Ziare.com

Micile secrete care te pot ajuta sa ai un Craciun fericit

Luni, 24 Decembrie 2018, ora 11:15

   

Micile secrete care te pot ajuta sa ai un Craciun fericit
Stiai ca Mos Craciun nu este numai pentru copii? Desi cei mici sunt cei mai entuziasmati cand vine vorba de atmosfera sarbatorilor, de cadourile primite si elementul surpriza care ii face nerabdatori, cu siguranta si cei ajunsi la varsta adulta simt bucuria aparte a timpului petrecut in familie.

Iluzia existentei lui Mos Craciun dispare odata cu varsta, insa ceea ce nu dispare este sentimentul de anticipare pozitiva si entuziasm, cand ne gandim la atmosfera feerica a sarbatorilor de iarna.

Aceste stari pozitive apar, de obicei, la oamenii care asociaza Craciunul cu un timp de calitate petrecut cu apropiatii, in baza experientelor anterioare, din anii trecuti.

In acelasi timp, exista si cazuri in care, poate pentru persoanele singure sau cele care nu au avut experiente placute anii anteriori, sarbatorile sunt asociate cu stres, neliniste, ganduri negative.

Exista, totusi, niste lucruri pe care le putem face pentru a ne aduce mai multa bucurie noua sau celor din jur in aceasta perioada, indiferent cat de mare sau mic este entuziasmul cu care intampinam sfarsitul de an.

In primul rand, fa un gest amabil sau ofera-ti ajutorul cuiva, fara a astepta ceva in schimb. Fa-o neconditionat. S-a demonstrat ca, atunci cand nu ne mai concentram pe noi insine si pe ce ne dorim, ci pe binele celorlalti, creste de la sine si starea noastra de fericire.

Poti pregati o mica surpriza cuiva sau poti da din timpul tau pentru a ajuta un apropiat sau chiar un necunoscut. Poate fi un gest oricat de mic, important este sa il faci neconditionat.

Fa ceea ce te face fericit, indiferent de traditii sau de "ce face toata lumea". Poate intr-o seara simti nevoia sa stai la o cana de ceai in propria casa sau, din contra, ai vrea sa socializezi.

Invata sa pictezi, sa dansezi, sa canti sau orice alta activitate care te poate energiza.

Atunci cand te opresti din a-i multumi doar pe ceilalti vei obtine o stare de bine, pentru ca iti respecti propriul sine, venind in intampinarea nevoilor tale.

Fa o lista cu toate lucrurile bune din viata ta. Pot fi si lucruri care sunt banale si pe care avem tendinta sa le luam ca atare. Starea de sanatate, prezenta anumitor oameni in viata ta, o mica atentie pe care ai primit-o sau orice lucru pozitiv trebuie sa fie in atentia constiintei tale, pentru a-ti creste satisfactia in fata propriei vieti.

Incearca sa iti micsorezi asteptarile de la persoanele sau situatiile pe care nu le poti controla. Se spune ca pacea interioara vine atunci cand asteparile dispar. Cele mai mari surse de dezamagire sunt asteptarile pe care noi singuri ni le cream. Daca in perioada sarbatorilor incepi sa te gandesti ca poate macar acum lucrurile vor fi diferite, mai bune sau mai multumitoare si in realitate nu se va intampla astfel, deja ti-ai asigurat o portie suficienta de dezamagire, frustrare sau furie. Lasa lucrurile sa curga natural si gaseste pozitivul in orice.

Nu in ultimul rand, aminteste-ti ca nicio idee nu este suficient de buna daca nu o si aplici in viata ta. Invata treptat sa treci la actiune, chiar daca pe moment poate fi inconfortabil sau te poate scoate din rutina, insa satisfactia va fi mai mare in final.

Delia Bebi
Cabinet Psihologie - Delia Bebi
www.psiholog-clinica.ro
Delia.bebi@gmail.com


Daca aveti vreo intrebare pentru medicii colaboratori ai Ziare.com, va invitam sa le-o adresati printr-un comentariu sau printr-un mail pe adresa sugestii@ziare.com.


Urmareste Ziare.com si pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Ziare.com.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 6987 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
8 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

"Stiai ca Mos Craciun nu este doar pentru copii?"

Da dragutzo! Ma uit in ochii tau si stiu :)))))))))))
Pregateste-te... vine Mosul diseara, inca odata :))))
Iti aduce un mare cadou :)))))))

PS Indepartati copii !!!

 

Secretul fericirii de Craciun ar fi

ca nevata sa fie de garda si sa o ai vecina pe Adelina Pestritu pe care tocmai o caftise si o daduse afara ala cu care convietuia.

 

secretul fericirii de Craciun ar fi....

...daca readet-ul bukalez din supt ordinea lui fifi rea ar baga caldura si apa calda pentru zecile de mii de bukalezi care ingheata in locuintele lor ....tremoficate.

Oala cu sarmale?

? :-)))

 

Titlul deschide

un subiect care noi toti am vrea sa il stapanim nu numai in ziua de Craciun ci in toate zilele anului. Din perspectiva nevoii sufletesti si nu a sarbatorii fiinta umana este implinita de darurile ceresti si nu numai de cele pamantesti (materiale)dupa cum zice apostolul Pertu " Dumnezeiasca Lui putere ne-a dăruit tot ce priveste viata si evlavia, prin cunoasterea Celui ce ne-a chemat prin slava si puterea Lui,
prin care El ne-a dat făgăduintele Lui nespus de mari si scumpe, ca prin ele să vă faceti părtasi firii dumnezeiest", deci implinire s-au fericirea consta in cunoasterea Cuiva si anume cunoastere Lui Isus Christos care la trimis Dumnezeu sa se nasca si sa fie "o bucurie pentru tot norodul" cum au zis ingerii pastorilor din Bethlehem la nasterea Mantuitorului.
Christos s-a nascut!

 

Un Craciun fericit tuturor...

Un Craciun fericit este cand nu te cheama seful la serviciu pentru ,,lucrari urgente" si cand nu trebuie sa-i zici vreo doua despre salariul mic si despre prima de Craciun (lipsa)...

 

Imi plac articolele de anul trecut, cu comentarii cu tot, ho-ho-hoo!

Anul acesta exista niste noutati tehnologice:
https://www.youtube.com/watch?v=Rfv6xiH4iJ0

 

SARBATORI FERICITE,

DRAGILOR! Fie ca Nasterea Lui sa va BUCURE fiinta...pana la lacrima si, dincolo de ea! Anul Nou sa va aduca Sanatate, impliniri si veselie! Voua si celor dragi voua! Fie ca anul nou sa ne gaseasca popor, nu populatie!!! Amin!

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor