Ziare.com

Cum iti ingrijesti genunchii, pentru a-i lasa la vedere vara aceasta

de Andrada Avram
Joi, 16 Iunie 2011, ora 16:03

   

Cum iti ingrijesti genunchii, pentru a-i lasa la vedere vara aceasta
Caldura a sosit si este vremea cand toate femeile vor sa poarte rochii scurte si vesele. Unele au insa probleme in ceea ce priveste genunchii, caci dupa o iarna lunga de purtat jeansi si pantaloni grosi, pielea ar putea fi in suferinta.

In comparatie cu alte zone ale corpului, pielea din zona genunchilor este mai uscata, la fel ca cea de la nivelul coatelor, ceea ce o face sa aiba un aspect mai neingrijit. Vestea buna este ca poti interveni, conform Hello Magazine, tot ce trebuie sa faci fiind sa freci portiunea cu jumatate de lamaie la fiecare cateva zile, ceea ce va distruge celulele moarte si va inalbi zona. In zilele in care nu procedezi astfel, exfoliaza bland cu o manusa de dus si nu uita de hidratarea zilnica.

Abordeaza corect problema celulitei

Atunci cand ai de-a face cu celulita la nivelul genunchilor, ar putea exista mai multe cauze, inclusiv probleme circulatorii, retentie de fluide sau o viata sedentara. Poti opta pentru tratamente speciale, precum mezoterapia. Aceasta nu necesita operatii, dar trebuie totusi sa fii atenta la posibilele efecte secundare.

In cazul in care nu iti permiti o asemenea interventie, trebuie sa stii ca odata cu bronzul, celulita nu mai este la fel de vizibila.

Exercitii utile

Intreaba antrenorul de la sala de fitness care sunt cele mai potrivite exercitii pentru zona genunchilor, acesta fiind cel mai bun mod de a avea un tonus muscular excelent si de a elimina senzatia de lasare a pielii. Yoga este deasemenea indicata.

Dieta

Nutritia este importanta in tot ceea ce priveste sanatatea si aspectul fizic. O dieta echilibrata ajuta la prevenirea artritei, o boala care afecteaza in mod frecvent genunchii la varste inaintate.

Consuma produse care includ ulei de peste, fructe, legume, cereale integrale. Mentine-te hidratata, mai ales in perioadele calde, band apa pe toata durata zilei.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 3188 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
Nu exista comentarii postate de utilizatori.


Platforma pentru solutionarea online a litigiilor