Cum sa mentii o dieta sanatoasa cu sucuri din fructe si legume

   

Intr-adevar, daca vrei sa elimini din regimul tau alimentar o mare parte dintre substantele nu foarte benefice (zahar, sare, aditivi), trebuie sa fii mereu atent la ce consumi. E inutil sa te gandesti ca mananci sanatos, fara sa fi exclus de pe lista alimentele ultra-procesate si sucurile din comert. Produsele imbuteliate contin conservanti si coloranti, iar valoarea energetica pe care o au nu este tocmai de apreciat, multe furnizand calorii goale.
Solutia ar fi sa cumperi numai suc proaspat stors, insa cand nici asta nu ti se pare rentabil, mai bine procuri propriul storcator de fructe si legume, pe care sa il folosesti dupa bunul plac in bucatarie. Si in acest caz, ai cateva aspecte de studiat, intrucat exista diverse tipologii de dispozitive, iar tu trebuie sa stii din start pe ce pui accent.

Varianta rapida sau cea lenta?

Un storcator centrifugal are avantajele sale, dar este deja cunoscut faptul ca stoarce ingredientele la temperaturi mari, distrugand o parte din enzime. ...citeste toata stirea
Luni, 19 Iunie 2017, ora 14:00
Sursa: Cuget Liber

Articol citit de 37 ori


Cuget Liber
Cele mai citite stiri
VISCOL SI NINSORI LA CONSTANTA! Meteorologii au emis o INFORMARE DE VREME REA
Administratia Nationala de Meteorologie a emis in urma cu putin timp o informare meteo de vreme rea ...
Dubla catastrofa Doua avioane subsonice, infipte in malul Dunarii
Era intr-o zi de vineri, zi de iarna, cu temperaturi putin peste zero grade, cerul senin si ...
OFICIAL, despre 5 localuri din Constanta in care toata lumea spune ca se fumeaza!
Provocare: se fumeaza sau nu in localurile din Constanta? Exista o lege, indiferent ca o consideram ...
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor