O plimbare de o ora pe zi te ajuta sa-ti mentii greutatea

Femeile care au o greutate normala pot preveni aparitia unor kilograme in plus de-a lungul timpului, daca se plimba zilnic macar o ora, arata un studiu.

Specialistii sustin ca este nevoie de mult mai mult pentru a te mentine in forma fizica, insa un studiu la scara larga arata ca o simpla plimbare efectuata in mod regulat poate ajuta foarte mult, relateaza USA Today.

Cercetatorii de la Brigham and Women's Hospital si de la Scoala de Medicina Harvard au monitorizat peste 34.000 de femei cu media de varsta 54 de ani, timp de peste 13 ani.

13% dintre participantele la studiu au reusit sa isi mentina greutatea cu succes pe parcursul studiului: au castigat in greutate, in medie, doar cu 2,2 kilograme. Acestea au fost cele care au efectuat plimbari de cate o ora in fiecare zi.

Studiul a aratat insa ca pentru femeile supraponderale, mersul pe jos nu a fost de ajuns pentru a-si mentine greutatea.

Nicușor Dan susține că PSD se delimitează de Cîrstoiu: ”Nu știu dacă se va apropia de Piedone”

Edilul general, Nicuşor Dan, afirmă că PSD începe să se delimiteze de Cătălin Cîrstoiu, candidatul coaliţiei la Primăria Capitalei, şi susţine că acest lucru corespunde cu orientarea...

UDMR propune "Ziua de Curăţenie Naţională". Când ar avea loc noua inițiativă dedicată protecției mediului

A treia zi de sâmbătă din luna septembrie ar putea deveni „Ziua de Curăţenie Naţională”, potrivit unui proiect de lege al UDMR depus la Parlament, având ca scop principal creşterea...