Mentinerea cat mai constanta a glicemiei - cea mai eficienta metoda de slabire

Singurul mod prin care greutatea corporala poate fi redusa si apoi mentinuta este acela de a schimba, pentru tot restul vietii, atat obiceiurile alimentare, cat si pe cele legate de activitatea fizica regulata, recomanda nutritionistii.

"In general, dietele populare pun in pericol sanatatea, pentru ca fie sunt fade (se bazeaza doar pe alimente sarace caloric, dar si nutritiv), fie sunt hipoglucidice (limiteaza drastic aportul de glucide). In plus, aceste diete se adreseaza intregului public, ...citește toată știrea