pentru a ramane in forma intreaga zi, informeaza Plurielles. Descopera toate beneficiile secrete ale cerealelor si cateva retete pentru a te bucura de ele fara sa te plictisesti!...

              11 Iunie 20102 comentarii
                Vinul rosu protejeaza creierul in caz de hemoragie cerebrala

                Vinul rosu protejeaza creierul in caz de hemoragie cerebrala

                Un ingredient minune din vinul rosu are capacitatea de a minimaliza raul facut creierului in caz de hemoragie cerebrala, arata un nou studiu. Este vorba despre resveratrol, despre care cercetarile anterioare au aratat ca are proprietatea de a mari speranta de viata si de a arde grasimile din junk food, relateaza Daily Mail. In cadrul unui experiment realizat la Universitatea Johns Hopkins din Baltimore, cobailor li s-a administrat resveratrol, care se gaseste in semintele si coaja strugurilor, dovedindu-se mai protejati de efectul atacului cerebral ce le-a fost indus...

                23 Aprilie 2010
                  De ce e importanta vitamina A pentru organism?

                  De ce e importanta vitamina A pentru organism?

                  Vitaminele sunt compusi organici ce au un rol cheie pentru o varietate de functii ale organismului. Cele mai multe dintre acestea sunt asimilate din alimente. Printre cele mai importante se numara si vitamina A. Afla in continuare cat de importanta este vitamina A pentru organism si din ce o poti asimila. Vitamina A este, cunoscuta sub numele de retinol, joaca un rol semnificativ in multe functii importante ale corpului uman, arata Buzzle. Aceasta apare in diferite alimente sub mai multe forme. Vitamina A este foarte importanta pentru vedere si pentru imbunatatirea acesteia. In acelasi timp, aceasta vitamina imbunatateste functia sistemului imunitar, ajuta metabolismul si ajuta pielea sa se pastreze intr-o forma buna...

                  21 Aprilie 20101 comentariu
                    Ia-ti din natura portia de vitamina B17

                    Ia-ti din natura portia de vitamina B17

                    Vitamina B17 este foarte importanta in lupta impotriva cancerului. Aceasta vitamina se gaseste in numeroase alimente cunoscute si consumate des. Pentru a include vitamina B17 in dieta ta, afla ce alimente trebuie sa consumi. Potrivit Societatii Americane de Prevenire a Cancerului, vitamina B17 previne si trateaza tensiunea arteriala si amelioreaza durerile provocate de artrita, aminteste eHow. Vitamina B17 se gaseste in cantitati mari in caise si in cantitati moderate in mere, cirese, nectarine, piersici, pere, prune si seminte. Afinele, coacazele, capsunile si zmeura contin vitamina B17, iar in mure se gaseste in cantitati si mai mari...

                    22 Februarie 20103 comentarii
                      Din ce fructe poti asimila necesarul zilnic de vitamine

                      Din ce fructe poti asimila necesarul zilnic de vitamine

                      In afara gustului delicios, fructele reprezinta o sursa importanta de vitamine si nutrienti necesari organismului uman. Afla in continuare ce fructe sa consumi pentru a asimila necesarul zilnic de vitamine. Vitamina A o poti asimila din portocale, pepene verde, mure, piersici, kiwi si mere, te sfatuieste Buzzle. Aceasta vitamina joaca un rol important in reproducerea celulelor, in formarea de hormoni, in stimularea sistemului imunitar, in imbunatatirea vederii si in cresterea parului. Pentru a asimila vitamina B1, cunoscuta cu numele de tiamina, trebuie sa consumi banane, pere, lamaie, zmeura, portocale, mango, grepfruit si ananas. Aceasta vitamina este importanta pentru a asigura functionarea normala a inimii, a sistemului nervos si a muschilor...

                      15 Ianuarie 20101 comentariu
                        Beneficiile antioxidantilor asupra organismului

                        Beneficiile antioxidantilor asupra organismului

                        In zilele noastre sanatatea este un subiect foarte discutat si toata lumea incearca sa aiba cat mai multa grija de propriul organism. Pentru a avea grija de organismul nostru avem nevoie si de antioxidanti. Afla in continuare de ce. Antioxidantii se gasesc in alimentele consumate zilnic, aminteste Buzzle. Acestia ne pastreaza o stare buna de sanatate, tinand departe bolile de noi. In urma mai multor studii s-a aflat ca antioxidantii previn cancerul. De asemenea, antioxidantii sunt importanti in intarirea sistemului imunitar si, prin urmare, protejeaza organismul de infectii virale si bacteriene...

                        12 Ianuarie 2010
                          "Sustin Zmeura", campanie inedita in centrul Capitalei

                          "Sustin Zmeura", campanie inedita in centrul Capitalei

                          Cultivatorii independenti de zmeura din toata tara au adunat marti semnaturi in Piata Romana din Capitala pentru reabilitarea imaginii acestui fruct, compromisa de Premiile "Zmeura de aur". Cand aceasta doleanta li se va implini, vor merge pana la a schimba numele Premiilor "Zmeura de aur" in "Cactusul de aur", din cauza ca se "denigreaza un fruct de padure recunoscut pentru uriasele sale beneficii", scrie Evenimentul Zilei. Ademeniti de cateva borcane cu gem si un castronel plin-ochi cu "rug de munte", cum se mai numeste deliciosul fruct, trecatorii si-au dat cu subsemnatul pentru campania "Sustin zmeura"...

                          24 Martie 20096 comentarii

                            Urmareste Ziare.com pe

                            Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                             

                            TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                            Horoscop de weekend: 29-30 august
                            Fecioara Vremea se schimba dupa o zi la alta si ti-ai modificat de cateva ori planurile in aceasta saptamana. Acum, te-ai hotarat sa ignori...

                            Vedetele, pe vremea cand nu visau la celebritate (Galerie foto)
                            Cu totii avem fotografii din copilarie la care ne uitam cu drag si care ne fac sa ne visam pret de cateva minute din nou in curtea bunicilor, in...

                            A meritat asteptarea: S-a aflat salariul fabulos al lui Jeremy Clarkson, pentru noua emisiune
                            Vestea ca Jeremy Clarkson si colegii sai au semnat contracte pentru o noua emisiune nu a luat prin surprindere pe nimeni, vedeta emisiunii "Top...