Ziare.com

Dependenta de munca, patima prizonierilor propriului succes: Aveam 5 joburi in acelasi timp

de Ionela Samoila
Marti, 08 Iulie 2014, ora 08:06

   

Dependenta de munca, patima prizonierilor propriului succes: Aveam 5 joburi in acelasi timp
Unii se lupta cu lenea, altii cu patima muncii. Acest articol este dedicat celor din urma. Dependenta de munca, asa-numitul "workaholism", dupa termenul folosit in limba engleza, este "boala" de care sufera cei care isi fac din birou nu o a doua, ci prima casa.

Pentru a intelege mai bine in ce consta dependenta de munca si cum poate fi ea tratata, Ziare.com a stat de vorba cu specialistii centrului "Dependentii Anonimi". Raina Saguna si Amelia Dumitrescu, psihoterapeuti integrativi, vin in ajutorul persoanelor ce se confrunta cu aceasta problema, dar si cu alte dependente. De asemenea, A., o doctorita de 34 de ani care a cazut in patima muncii in exces, a acceptat sa ne impartaseasca din experienta sa.

Intrebata cand si-a dat seama ca este dependenta de munca, A. a raspuns: "In momentul in care fiica mea de 2 ani i-a spus bonei 'mami', cand am observat ca starea mea de sanatate se inrautatea cu fiecare zi. Cu toate astea, nu exista conceptul de 'a lua o pauza', ca sunt deprimata si nervoasa cu gandul la apropierea weekendului, pentru ca asta presupunea timp pierdut, petrecut in familie, iar eu aveam atata de lucru.

Cand mi-am dat seama ca putea trece o saptamana fara sa vorbesc sau sa ma intalnesc efectiv cu sotul si fiica mea. Eu de obicei ajungeam acasa cand ei deja dormeau, iar 'relatia noastra' era doar una telefonica, si asta cand aveam chef sa ii raspund. Atunci mi-am spus ca ceva nu e in regula".

5 joburi in acelasi timp, mama doar in weekend

Ulterior, a citit pe Internet despre aceasta problema si a apelat la terapie. Membrii familiei sale s-au bucurat ca A. si-a dat seama ca ceva este in neregula si vrea sa se schimbe, asa ca au sustinut-o. Inainte de asta, insa, a fost o perioada in care ajunsese sa aiba cinci joburi in acelasi timp, sa lucreze 13 ore pe zi si sa isi vada copilul doar in weekend, cand oricum era prea obosita si prea acaparata de gandul la ceea ce urma sa faca saptamana viitoare.

"Inainte si mai ales dupa ce am nascut, am fost foarte suparata pentru ca am considerat ca venirea pe lume a copilului imi va incetini ascensiunea, ma va opri din drumul meu profesional. De aceea, nu am putut sa ma bucur de copilul meu, de o noua etapa a vietii - aceea de a fi mama. Nu m-am ocupat de el asa cum face orice mama, evitam sa am grija de copil, apelam mereu la ajutorul bunicii sau al bonei, eram in permanenta trista sau nervoasa, nu ma mai intelegeam cu nimeni din familie.

Apoi, m-am gandit ca este de datoria mea sa asigur un viitor mai bun fiicei mele, drept pentru care mi-am concentrat atentia pe cum sa fac sa muncesc mai mult pentru a avea mai multi bani. In consecinta, la patru luni dupa nastere m-am intors la serviciu si am cautat si joburi in plus", a povestit A., pentru Ziare.com, despre circumstantele in care a ajuns sa munceasca peste masura.

"Pentru fiica mea nu existam, bona era 'mami'"

A devenit un medic de succes, se simtea apreciata de cei din breasla, importanta, valoroasa si nu voia sa piarda ceea ce obtinuse, asa ca se implica si mai mult. A mentinut acest ritm timp de cativa ani, in care refuza sa isi ia liber, fie doar si pentru o zi. Avea prea mult de lucru, iar luni dimineata era cea mai fericita femeie.

"Mi-am pierdut relatia de cuplu, eu si sotul meu eram doar niste colegi de apartament care se intalneau ocazional. Pentru fiica mea nu existam, bona era 'mami'. Am pierdut momentele frumoase ale cresterii si dezvoltarii fiicei mele, nu am fost prezenta cand a mers prima oara, cand a spus primele cuvinte, nu m-am putut ocupa de ea cand era bolnava sau sa ne jucam.

Aveam in permanenta alte lucruri importante de care sa ma ocup, cazuri urgente de rezolvat. In acest mod s-au dus patru ani din viata mea si a familiei mele, patru ani in care eu, practic, nu am existat", a mai povestit A.

Ce spune specialistul: cum facem diferenta intre dependenta si constiinciozitate

Asa cum lui A. dependenta de munca i-a afectat sanatatea psihica si fizica, facand-o sa nu se mai bucure de nimic in afara de realizarile profesionale, si altora li se poate intampla. Totusi, psihoterapeutul Raina Saguna subliniaza ca trebuie sa facem diferenta intre o persoana dependenta de munca, ce face tot posibilul pentru a-si ocupa timpul liber cu sarcinile de munca, si un angajat constiincios, care munceste dorindu-si timp liber, odihna si viata de familie.

"Diferenta majora este aceea ca workaholicul o face cu placere sau cel putin nu-l deranjeaza ca timpul alocat muncii i-a invadat spatiul si timpul personal. Pentru un workaholic singura menire si unicul sens in viata il reprezinta munca, serviciul", a precizat Raina Saguna, pentru Ziare.com.

Psihoterapeutul a explicat ca un nivel scazut al respectului de sine duce la dependenta de munca. Ca urmare a esecului in alte domenii ale vietii sau din nevoia permanenta de a face cat mai mult si cat mai bine pentru a-si demonstra ca sunt persoane de valoare, dependentii de munca nu se multumesc doar cu promovari si recompense materiale, ci au o nevoie vitala de a detine puterea si controlul asupra celorlalti.

Persoanele dependente de munca pun accent pe logica si intelect mai degraba decat pe sentimente. Le lipseste entuziasmul, fiind detasati de partea sentimentala din ei. Totusi, in anumite cazuri, indiferent de contextul in care cresc, anumiti indivizi au trasaturi de personalitate precum rigiditatea sau perfectionismul. Ele pot predispune la dependenta de munca.

De asemenea, dependenta de munca este corelata si cu inabilitatea de intimitate, multi dintre cei care apeleaza la psihoterapie venind din cauza esecului relatiilor interpersonale.

Cate ore trebuie sa aiba saptamana de lucru

De asemenea, psihoterapeutul Amelia Dumitrescu a mai spus ca munca nu il face pe omul dependent mai fericit, ci mai degraba obosit, stresat si incapabil de relaxare, astfel ca atunci cand persoana dependenta de munca se confrunta cu o situatie care impune absenta sa de la serviciu, ea va fi depresiva si poate simti stari de panica sau de anxietate.

"Cand munca devine singurul motiv pentru care mai existam, cand devine singurul nostru gand si singura activitate care ne face fericiti, este cazul sa intervenim serios. Datele statistice au condus la ideea ca o persoana nu poate munci mai mult de 12 ore pe zi, timp de sase sau sapte zile pe saptamana, fara a suferi de tulburari fizice si psihice.

Saptamana normala de lucru ar trebui sa aiba 40 de ore. Un program intre 41 - 50 ore pe saptamana poate fi de inteles in anumite cazuri sau in anumite perioade, in functie de specificul si natura muncii. In schimb, orice depaseste 50 de ore pe saptamana incepe sa devina ingrijorator, iar persoana respectiva ar trebui sa-si clarifice foarte bine care ii sunt prioritatile in viata", a mai spus psihoterapeutul.

Dependenta de munca, intre negare si prizonierat

Dependenta de munca are trei etape. In primul rand, exista o etapa initiala, in care persoana este mereu ocupata si refuza sa isi ia zile libere, urmata de o etapa de mijloc, cand individul incepe sa renunte la relatiile personale, viata sa devine aproape inexistenta, se simte epuizat fizic, are tulburari de somn sau scurte pierderi de memorie ori perioada de comatoza (priviri in gol).

In fine, exista si o etapa finala, ce se poate caracteriza prin dureri cronice de cap si de spate, cresterea tensiunii, ulcer si deprimare, iar in cazuri grave, accidente vasculare cerebrale sau infarcturi.

Persoana afectata isi va nega dependenta in primele stadii ale problemei, subliniaza Raina Saguna, adaugand ca workholicii se vor scuza mereu prin faptul ca muncesc peste program doar temporar sau pentru un viitor mai bun.

"Dependentii de munca sunt persoane inteligente, ambitioase, de succes care sunt prizonierii propriului succes. (...) Fara indoiala ca munca ocupa o parte importanta in viata fiecaruia dintre noi.

Lucram pentru bunastare materiala, pentru recunoasterea meritelor si capacitatilor noastre, pentru bani, lucram de teama sefilor, lucram pentru a ne demonstra ca suntem in stare sa atingem un obiectiv impus sau autoimpus, lucram pentru a uita un necaz personal. Nu e nimic rau in asta, atata vreme cat munca nu devine a doua noastra familie, atata vreme cat muncim ca sa traim si nu traim ca sa muncim", a adaugat psihoterapeutul integrativ.

Cum tratam dependenta de munca

Dependenta de munca poate fi tratata atunci cand persoana afectata isi accepta situatia si ca urmare doreste tratamentul.

Beneficiile sunt cu atat mai mari, cu cat persoanele apropiate, care vor sa ajute, inteleg cat mai curand ca dependenta nu este o chestiune de optiune sau de vointa, ci este o afectiune psihica, ce nu se va rezolva de la sine la un moment dat, subliniaza specialistul.

Persoanele dependente de munca se pot trata apeland la grupuri de suport precum cele organizate de Dependentii Anonimi, la psihoterapie sau la consiliere individuala.

Ti-a placut acest articol? Urmareste Ziare.com si pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Ziare.com.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 4609 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
3 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

confuzie

In articol se confunda munca cu ignoranta.
Ce este munca ? Ce este joaca ?
Dependent de munca sau dependent de joaca ?
Autoarea articolului ar trebui sa fie in stare sa raspunda.

 

Sa fii dependent de MUNCA este o Prrostie ...

Sa ai Activitate si sa fii propriul Director este Idealuu' ... :)
L-am cam implinit, Vreme de $Jjjj'de Ani ...

Deci POT spune ca Ala cu CINCI Job_s isi bate Joc de Viatza LUI ...

Vorba unui Evreu :
Daca muncesti, NU mai ai Timp sa faci Bani ...
Completez Io :
Daca muncesti pentru Altuu' NU mai ai Timp sa faci Banii TAI ...

Scopul Activitatzii sau MUNCII, adica pentru Altuu' este sa AI Bani ca sa TRAIESTI ...

Ori, daca ai CINCI Job_s,
Cand mai phouttoulleshti ? :)

SEX_uu' Serios CERE Cunoscatorilor TAO cam 3-4 Ore pe Zi ... :)

 

Succes????....

Viatza????.....
La pretzul asta???...

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor