Cum sa mentii o dieta sanatoasa cu sucuri din fructe si legume

   

Intr-adevar, daca vrei sa elimini din regimul tau alimentar o mare parte dintre substantele nu foarte benefice (zahar, sare, aditivi), trebuie sa fii mereu atent la ce consumi. E inutil sa te gandesti ca mananci sanatos, fara sa fi exclus de pe lista alimentele ultra-procesate si sucurile din comert. Produsele imbuteliate contin conservanti si coloranti, iar valoarea energetica pe care o au nu este tocmai de apreciat, multe furnizand calorii goale.
Solutia ar fi sa cumperi numai suc proaspat stors, insa cand nici asta nu ti se pare rentabil, mai bine procuri propriul storcator de fructe si legume, pe care sa il folosesti dupa bunul plac in bucatarie. Si in acest caz, ai cateva aspecte de studiat, intrucat exista diverse tipologii de dispozitive, iar tu trebuie sa stii din start pe ce pui accent.

Varianta rapida sau cea lenta?

Un storcator centrifugal are avantajele sale, dar este deja cunoscut faptul ca stoarce ingredientele la temperaturi mari, distrugand o parte din enzime. ...citeste toata stirea
Luni, 19 Iunie 2017, ora 14:00
Sursa: Cuget Liber

Articol citit de 30 ori


Cuget Liber
Cele mai citite stiri
Accident MORTAL in Mamaia! Victima, FACUTA BUCAEsI
Un accident rutier teribil s-a produs duminica, 20 august, la prima ora in statiunea Mamaia, in ...
Pe ultima suta de metri. Cum arata acum fostul restaurant Vraja Marii, de pe faleza Cazinoului. Care ii va fi noul nume (galerie foto + video)
Restaurantul Vraja Marii, situat in vecinatatea Cazinoului din Constanta, este aproape gata, dupa ce ...
Trafic BLOCAT pe A2: accidente rutiere in lant
Trafic infernal pe A2! Soferii aflati in drum spre Bucuresti au precizat ca nervii lor au avut ceva ...
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor