Cat de mult trebuie sa mancam la o masa

De ani buni nutritionistii ne spun sa mancam portii mici. Acum, insa, ne explica pe sleau si ce inseamna asta, in grame, ca nu cumva sa gresim

Bunicii nostri foloseau, la masa, farfurii mult mai mici decat avem noi acum in dulapurile din bucatarie. Odata cu marirea acestora, adaugam si noi la portie, ceea ce este o mare greseala, sustin nutritionistii britanici. De zeci de ani, expertii in arta nutritiei ne tot sfatuiesc sa micsoram portiile, dar actul in sine e mai greu decat pare. ...citește toată știrea