Ziare.com

Postitul de la dopamina, cel mai nou trend in Silicon Valley

Luni, 02 Decembrie 2019, ora 07:47

   

Postitul de la dopamina, cel mai nou trend in Silicon Valley
Adeptii noului trend se abtin de la activitati care ar stimula eliberarea de dopamina - de la consumul de alimente si bauturi la utilizarea tehnologiei si la sex - din dorinta de a-si "reseta" creierul, pentru a putea sa aprecieze mai mult lucrurile simple.

"Postul" dureaza de obicei 24 de ore si se poate merge pana la evitarea luminii artificiale, a conversatiilor si a contactului vizual, practic a oricarui lucru care ar putea fi considerat un factor stimulator.

James Sinka, in varsta de 24 de ani, isi anunta din timp familia, colegii si prietenii in legatura cu ziua in care intentioneaza sa posteasca, potrivit BBC. Pentru el, abstinenta de la dopamina inseamna renuntarea la mancare, ignorarea telefonului, evitarea pe cat posibil a interactiunii cu alti oameni.

Alaturi de un numar in crestere de lideri si de angajati din domeniul tehnologiei, Sinka considera ca am devenit suprastimulati de "dozele" rapide de dopamina pe care ni le dau lucruri ca social media, tehnologia si mancarea. Evitand in mod intentionat acesti stimuli comuni, pe care ii consideram activitati care provoaca placere, dupa perioada de postire ne vom bucura altfel de ele si ne vom simti mai bine.

Ce spun specialistii?

"Luarea unei pauze de la viata face probabil viata mai interesanta atunci cand revii. Calugarii fac acest lucru de mii de ani. Nu este clar daca acest lucru are ceva de-a face cu dopamina", spune David Nutt, directorul departamentului de neuropsihofarmacologie din cadrul Imperial College London.

Potrivit acestuia, este posibil sa manipulezi productia de dopamina prin intermediul dietei, iar infometarea ar putea intr-adevar sa reduca nivelul substantei.

Insa, desi dopamina este vazuta de obicei ca o recompensa, Joydeep Bhattacharya, care conduce un grup de cercetare in domeniul neurostiintei la Goldsmiths, Universitatea din Londra, atrage atentia ca aceasta este eliberata de fapt in faza anticiparii unei recompense, scrie si The Guardian. Acest lucru este practic incompatibil cu scopul urmarit prin postul a la Silicon Valley, pentru ca abstinenta te poate face sa te gandesti mai mult la lucrurile de la care te abtii, fiind eliberata astfel o cantitate mai mare de dopamina.

Beneficiile asa-numitului "postit de la dopamina" au mai degraba legatura cu faptul ca iti face bine sa iei o pauza de la activitatile care te solicita prea mult, insa parca n-ar intra aici si o conversatie cu un prieten, considera cei mai multi specialisti.

Imagine de Avi Chomotovski de la Pixabay

C.S.


Urmareste Ziare.com si pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Ziare.com.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 8178 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
6 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Nu inteleg de ce trebuie renuntat la mincare.

Restul e in regula.

 

Renuntarea la mancare pentru 24 de ore este benefica

curatirii trupului si mintii de toxine de tot felul. Mai ales daca postesti band doar ceai de musetel. Iti pregatesti de cu seara 2 l de ceai si incepi dimineata cu o cana de ceai rece si tot asa pana il termini.
Fa asa si vei zice sarutmana.

?

24 de ore pe an, pe luna, pe saptamana? Pe zi?!!!

Meniul activistei Greta Thunberg

constand in lacuste, viermi, quinoa, castiga teren in comunitatea stiintifica si te scapa cu siguranta de hormonul fericirii.

 

Valle,

in general, postul de 1 zi ,2 sau 3 zile se refera la saptamana.
Acum este in trend postul zilnic de 16 ore. In restul de 8 ore poti manca ce vrei si crezi ca e sanatos. Crede-ma ca nu e greu. Servesti cina la ora6pm si mananci mic dejun la ora 10 dimineata urmatoare.
Se cere numai disciplina. atat.

 

Si eu care nu stiam...

ca asta facem de cite ori ma supara jupinul si nu ii dau nici mincare, la telefon nu mai raspunde si de...sex a uitat de mult!

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor