Nutritionistii ii linistesc pe gurmanzii care nu pot renunta la mancarurile preferate recomandandu-le sa prepare dietetic bucatele care, de obicei, ingrasa. De exemplu, nu adaugati la iahnia de fasole cu ciolan grasime sau rantas, pentru a o...
Femeile care au probleme cu fertilitatea au acum o noua sansa nutritiva de scapa de acestea. Diete cu multe fibre a fost deseori laudata pentru numeroasele beneficii pe care le aduce sanatatii. Femeile care au dieta bogata in fibre se vor...
Propolisul are rolul de a proteja coloniile de albine de microbi si mucegaiuri. Se formeaza in urma colectarii rasinilor de la mai multe specii de arbori si amestecarii lor cu salivatia si ceara micilor insecte. Propolisul astfel format...
Copiii care beau zilnic lapte nedegresat au un indice de masa corporala mai mica decat cei care consuma lapte degresat, arata un studiu realizat in Suedia. Iar diferenta de greutate este notabila, aceasta fiind de aproximativ 4 kilograme,...
Frunze uscate, natura moarta, intuneric atunci cand pleci la serviciu si cand te intorci acasa. Este toamna doar si daca te ingrijoreaza starile de tristete prelungita pe care le ai, te numeri si tu printre cei care au depresii de sezon. Toamna...
Nu putine sunt persoanele care cred ca nucile ingrasa. In realitate, ele sunt bogate in proteine si grasimi, dar nu ingreuneaza in nici un fel metabolismul si cu atat mai putin greutatea corporala. Consumul zilnic de nuci are numeroase...
Cremele de intretinere iti lasa adesea urme adanci in buzunare si, uneori, parca vrei sa le faci tu numai sa fii sigur ca sunt eficiente, naturale, iar bugetul tau nu are de suferit. Nu este atat de greu sa prepari cremele, gelurile de dus sau...
Plantele medicinale ayurvedice sunt folosite pentru crearea unor remedii pentru diferite boli si afectiuni. Idea de baza a medicinii ayurvedice este ca dosha sa ramana in echilibru, pentru ca organismul sa se vindece sau sa ramana sanatos in limba...
Rosiile sunt perfecte daca incerci sa dai jos cateva kilograme, pentru ca dau repede senzatia de satietate, arata un studiu recent. Tot rosiile au capacitatea de a te face sa uiti de gustari, una dintre cele mai comune capcane in diete,...
Este un pas foarte mic de la dorinta de a avea un stil de viata sanatos si pana la obsesia pentru pierderea in greutate si fitness. Dorinta de a fi cat mai sanatosi ii determina pe unii oameni sa ia hotarari nesanatoase si sa nu ia in seama...
Daca observi ca muncesti din greu si nu dai jos niciun kilogram, nu te speria. Sportul nu are ca efect garantat slabitul, asta se stie. Si e greu uneori sa accepti ideea ca trebuie facute schimbari si in regimul alimentar. Cercetatorii au...
Afinele s-au folosit de catre europeni inca din cele mai vechi timpuri pentru tratarea multor afectiuni, de la pietrele la rinichi si pana la febra. Exista chiar dovezi ca, in timpul celui de-al doilea razboi mondial, soldatii isi faceau rezerve...
Zincul este o minerala importanta din organism, responsabila pentru mentinerea unui sistem imunitar intarit, vindecarea ranilor, formarea de anticorpi, protejarea de aparitia infectiilor, dar, este binecunoscuta deja ca o minerala a fertilitatii....
In ultima vreme se vorbeste foarte mult despre dieta cu otet de mere. Este insa ea eficienta? Otetul de mere a fost folosit ca tratament de mii de ani, iar in anii 1800 a fost folosit pentru prima data pentru pierderea in greutate. Pentru...
De multa vreme se vehiculeaza ideea ca nucile, alunele si migdalele sunt prietenoase cu inima, in sensul ca, consumate in cantitati reduse, ele reduc colesterolul, ce poate face rau inimii. In acest sens, cercetatorii canadieni au realizat un...
Dietele si silueta au devenit un subiect important si pentru fetele de 10 ani, iar jumatate dintre adolescenti ar recurge la operatii estetice pentru a-si schimba fizionomia. Potrivit unui studiu recent, anxietatea provocata de felul in care...
Ai da orice ca sa slabesti, dar uneori aspectul alimentelor pentru dieta nu te atrage si esti "maltratat" psihologic? Oricat ti-ai dori sa poti renunta la produsele bogate in calorii, cele light te fac sa le respingi tocmai pentru ca nu au un...
Asiaticii consuma orez la fiecare masa pentru ca este o hrana usoara, bogata in vitamine si asigura organismului necesarul zilnic de substante nutritive. In trecut, orezul a fost considerat hrana populatiei sarace, dar, pentru numeroasele sale...
Uleiul esential de cocos face minuni pentru parul subtire si fragil, pielea afectata de vremea rece, lipsita de vigoare, sau pentru kilogramele in plus care se observa cu ochiul liber... Nuca de cocos nu este doar aliatul frumusetii dar poate...
Chiar si exercitiile fizice usoare pot tine departe bolile de inima, arata un studiu recent. 30 de minute de aerobic sau doar plimbare sau jogging, de trei ori pe saptamana, micsoreaza riscul de mortalitate cu 60%, relateaza The Telegraph. ...