Ghid de autoaparare impotriva sforaitului

Daca persoana alaturi de care dormiti in pat sforaie, lipsa somnului, produsa de acest inconvenient, s-ar putea sa va afecteze relatia. Totusi, tineti minte ca si altii au trecut printr-o situatie similara si au reusit sa faca fata problemei.

Asa ca, inainte de a va da batut si de a schimba camera, luati in considerare urmatoarele metode practice de a face fata sforaitului, sugerate de Reader's Digest:

1. Cumparati-va o pereche de dopuri de urechi. Sunt extrem de ieftine si destul de confortabile, odata ce va obisnuiti cu ele.

2. Un dispozitiv de zgomot alb poate sa faca noptile alaturi de o persoana care sforaie mai usor de suportat. Aceste dispozitive electronice produc un sunet constant, care acopera alte sunete.

3. Mergeti la culcare inaintea partenerului care sforaie; atunci, cel putin dormiti deja si ati putut sa va odihniti pana in momentul in care incepe sa sforaie. Unele persoane care au ajuns la un anumit grad de obisnuinta pot dormi linistite pe tot parcursul "concertului" oferit in timpul noptii de cineva care sforaie.

Candidații PSD din București strâng din nou semnături. Firea: Este o situație nouă. Avem alte protocoale

Candidatul PSD pentru Primăria Capitalei, Gabriela Firea, a afirmat, joi, 25 aprilie, că protocoalele semnate de PSD cu PNL pentru candidaturi comune la primăriile de sector şi la Primăria...

Lovitură pentru Clotilde Armand. Primărița Sectorului 1, trimisă în judecată în ziua în care și-a depus candidatura pentru un nou mandat

Procurorii au anunțat joi, 25 aprilie, trimiterea în judecată a primăriței Sectorului 1, Clotilde Armand, pe care o acuză de ”folosirea funcţiei pentru favorizarea unor persoane”. Ea...